Sài Gòn ngày nắng mới

hao12:00 10/02/2011

- Trang phục dành cho những chuyến du lịch thường rất đa dạng, tùy theo thời tiết mỗi nơi mà bạn có những lựa chọn phù hợp cho mình.

Video đang HOT

Theo PNO

Ăn cay vào những ngày nắng nóng tốt cho sức khỏe

Để bảo vệ nguyên khí, lương y Vũ Quốc Trung cho rằng, mùa nóng nên bớt vị đắng, tăng vị cay để dưỡng phế khí.

Bù nước

Theo lương y Vũ Quốc Trung, những lúc trời nắng nóng như thế này, cơ thể sẽ ra nhiều mồ hôi, mất đi muối, chất điện giải, vì vậy cần phải bổ sung lượng nước đã mất bằng việc ăn uống. Đông y quan niệm rằng: "Hãn vi tâm dịch", ý nói mồ hôi là dịch của tâm, bởi thế khi mất mồ hôi tâm dịch bị hao tổn thì chúng ta cần phải ăn uống những món có công dụng thanh nhiệt, dưỡng âm như chè đậu đen, trà mạch môn, nước ép quả lê, nước ép ngó sen, nước mơ, nước mận, nước dâu, dưa hấu...

Ngoài việc thanh nhiệt giải thử, và dưỡng âm, ăn uống trong lúc tiết trời nắng nóng cần phải hết sức chú ý tránh làm thương tổn tỳ vị. Nên chú ý dùng thêm các đồ ăn thức uống có vị chua ngọt, cay thơm để nhằm mục đích khai vị, kích thích cảm giác thèm ăn như các loại canh chua nấu từ quả sấu, me, quả dọc, tai chua, và dùng xen kẽ với các loại nước cam, nước chanh, nước mơ...

Bảo vệ nguyên khí

Để bảo vệ nguyên khí, lương y Vũ Quốc Trung cho rằng, mùa nóng nên bớt vị đắng, tăng vị cay để dưỡng phế khí. Bởi vì đông y cho rằng, căn cứ vào quy luật ngũ hành thì tâm thuộc hỏa, phế thuộc kim, hỏa khắc kim, tâm hỏa quá thịnh sẽ khắc phạt phế kim, vị đắng vào tâm, vị cay vào phế, nếu ăn thêm một ít vị cay thì phế khí sẽ được trợ dương, nếu ăn bớt vị đắng thì tâm hỏa sẽ không quá vượng mà hại phế khí.

Theo đông y, còn một quan điểm hết sức độc đáo, đó là "Xuân hạ dưỡng dương". Mùa hạ (mùa nóng), thời tiết nóng nực tuy phải dùng nhiều đồ ăn thức uống có tác dụng thanh nhiệt giải thử (nắng), nhưng vẫn cần lấy ôn ấm làm chính để trợ giúp khí dương. Bởi vì mùa hạ tuy dương khí vương thịnh bên ngoài, nhưng khí âm lại tiềm ẩn bên trong cơ thể. Nếu không biết giữ gìn dương khí trong mùa hạ nắng nóng thì mùa đông sẽ mắc nhiều bệnh tật. Phải biết thuận ứng thiên thời để bồi bổ dương khí, trừ khử âm hàn, có như vậy mới là phòng bệnh triệt để.

Bởi vậy, trong lúc nắng nóng của tiết trời vào hạ, việc chọn dùng một số đồ ăn uống có tính ôn bổ cũng là rất cần thiết, đặc biệt đối với những người bệnh có bệnh mãn tính và thể chất vốn suy nhược do dương khí kém.

Cũng cần lưu ý, không vì thời tiết nóng bức mà nằm mình trần trên nền đất hoặc mặc quần áo ướt, điều này sẽ khiến chúng ta dễ mắc bệnh. Lương y Huỳnh Văn Quang thì khuyên, những ngày nắng nóng như vầy khiến nhiều người rất thích uống nước đá lạnh, tuy nhiên, cần phải hạn chế, vì dùng quá nhiều nước đá lạnh sẽ không tốt cho tỳ vị, và dễ bị cảm...

Theo Thanh niên

Make-up tươi tắn ngày nắng Trang điểm 5 bước đơn giản để có một gương mặt tươi tắn trong ngày hè nắng. Để chuẩn bị cho một chuyến dã ngoại cuối tuần hay du lịch biển cùng bạn bè và gia đình, aFamily gợi ý bạn một trong những cách trang điểm khiến cho khuôn mặt tươi tắn, rạng ngời một cách tự nhiên nhất này. Cách trang...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ngày nắng tháng giêng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chào hè bằng mốt tóc ngắn siêu xinh, vừa trẻ trung vừa làm gọn gương mặt

19:54:29 25/02/2025

Giàu chất thơ lãng mạn, cổ điển và ưa nhìn bậc nhất trong số những kiểu tóc ngắn là tóc bob kiểu Pháp. Đây là phong cách nổi tiếng trong thế giới thời trang mà các tín đồ của Chic style, Parisian style... không thể bỏ qua.

Khoe trọn đường cong hoàn hảo với đầm bodycon quyến rũ

19:46:10 25/02/2025

Với đầm bodycon, không chỉ có cơ hội để bạn tỏa sáng mà còn là dịp để thể hiện gu thời trang tinh tế và cá tính. Dù bạn là ai, đầm bodycon luôn là một lựa chọn không thể bỏ qua trong bộ sưu tập thời trang của mình.

Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

09:09:22 23/02/2025

Áo khoác crop (áo khoác lửng/áo khoác ngắn) chính là chiếc áo khoác mùa hè đáng giá nhất mùa nắng. Lý do vì khi mặc lên, nàng được che nắng, được tạo kiểu thời trang và vẫn được tận hưởng sự thoáng mát dễ chịu dù tiết trời nắng nóng.

Sành điệu dễ dàng với trang phục đồng bộ

09:03:15 23/02/2025

Trang phục đồng bộ đang trở thành xu hướng bởi sự tiện lợi và tính thẩm mỹ cao. Với thiết kế tone sur tone, những bộ trang phục này giúp người mặc tiết kiệm thời gian phối đồ mà vẫn đảm bảo diện mạo chỉn chu.

Mẹo phối trang phục đa sắc màu vừa trẻ trung vừa luôn tươi mới

08:54:35 23/02/2025

Dấu ấn thủ công độc đáo trên trang phục mang sắc đỏ chính là điểm nhấn nổi bật của thiết kế váy dài dáng suông. Họa tiết hoa từ chất vải organza được cắt laser sau đó xếp tầng tạo nên bề mặt mới cho trang phục

Chân váy suông cách điệu, điểm nhấn không thể thiếu cho nàng tôn dáng

08:49:37 23/02/2025

Chân váy suông với sự kết hợp đầy tinh tế và uyển chuyển giữa chất liệu và phom dáng. Những cô nàng yêu thích sự nữ tính, ngọt ngào thì đừng nên bỏ qua chân váy đuôi cá cho những ngày xuân hè.

Đẹp xuất sắc khi nàng diện váy maxi, váy midi voan hoa mùa nắng

08:41:46 23/02/2025

Những ý tưởng diện trang phục hoa lá cổ điển dưới đây không chỉ ưu ái riêng những cô nàng tuổi đôi mươi mà phù hợp với mọi quý cô - những tín đồ yêu thời trang và mê đắm váy áo họa tiết.

Quần ống rộng, váy dài và giày cao gót là bảo chứng cho mọi phong cách

08:18:50 22/02/2025

Là sự giao hòa của thời trang cổ điển và đương đại, quần ống rộng, váy dài và giày cao gót luôn xuất hiện và giữ vị trí chủ đạo trong mọi phong cách thời trang.

Váy trơn hai dây là trợ thủ cho nàng tôn dáng tối đa

08:12:50 22/02/2025

Chất liệu của chiếc váy cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ ngoài. Với chất liệu satin màu nâu sang trọng tạo cảm giác mềm mại, mịn màng, không chỉ đẹp mà còn có khả năng giữ dáng hoàn hảo khi mặc.

Những thiết kế vải tweed, vải dạ lý tưởng cho thời tiết giao mùa

08:06:20 22/02/2025

Ngày nay, những thiết kế từ vải tweed và dạ không chỉ giới hạn trong những kiểu áo khoác dày dặn mà còn được cách điệu với phom dáng hiện đại hơn, phù hợp với xu hướng thời trang đa dạng.

Giải pháp cho ngày hè nóng bức gọi tên váy không tay

08:03:50 22/02/2025

Khi mùa hè oi ả đến gần, ai cũng tìm kiếm những món đồ vừa mát mẻ lại vừa thời thượng để có thể chiến đấu với khí hậu nóng bức mà vẫn giữ được phong cách.

Váy maxi, váy midi hoa là trang phục thiết thực nhất mùa này

08:00:47 22/02/2025

Vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính và thướt tha đi cùng chi tiết ẩn giấu bất ngờ ở phía sau lưng của thiết kế váy hoa không tay khiến quý cô mê mẩn ngắm mãi. Những bảng màu họa tiết tinh giản mang đến vẻ đẹp quý phái và sang trọng