rối loạn tâm trạng theo mùa

Lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông?

Lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông?

Sức khỏe

19:42:18 31/12/2019
Không chỉ là vì trời lạnh tiêu tốn nhiều calo hơn trời ấm mà bạn còn có thể đi nhanh hơn trong khi tập để tạo ra nhiều nhiệt hơn. Tốc độ nhanh hơn bằng với việc đốt cháy nhiều calo hơn. Vì vậy hãy coi nhiệt độ lạnh lẽo như như động cơ đ...