rối loạn chất sắt

Bí đỏ tốt cho sức khỏe

Bí đỏ dồi dào lượng sắt, vitamin, muối khoáng cũng như các a xít hữu cơ, giúp phòng ngừa và hỗ trợ quá trình chữa trị nhiều loại bệnh.

Ăn chà là giúp giảm huyết áp cao

Ăn thực phẩm không lành mạnh, không tập thể dục hằng ngày, áp lực công việc, căng thẳng... đều có thể dẫn đến tăng huyết áp.

Ăn uống bổ sung chất sắt

Người trưởng thành cần bổ sung chất sắt 8 - 27 mg/ngày. Phụ nữ mang thai hoặc nuôi con bằng sữa mẹ cần nhiều chất sắt hơn.

Những thực phẩm giàu chất sắt hơn cả thịt đỏ mà ít người biết

Cho dù bạn là người ăn chay hoặc đang tích cực chuyển đổi sang chế độ ăn không thịt, mối quan tâm chung là đảm bảo bạn vẫn tiêu thụ nhiều chất sắt.

Những chất dinh dưỡng quan trọng thường hay bị quên

Để duy trì sức khỏe và ngừa bệnh thì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cực kỳ quan trọng.

Lady Gaga rối loạn tâm lý sau khi bị cưỡng bức

Trong chương trình Monday show, nữ ca sĩ nổi loạn đã tiết lộ một trong những bí mật thầm kín nhất, khi là nạn nhân của một vụ lạm dụng tình dục.

Zayn Malik tiết lộ sức khỏe suy sụp khi là thành viên 1D

Trong cuốn tự truyện mới được phát hành, cựu thành viên One Direction cho biết anh từng mắc chứng rối loạn đường ăn uống, và sụt cân thê thảm trong những ngày ở đỉnh cao danh vọng.

4 thực phẩm giàu hàm lượng sắt

Sắt là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho cơ thể vì nó không chỉ cung cấp oxy tươi cho máu, nâng cao năng lượng tinh thần, mà còn ngăn ngừa đau nhức cơ bắp.

Tác dụng của quả nhãn và những lưu ý khi ăn

Nhãn chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng có thể gây nhiều tác dụng phụ nếu bạn ăn không đúng cách.

Lợi ích tuyệt vời của hạt mít với sức khoẻ và ‘chuyện ấy’

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe, hạt mít còn có công dụng làm đẹp không ngờ, và cải thiện chuyện phòng the rất hiệu quả.

Hay mệt mỏi, ăn uống gì đây?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn để tăng cường năng lượng, tránh mệt mỏi, theonaturalnews.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hoa chuối

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của hoa chuối đối với sức khỏe mà ít ai trong chúng ta biết đến.

Giao thông tại Pháp rối loạn vì bãi công

Giao thông đường sắt, đường bộ, đường không và cả đường biển tại Pháp sẽ rối loạn suốt tuần này do các cuộc bãi công.

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm tuyệt vời

Khoai tây không chỉ ngon, rẻ, chế biến thành nhiều món mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

Tổ chức chương trình” Bổ sung vi chất sắt cho trẻ em nông thôn”

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cứ 4 trẻ em Việt Nam lại có 1 trẻ thiếu vi chất sắt, đặc biệt là trẻ em ở khu vực nông thôn. Số liệu điều tra bình quân từ các trường Ti...

Khỏe với 3 quả chà là mỗi ngày

Quả chà là chứa nhiều chất xơ, giúp cơ thể loại bỏ độc tố dễ dàng và hiệu quả.

Các loại thực phẩm ăn cùng nhau sẽ giảm nguy cơ thiếu máu

Nếu bạn kết hợp rau quả giàu chất sắt với các loại giàu vitamin C sẽ giúp dự phòng nguy cơ thiếu máu.

Dùng khoai tây đừng bỏ vỏ

Khi dùng khoai tây, chúng ta thường bỏ vỏ của nó; tuy nhiên, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng vỏ khoai tây cũng chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể, theo boldsky.

Thực phẩm ăn vào là mụn nổi loạn ngay lập tức

Mụn trứng cá xuất phổ biến nhất là độ tuổi dậy thì và kéo dài đến tuổi trưởng thành (lứa tuổi học sinh, sinh viên từ 12 -25 tuổi). Khi vào tuổi dậy thì, những thay đổi về hormone g...

Trong họ hàng nhà trai đến đón dâu, có 2 người khiến tôi rối loạn

Tôi bối rối, mọi người trong nhà tôi cũng bối rối. Tôi cứ tưởng họ chỉ xuất hiện bên tiệc nhà trai, có ai ngờ...

Người bị bệnh rối loạn đông máu Hemophilia sẽ được hỗ trợ nhiều hơn

Tại TP HCM, số bệnh nhân Hemophilia phát hiện mới khoảng trên 80 người mỗi năm. Chi phí thuốc điều trị khoảng từ 50 đến 70 triệu đồng/tháng. Do nhận thức về bệnh này ở nước ta còn ...

Indonesia: Biểu tình phản đối Uber gây rối loạn giao thông ở Jakarta

Đây là cuộc biểu tình lớn thứ hai của giới lái xe taxi ở Jakarta để phản đối Uber trong tháng 3/2016.

Nên uống trà xanh lúc nào?

Trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng các nhà khoa học vừa tìm thấy việc tiêu thụ trà xanh với các loại thực phẩm giàu chất sắt có thể làm mất chất chống oxy hóa...

Ăn 3 quả chuối mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Có thể ngăn chặn các vấn đề tim mạch, táo bón, huyết áp và một số vấn đề sức khỏe khác nhờ ăn 3 quả chuối mỗi ngày.

‘Âm thanh lạ’ trong nhà tắm lúc nửa đêm

Những ngày này, thời tiết 40C khiến đời sống chăn gối của các cặp vợ chồng trở nên rối loạn. Cùng lắng nghe những chuyện dở khóc, dở cười "chuyện ấy" trong ngày nóng bức.

8 lý do nên ăn khoai tây

Không chỉ là nguồn thực phẩm tươi ngon, khoai tây còn cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C, B6, chất xơ, sắt có lợi cho sức khỏe.

Táo đỏ giúp hỗ trợ điều trị thiếu máu

Táo đỏ có tác dụng bổ máu nhờ hàm lượng sắt cao hơn các loại quả khác, trung bình khoảng 1,2 mg trong 100 g.

8 điều biết nhưng chưa rõ về chuyện yêu của quý ông

Đầu năm 2016, các chuyên gia đã tổng hợp những điều ít ai biết nhất về quý ông và... chuyện ấy. Nhiều điều trong số đó khiến người ta ngạc nhiên bởi những tưởng đã biết rõ từ lâu.

Coi chừng bệnh do thiếu kẽm

Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Nó kích thích sự hoạt động của một số enzyme giúp tổng hợp protein, phân chia tế bào và kiểm soát hiệu quả bệ...

Kangaroo lại “nổ” về máy lọc nước ngăn ngừa mỡ máu

Trên trang maylocnuoc.com, giới thiệu sản phẩm máy lọc nước Kangaroo 9 lõi lọc KG109 thế hệ mới, trong phần giới thiệu sản phẩm nêu rõ Lõi lọc 9-ORP của máy lọc nước Kangaroo KG109...

Tại sao bạn nên ăn ớt mỗi ngày?

Ớt đỏ cung cấp gần như 300% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C rất cần thiết cho sự hấp thụ sắt của cơ thể. Vì vậy, những người bị thiếu sắt nên ăn ớt đỏ.

Tăng cường sức khỏe từ cải xoăn

Cải xoăn là một trong những loại rau bổ dưỡng nhất. Sau đây là những lợi ích sức khỏe mà cải xoăn có thể đem lại cho bạn.

Những câu chuyện cười ra nước mắt về hội chứng ‘lười yêu’

Thực trạng trên không chỉ diễn ra ở Nhật mà đang dần lan rộng trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Những người "lười yêu" khi được hỏi đều cho biết, họ quá mệt mỏi với công vi...

Cứu sống bệnh nhi nguy kịch vì sốc sốt xuất huyết

Do bệnh nhi bị sốt xuất huyết nặng 5 ngày, suy hô hấp, tổn thương gan, rối loạn đông máu ...các bác sĩ đã phải lọc máu liên tục để giành lại sự sống cho cháu bé.

Sắt không chỉ có trong thịt

Sắt tham gia vào một số chức năng quan trọng trong cơ thể, từ việc sản xuất các tế bào máu đỏ; giữ cho da, tóc và móng khỏe mạnh; đến cung cấp năng lượng để cơ thể hoạt động hiệu q...

Ngừa bệnh nhờ trái vả

Ăn trái vả không chỉ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn có tác dụng ngừa ung thư.

Loại quả ngừa được nhiều căn bệnh ung thư

Sung là loại quả quen thuộc với chúng ta nhưng bạn có biết chúng có tác dụng ngừa ung thư?

Sex và tầm quan trọng của việc giao tiếp

Nhiều cặp đội ngại ngần chia sẻ về cuộc sống tình dục mà không biết rằng điều này đã vô tình làm gián đoạn kết nối giữa hai người.

Tâm đắc với tâm thư “không nói xấu người cũ sau khi chia tay” của anh chàng đẹp trai

Bức tâm thư "không nói xấu người cũ sau khi chia tay" của chàng người mẫu đẹp trai Nguyễn Đức Anh chính là một trong những suy nghĩ về tình yêu được lấy cảm hứng từ bản thân anh đã...

Những bí ẩn đằng sau khung ảnh khiến tôi muốn nổ tung

Chỉ còn vài ngày nữa là tới đám cưới của chúng tôi, vậy mà những bí ẩn đằng sau khung ảnh khiến tôi không ngừng suy nghĩ và sợ bị hoãn cưới.

Công dụng của rau họ cải

Các loại rau họ cải có hàm lượng calo và chất béo thấp song lại chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể như protein, chất xơ, chất sắt, can xi, vitamin và các chất chống ô xy hóa...

Khó tin trước những chứng sợ hãi kỳ quặc

Sợ mẹ chồng, sợ nấu ăn, sợ qua đường hay thậm chí là sợ búp bê... được liệt vào những chứng sợ hãi lạ lùng và kỳ quặc nhất mà một số người mắc phải.

Chỉ bạn cách trị nám, tàn nhang bằng phương pháp dân gian

Bạn đừng nghĩ chỉ có những thẩm mỹ viện hay spa mới giúp bạn trị nám và tan nhang. Hãy làm việc đó ngay tại nhà với những phương pháp dân gian vô cùng hiệu quả và tiết kiệm.

Lợi ích sức khỏe và làm đẹp bất ngờ của hạt mít

Mít là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Ngay cả hạt mít cũng có thể ăn được. Không những thế, hạt mít còn có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và làm đẹp.

Bệnh run tay

Run tay là triệu chứng không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn xảy ra ở những người rất trẻ, khiến người bệnh tự ti trong giao tiếp và khó khăn khi làm một số công việc.

Chứng máu khó đông

Dù chưa có cách nào chữa khỏi, người mắc chứng máu khó đông có thể an tâm hơn với những phương pháp điều trị giúp cầm máu dễ dàng hơn, theo xác nhận của Cơ quan Quản lý dược và thự...

Bộ Quốc phòng Mỹ đổ hàng triệu USD vào “thần dược” viagra

Giá loại thuốc Viagra, vẫn được coi là thần dược của đàn ông đang tăng ở mức chóng mặt. Nguyên nhân là vì Bộ Quốc phòng Mỹ đã sử dụng hơn nửa triệu USD để mua Viagra cho binh sĩ và...

Tác dụng không phải ai cũng biết của rau xà lách

Xà lách là một loại rau xanh quen thuộc, giàu dinh dưỡng. Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, làm đẹp da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng trong cải thiện, hỗ trợ sức khỏe.

Học sinh đánh bạn bằng ghế: Nạn nhân có thể bị rối loạn dạng cơ thể

Ngày 12.3, sau khi tiến hành khám nội tổng quát, thần kinh tại Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM, em N.T.H.P đã được bác sĩ Nguyễn Quang Vinh chỉ định sang Trung tâm Chẩn đoán y khoa - M...

Nhu cầu dưỡng chất thiết yếu trong ngày

Chất sắt, vitamin hay carbohydrate là những dưỡng chất cần thiết để giữ cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, hãy thực hiện theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng để tránh nạp quá nh...