Rụng tóc khiến chị em kém hấp dẫn
Để khắc phục vấn đề này, chị em cần hiểu đúng nguyên nhân gốc rễ của chứng rụng tóc ở nữ là do suy giảm hoạt động kênh Potassium.
Phụ nữ nào cũng mong sở hữu mái tóc chắc khỏe, óng mượt và tràn đầy sức sống. Nhưng theo tuổi tác, các chị em phải đối mặt với chứng rụng tóc khiến mái tóc dần mất vẻ hấp dẫn. Lúc này, phái yếu cần quan tâm đến cách ngăn rụng tóc chuyên biệt dành riêng cho nữ.
Bị rụng tóc hơn hai năm nay, chị Ngọc Tuyết (30 tuổi, sống tại TP HCM) có mái tóc ngày càng mỏng. Sợ bị “mất điểm” trước ông xã, chị phải đi tiệm uốn xù để tạo cảm giác tóc nhiều. Nhưng như vậy cũng bất tiện vì tóc uốn được một thời gian lại thẳng ra, chị phải đi uốn lại. Mong muốn có được mái tóc chắc dày để trẻ trung và tạo được nhiều kiểu tóc, chị Tuyết thử đổi qua dùng một số loại dầu gội đầu nhưng kết quả không khả quan, tóc của chị vẫn rụng nhiều.
Mái tóc óng dày, chắc khỏe giúp chị em trẻ trung và quyến rũ hơn.
Lý giải về tình trạng rụng tóc ở phụ nữ, bác sĩ Nguyễn Thị Bích Liên – Chuyên khoa II, da liễu TP HCM, cho biết: “Ở nữ giới, nguyên nhân rụng tóc thường do rối loạn dinh dưỡng, căng thẳng… Song cơ chế chung là do suy giảm hoạt động của kênh Potassium”. Kênh Potassium được hình thành từ những protein, có nhiệm vụ điều khiển sự vận chuyển chất dinh dưỡng đến màng tế bào nang tóc. Tóc mọc từ nang dưới da đầu, tại nang tóc có những mạch máu li ti cung cấp dưỡng chất thiết yếu để nuôi tóc. Trung bình mỗi người có khoảng 100.000 sợi tóc. Mỗi ngày sợi tóc khỏe mạnh sẽ dài thêm khoảng 0,3mm. Để nuôi dài, tóc cần được cung cấp đủ dinh dưỡng qua kênh Potassium.
Vì vậy, điều kiện đầu tiên giúp tóc chắc khỏe là kênh Potassium phải hoạt động tốt. Ngược lại, nếu kênh này bị suy yếu sẽ làm gián đoạn sự vận chuyển khiến nang tóc không hấp thu được chất dinh dưỡng. Kết quả là nang tóc bị co lại, sợi tóc yếu dần và rụng đi. Để ngăn rụng tóc ở nữ giới, cần phục hồi hoạt động của kênh Potassium, khai thông đường dẫn giúp chất dinh dưỡng đến nang tóc tốt hơn bằng cách cung cấp các hoạt chất cần thiết, đặc biệt là Potassium chloride và L-Carnitine tartrate. Hai hoạt chất này đều giúp duy trì hoạt động của kênh Potassium trong nang tóc. Bên cạnh đó, cần bổ sung các acid amin, vitamin và khoáng chất cần thiết cho nang tóc.
Công thức vàng ngăn rụng tóc chuyên biệt cho nữ.
Việc kết hợp đồng thời cả hai yếu tố trên là giải pháp cho nữ giới, giúp ngăn rụng tóc tối đa và kích thích tóc mọc dày trở lại. Giải pháp này đã được ứng dụng để các nhà khoa học của Viện bào chế Galien – Pháp sản xuất thành công viên uống ngăn rụng tóc có nguồn gốc thảo mộc thiên nhiên (rễ ngưu bàng, dầu hạt bí) và chứa các vitamin, Acid amin (L-Cystine, vitamin B3, vitamin B5, vitamin E, kẽm…).
Sau khi tìm hiểu kỹ nguyên nhân gây rụng tóc của bản thân, chị Tuyết quyết định sử dụng sản phẩm ngăn rụng tóc chuyên biệt cho nữ để phục hồi hoạt động của kênh Potassium. Hiệu quả giảm rụng tóc rõ rệt sau 3 tháng sử dụng khiến chị vui và tự tin hẳn. Giờ đây, mái tóc của chị đã dày hơn trước. Không những thế, sợi tóc còn chắc khỏe và óng mượt giúp chị trở nên trẻ trung, quyến rũ hơn.
Như vậy, để có mái tóc óng dày, chắc khỏe, phụ nữ cần hiểu đúng nguyên nhân gốc rễ của chứng rụng tóc ở nữ là do suy giảm hoạt động kênh Potassium. Từ đó, chị em mới tìm ra được phương pháp ngăn rụng tóc đạt hiệu quả cao bằng cách sử dụng sản phẩm giúp hồi phục khả năng hoạt động của kênh này. “Kiên trì điều trị theo hướng ngăn rụng tóc chuyên biệt cho nữ, kết hợp với việc hạn chế các tác động không có lợi trên tóc như uốn, duỗi, nhuộm…, đồng thời duy trì chế độ nghỉ ngơi, thư giản, vệ sinh và bảo vệ tóc hợp lý giúp chị em có mái tóc dày, chắc khỏe hơn”, bác sĩ Liên nói.
Theo ngôi sao
Video đang HOT
Tóc đẹp trong... "nháy mắt"
Mái tóc dày, bóng khỏe là mong ước của không ít chị em. Bằng việc chăm sóc tóc từ trong ra ngoài bạn sẽ có mái tóc mượt mà, óng ả trông thấy trong thời gian nhanh nhất.
Axit pholic
Việc uống các viên vitamin axit pholic sẽ đảm bảo giúp tóc mọc nhanh và dày dặn hơn trong thời gian ngắn. Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc, hãy bổ sung thực phẩm chứa vitamin này trong bữa ăn. Những thực phẩm chứa nhiều axit pholic như cam, chanh, rau chân vịt.
Uống nhiều nước
Một trong những phương pháp làm đẹp tổng thể cho cả da và tóc là việc uống nhiều nước mỗi ngày. Bạn nên dành thời gian trong ngày uống trung bình từ 6-8 cốc nước mỗi ngày. Độ ẩm trong nước giúp tóc khỏe hơn và vì thế mà phát triển nhanh hơn, mạnh mẽ hơn.
Protein
Cung cấp nhiều protein cho cơ thể được coi là phương pháp chìa khóa khi bạn muốn tóc mọc nhanh nhất có thể. Những loại thực phẩm chứa nhiều protein có thể kể đến như gà tây, cá, phô mai, thịt có màu đỏ, thịt gà, lạc, bơ sữa và trứng. Tuy nhiên, bạn cũng nên sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý để không biến cơ thể trở nên thừa đạm gây ra nhiều tình trạng xấu cho những vùng khác trên cơ thể.
Ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin B
Vitamin B rất cần thiết để tóc nhanh mọc dài và thật khỏe mạnh. Tốt nhất, bạn hãy cố gắng ăn nhiều thức ăn chứa vitamin B như chuối và hạt tiêu.
Lòng trắng trứng
Một phương pháp rất đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà là làm mặt nạ cho tóc từ lòng trắng trứng. Phương thức thực hiện như sau: bạn lấy lòng trắng của 3 quả trứng rồi đánh bông. Tiếp đó, bạn sẽ mát-xa tóc bằng lòng trắng trứng vừa đánh bông trong vòng 5-10 phút.
Với bí quyết này, dưỡng chất và vitamin của lòng trắng trứng sẽ được hấp thụ hoàn toàn vào tóc. Chúng sẽ giúp tóc bạn mọc thật nhanh mà vẫn rất khỏe mạnh và óng ả.
Massage da đầu
Bạn không cần phải tới tiệm để thực hiện những quá trình chăm sóc da đầu đặc biệt để kích thích mọc tóc. Mỗi ngày, hãy dành 5 phút để thực hiện những động tác xoay vòng, nắn bóp massage nhẹ nhàng cho da đầu. Việc làm này kích thích da đầu cung cấp dưỡng chất và tóc cũng mọc nhanh, khỏe mạnh hơn.
Massage dầu nóng
Các loại dầu tự nhiên rất tốt cho tóc như dầu ô-liu, dầu hạnh nhân, dầu từ trái bơ... Bạn làm nóng dầu bằng cách ngâm lọ tinh dầu vào tô nước nóng, sau dó dổ dầu nóng ra lòng bàn tay rồi dùng các ngón tay xoa bóp đều vào phần chân tóc và da đầu. Lót một tấm khăn và nằm nhắm mắt thư giãn cho dầu ngấm sâu vào da đầu rồi gội sạch. Mái tóc bạn sẽ có cảm giác dày hơn, mềm hơn và những dưỡng chất thiên nhiên sẽ giúp tóc dài nhanh hơn.
Bạn cũng có thể thử các loại tinh dầu. Ví dụ như trộn hỗn hợp 3 giọt tinh dầu oải hương, 3 giọt tinh dầu hương thảo, 2 giọt tinh dầu cỏ xạ hương (thyme), 2 giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng (cedarwood), một vài giọt dầu jojoba, và bạn sẽ có một loại dưỡng chất đặc biệt, đảm bảo khi massage vào da đầu sẽ khiến cho tóc bạn trở nên dày dặn và khỏe mạnh hơn.
Khi đi ngủ cũng chăm sóc tóc
Đừng nên đi ngủ với mái tóc vẫn còn thắt bím hoặc cột chặt, như thế sẽ làm tổn thương và gãy tóc. Thay vào đó, bạn nên túm gọn tóc, buộc lỏng để giữ tóc không bị rối và nếu bạn có một chiếc khăn lụa bảo vệ bên ngoài tóc nữa thì rất tuyệt vời. Ngoài ra, những chiếc bao gối bằng lụa mềm mại cũng sẽ bảo vệ mái tóc bạn trong khi ngủ không bị xơ rối và gãy rụng.
Không buộc tóc lâu
Bạn càng buộc tóc nhiều trong một khoảng thời gian dài thì càng gây ra những tổn thương cho mái tóc. Điều nay không những ngăn chặn tóc con mọc ra mà còn làm cho những sợi tóc đang có bị rụng đi. Nếu phải buộc tóc, hãy buộc thật lỏng nếu không muốn tóc bị gãy.
Chải tóc đúng cách
Chải tóc quá nhiều sẽ làm tóc bạn dễ rụng và hư tổn, nhưng chải tóc một đến hai lần vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ sẽ kích thích máu lưu thông ở da đầu và nuôi dưỡng các chân tóc, giúp cho tóc phát triển tốt hơn. Và tốt nhất là bạn cũng nên tránh chải khi tóc đang còn ướt vì lúc này sợi tóc khá mềm và yếu, việc chải tóc sẽ làm cho tóc dễ bị xơ, chẻ ngọn và rụng.
Gội đầu đúng cách
Nhiều người nghĩ rằng gội đầu mỗi ngày là việc cần thiết, tuy nhiên những hóa chất trong các loại dầu gội đầu và dầu xả nếu ngày nào cũng tác động vào da đầu và tóc sẽ làm cho tóc mất đi chất dầu tự nhiên để bảo vệ, ngày càng trở nên khô và hư tổn. Mỗi lần gội đầu, hãy tranh thủ khoảng 30 giây đến 1 phút thực hiện massage da đầu để giúp tăng cường lưu thông máu đến chân tóc, cho tóc khỏe mạnh hơn. Và bạn cũng nhớ nhé, đừng nên bôi dầu xả trực tiếp lên da đầu và chân tóc vì dầu xả sẽ làm cho tóc bạn bông xù và khó vào nếp, nó cũng làm cho chân tóc yếu đi, gây rụng tóc hoặc gàu.
Tỉa tóc đều đặn
Vì muốn nuôi tóc dài nên chẳng ai nỡ cắt tóc tẹo nào, và sự thật là việc tỉa tóc đều đặn cũng không hề làm tóc mọc nhanh hơn như mọi người vẫn tưởng. Mái tóc sẽ mọc từ 5mm - 1,5cm mỗi tháng cho dù bạn có cắt tóc hay không! Tuy vậy, việc tỉa tóc đều đặn cứ mỗi 6 - 8 tuần sẽ giúp giảm bớt các ngọn tóc chẻ hoặc hư tổn, và khi mái tóc mọc dài ra cũng sẽ mượt mà, bóng khỏe hơn.
Các liệu pháp dưỡng tóc
Muốn có một mái tóc thật dài, bạn phải có da đầu và những chân tóc thật khỏe. Những buổi chăm sóc tóc bằng các liệu pháp chuyên sâu thật sự làm được điều ấy! Một mái tóc mềm như lụa và chắc khỏe ai mà không thích chứ nhỉ? Bạn có thể mua các sản phẩm dưỡng tóc và tự làm tại nhà, vừa tiết kiệm, vừa là một buổi thư giãn cũng rất hay!
Tránh xa hơi nóng
Trong mùa đông, sẽ thật khó để mái tóc bạn tự khô mà không sử dụng máy sấy. Tuy nhiên, lời khuyên của các chuyên gia là bạn hãy để tóc tự khô nhiều nhất có thể trước khi dùng máy sấy nếu muốn tóc nhanh dài. Bởi lẽ, nhiệt độ lớn mà máy sấy phát ra sẽ hạn chế khả năng mọc tóc của bạn. Không những vậy, chúng còn khiến bạn bị khô da đầu và xuất hiện nhiều tóc xơ hơn. Tốt nhất, nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội và chỉ làm đẹp tóc bằng máy uốn hay máy là tóc khi tham dự tiệc quan trọng.
Tránh sản phẩm có chứa silicon
Mặc dù những sản phẩm làm tóc có chứa chất silicon sẽ làm cho tóc bạn trông thật mềm mượt và khỏe mạnh; nhưng về lâu dài, chất này thật sự không tốt cho mái tóc của bạn. Bởi vì không chỉ bao một lớp ở ngoài sợi tóc, khiến các chất dưỡng ẩm không thể thấm vào, silicon còn làm cho các nang tóc bị tắc nghẽn, khiến cho chúng yếu đi và tóc không thể mọc khỏe mạnh được. Tuy nhiên, silicon lại được dùng hầu hết trong tất cả các sản phẩm chăm sóc tóc, kể cả những nhãn hàng xịn nhất; bạn chỉ có thể cố gắng tránh càng nhiều càng tốt thôi!
Nón và khăn choàng hỗ trợ
Một trong những cách để có một mái tóc khỏe mạnh chính là tăng cường bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; một chiếc khăn choàng thật sành điệu hoặc một chiếc nón xinh xắn sẽ giúp bạn trong việc này. Nước hồ bơi cũng là một tác nhân gây hại cho mái tóc vì thế hãy sử dụng các loại dầu bảo vệ tóc trước khi xuống hồ bơi, và dùng dầu gội đặc biệt dành khi đi bơi để gội sạch các hóa chất còn sót lại trên tóc.
Theo tapchilamdep
Tự tin với mái tóc chắc khỏe Uốn, duỗi, nhuộm tóc giúp chị em đẹp, tự tin hơn nhưng cũng làm tóc dễ khô xơ và gãy rụng. Để làm đẹp tóc mà không sợ hư tổn thì bên cạnh dầu xả hoặc kem ủ, tóc cần được chăm sóc từ bên trong. Tóc xơ yếu nghĩa là trên bề mặt tóc xuất hiện nhiều vết lõm. Kem hoặc dầu...