Sai lầm không ngờ trong việc trị mụn bạn gái hay mắc phải
Trị mụn đúng cách là điều không phải ai cũng nắm rõ. Chính những sai lầm sau đã khiến việc trị mụn ngày càng khó khăn và trầm trọng hơn.
Mụn luôn là vấn đề nhức nhối mà nhiều người quan tâm và muốn loại bỏ nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ những kiến thức để ngăn ngừa và điều trị mụn. Thậm chí, nhiều người còn mắc phải những sai lầm nghiêm trọng trong việc chăm sóc da bị mụn và làm cho chúng ngày càng phát triển mạnh hơn. Dưới đây là một số sai lầm mà bạn gái hay mắc phải khi chăm sóc da mụn. Hãy cùng tìm hiểu và rút ra bài học hữu ích cho vấn đề này để có thể sở hữu một làn da mạnh khỏe và mịn màng.
1. Bỏ cuộc quá sớm
Bỏ cuộc quá sớm là sai lầm không ngờ trong việc trị mụn bạn gái hay mắc phải
Không giống như mụn ở tuổi dậy thì, mụn ở tuổi trưởng thành thường dai dẳng hơn nhiều và bạn sẽ không thể thấy được sự cải thiện chỉ trong một sớm một chiều. Khi quyết định chăm sóc da mụn, bạn nên kiên trì gắn bó với quy trình mà mình áp dụng trong ít nhất là vài ba tuần. Đừng bỏ cuộc chỉ sau vài ngày khi thấy không có tiến triển gì bởi việc trị mụn ở tuổi trưởng thành lâu hơn bạn nghĩ.
2. Liên tục thay đổi sản phẩm trị mụn
Với mong muốn hết mụn thật nhanh, không ít bạn trẻ đã nôn nóng dùng hết sản phẩm này đến sản phẩm khác dẫn đến tình trạng tiền mất tật mang. Hãy nhớ rằng, bất cứ sản phẩm trị mụn nào cũng cần thời gian đủ dài để có thể phát huy tác dụng. Thêm nữa, việc thay đổi liên tục các sản phẩm còn có thể khiến da bạn không thích nghi kịp, dẫn đến tình trạng kích ứng da và nổi nhiều mụn hơn.
3. Không sử dụng sản phẩm trị mụn một cách đều đặn
Khi quyết định theo một sản phẩm nào đó, bất kể là thuốc bôi hay thuốc uống, hãy cố gắng tạo cho mình thói quen bôi/uống thuốc đúng giờ và đủ số lần mỗi ngày. Việc này nghe qua có vẻ đơn giản nhưng trên thực tế lại khá khó hoàn thành bởi bạn có thể quên bẵng đi khi quá bận bịu hoặc quá mệt. Cách hiệu quả nhất để đốc thúc bản thân mình trong trường hợp này chính là hẹn giờ bôi/uống thuốc trên điện thoại hằng ngày.
4. Không giặt gối thường xuyên
Video đang HOT
Vỏ gối là nơi trú ẩn của vi khuẩn, chúng sẽ tích tụ và phát triển trong khi da bạn tiếp xúc với bề mặt hàng ngày. Đây là điều kiện dễ dàng để tăng nguy cơ nổi mụn bởi bề mặt gối sẽ được dịp “hòa mình” vào kem dưỡng da cùng mồ hôi để xâm nhập sâu vào bên trong làn da và gây ra mụn. Chính vì thế, đừng lơ là việc giặt và thay vỏ gối ít nhất 1 tuần/lần, dùng máy hút bụi mini để làm sạch gối thậm chí, cần sử dụng loại bột giặt an toàn và phơi khô chúng dưới ánh nắng mặt trời. Có như vậy, da bạn mới hạn chế được việc xuất hiện mụn và việc thay vỏ gối cũng giúp bạn kiểm tra được nguyên nhân bị mụn của mình.
Theo ngôi sao
Giải đáp những thắc mắc cần biết về detox
Bạn biết gì về detox? Những hiểu biết trước đó của bạn đã đúng? Những thắc mắc thường gặp dưới đây sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này.
Bạn cảm thấy cơ thể trì trệ, da nhăn nheo, người đau nhức hay các vấn đề về tiêu hoá? Bạn ăn rất ít nhưng không thể giảm cân? Đó là lúc bạn cần detox.
Detox đã được thực hành trong nhiều thế kỷ qua. Detox là việc làm sạch, nuôi dưỡng cơ thể từ trong ra ngoài bằng cách loại bỏ các độc tố sau đó ăn, bổ sung cho cơ thể của bạn những chất dinh dưỡng lành mạnh, giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh tật và nâng cao sức đề kháng, duy trì sức khoẻ một cách tối ưu.
Có nhiều phương pháp detox đã được phổ biến. Tuy nhiên, cũng có không ít những câu hỏi, thắc mắc xoay quanh vấn đề này.
Khi detox, bạn cần kết hợp với việc ăn để bổ sung các chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể.
1. Khi nào bạn cần detox?
Bennett cho rằng tất cả mọi người nên giải độc ít nhất một lần một năm. Tuy nhiên, Bennett cảnh báo chống detox đối với các bà mẹ cho con bú, trẻ em và bệnh nhân bị bệnh thoái hóa, ung thư mãn tính hoặc bệnh lao. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn không biết liệu detox có là phương pháp dành cho bạn.
Khi cơ thể có các triệu chứng như: Mệt mỏi, quá trình trao đổi chất chậm chạp, da bị kích ứng, dị ứng, đầy hơi, gặp vấn đề về kinh nguyệt, rối loạn tâm thần,... thì đó là lúc cơ thể bạn cần đến detox.
Đầu tiên, loại bỏ rượu, cà phê, thuốc lá, đường tinh chế và chất béo bão hòa, tất cả đều hoạt động như các chất độc trong cơ thể và là những trở ngại cho quá trình chữa bệnh của bạn. Ngoài ra, hạn chế tối đa việc sử dụng các chất tẩy rửa hóa học, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cá nhân (chất tẩy rửa, dầu gội đầu, chất khử mùi và kem đánh răng...) và dùng các giải pháp tự nhiên để thay thế.
Trước khi nghĩ đến việc detox cơ thể, bạn cần loại bỏ những thứ có hại cho sức khoẻ trước đã.
2. Làm thế nào để detox?
Về cơ bản, giải độc có nghĩa là làm sạch máu. Điều này được thực hiện bằng cách loại bỏ các tạp chất từ máu trong gan, nơi các độc tố được chế biến để loại bỏ. Cơ thể cũng giúp loại bỏ các chất độc qua thận, ruột, phổi, bạch huyết và da. Tuy nhiên, khi hệ thống này bị làm hại, tạp chất không được lọc đúng cách và mọi tế bào trong cơ thể bị ảnh hưởng xấu.
Một chương trình detox có thể giúp quá trình làm sạch tự nhiên của cơ thể bằng cách:
- Để các bộ phận cơ thể nghỉ ngơi thông qua ăn chay
- Kích thích gan làm việc để thải các độc tố ra khỏi cơ thể
- Thúc đẩy việc loại bỏ độc tố qua ruột, thận và da
- Cải thiện lưu thông máu
- Nạp nhiên liệu cho cơ thể với các chất dinh dưỡng lành mạnh.
Detox không chỉ giúp cơ thể bạn thải độc, khoẻ mạnh, tránh bệnh tật mà còn giúp tinh thần bạn luôn sảng khoái.
3. Chương trình detox nào phù hợp với bạn?
Có nhiều chương trình giải độc và công thức detox, tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn. Nhiều chương trình theo một lịch trình dài ngày. Bennett giải thích: "phải mất thời gian cơ thể để làm sạch máu."
Dưới đây là các chương trình ăn kiêng detox phổ biến:
1. Ăn nhiều chất xơ, bao gồm gạo nâu và các loại trái cây tươi hữu cơ và rau. Củ cải đường, củ cải, atisô, cải bắp, súp lơ xanh, tảo Spirulina, rong tiểu cầu, và rong biển là loại thực phẩm giải độc tuyệt vời.
2. Làm sạch và bảo vệ gan bằng cách lấy các loại thảo mộc như rễ cây bồ công anh, cây ngưu bàng, cây kế sữa, và uống trà xanh.
3. Vitamin C, giúp cơ thể sản xuất glutathione- một hợp chất giúp gan tăng khả năng thải độc.
4. Uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày.
5. Hít thở sâu để cho phép oxy lưu thông hoàn toàn trong cơ thể bạn
6. Chuyển đổi căng thẳng bằng cách nhấn mạnh những cảm xúc tích cực.
7. Thực hành thủy liệu pháp bằng cách tắm nước nóng trong năm phút, cho phép nước chảy trên lưng của bạn. Dùng kèm với nước lạnh trong 30 giây. Làm điều này ba lần, và sau đó chui vào giường trong 30 phút.
8. Xông hơi trong phòng tắm hơi để cơ thể của bạn có thể loại bỏ chất thải qua mồ hôi.
9. Đi massage chân để loại bỏ chất độc qua lỗ chân lông của bạn
10. Cách quan trọng nhất để giải độc là tập thể dục. Yoga, khí công và thiền định là những cách đơn giản và hiệu quả để giảm bớt căng thẳng.
Lưu ý: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào. Những thông tin này mang tính chất tham khảo, thay vì tư vấn y tế. Vì vậy, điều quan trọng là bạn nên lắng nghe cơ thể mình và cần ý kiến bác sĩ cho tình trạng sức khoẻ cụ thể của bạn.
Theo Eva
Chăm sóc da mụn tại nhà Hầu hết mọi người đều trải qua thời kỳ bị mụn trứng cá, đặc biệt ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, đến 90% trường hợp chỉ bị mụn trứng cá ở mức độ nhẹ, mụn có thể hết bằng cách tự chăm sóc ở nhà. Các dạng mụn nhẹ Trên bề mặt da luôn có sẵn các loại vi khuẩn thường...