sai lầm khi tập gym

4 lỗi này sẽ phá hỏng kết quả tập gym của bạn

Mỗi người khi vào phòng gym có thể nhắm đến những mục tiêu khác nhau, như tập để khỏe, tăng cơ haygiảm cân. Dù mục tiêu là gì thì buổi tập cần có sự hiệu quả.

Hóa trang 8 tiếng để làm khỉ, Bành Vu Yến vẫn không giấu được vẻ đẹp trai

Khiến khán giả đợi chờ mỏi mòn, cuối cùng thì Wukong - phiên bản điện ảnh về thời niên thiếu của nhân vật kinh điển Tôn Ngộ Không, sẽ chính thức ra rạp trong mùa hè này.

Những sai lầm của "lính mới" ở phòng gym

Nếu là "lính mới" bạn cần phải tìm hiểu những nguyên tắc nhập môn một cách cẩn thận để tránh các sai lầm không đáng có sau đây.

Thói "ki bo" trên giường

Hai mất mát chính trôi theo mỗi cuộc vui của các ông là năng lượng và dòng tinh. Thực tế, hiếm ông nào "vắt cổ chày ra nước" đến độ dè sẻn cả... calori với chăn chiếu mà phần lớn m...