rèn luyện thể chất

60 tuổi mới thể dục cũng có lợi như tập từ tuổi thiếu niên

Theo một nghiên cứu mới, chẳng bao giờ quá trễ để bắt đầu tập thể dục. Dù bạn đang ở tuổi tráng niên hay trung niên, tập thể dục cũng đem lại lợi ích như nhau.

Bên trong ngôi trường cách mạng hàng đầu của Triều Tiên

Trong hai trường cách mạng của Triều Tiên, học sinh học bắn súng, tư tưởng chính trị trong những phòng có mô hình xe tăng.

Nghiện game cũng như… nghiện ma túy

Không còn biết mình là ai, đi tiểu không kiểm soát, vô cảm với mọi thứ xung quanh... Đây là hậu quả của tình trạng trẻ bị nghiện game.

Dạy trẻ bằng cả trái tim

Việc nuôi dạy trẻ rất vất vả, nhưng cũng đem lại nhiều niềm vui và hạnh phúc lớn lao. Tuy nhiên, để tìm được niềm hạnh phúc đó với những người thầy, chưa bao giờ là dễ dàng nếu khô...

Thạc sĩ giáo dục Harvard: "Quà gì ý nghĩa nhất ngày 20/11?"

"Phụ huynh tặng quà ngày 20/11 vì biết ơn thầy cô đã dạy dỗ các con, song đôi khi việc này trở thành một thủ tục vì họ sợ thầy cô không quan tâm con mình bằng con của người khác", ...

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân

Chúng ta thường chú trọng vào việc đốt cháy calo thông qua việc tập thể dục và rèn luyện thể chất mà quên đi mất sự tuyệt vời của cơ thể mình - khả năng tự đốt cháy calo. Trên thực...

Ngày hội thể thao – sự kiện lớn nhất năm học ở Nhật Bản

Trẻ tiểu học rèn luyện thể chất và tinh thần tập thể thông qua một loạt hoạt động trong ngày hội undokai.

6 lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe

Bóng đá giúp thư giãn, giảm cân, cơ bắp khỏe mạnh, đốt cháy lượng calo hiệu quả và mang lại cho ta những mối quan hệ tốt đẹp.

Những thay đổi bạn cần có cho một kế hoạch giảm cân hoàn hảo

Sự thành công của một kế hoạch giảm cân không phụ thuộc hoàn toàn vào việc thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, mà hơn thế nữa.

Hành trình đạp xe tới Nga xem World Cup của người đàn ông Ấn Độ

Francis đạp xe hơn 4.000 km tới Nga xem World Cup với hy vọng tạo cảm hứng chơi bóng đá và rèn luyện thể chất cho người Ấn Độ.

7 lý do trẻ nên tham gia Trại hè Anh ngữ

Rời xa màn hình công nghệ, phát triển thể chất, năng khiếu, khả năng tiếng Anh, tham gia vào các chuyến cắm trại, dã ngoại cùng bạn bè và chuẩn bị sẵn sàng cho năm học mới... là nh...

4 món giúp chàng tự tin

Không phải cứ là đàn ông thì chuyện chăn gối luôn suôn sẻ, thích thì làm được ngay.

Chỉ một bí quyết mà giữ chồng, chặn đứng 'kẻ thứ ba' hiệu quả không ngờ

Chỉ cần một chiêu đơn giản thế này thôi mà không cần nói nhiều về hạnh phúc, tự khắc nó sẽ đến với bạn...

Ngừa sa sút trí tuệ

Trí não sắc bén giúp bạn làm được nhiều điều trong cuộc sống. Nếu bạn nhận thấy mình hay bị đãng trí hoặc cảm thấy chán nản thường xuyên thì đến lúc cần phải chăm sóc nhiều hơn đến...

Trẻ sống lành mạnh, già giảm nguy cơ suy tim

Những người trung niên, bao gồm cả đàn ông và phụ nữ, có thể trạng bình thường, không bị cao huyết áp và tiểu đường, có thể giảm nguy cơ phát triển chứng suy tim sớm khi về già nếu...

Học thể dục cho có

Phần lớn học sinh Việt Nam hiện đang học thể dục trong điều kiện thiếu thốn đủ thứ. Đó là chưa kể cả nhà trường và gia đình đều ít quan tâm đến việc rèn luyện thể chất cho học sinh...

Bí quyết giữ sức khỏe mùa mưa

Trong mùa mưa, có nhiều chứng bệnh thường xuyên tấn công sức khỏe của chúng ta. Giới chuyên môn cho biết, nguyên nhân khiến nhiều người nhiễm bệnh là do sự chênh lệch về nhiệt độ g...

Chơi bóng bằng đầu có thể chấn thương não

Ai cũng biết rằng môn thể thao vua này giúp rèn luyện thể chất. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã lên tiếng cảnh báo.

Mẹo hay trị đau lưng

Bên cạnh đó, do phần lưng phải gánh chịu hầu hết trọng lượng của cơ thể, nên những người thừa cân hoặc béo phì lưng của họ phải tải thêm phần trọng lượng thừa nên rất dễ đau lưng. ...

Tặng 54.666 mũ bảo hiểm

Đây là số lượng mũ bảo hiểm trẻ em được trao tặng lớn nhất từ trước tới nay

Giảm suy dinh dưỡng với chương trình 'Sữa học đường'

Ngày 19/11, trong chuỗi hoạt động chào mừng ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, tại trường tiểu học Phù Đổng, TP. Đà Nẵng, Công ty cổ phần sữa Việt Nam Vinamilk đã thực hiện chương trình...

Vợ chồng Kim Jong-un khuyên dân tập thể thao

Ông Kim và người vợ duyên dáng gần đây thường xuyên đồng hành đến các địa điểm công cộng như thư viện, quán cà phê, siêu thị... Các nhà phân tích nhận định rằng ông Kim đang nỗ lực...

Học thêm ngày hè: Có chăng vừa chơi vừa học?

Trong khi các em học sinh háo hức chờ kỳ nghỉ hè sau cả năm học căng thẳng thì đây cũng là thời điểm nhiều phụ huynh rối bời "thiết kế" cho trẻ sao vừa có những trải nghiệm thực tế...

Môn thể thao nào tăng cường trí lực?

Liệu có môn thể thao nào vừa có thể giúp chúng ta tập luyện để sức khỏe thêm dẻo dai vừa trở nên thông minh hơn?Lâu nay, người ta vẫn thường nhắc đến những loại thức ăn giúp trí nh...