[Review] Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser tốt không?

Nếu bạn đang băn khoăn khi lựa chọn loại sữa rửa mặt cho làn da nhạy cảm của mình thì bạn không nên bỏ qua dòng sản phẩm sữa rửa mặt Adaphil .

Thương hiệu Adaphil là một cái tên khá mới đối với một số người, nhưng nó là một sản phẩm được nhắc đến nhiều cho những bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị nổi mụn. Đây là sản phẩm sữa rửa mặt được ưa chuộng nhất thời gian gần đây. Vậy sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser có thật sự tốt không? Hãy cùng tìm hiểu sản phẩm sữa rửa mặt Adaphil này qua bài viết dưới đây.

Sữa rửa mặt Adaphil của nước nào?

Thương hiệu Adaphil có lẽ là một cái tên vẫn còn khá xa lạ với hầu hết mọi người. Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser là dòng sản phẩm được phát triển và sản xuất bởi công ty Gamma Chemicals PTE của Việt nam. Các sản phẩm của thương hiệu Adaphil được bào chế bởi các chuyên gia trong lĩnh vực da liễu.

Đặc biệt, sữa rửa mặt Adaphil nổi bật với thành phần dịu nhẹ và là loại sữa rửa mặt phù hợp với nhiều loại da. Sản phẩm sữa rửa mặt Adaphil này còn có thể phù hợp sử dụng cho làn da mỏng manh của em bé.

[Review] Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser tốt không? - Hình 1

Review Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser có tốt thật không?

Nếu bạn còn băn khoăn về sữa rửa mặt Adaphil thì đây chính là sản phẩm tuyệt vời dành cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm hay da em bé.

Sản phẩm này chứa các thành phần dịu nhẹ và hiệu quả của sản phẩm này mang lại, thì sản phẩm này rất đáng để thử cho những ai đang tìm kiếm một sản phẩm an toàn cho da mụn và da nhạy cảm hay những bạn lo lắng về bệnh lý làn da của mình.

1. Thiết kế, bao bì

Bao bì của loại sữa rửa mặt này không bắt mắt hơi đơn giản một chút. Thiết kế sữa rửa mặt Adaphil khá giống với sữa rửa mặt Cetaphil, chai nhựa màu trắng, nắp xanh, ngắn và mập, hơi giống chai thuốc. Kết cấu của sữa rửa mặt Adaphil là dạng gel lỏng như sữa chua, có màu trắng và không tạo bọt. Sản phẩm không có mùi thơm, phù hợp với những người nhạy cảm với mùi mỹ phẩm.

XEM THÊM: [Review] Viên uống trị nám Transino của Nhật có tốt không?

[Review] Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser tốt không? - Hình 2

Tham khảo: [Review] Sữa rửa mặt Derladie thực sự tốt không? Giá bao nhiêu?

2. Thành phần chính

Các thành phần trong sản phẩm là yếu tố cần thiết để có thể biết được liệu sữa rửa mặt Adaphil có tốt hay không?

Theo như những gì trên bao bì in trên thân sản phẩm gồm có các thành phần như: Deionized water, Sodium Lauryl Sulphate, Cetearyl alcohol, Propylene glycol , Tocopherol (Vitamin E), Bisabolol , Glycyrrhiza Glabra Rhizome/Root extract, Aloe Barbadensis Leaf Potassium sorbate.

Từ danh sách thành phần này, chúng ta có thể thấy được độ lành tính của sản phẩm cũng như hiệu quả làm sạch và dưỡng da của sản phẩm này.

Ngoài các thành phần có hoạt chất làm sạch sâu một cách an toàn, thì các thành phần chính có trong loại sữa rửa mặt này bao gồm:

Tocopherol (Vitamin E): Một trong những chất chống oxy hóa được nghiên cứu và biết đến nhiều nhất. Vitamin E có trong sữa rửa mặt Adaphil là thành phần chính cung cấp độ ẩm và chống oxy hóa để ngăn ngừa lão hóa da.

[Review] Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser tốt không? - Hình 3

Video đang HOT

Glycyrrhiza Glabra Rhizome/Root extract: Chiết xuất cam thảo có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa hình thành mụn và giảm kích ứng trên da một cách hiệu quả. Đồng thời, hoạt chất này còn là chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da, làm cho làn da trở lên sáng hơn và đều màu hơn.

Propylene Glycol: đây là một hoạt chất giữ ẩm thường được sử dụng trong mỹ phẩm với khả năng cấp ẩm và thẩm thấu tốt hơn.

Bisabolol: Được chiết xuất từ ​​tinh dầu hoa cúc, có tác dụng làm dịu da mẩn đỏ, khô bong tróc và có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả.

Đặc biệt, sản phẩm sữa rửa mặt Adaphil này không hề chứa bất kỳ thành phần nào như xà phòng, paraben, hương liệu hoặc chất kiềm. Vì vậy, sản phẩm hoàn toàn lành tính, không gây kích ứng ngay cả những người có làn da mỏng yếu mà sản phẩm vẫn đạt tiêu chí giúp làm sạch và dưỡng da khỏe mạnh.3. Công dụng

Đây là một sản phẩm làm sạch da lành tính được bào chế với công dụng làm sạch làn da hàng ngày trước khi tiến hành các bước dưỡng da và điều trị các bệnh lý về da. Có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa nhân mụn hình thành. Dưỡng ẩm, cấp ẩm, làm dịu da và giảm ngứa, mẩn đỏ và kích ứng da khá là tốt, giúp làn da của bạn sáng và làm đều màu da hơn. Sản phẩm sữa rửa mặt Adaphil còn có tác dụng dùng để tắm cho trẻ nhỏ có thể giúp ngăn ngừa hăm da , rôm sảy khô da . Các bà mẹ mới sinh, người già hoặc bệnh nhân sau phẫu thuật cũng có thể sử dụng sản phẩm này bằng phương pháp tắm khô.

[Review] Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser tốt không? - Hình 4

4. Cảm nhận trên da sau khi sử dụng

Lúc đầu, nhìn sản phẩm này nhiều bạn sẽ lầm tưởng với dòng sữa rửa mặt của nhà Cetaphil. Bởi vì bao bì hơi giống nhau và tên thương hiệu cũng tương tự. Dòng sản phẩm này hay được các bác sĩ da liễu kê đơn. Theo khuyến cáo của bác sĩ thì loại sữa rửa mặt Adaphil có khả năng ngăn ngừa sự hình thành của nhân mụn và phù hợp với làn da bị mụn và tổn thương. Cảm giác khi thoa là sản phẩm không tạo bọt, rất thoải mái khi massage trên da, mang lại làn da căng mọng và rạng rỡ.

Sau khi rửa, da rất sạch, không bị bết rít hay khô ráp, thay vào đó là làn da mịn màng và thoáng mát. Không biết có phải quá “thần thánh” không, nhưng cảm giác trên da sáng hơn, chắc do bụi bẩn được tẩy sạch nên da có cảm tươi mát hơn.

Đặc biệt khi dùng sản phẩm sữa rửa mặt Adaphil này có cảm giác rất dịu nhẹ, giống với loại Cetaphil mà giá lại rẻ hơn rất nhiều. Sản phẩm này còn dùng được cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh nên ai có làn da nhạy cảm cũng có thể sử dụng thoải mái.

Xem thêm: Sữa rửa mặt Medik8 có thật sự đáng sử dụng không? Mua ở đâu?

Đánh giá ưu nhược điểm sữa rửa mặt Adaphil

[Review] Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser tốt không? - Hình 5

Với những thành phần dịu nhẹ được kể trên, liệu sửa rửa mặt Adaphil có tốt không? Câu trả lời chắc chắn là có. Cùng đánh giá ưu nhược điểm của loại sữa rửa mặt này để hiểu rõ và chi tiết hơn nhé!

[Review] Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser tốt không? - Hình 6

Ưu điểm của sữa rửa mặt Adaphil

[Review] Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser tốt không? - Hình 7

Sản phẩm này nổi tiếng là dịu nhẹ nhưng lại tác dụng hiệu quả với làn da. Sản phẩm này có những ưu điểm phải kế đến là:

Khả năng làm sạch da khá tốt.Nhẹ nhàng, không gây châm chích hay có cảm giác khô da.Hạn chế được tình trạng mọc mụn hoặc kích ứng trên da.Dưỡng ẩm cho da mềm mịn.Giúp làm sáng và đều màu da.Thích hợp cho mọi loại da như da mụn, da nhạy cảm…Có khả năng điều trị mụn trứng cá nhẹ nhàng.Sản phẩm có giá thành rẻ phù hợp với túi tiền của hầu hết các bạn sinh viên

XEM THÊM: Top 4 dòng Kem chống nắng Elta MD nào tốt nhất hiện nay

[Review] Sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser tốt không? - Hình 8

Nhược điểm của sản phẩm sữa rửa mặt Adaphil

Tuy nhiên, bất kỳ sản phẩm nào cũng có thể có một khiếm khuyết nhỏ nhất sữa rửa mặt Adaphil cũng có những nhược điểm sau:

Bao bì thiết kế rất đơn giản và chưa được bắt mắt.Kết cấu là dạng sữa vì vậy sẽ hơi hao trong quá trình sử dụng.

Sữa rửa mặt Adaphil giá bao nhiêu? Mua chính hãng ở đâu?

Sữa rửa mặt Adaphil hiện đã có mặt ở nhiều nơi trên thị trường. Vì vậy, sản phẩm này rất dễ tìm mua bạn có thể tìm thấy loại rửa mặt này ở bất cứ đâu với giá thành khá rẻ tại các hiệu thuốc. Ngoài ra, sản phẩm có thể tìm thấy trên các trang thương mại điện tử lớn như Sendo, Lazada và Shopee.

Việc chọn sữa loại rửa mặt phù hợp là vô cùng quan trọng trong bước chu trình skincare. Trước khi lựa chọn cơ sở mua sản phẩm bạn cần tham khảo kỹ các ý kiến ​​khác nhau để tìm được sản phẩm phù hợp với làn da của mình.

Với sữa rửa mặt Adaphil chai dung tích 500ml có giá khoảng từ 200.000 – 250.000 đồng và dung tích 125ml sẽ có giá khoảng 55.000 – 70.000 đồng.

Khi tham khảo bài viết trên đây chắc hẳn bạn đã có một cái nhìn tổng thể về dòng sản phẩm sữa rửa mặt Adaphil này rồi đúng không? Với những thành phần dịu nhẹ, hiệu quả làm sạch cao, dưỡng da tốt, phù hợp với mọi loại da, lại đa năng nên không khó hiểu vì sao sữa rửa mặt Adaphil lại được nhiều bạn ưa chuộng nhanh chóng đến vậy. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sữa rửa mặt hiệu quả và an toàn cho làn da mụn và da nhạy cảm thì thử sử dụng dòng sữa rửa mặt của nhà Adaphil.

Bài thuốc dưỡng và ngừa lão hóa da

Da cũng là một cơ quan quan trọng không kém gì các cơ quan trong cơ thể mà nó bảo vệ. Da luôn luôn được đổi mới, được tái sinh từ lớp tế bào bên dưới.

1. Nguyên nhân gây lão hóa da, khô da

Cái "nền" của làn da gồm có các mô liên kết và các sợi đàn hồi nằm trong lớp dưới da, mất dần tính đàn hồi theo thời gian. Các tuyến mồ hôi và các tuyến nhờn bài tiết ít đi. Kết quả là da bị khô, mỏng và teo dần theo tuổi tác. Các vết nhăn (ở khóe mắt, ở trán...) và quầng thâm dưới mắt xuất hiện.

Ánh nắng mặt trời giúp da tổng hợp vitamin D mà sự thiếu hụt sẽ làm con người bị bệnh còi xương, nhưng nắng cũng làm tăng tốc độ lão hóa của da. Cứ đem so sánh da chỗ hở (như da mặt, da mu tay) với da chỗ kín (da mông, da bên trong đùi) thì thấy rõ ràng là ánh sáng nói chung làm da già nhanh. Các tia cực tím (A và B) trong ánh nắng làm xáo trộn cơ cấu của các mô liên kết và các sợi đàn hồi. Chúng là nguyên nhân chính của sự lão hóa, của các vết nhăn và của các loại ung thư da.

Không khí ô nhiễm làm tăng tốc độ lão hóa của da vì kích thích sự cấu tạo các gốc tự do trong lớp da. Các gốc tự do này "oxy hóa" các màng tế bào, làm chúng bị tổn thương và mau già, gây nên các vết nhăn. Các gốc tự do cũng có thể thay đổi cơ cấu của các gen trong nhân tế bào và biến chúng thành tế bào ung thư...

Thiếu ngủ kinh niên ảnh hưởng tới sức khỏe, tới trí nhớ và tới nước da...

Trong một số trường hợp bị xuống cân nhanh vì đau ốm hay vì chế độ ăn kiêng, lớp mỡ dưới da tiêu đi, làm da bị thừa ra, nhăn lại hay xệ xuống.

2. Bài thuốc dưỡng da, điều trị da khô

Theo y học cổ truyền, các thuốc có công dụng làm đẹp được chia làm nhiều nhóm khác nhau, trong đó có nhóm thuốc làm nhuận và trắng da.

2.1. Thành phần bài thuốc ngừa lão hóa da

Bạch chỉ 30g, bạch cập 4,5g, bạch truật 30g, bạch phụ tử (sống) 9g, bạch liễm 30g, bạch tế tân (bỏ lá, đất) 9g, bạch linh (bỏ vỏ) 9g.

7 vị thuốc nghiền bột mịn, trộn với lòng trắng trứng gà, làm thành viên to bằng hạt ngô đồng, phơi khô trong bóng râm.

Mỗi đêm trước khi đi ngủ, rửa mặt thật sạch, lấy 1 viên thuốc hòa với nước ấm (nếu có nước vo gạo ấm thì càng tốt) rồi xoa nước này lên mặt, để qua đêm sáng hôm sau rửa sạch.

2.2 Công dụng bài thuốc

Nhuận da, làm da tươi sáng có thể sử dụng để dưỡng da đối với da bình thường và để điều trị các trường hợp da khô, da thô, da nhiều nếp nhăn và có sắc tố.

Trong kinh nghiệm của y học cổ truyền, bài thuốc được chế từ 7 vị thuốc cùng có chữ "bạch" đứng đầu trong tên gọi, hàm nghĩa là làm trắng, làm sáng làn da, giúp da dẻ tươi nhuận. Hầu hết những vị thuốc này đều lấy các cây cỏ trong thiên nhiên làm nguyên liệu, được kiểm nghiệm và sử dụng lâu đời trên lâm sàng cho nên chúng không có những phản ứng độc hại và rất đáng tin cậy.

Bài thuốc đã được Hứa Quốc Trinh, y gia trứ danh đời Nguyên (Trung Quốc) chế ra và được ghi trong cuốn "Ngự dược viện phương" nổi tiếng của ông.

Bài thuốc dưỡng và ngừa lão hóa da - Hình 1

Cây và vị thuốc bạch chỉ lợi huyết mạch, dưỡng da/

3. Phương giải bài thuốc và vị thuốc trong bài

- Bạch chỉ: Vị cay ấm, vào hai kinh thận và bàng quanh là vị thuốc được dùng nhiều nhất trong các mỹ phẩm của YHCT. Hầu hết các kem bôi, cao xoa và nước rửa mặt cũng như các bài thuốc làm thơm tóc, sạch miệng, trắng răng đều dùng đến vị thuốc này. Nó còn được sử dụng để điều trị các bệnh lý có liên quan đến thẩm mỹ như tàn nhang, mụn cơm, trứng cá, bạch biến, miệng hôi, viêm răng lợi.

Để làm trắng da, chỉ cần dùng bạch chỉ tán bột trộn với mỡ lợn, bôi mặt mỗi ngày 2 lần cũng có hiệu quả (Thiên kim yếu phương). Sách "Bản thảo kinh bách chủng lục" viết: Bạch chỉ rất thơm có thể khu phong táo thấp, lại rất trơn nhuận làm lợi huyết mạch mà không khô ráo, dùng có lợi mà không có hại.

- Bạch truật: Tính ấm, vị đắng ngọt, vào hai kinh kỳ và vị có công dụng kiện tỳ ích khí, táo thấp lợi thủy, nhuận sáng bì phu, là vị thuốc hay dùng để chữa các bệnh có liên quan đến thẩm mỹ như béo phì (thể đàm thấp), tàn nhang, sắc mặt vàng nhợt do tỳ vị hư nhược. Theo "Dược tính luận": Bạch truật làm sắc mặt tươi sáng, gìn giữ nhan sắc và trừ được các vết thâm đen.

- Bạch linh: Tính bình vị nhạt, vào ba kinh tâm, tỳ và phế, có công dụng kiện tỳ an thần, lợi thủy thẩm thấp, nhuận da, làm mọc tóc, cũng là một vị thuốc thường dùng trong các mỹ phẩm của YHCT.

Trong các đơn thuốc làm đẹp nổi tiếng như "Bạch linh dan", "Mỹ dung diện cao", "Tiêu ban phương".. đều có mặt vị thuốc này. Ngoài ra, bạch linh còn có tác dụng hỗ trợ trị béo phì, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

Bài thuốc dưỡng và ngừa lão hóa da - Hình 2

Vị thuốc bạch linh chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

- Bạch cập: Tính hơi lạnh, vị đắng ngọt, vào ba kinh phế, can và vị, có công dụng làm sáng da, tiêu thũng, sinh cơ, nhuận cơ, là vị thuốc thường dùng để bảo vệ da, làm trơn da, trị tàn nhang, trứng cá, các vết loét và vết bỏng.

Với sự phối hợp của các vị thuốc trên, bài thuốc không những có tác dụng dưỡng da, làm đẹp da, tiêu trừ các bệnh lý về da mà còn cải thiện rõ rệt trạng thái chức năng của cơ bắp, tóc, móng cũng như tình trạng toàn thân nói chung, góp phần làm cho làn da của cơ thể được nhu nhuận và tươi sáng.

Các vị thuốc trong bài đều rất dễ kiếm, dễ dùng, nếu kiên trì sử dụng chắc chắn sẽ đạt hiệu quả ở các mức độ khác nhau.

Y học hiện đại đã chứng minh bạch cập có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, kích thích quá trình tăng sinh của tổ chức, ức chế sự phát triển của liên cầu khuẩn và tụ cầu khuẩn, chống xuất huyết, có lợi cho quá trình làm lành các vết thương.

- Bạch phụ tử: Tính ấm, vị cay ngọt, vào hai kinh tỳ và vị, có công dụng nhuận dưỡng bì phu, là vị thuốc thường dùng để chữa các bệnh có liên quan đến sắc đẹp như sạm da, viêm dây thần kinh mặt, bạch biến tàn nhang, da nhăn, trứng cá... Theo "Bản thảo tùng tân", Bạch phụ tử có thể đưa thuốc lên trên, trị được trăm bệnh ở mặt, trừ chứng rụng tóc, làm mặt trơn nhuận, hết ban, trừ phong đàm.

- Bạch liễm và bạch tế tân: Đâylà hai vị thuốc có công dụng khứ phong chỉ dương, tiêu tán thường được dùng để điều trị các thương tổn ở đầu, mặt.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?
    10:28:18 18/09/2025
    4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên
    13:05:53 17/09/2025
    Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?
    12:14:00 17/09/2025
    7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
    13:00:40 17/09/2025

    Tin đang nóng

    Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?
    21:20:58 18/09/2025
    4 mỹ nhân "khó coi" nhất LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) vẫn xếp sau màn "hở bạo liệt" gây sốc của em gái quốc dân4 mỹ nhân "khó coi" nhất LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) vẫn xếp sau màn "hở bạo liệt" gây sốc của em gái quốc dân
    19:19:04 18/09/2025
    Hoa hậu Ngọc Hân gặp hiện tượng hiếm khi sinh con, xảy ra ở 1/80.000 ca sinhHoa hậu Ngọc Hân gặp hiện tượng hiếm khi sinh con, xảy ra ở 1/80.000 ca sinh
    19:21:42 18/09/2025
    Con trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 nămCon trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 năm
    19:57:47 18/09/2025
    "Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?"Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?
    22:30:54 18/09/2025
    Thêm một phim Việt có doanh thu thảm họaThêm một phim Việt có doanh thu thảm họa
    20:05:50 18/09/2025
    Cặp sao phim giả tình thật nay lộ chân tướng, "né nhau như né tà" vì đàng gái hẹn hò đồng giới?Cặp sao phim giả tình thật nay lộ chân tướng, "né nhau như né tà" vì đàng gái hẹn hò đồng giới?
    19:26:02 18/09/2025
    Thị phi vẫn bủa vây Trịnh SảngThị phi vẫn bủa vây Trịnh Sảng
    20:20:16 18/09/2025

    Tin mới nhất

    Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

    Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

    09:27:58 16/09/2025
    Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
    Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

    Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

    12:36:33 15/09/2025
    Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
    Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

    Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

    12:33:16 15/09/2025
    Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
    Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

    Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

    12:27:46 15/09/2025
    Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
    6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

    6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

    12:23:11 15/09/2025
    Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
    5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

    5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

    21:01:32 14/09/2025
    Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
    Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

    Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

    11:13:25 13/09/2025
    Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
    4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

    4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

    20:34:12 12/09/2025
    Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
    4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

    4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

    12:09:52 12/09/2025
    Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
    Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

    Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

    12:02:00 12/09/2025
    Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
    Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

    Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

    11:57:24 12/09/2025
    Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
    7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

    7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

    11:54:56 12/09/2025
    Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

    Có thể bạn quan tâm

    NSND Thu Quế nắm tay chồng dạo phố, MC có nụ cười đẹp nhất VTV có tin vui

    NSND Thu Quế nắm tay chồng dạo phố, MC có nụ cười đẹp nhất VTV có tin vui

    Sao việt

    23:59:41 18/09/2025
    Chào tuổi mới, MC Thùy Linh thông báo có tin vui, sắp được làm mẹ. NSND Thu Quế nắm tay chồng - NSƯT Phạm Cường dạo phố.
    Thảm đỏ Tử Chiến Trên Không: Kaity Nguyễn đẹp phát sáng, ai ngờ bị 1 nam thần lấn át theo cách không ngờ

    Thảm đỏ Tử Chiến Trên Không: Kaity Nguyễn đẹp phát sáng, ai ngờ bị 1 nam thần lấn át theo cách không ngờ

    Hậu trường phim

    23:53:28 18/09/2025
    Sau buổi họp báo hoành tráng ở TP. Hồ Chí Minh, tối 18/9, ekip Tử Chiến Trên Không đã có mặt ở Hà Nội để ra mắt khán giả miền Bắc.
    Quá bất lực với Ngự Trù Của Bạo Chúa: Càng ngày càng lố lăng, nam chính có 1 hành động khó coi vô cùng

    Quá bất lực với Ngự Trù Của Bạo Chúa: Càng ngày càng lố lăng, nam chính có 1 hành động khó coi vô cùng

    Phim châu á

    23:44:22 18/09/2025
    Vô số bình luận cho rằng ekip đang lạm dụng quá đà những biểu cảm không cần thiết, đặc biệt khi hình ảnh Lee Heon trong phim còn là một bạo chúa.
    Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

    Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

    Nhạc việt

    22:33:53 18/09/2025
    Lần đầu tiên hát Nỗi đau giữa hòa bình, ca sĩ Tùng Dương nhận nhiều bình luận so sánh với bản gốc của Hòa Minzy.
    WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

    WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

    Nhạc quốc tế

    22:18:29 18/09/2025
    Dù chưa bật mí hết, những cái gương mặt Kpop gồm Kwon Eunbi, Jay Park, Hwasa, Bi Rain, B.I, EXID, Shownu X Hyungwon (Monsta X)... đã đủ để lên giây cót tinh thần cho đông đảo fan.
    Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

    Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

    Lạ vui

    21:59:23 18/09/2025
    Một loài cá ốc mới ở độ sâu hơn 3.200 mét ngoài khơi California, Mỹ được mô tả là quái vật biển dễ thương nhất hành tinh.
    Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

    Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

    Sáng tạo

    21:52:04 18/09/2025
    Nhà là nơi an toàn nhất, nhưng đôi khi chính những món đồ tưởng vô hại lại là kẻ giấu mặt hủy hoại sức khỏe của gia đình bạn.
    De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

    De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

    Sao thể thao

    21:27:40 18/09/2025
    Tâm điểm loạt trận Champions League đêm nay là cuộc so tài Man City - Napoli rạng sáng 19/9 (giờ Hà Nội), nơi Kevin De Bruyne tái ngộ đội bóng gắn bó cùng anh suốt một thập kỷ.
    Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

    Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

    Tv show

    21:15:35 18/09/2025
    Tập 7 Sao Nhập Ngũ 2025 vừa lên sóng tiếp tục đưa khán giả đi từ hào hùng đến xúc động, từ căng thẳng đến nghẹt thở.
    Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

    Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

    Sức khỏe

    21:04:33 18/09/2025
    Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần nạp đủ 5 phần rau củ và trái cây mỗi ngày, chất lượng giấc ngủ có thể cải thiện tới 16% - một bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để đánh bại chứng mất ngủ.
    EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

    EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

    Thế giới

    21:03:57 18/09/2025
    Khi EU và Mỹ nhất loạt dùng các biện pháp trừng phạt thứ cấp để trừng phạt Nga liên quan đến xung đột Ukraine, có thông tin Tổng thống Trump kêu gọi EU áp đặt mức thuế lên tới 100% đối với Ấn Độ.