sai lầm giảm cân

4 cách giảm cân sai lầm khiến bạn tổn thọ

Những cách giảm cân dưới đây không mang lại hiệu quả mà còn khiến sức khỏe của bạn suy giảm rất nhiều.

Phương pháp giảm 12 kg sau sinh của mẹ một con

Theo Holi Nguyễn, tập luyện chỉ đóng góp 30% kết quả, còn lại 70% là do xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và đủ sữa cho con.

4 sai lầm khi giảm cân bạn gái dễ mắc phải

Nhiều người nghĩ muốn giảm cân thì phải ăn ít đi. Vì vậy mà họ giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong một ngày. Nhưng bản chất của việc giảm cân không phải vậy. Đó là sai lầm khi giảm c...

5 sai lầm thường mắc sau khi tập gym

Sau khi tập gym, bạn đừng đi nằm ngay vì sẽ dễ bị đau cơ. Tốt nhất nên đi lại hoặc làm việc nhà để cơ bắp dẻo dai và đốt thêm calo.

Những quan niệm sai lầm khi bạn giảm cân

Trong một bữa tiệc đứng, những người bỏ nhiều thức ăn vào đĩa của mình thực tế không tiêu thụ nhiều calo hơn những người lấy khẩu phần ăn nhỏ. Đó là kết quả nghiên cứu được công bố...

6 sai lầm trong ăn kiêng tàn phá làn da của bạn

Môi khô nứt nẻ, mắt quầng thâm dù ngủ đủ giấc là những hệ quả của việc ăn kiêng quá hà khắc.

7 lý do tập luyện mãi không giảm cân

Rất nhiều tiểu tiết quyết định đến hiệu quả giảm béo như chế độ ăn uống, thời gian ngủ, thói quen vận động...

Mỹ và ASEAN thảo luận các bước đi làm giảm căng thẳng ở Biển Đông

Mỹ và ASEAN nhất trí rằng, mọi tranh chấp lãnh thổ cần phải được giải quyết một cách hòa bình thông qua các biện pháp pháp lý.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi cắt giảm tinh bột?

Khi áp dụng chế độ cắt giảm tinh bột, vốn đang là mốt của người thích giảm cân, bạn có hình dung được cơ thể sẽ thay đổi như thế nào không.

Nguyễn Thị Loan: Sai lầm khi giảm sốc 3 kg bằng nước chanh

Người đẹp biển chia sẻ 8 ngày detox bằng nước chanh muối giúp cô giảm 3 kg, nhưng da và tóc đều xấu. Sau đó, cô bị cuồng ăn và tăng cân trở lại.

7 lời khuyên giảm cân bạn tuyệt đối không nên tin

Tự biến mình thành người ăn chay mà chỉ ăn nhiều rau xanh không phải là cách giúp bạn giảm bớt cân. Ăn uống như vậy sẽ dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng và bạn nhanh bị suy kiệt sức kh...

Dàn mỹ nữ Trung Quốc tập yoga cực đỉnh bên thác nước

Dàn mỹ nữ Trung Quốc tập yoga tại thác nước nổi tiếng ở Núi Dazhang thuộc Thung lũng Wolong, huyện Wuyuan, tỉnh Giang Tây, Trung Quốc.

Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?

Bạn tập thể dục đều đặn với những bài tập đốt nhiều năng lượng nhưng cân nặng vẫn không giảm? Các chuyên gia đã chứng minh điều đó xuất phát từ 4 nguyên nhân sau đây.

Tiêm chủng cho trẻ làm giảm nguy cơ mắc bệnh bạch cầu

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) khuyến cáo đưa vắc-xin Hib vào danh sách các loại vắc-xin cần tiêm chủng cho trẻ nhỏ và tiêm nhắc lại tổng cộng bốn liều trước khi...

Những quan điểm giảm cân sai lầm mà nhiều người mắc phải (Phần 1)

Ăn nhiều protein, ăn ít rau, uống nước ép hoa quả hay quá chú ý đến tốc độ giảm cân là những quan điểm giảm cân sai lầm mà nhiều người đang mắc phải.

10 sai lầm về giảm cân gây nguy hiểm

Những lầm tưởng về giảm cân không giúp bạn gầy mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Sai lầm tệ hại khi ăn kiêng bằng hoa quả

Hoa quả là loại thực phẩm không thể thiếu trong quá trình giảm cân, tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách có thể dẫn đến những nguy hại về sức khỏe.

Giảm cân thất bại vì ăn kiêng sai cách

Thói quen ăn uống không khoa học, tiêu thụ ít thịt nạc, rau quả bị ô nhiễm ... có thể là nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân của bạn không thành công như mong đợi.

10 quan điểm giảm cân sai lầm mà nhiều người mắc phải (Phần 1)

Ăn nhiều protein, ăn ít rau, uống nước ép hoa quả hay quá chú ý đến tốc độ giảm cân là những quan điểm giảm cân sai lầm mà nhiều người đang mắc phải.

Báo Malaysia: Trung Quốc phải chịu trách nhiệm làm giảm nhẹ căng thẳng

Ngoại trưởng Mỹ John Kerry kêu gọi cả hai bên kiềm chế, thực hiện các bước để giảm nhẹ căng thẳng, đảm bảo an toàn cho các tàu trên biển, và giải quyết tranh chấp thông qua các biệ...

3 cách làm giấm tự nhiên, an toàn

Chị em có thể tự tay làm giấm để ăn dần với nhiều hương vị khác nhau vô cùng hấp dẫn.

Những yếu tố làm giảm tác dụng của thuốc tránh thai hàng ngày

Nếu bạn là người thường xuyên bị nôn ói, tiêu chảy thì cũng cũng có thể làm giảm tác dụng của thuốc tránh thai hàng ngày.

Thuốc nào làm giảm ham muốn?

Là người cao tuổi, tôi vẫn thường xuyên phải dùng một số thuốc điều trị bệnh tim mạch, thần kinh... Xin hỏi, thuốc này có làm giảm ham muốn tình dục không? Và những loại thuốc nào ...

Hút thuốc làm giảm khả năng sinh con ở cả hai giới

Thói quen hút thuốc lá làm tiêu biến trứng ở nữ giới, từ đó dẫn đến vô sinh. Đàn ông hút thuốc có số lượng tinh trùng thấp hơn và chúng di chuyển chậm hơn.

Uống nhiều thuốc giảm đau bụng kinh làm giảm khả năng sinh sản

Bạn không nên tự ý dùng quá nhiều thuốc hoặc phối hợp nhiều thuốc để giảm đau bụng kinh vì về lâu dài vẫn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.

Rửa tay sạch làm giảm 35% nguy cơ tiêu chảy

Mỗi cm2 trên bàn tay có thể chứa hàng triệu vi khuẩn, trong đó có rất nhiều vi khuẩn gây bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như tiêu chảy cấp, cúm, tay chân miệng...

Loại thuốc làm giảm khả năng tình dục ở nam giới

Một số loại thuốc chữa bệnh trầm cảm, tiêu hóa, tim mạch... có thể ảnh hưởng tới ham muốn, khả năng cương dương của nam giới.

Quan hệ qua hậu môn đúng cách

Hậu môn không có chất bôi trơn tự nhiên, do đó, trước khi quan hệ cần phải sử dụng dầu bôi trơn. Điều này sẽ làm giảm ma sát trong quá trình thâm nhập để bảo vệ các mô rất mỏng của...

Hai tách cà phê một ngày làm giảm bị suy tim

Hai cốc cà phê mỗi ngày có thể giúp tim khỏe mạnh, theo Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess (Boston, Mỹ).

Giảm đau bằng thực phẩm tự nhiên

Uống thuốc giảm đau là thói quen mà hầu hết những người đang bị đau áp dụng để giảm những cơn đau nhức. Tuy nhiên sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe.

‘Tự sướng’ tốt cho bạn

Tự sướng tốt cho trí óc, cơ thể và tâm hồn của bạn. Sự thật, có 95% nam giới và khoảng 89% nữ giới từng thủ dâm. Hành động này xóa bỏ sự rụt rè và e thẹn, làm giảm cảm giác căng th...