Sai lầm khi chăm sóc da: Vào mùa đông không bôi kem chống nắng
Một trong những sai lầm nghiêm trọng nhất trong việc chăm sóc da chính là không bôi kem chống nắng vào mùa đông.
Trong ánh nắng mặt trời có 3 loại tia cực tím chính là: tia UVA, UVB và UVC đều gây ảnh hưởng lên làn da của bạn, một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Trong đó, tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây và sương mờ để tiếp xúc với da bạn. Vì thế, tia UVA có tần số nguy hiểm xuất hiện ở khắp mọi nơi vào ban ngày, kể cả khi trời không có một bóng nắng. Tia UV hoạt động yếu hơn vào mùa đông nên không gây cảm giác bỏng, rát như mùa hè. Tuy nhiên, tia UVA chiếm hơn 90% lượng tia cực tím có cường độ mạnh quanh năm khiến da nhanh lão hóa, nhăn nheo và ung thư da nếu tiếp xúc lâu dài.
Ngoài ra, không chỉ ánh nắng mặt trời, tia UV còn có nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen, máy vi tính, tivi… khiến da bị hư tổn nếu bạn để da tiếp xúc trực tiếp và trong thời gian dài.
Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị vào mùa đông nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp
Chỉ số SPF không biểu thị khả năng chống nắng mạnh mà là thời gian bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVB. Chỉ số này được tính bằng cách lấy khoảng thời gian thông thường khiến da bị bỏng nắng nhân với con số biểu thị khoảng thời gian khả năng chống nắng có tác dụng (giá trị SPF).
Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị vào mùa đông nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn. Việc sử dụng công thức SPF quá cao không được khuyến khích. Các chuyên gia cho rằng, thực tế các loại kem chống nắng với SPF trên 50 không bảo vệ da tốt hơn loại kem có chỉ số chống nắng dưới 50.
Đọc kỹ thành phần
Trong kem chống nắng có thể chứa một số hóa chất gây dị ứng như paraben, hóa chất gây rối loạn nội tiết như oxybenzone hoặc là những thành phần khác như hương liệu hoặc các thành phần không hoạt tính. Retinoid (một dạng vitamin A) là thành phần không hoạt tính phổ biến có trong kem chống nắng. Các nghiên cứu cho thấy các chất phụ gia này có thể tăng độ nhạy cảm của người dùng đối với các tia UV từ mặt trời.
Oxybenzone được cho là một chất gây rối loạn nội tiết. Chất này tương tự như estrogen trong cơ thể và đã được chứng minh là làm biến đổi quá trình sản xuất tinh dịch ở nam giới, cũng như có thể gây bệnh lạc nội mạc tử cung ở phụ nữ.
Video đang HOT
Các hóa chất paraben thường được dùng như chất bảo quản trong kem chống nắng. Paraben cũng được coi là có liên quan đến các phản ứng dị ứng, rối loạn nội tiết và độc hại cho cơ thể. Vì vậy khi lựa chọn sản phẩm bạn phải tìm hiểu kỹ thành phần và hướng dẫn trước khi sử dụng.
Lưu ý khi dùng kem chống nắng
Tránh nước: Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều. Vì vậy sau khi tắm cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn. Tránh bôi vào niêm mạc (một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng…).
Tránh vận động thể lực nhiều: Khi vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôi kem chống nắng; Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da của bạn, thậm chí gây kích ứng, dị ứng.
Nên kết hợp các phương pháp bảo vệ khác như đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 -15 giờ.
Theo anninhthudo.vn
Những thành phần thường gặp trong kem chống nắng
Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Tinosorb M, Tinosorb S, Mexoryl XL... là những thành phần được nhiều hãng mỹ phẩm đưa vào kem chống nắng.
Phái đẹp ngày càng nâng cao ý thức bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài đang trở thành thói quen không thể thiếu của các cô nàng mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về thành phần cấu tạo của sản phẩm quen thuộc này.
Dưới đây là 5 thành phần chống nắng được các chuyên gia đánh giá là có tác dụng tốt trong việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.
Chống nắng là bước cơ bản trước khi ra đường của nhiều chị em.
Zinc Oxide
Zinc Oxide (hay còn gọi là kẽm oxide) là thành phần tiêu biểu đại diện cho dòng kem chống nắng vật lý, bảo vệ da bằng cách tạo ra một rào cản và tán xạ các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Zinc Oxide được FDA chứng nhận có khả năng phản xạ UVA/UVB phổ rộng cùng lúc và ổn định trong điều kiện nhiệt độ và ánh sáng cao. Nhờ tính năng này, Zinc Oxide thường được thêm vào các sản phẩm chống nắng hóa học nhằm hỗ trợ khả năng chống nắng tốt hơn.
Zinc Oxide có khả năng phản xạ UVA/UVB phổ rộng.
Bên cạnh đó, kẽm Oxide còn có nhiều lợi ích trong việc chăm sóc và hỗ trợ trị mụn, làm mềm vùng da nứt nẻ, chống oxy hóa, chữa lành vết thương và ngăn ngừa vi khuẩn... Kẽm Oxide cũng là thành phần chống nắng thích hợp cho trẻ sơ sinh.
Zinc Oxide có kích thước Nano, kết cấu mềm mịn, thẩm thấu nhanh và dễ dàng xâm nhập vào bề mặt da, không còn lưu lại vệt kem trắng trên da như một số thành phần khác.
Titanium Dioxide
Titanium Dioxide thường gặp trong các loại kem chống nắng vật lý. Thành phần này hoạt động tốt cả trên làn da nhạy cảm, kể cả những vùng da mỏng như quanh mắt.
Titanium Dioxide hoạt động với cơ chế phân tán đều trên bề mặt da nhằm phát huy hiệu quả chống nắng, phân tán tác động tia UV. Để gia tăng khả năng chống nắng, Titanium Dioxide có thể kết hợp với ZnO (kẽm oxit), cách kết hợp này cũng phát huy hiệu quả giảm nguy cơ da kích ứng khi sử dụng quá liều lượng kem chống nắng trên da.
Titanium Dioxide hoạt động tốt cả trên làn da nhạy cảm.
Tinosorb M
Tinosorb M là thành phần được biết đến với khả năng vừa hấp thu vừa khuếch tán các tia UVA/UVB gây hại cho da. Đồng thời, Tinosorb M còn mang lại hiệu quả ngăn cản sự xâm nhập của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời nhờ cơ chế hoạt động phân tán đều.
Ngoài ra, Tinosorb M có kích thước phân tử khá lớn, dẫn đến khó hấp thu qua da, giúp giảm thiểu khả năng gây kích ứng cho da. Đặc biệt là da nhạy cảm,
Mexoryl SX
Mexoplex SX được xem là một trong những công nghệ chống nắng tiên tiến nhất hiện nay, với bước sóng lên tới 290-390 nm, trong khi tia UVB có bước sóng từ 280-320 nm, tia UVA là từ 320 tới 400 nm.
Mexoplex SX có tính ổn định dưới nắng, hoạt động lành tính trên mọi làn da. Thông thường, Mexoryl SX sẽ kết hợp chúng với các thành phần như Titanium Dioxide, Avobenzone, hay Octocrylene... để đảm bảo chống tia UV phổ rộng.
Avobenzone
Avobenzone cũng là một thành phần có tác dụng chống nắng hiệu quả và là thành phần cốt lõi trong nhiều loại kem chống nắng. Avobenzone có khả năng hấp thụ toàn bộ quang phổ của tia UVA trên một bước sóng rộng, sau đó chuyển đổi chúng sang bức xạ hồng ngoại ít gây hại.
Tuy nhiên, nhược điểm của Avobenzone là tác dụng chống nắng mau chóng bị suy giảm theo thời gian, do đó chức năng bảo vệ da khi tiếp xúc với tia UV bị giới hạn trong một khoảng thời gian nhất định.
Để khắc phục điều này, Avobenzone sẽ hiện diện chung với thành phần chống nắng vật lý trong một công thức, nhằm tăng cường khả năng chống thoái hoá dưới ánh sáng và có độ ổn định cao.
Theo eva.vn
8 loại kem chống nắng mà phụ nữ Pháp yêu thích, giá chỉ từ 250.000 VNĐ mà chất lượng miễn chê Đây chính là 8 loại kem chống nắng được nhiều cô nàng Pháp yêu thích và dùng đi dùng lại. Như chúng ta đã biết, những cô nàng người Pháp vô cùng chú trọng chuyện làm đẹp, chăm sóc da, đặc biệt là chuyện chống nắng. Chống nắng không chỉ giúp ngừa đem sạm, mà còn giúp chống lão hóa, ngừa nám và...