Rối loạn chuyển hóa
Âm thầm phá hủy sức khỏe, hội chứng chuyển hóa có thể làm cho cơ thể “đổ sụp” sau thời gian nó tấ.n côn.g các cơ quan nội tạng.
Đi bộ hằng ngày để cải thiện sức khỏe – Ảnh: Shutterstock
Đủ lứa tuổ.i mắc bệnh
Hội chứng chuyển hóa là những rối loạn về chuyển hóa bao gồm: rối loạn lipit má.u, béo bụng, tăng huyết áp, tăng a xít uric má.u, thừa cân, béo phì, rối loạn dung nạp đường huyết. Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc các bệnh: tim mạch (tăng huyết áp, bệnh mạch vành…), đái tháo đường, gout.
Tỷ lệ người có hội chứng chuyển hóa đang tăng nhanh ở các lứa tuổ.i. Theo các nghiên cứu do nhóm chuyên gia thuộc Viện Vệ sinh dịch tễ T.Ư, Viện Chiến lược và chính sách y tế tại TP.HCM, Hà Nội, Hải Dương, Khánh Hòa, tỷ lệ mắc hội chứng chuyển hóa ở người từ 55 – 64 tuổ.i là hơn 20%.
Video đang HOT
Đáng lo ngại, hội chứng chuyển hóa đã xuất hiện ở lứa tuổ.i học đường. Điều tra của các chuyên gia thuộc Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM thực hiện với 442 học sinh tại một số trường tiểu học cho thấy, 27% học sinh khối 1 béo phì; tỷ lệ này là 15,8% ở học sinh khối 5. Các chỉ số tăng cholesterol toàn phần ở nhóm trẻ này chiếm 22,6%.
Trong số 442 trẻ lứa tuổ.i tiểu học béo phì tại TP.HCM được nghiên cứu, có 2% gặp triệu chứng rối loạn chuyển hóa đường huyết (tăng đường huyết đói). Đây là yếu tố cảnh báo nguy cơ mắc đái tháo đường dạng 2 ở tr.ẻ e.m.
Nhóm nghiên cứu khuyến cáo, rối loạn chuyển hóa mỡ má.u là phổ biến ở học sinh tiểu học béo phì (lứa tuổ.i 6 – 11, cả nam và nữ). Cần có các can thiệp điều trị, xác định các yếu tố nguy cơ về tim mạch và có hướng điều trị phù hợp.
Điều chỉnh ăn uống, tăng cường vận động
TS Đỗ Trung Quân, Trưởng khoa Khám bệnh theo yêu cầu, Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ: “Tình trạng mỡ má.u cao tiến triển là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, đưa tới bệnh động mạch vành (khi bị béo phì, những phân tử mỡ sẽ bám dính vào thành động mạch, làm hẹp lại lòng động mạch, lâu dần dẫn tới tắc mạch). Nguy cơ này cũng cần được cảnh báo ở người trẻ có rối loạn mỡ má.u.
Theo các chuyên gia sức khỏe, rối loạn mỡ má.u không có triệu chứng cụ thể, nó tăng dần theo thời gian. Khi có triệu chứng (tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường, xuất hiện u mỡ trên da) thì đã là giai đoạn muộn. Vì vậy, nên khám sức khỏe định kỳ để được phát hiện sớm. “Đáng lưu ý, người béo bụng (béo trung tâm), người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc đái tháo đường cao gấp 2 – 4 lần so với người có chỉ số cân nặng bình thường”, TS Quân cảnh báo.
Theo TS Quân, với trẻ béo phì, trẻ bị rối loạn mỡ má.u có thể khắc phục bằng điều chỉnh chế độ ăn, vận động thể lực để giảm cân. “Điều trị thuố.c rối loạn mỡ má.u ở trẻ rất thận trọng và là biện pháp sau khi các can thiệp kể trên không hiệu quả”, TS Quân lưu ý.
Với người trưởng thành mắc hội chứng chuyển hóa, tùy thuộc mức độ, tình trạng sẽ có chỉ định điều trị. Việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường vận động, không hút thuố.c l.á sẽ cải thiện tích cực.
Theo TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, nghiên cứu trên 88 đối tượng thừa cân béo phì (BMI>23) tại Hà Nội cho thấy việc kết hợp phương pháp đi – chạy bộ ngắt quãng trung bình 4.000 bước/ngày, ít nhất 5 buổi/tuần kết hợp với chế độ ăn hợp lý (tăng thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, giảm tinh bột và dầu mỡ) sau 12 tuần liên tiếp cân nặng giảm trung bình 3,4 kg; vòng eo trung bình giảm 3,3 cm; phần trăm mỡ cơ thể giảm trung bình 2,95% và mức độ mỡ nội tạng giảm trung bình 1,28.
Theo TNO
Phương pháp mới trị béo bụng
Bằng cách sao chép cơ chế và đặc tính của mỡ nâu sẽ giúp cơ thể tích ít mỡ hơn, giảm được nguy cơ béo bụng và những biến chứng từ béo phì gây ra.
Bằng cách sao chép cơ chế trao đổi chất, đặc biệt là quá trình chuyển hóa vitamin A hay retinol thành acid retinoic, Trung tâm Phòng chống bệnh nội tạng Mỹ (VDP) đứng đầu là ông Jorge Plutzky đã tìm ra một phương pháp đầy triển vọng trong việc trị chứng béo bụng còn gọi là béo nội tạng.
Retinolid là những phân tử có nguồn gốc từ quá trình chuyển hóa vitamin A đảm nhận rất nhiều chức năng sinh học quan trọng, trong đó có chức năng kiểm soát quá trình phát triển và hoạt hóa của tế bào mỡ. Một khâu quan trọng xảy ra trong quá trình chuyển hóa retinoids có sự hỗ trợ của một enzym tên là retinaldehyde dehydrogenase 1, gọi tắt Aldh1a1.
Trong cơ thể người và chuột, Aldh1a1 có nhiều trong các tế bào mỡ trắng, nhất là trong mỡ nội tạng mà người ta quen gọi là mỡ bụng hay béo bụng. Khi Aldh1a1 bị ức chế trong các tế bào mỡ trắng làm cho những tế bào này hoạt hóa giống như những tế bào mỡ nâu. Một trong những đặc tính của mỡ nâu đã được kiểm chứng có lợi cho con người là khả năng giải phóng năng lượng dưới dạng nhiệt.
Những con chuột thiếu hụt hoặc bị ức chế enzym Aldh1a1 có thể chịu lạnh tốt. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện thấy lợi thế này của mỡ là sinh nhiệt bằng cách ôxy hóa mỡ (một phản ứng có sự tham dự của ôxy). Bằng cách sao chép cơ chế và đặc tính của mỡ nâu sẽ giúp cơ thể tích ít mỡ hơn, giảm được nguy cơ béo bụng và những biến chứng từ béo phì gây ra.
Theo VNE
Cách giảm cân cho anh chàng béo bụng Béo bụng lâu ngày làm rối loạn phân bố mỡ trong cơ thể, mỡ tích tụ trong các tạng, gây rối loạn chuyển hóa, tăng huyết áp, tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, đái tháo đường... Chào bác sỹ, cháu là con trai, năm nay 13 tuổ.i, cao 1m56, nặng 78kg, eo to 113cm, mỡ trong má.u 3,6mmol/1. Cháu muốn giảm cân...