rèn luyện toàn thân

1 động tác bật nhảy nên tập hàng ngày vì giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả

Burpee là một bài tập toàn thân cường độ cao, kết hợp nhiều động tác như squat, chống đẩy và nhảy, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức mạnh và độ bền.

Cây cảnh bá đạo, xưa mọc hoang ở bờ rào, hóa ra toàn thân là báu vật, giúp chắn tai cho gia đình

Cây cảnh này có bề ngoài đáng sợ, càng sống lâu càng trở thành quái vật kỳ dị, ngang tàng nhưng toàn thân lại là vị thuốc quý, thực phẩm ngon.

Suy thận cấp vì làm việc dưới trời nắng nóng

Hai bệnh nhân trên đều có kết quả xét nghiệm máu cô đặc, tăng men gan, suy thận cấp, phải truyền dịch, bù nước và điện giải. May mắn, sau 3 ngày điều trị tích cực, chức năng thận c...

10 bài tập toàn thân tốt nhất giúp bạn trẻ hơn tuổi

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện chức năng tổng thể... Không những thế, nhiều bài tập còn giúp bạn trông trẻ hơn so với...

Cách làm trắng da toàn thân an toàn

Làm trắng da toàn thân không chỉ nâng tông màu da mà còn cải thiện kết cấu da tổng thể. Để đạt được mục tiêu này, bạn cần tiến hành chăm sóc da toàn diện từ trong ra ngoài.

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

Bí quyết làm trắng da ít người biết từ cám gạo

Cách tắm trắng da toàn thân bằng cám gạo tại nhà được đánh giá là một trong những cách làm trắng da thân thiện, đơn giản nhất từ thiên nhiên.

Ngang trái cô nàng ‘nghiện’ mua hàng hiệu nhưng toàn dùng hàng fake

Mỗi lần có tiền Nga lại mua hàng hiệu, thậm chí có lần cô mua cái túi cả trăm triệu nhưng chỉ để ngắm còn lại toàn thân dùng đồ fake.

Em không ngại anh từng có gia đình

Em sinh năm 1987, được sinh ra và lớn lên ở một tỉnh lân cận Hà Nội, hiện sống và làm việc tại thủ đô.

Phát hiện loài bọ ngựa mới cực lớn ở Việt Nam

Một loài bọ ngựa hoàn toàn mới được phát hiện ở hai vườn quốc gia Kon Chư Răng, tỉnh Gia Lai và Đa Krông, tỉnh Quảng Trị. Nó được đặt tên theo nhà tự nhiên học David Attenborough.

Phát hiện thú vị về những con gấu trắng linh thiêng của thổ dân Canada

Là gấu xám Bắc Mỹ nhưng toàn thân được bao phủ bộ lông trắng muốt, đó là những con gấu thần của thổ dân Canada. Phát hiện mới đây đã giải mã bí ẩn về màu lông đặc biệt của chúng.

Phượt thủ lấm lem bùn đất vì tin Google Maps

Quá tin tưởng vào Google Maps trong chuyến đi phượt của mình, chàng shipper vồ ếch, lấm lem toàn thân.

Phát hiện cá voi lưng gù trắng như tuyết hiếm hoi ngoài khơi Australia

Cá voi lưng gù toàn thân trắng như tuyết hiếm xuất hiện ở ngoài khơi bờ biển Australia.

Chú cừu mang bộ lông khổng lồ sau 7 năm ‘giãn cách xã hội’

Sau 7 năm không được cạo, bộ lông của Prickles mọc dài đến mức gần như chạm đất, khiến toàn thân cừu phình ra như một quả bóng khổng lồ.

Tắm cho con trai, mẹ trẻ phát hiện chuyện đau lòng

Có lần, đi làm về, tôi tắm cho con thì thấy toàn thân con tím bầm. Giọng con lạc cả đi.

Bắt được lươn vàng đột biến gen quý hiếm, bổ như sâm

Hôm nay, 8/4, anh Dương Hóa (SN 1983, trú thôn Đồng Bàu, xã Cẩm Thành, huyện Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh) ra ao sau nhà để lấy trúm lươn thì phát hiện một con lươn vàng mắc trong trúm.

Hổ đực cõng bạn tình đằm nước để tránh nóng

Con hổ đực cõng bạn tình trên lưng, đằm mình xuống dòng nước mát để thư giãn dưới cái nắng thiêu đốt ở Ấn Độ.

Chế tạo máy đo thân nhiệt, máy rửa tay sát khuẩn tự động phòng COVID-19

Nhóm giảng viên Khoa Kỹ thuật - Công nghệ, trường đại học Quy Nhơn đã tự chế tạo máy rửa tay sát khuẩn tự động và máy đo thân nhiệt không tiếp xúc để phòng, chống COVID-19. .

Xót xa trước cảnh cá mập voi chết thảm vì dạt vào bờ

Người dân ở Phúc Thanh, Phúc Châu, Phúc Kiến, Trung Quốc phát hiện ra xác cá mập voi dạt bờ, chết thảm dài tới 7,45m.

Truyện cười: Vợ chồng trẻ

Ồ, vậy chắc khi về bố mẹ em sẽ mua thức ăn chứ?

Gấu con dính “án tử” bị bố giết vì màu lông khác biệt

Vì có màu lông quá khác biệt, gấu con tội nghiệp có nguy cơ bị chính cha mình giết chết.

Ngư dân miền Tây bắt được cá lạ, nghi là cá mập nước ngọt

Nhiều người nghe tin ông Hùng bắt được cá lạ đã đến để được xem tận mắt con cá quý hiếm.

Đòi chia tay, thiếu nữ bị bạn trai ép vào khách sạn đến nỗi phải nhảy lầu thương tích đầy mình nhưng không được chính quyền bênh vực

7 giờ sáng ngày 14/8, một cô gái đã nhảy từ tầng 4 của một khách sạn ở tỉnh Vân Nam, Trung Quốc. Trước đó, cô gái đã bị 2 người đàn ông lôi kéo một cách dã man tại thang bộ của khá...

Cô gái Mỹ tỉnh dậy ở Thái Lan, thấy chân tay liệt, không thể cử động

Một giáo viên người Mỹ đến Thái Lan làm việc, không ngờ quay trở về trong tình trạng tê liệt.

Bàng hoàng tỉnh dậy không mảnh vải che thân bên cạnh ‘bạn thân’ của chồng và bí mật ghê tởm đằng sau…

Bố chồng tôi bình thường chẳng làm gì chỉ chơi mà nay cũng xin đi làm thêm. Được mấy hôm thì ông gặp tai nạn ngay chỗ làm cũng ngốn cả chục triệu tiền viện phí, thuốc men. Đâu lại ...

Sau phẫu thuật giảm 2kg mỡ ngực, nữ sinh siêu vòng 1 tiếp tục hút mỡ toàn thân, nhìn 2 lọ mỡ được hút ra mà choáng!

Được biết, Võ Thị Thu Trang đã hút hơn 3kg mỡ bụng và gần 1kg mỡ đùi. Hiện tại sức khỏe của nữ sinh này đã ổn định.

4 động tác yoga giúp chị em khỏe mạnh, trẻ lâu

Hãy tập theo các bài tập yoga của phụ nữ Nhật Bản dưới đây, bạn sẽ lưu giữ được nét đẹp thanh xuân và đẩy lùi lão hóa vô cùng dễ dàng.

Lá cây mật gấu: Dược liệu quý chữa ‘trăm thứ bệnh’ không phải ai cũng biết

Cây mật gấu là loại thảo dược có tác dụng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư, kiểm soát đường huyết, trị bệnh sốt rét, ho... và tăng cường khả năng sinh sản.

Hay tin bạn gái xinh đẹp bỏng toàn thân, mặt biến dạng sau tai nạn, chàng trai bỏ đi và…

Quay ra phía sau, Nga đánh rơi cả bình nước, nét mặt hốt hoảng. Đức đang đứng trước mặt Nga, bằng xương bằng thịt. 5 năm nhìn Đức già đi quá nhiều nhưng sự trưởng thành và lịch lãm...

Vừa sửa xe vừa hút thuốc, nam thanh niên bị bỏng toàn thân

"Từ ngày con gặp nạn, tôi đã vay mượn khắp nơi, bán những đồ vật có giá trị trong nhà để có tiền điều trị cho con. Hiện tại, số tiền điều trị của Tứng đã vượt hơn 50 triệu đồng, tr...

Lột quần áo, xát ớt toàn thân tình địch ở Vĩnh Long

Để đánh ghen, nhóm người xông vào đánh một phụ nữ, lột quần áo, xát ớt vào người gây phỏng nặng.

10 sản phẩm make-up cho cơ thể nuột nà “toàn tập”

Không chỉ riêng khuôn mặt mới cần một lớp nền hoàn hảo. Bạn còn mong có một đôi chân nuột nà, tấm lưng trần mịn màng không mụn thâm trong mùa mà váy ngắn và áo dây lên ngôi. Cơ thể...

Lao vào đám cháy cứu 2 con, người mẹ nguy kịch vì lửa thiêu bỏng toàn thân

Tưởng 2 đứa con đang còn mắc kẹt trong đám cháy, người mẹ bất chấp ngọn lửa lớn, lao vào để cứu con thì bị bỏng toàn thân trên 80 %, hiện đang rất nguy kịch.

Giảm béo phì nhờ chế độ ăn

Ngày nay, thừa cân và béo phì đang là vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm. Những người béo phì thường tìm mọi biện pháp để giảm cân như tập thể dục, uống thuốc giảm cân, ăn u...

Rộp da vì bôi kem trắng toàn thân

Các bác sĩ khuyến cáo, khi dùng mỹ phẩm chị em phải lựa chọn hết sức cẩn thận, dù đó chỉ là sơn móng tay, thuốc nhuộm.

Xác chết nam thanh niên tím tái, nằm trên xe máy

Nhận được tin báo, lực lượng công an đã tới hiện trường để điều tra làm rõ nguyên nhân tử vong. Thông tin bán đầu, nạn nhân khoảng chừng 30 tuổi.

Xin cứu cháu YNon thoát khỏi căn bệnh lạ

Gia đình YNon thuộc hộ nghèo, chưa nói được tiếng kinh. Những ngày YNon nằm viện, không chỉ chị Đinh Đương - mẹ YNon mà cả YNon cũng phải nhịn ăn trong nhiều ngày. Thông cảm với ho...

Bị bỏng toàn thân do dị ứng thuốc

Môt thiếu nữ người Anh bị chứng dị ứng thuốc gây bỏng khắp người và theo bác sĩ thì cơ hội sống sót hiện nay chỉ khoảng 10%.

7 bài tập với con lăn giúp bạn khỏe mạnh toàn thân

Với 7 động tác khá đơn giản chỉ mất từ 10-15 phút cho mỗi lần tập, bạn sẽ thấy mình khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Nếu không khắc phục, e rằng lại “lên xe bông” lần nữa!

Sau mỗi lần phục vụ bà xã, tôi thấy toàn thân rã rời, thắt lưng đau nhức, thậm chí còn tiểu buốt. Như vậy là sao BS ơi?

Bài tập toàn thân cho cơ thể linh hoạt và khỏe mạnh

Bài tập toàn thân này sẽ giúp bạn đốt cháy năng lượng, cho cơ bắp săn chắc và một cơ thể khỏe mạnh.

3 cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà

Cùng Webphunu.net tham khảo ba cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên bạn nhé.

Tắm trắng tại nhà và tác hại khó lường

Giới trẻ, nhất là phái nữ, nhu cầu làm đẹp ngày càng được chú trọng. Với tiêu chí nhất dáng nhì da, cứ có làn da trắng sáng thì sẽ trở nên xinh đẹp.

Người bố tàn ác đánh ép con viết “nhật ký” thù mẹ

Người mẹ ruột từ Tp Hồ Chí Minh tất tả đón xe đò về quê để gặp người con trai bé bỏng bị cha ruột đánh đập phải nhập viện. Hai mẹ con trong nước mắt nức nở, sau hơn nhiều năm bị ng...

Liên tiếp 2 bệnh nhân liệt toàn thân vì rắn cắn

Theo bác sĩ Nguyễn Trung Nguyên - Trung tâm chống độc, việc sơ cứu đúng đối với những trường hợp bị rắn cắn rất khó, nên tốt nhất là nhanh chóng đưa bệnh nhân tới cơ sở y tế gần nh...

Bôi acid vào giầy để mưu sát đồng nghiệp

Acid hydrofluoric là một hóa chất cực mạnh thường được sử dụng trong lọc dầu và phân hủy đá. Hóa chất này có thể hấp thu qua da và đi vào máu gây suy giảm toàn thân hoặc đau tim.

Hướng dẫn cách tự xoa bóp làm chậm quá trình lão hóa

Chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm được quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ chỉ bằng các biện pháp đơn giản, tự nhiên, dễ làm và rẻ tiền...

Rồng nhỏ con ai?

Đã có 2 con gái, Hoa không muốn sinh thêm. Nhưng Luận chồng chị - cứ thúc hối mãi, rằng anh là con trai trưởng, mà em không chịu sinh con trai là sao. Thế là đẻ...

Hà nội:rộp da vì bôi kem trắng toàn thân

Chị Xuân (31 tuổi, Hai Bà Trưng, Hà Nội) bỏ ra hơn một triệu đồng mua một lọ kem được quảng cáo có tác dụng trắng da, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Thế nhưng chỉ sau một ngày bôi ke...

Thảm án 3 mẹ con góa phụ trẻ đẹp bị người tình thiêu

Sau một thời gian chia tay, gã người tình trở nên cuồng dại, thiêu cháy ngôi nhà góa phụ trẻ chỉ để được "chết bên nhau".