Sai lầm khiến trà trở nên độc hại với cơ thể
Trà vốn là đồ uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không biết cách thì trà có thể trờ nên cực kỳ độc hại cho cơ thể. Hãy lưu ý những sai lầm sau khi uống trà sau đây.
Trà là đồ uống được người Trung Quốc tìm ra nhưng người Trung Quốc cũng khuyên không nên uống khi đói, việc làm này chẳng khác nào “rước hổ vào nhà”, bởi uống trà khi đói nó gây những phản ứng bất lợi cho dạ dày, lá lách làm cho hai bộ phận này bị “mát”, xuất hiện hiện tượng cồn cào, khó chịu.
2. Uống trà nóng bỏng (trên 62 độ C)
Điều này chắc ai cũng biết, bởi nó làm bỏng môi, bỏng lưỡi, miệng, dạ dày và nếu dùng lâu dài sẽ vô hiệu hóa các bộ phận nói trên, dẫn đến mất cảm giác mùi vị, phong bế các chức năng vốn có, làm tê liệt mô dạ dày và dẫn đến mắc chứng uxơ. Vì vậy người ta khuyến cáo chỉ nên uống trà dưới 56oC.
3. Uống trà lạnh
Ngược lại, nếu uống trà lạnh cũng không tốt bởi nhiệt độ lạnh sẽ gây tích tụ đờm rãi trong miệng.
4. Dùng trà quá đặc
Trà quá đặc không tốt cho sức khỏe bởi nó giàu hàm lượng caffein và tannin, gây đau đầu và mất ngủ, nếu dùng lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe con người.
Video đang HOT
5. Pha ngâm trà quá lâu
Pha trà ngâm quá lâu làm cho chè tiết ra polyphenyles và các loại dầu quan trọng, tạo ra quá trình ôxy hóa tự nhiên. Điều này không chỉ làm giảm độ trong của trà mà còn làm giảm hàm lượng dưỡng chất có trong trà. Nếu trà hãm trong nước ấm quá lâu còn làm tăng số lượng vi sinh vật (vi khuẩn và nấm), dễ sinh bệnh cho con người.
6. Pha trà quá nhiều lần
Pha trà quá nhiều lần, đun đi đun lại quá nhiều không chỉ giảm chất lượng mà còn để lại những tác dụng xấu cho sức khỏe. Theo nhiều thử nghiệm các nhà khoa học phát hiện thấy, lần pha trà đầu tiên triết được khoảng 50% các hợp chất hữu ích, lần 2 là 30%, lần 3 là 10% và lần thứ 4 thì chỉ còn 1-3%. Nếu cứ đun đi đun lại, pha nhiều lần thì các chất độc sẽ tiết ra vì vậy không nên pha trà “quá tam” ba bận.
7. Uống trà trước bữa ăn
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trước các bữa ăn không nên uống trà vì nó “làm mềm” nước bọt, giảm tính ngon miệng và làm cho thức ăn trở nên vô vị. Ngoài ra, nó còn làm sự đồng hóa protein của cơ quan tiêu hóa. Lý do này mà trước bữa ăn 20-30 phút không nên uống trà.
8. Uống trà ngay sau bữa ăn
Giống như uống trà trước bữa ăn, nếu uống sau bữa ăn cũng không tốt, nó làm giảm các chức năng tiêu hóa cũng như các bộ phận có liên quan đến tiêu hóa. Tốt nhất nên uống sau khi ăn khoảng 20-30 phút.
9. Dùng nước trà để uống thuốc
Một số người có thói quen dùng nước trà để uống thuốc, việc làm này thiếu khoa học và làm giảm tác dụng của thuốc, bởi tannin có trong trà sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, thậm chí còn phong bế chức năng và làm cho thuốc trở nên hết tác dụng.
10. Uống trà của ngày hôm trước
Trà của ngày hôm trước không chỉ giảm hương vị mà các dưỡng chất cũng bị cạn kiệt, môi trường tốt để cho khuẩn sinh sôi nảy nở. Nếu sau 24 giờ không bị thiu chỉ nên dùng để vệ rửa, vệ sinh ngoài da, vì nó giàu axít và flo có tác dụng ngăn ngừa c.hảy m.áu, viêm nhiễm.
Cũng có thể dùng trà đã pha hôm trước để kháng viêm, chữa bệnh răng lợi, thậm chí có thể dùng để rửa mắt, hoặc dùng để xúc miệng vào buổi sáng trước khi đ.ánh răng sẽ có tác dụng vệ sinh răng, tăng cường cảm giác.
Theo Megafun.vn/nnvn
Ngồi cạnh máy in sẽ nhanh già?
Máy in thải ra một lượng khí ozone không nhỏ. Người ngồi liên tục bên máy in, hít nhiều khí này sẽ dê măc bênh, các tế bào cung già nhanh hơn.
Máy in thải ra khí độc
Chị Nguyễn Mai Anh (Từ Liêm, Hà Nội, làm việc trong một công ty chuyên về xuất bản) cho biết, vì tính chất công việc nên trong phòng làm việc của chị trang bị rất nhiều máy in. Không biết vì áp lực công việc hay vì văn phòng có quá nhiều máy móc mà mỗi khi bước chân vào văn phòng, chị thấy rất mệt mỏi. Thi thoảng chị phải ra ngoài trời, hít thở không khí thì mới cảm thấy thoải mái.
Mới đây, Phòng thí nghiệm quốc tế về sức khoẻ và chất lượng không khí của Đại học Khoa học Công nghệ Queensland (Úc) cũng đã nghiên cứu và phát hiện, nồng độ của các hạt mịn từ máy in giải phóng ra tương đương với nồng độ hít t.huốc l.á thụ động, có thể làm cho không khí ô nhiễm tăng gấp 5 lần, nhẹ sẽ gây ra bệnh phổi, nặng sẽ gây bệnh tim, thậm chí ung thư.
PGS.TS Trịnh Lê Hùng, Khoa Hóa, Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội, cho biết, khi hoạt động, máy in sẽ thải ra khí ozone. Ở hàm lượng nhỏ, khí này còn có tác dụng làm sạch không khí. Các máy ozone khử độc rau quả bán trên thị trường cũng sử dụng loại khí này để làm sạch, diệt khuẩn. Tuy nhiên, ở hàm lượng cao, đặc biệt là ở các máy in, thì nguy hại cho sức khoẻ là không tránh khỏi.
Ozone nặng hơn không khí, khi kết hợp với các thành phần trong không khí như oxy thì chúng sẽ giảm đi tính độc hại. Nghĩa là trong không gian càng lớn, lượng khí ozone càng loãng thì sự độc hại càng giảm.
"Khi hít thở không khí có nhiều ozone, các chất này sẽ đi vào cơ thể và cạnh tranh oxy với các cơ quan khác trong cơ thể. Quá trình oxy hóa của khí ozone sẽ diễn ra dẫn đến thúc đẩy quá trình già hóa của các tế bào. Do đó, người ngồi cạnh máy in sẽ bị già nhanh hơn, dễ bị các bệnh về đường hô hấp, ở hàm lượng ô nhiễm nặng thì có thể dẫn đến ung thư", PGS.TS Trịnh Lê Hùng cho biết.
Ảnh minh họa.
Mẹo tránh độc
Theo PGS.TS Trịnh Lê Hùng, gần như không có cách nào để loại bỏ khí độc này trong văn phòng, chỉ có thể hạn chế bằng các mẹo nhỏ. Nếu văn phòng buộc phải trang bị quá nhiều máy in thì nên để cửa sổ thông thoáng để không khí lưu thông, làm loãng hàm lượng khí phát ra từ máy in.
Đối với người ngồi cạnh máy in, không nên ngồi liên tục đến cả 8 tiếng trong văn phòng. Tốt nhất là mỗi lần máy in hoạt động thì nên đứng dậy, đi ra ngoài, chờ máy in xong thì mới ngồi lại. Bàn làm việc có thể đặt một số loại cây hút khí độc văn phòng để hấp thụ khí formaldehyde, một loại khí phổ biến trong văn phòng đông người chật chội.
Theo TS Trần Văn Minh, Viện Khoa học Kỹ thuật Lao động, để không khí văn phòng được thoáng, sạch, cần thường xuyên rửa sạch và khử trùng màng lọc, miếng tản nhiệt điều hòa, thông gió trong phòng giúp giảm nhẹ ô nhiễm trong phòng.
Buổi sáng nên mở cửa để ánh sáng mặt trời chiếu rọi vào văn phòng, giúp diệt đi những vi khuẩn gây hại, ẩm mốc. Nên đặt máy in, máy photocopy ở nơi thông thoáng gió và cách xa con người ít nhất 3m, khi không dùng thì rút nguồn điện.
Theo các chuyên gia, nếu có biểu hiện mệt mỏi, nôn ói, bủn rủn tay chân khi ngồi trong văn phòng thì nên xem lại các vị trí của máy in, máy photocopy. Thiết kế để chúng vào cũng một khu có bộ phân thông gió thì tốt hơn. Thà phải đứng dậy di chuyển để lấy bản in còn hơn để máy in bên cạnh, tiện lợi nhưng vô cùng tai hại.
Theo các chuyên gia, để tránh bị "già đi" vì máy in, chị em nên uống trà xanh vì các chất như polyphenol trong có thức uống này tác dụng hấp thụ các chất mang tính phóng xạ. Ngoài ra, trà xanh còn có chất chống oxy hoá mạnh và vitamin C, không chỉ giúp bài trừ các phân tử gốc tự do trong cơ thể mà còn giúp cơ thể sản sinh ra hormon đề kháng lại sự căng thẳng. Ngoài ra, cũng nên rửa mặt thường xuyên để ngăn ngừa các bức xạ tác động lên da.
Theo Kiến thức
12 loại rau quả dễ nhiễm thuốc trừ sâu nhất Táo đứng đầu danh sách các loại trái cây dễ nhiễm thuốc trừ sâu độc hại nhất. Nho cũng là loại quả duy nhất chứa tới 15 loại thuốc trừ sâu. Danh sách những loại thực vật dễ nhiễm thuốc trừ sâu nhất do nhóm công tác môi trường Mỹ công bố. Đây là lần thứ 4 liên tiếp, táo đứng đầu danh...