rèn luyện

Học trường công tốn 1 triệu đồng/tháng, con trai sao Việt này vẫn đỗ vào trường cấp 2 xịn sò: Nghe tiêu chí tuyển sinh đã "toát mồ hôi"

Đăng Khôi - Thủy Anh là một trong những cặp đôi nổi tiếng nhận nhiều sự ngưỡng mộ. Dù bận rộn công việc nhưng cả hai luôn cố gắng dành thời gian quan tâm cho gia đình và các con.

1 động tác bật nhảy nên tập hàng ngày vì giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả

Burpee là một bài tập toàn thân cường độ cao, kết hợp nhiều động tác như squat, chống đẩy và nhảy, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức mạnh và độ bền.

Quá trình trưởng thành của cô gái 34 tuổi: Mua căn nhà đầu tiên sau 7 năm quản lý tài chính

Từ khi học đại học, tôi đã cố gắng tìm cách vừa học vừa làm, làm việc bán thời gian vào cuối tuần và trong kỳ nghỉ hè, chỉ để kiếm chút tiền và tiết kiệm chút tiền.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Họa – phúc có đôi: 5 con giáp nhận được cả cơ hội và thách thức trong năm 2024, biến nguy thành an

5 con giáp này sẽ nhận được cả cơ hội và thách thức trong năm 2024, họa hay phúc còn tùy thuộc vào thái độ và nỗ lực của mỗi người.

Tăng cường giáo dục giới tính

Để khắc phục lỗ hổng giáo dục giới tính, theo các chuyên gia, vấn đề quan trọng nhất là các em phải được rèn luyện về kỹ năng sống, chủ động tìm hiểu và được giáo dục.

V (BTS) tiết lộ bí quyết để có thân hình chuẩn thần tượng

Không quá bất ngờ khi đằng sau cơ thể săn chắc, chuẩn thần tượng đại diện cho các thương hiệu chính là thói quen rèn luyện thể dục và những bí quyết chăm sóc cơ thể tuyệt vời của c...

Mãn nhãn xem tân sinh viên cảnh sát hát rap, nhảy 'See tình'

Những tân sinh viên ngành cảnh sát thuộc thế hệ gen Z nên đa số những tiết mục được lựa chọn là nhảy hiện đại kết hợp với nhạc, thổi sáo, biểu diễn piano, hát rap...

4 bài tập giúp cải thiện vóc dáng cho phụ nữ tuổi 50

Thực hiện các bài tập luyện phù hợp có thể giúp chị em lứa tuổi này tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng và vóc dáng cân đối.

Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện

Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Bí quyết eo thon của Midu

Để có sự thay đổi về phong cách thời trang ngày một quyến rũ, Midu đầu tư thời gian chăm sóc cơ thể bằng cách tập luyện. Cô tập pilates điều độ.

Andrea Aybar: "Tôi chưa có hình ảnh nào trên mạng xã hội bị "đánh gậy"

Chúng ta chỉ cần 3 giây để trúng tiếng sét khi nhìn thấy một ai đó. Từ đó cơ hội mở ra rất nhiều. Nhưng sau vẻ đẹp đó phải là một nhân cách, một tâm hồn và một tư duy trí tuệ. Đó m...

Nhà trường làm mới môi trường rèn luyện, nắm bắt 'chân dung' gen Z

Có nhiều cách làm sáng tạo được Đoàn - Hội một số trường vận dụng với mục tiêu biến những cột điểm thô cứng trở nên tích cực, khuyến khích sinh viên chủ động đăng ký thực hiện.

Lời cảnh tỉnh từ vụ 2 'phó chánh' vào nhà nghỉ với nhau nhiều lần

Cơ quan chức năng tỉnh Hậu Giang đã kịp thời xác minh và từng bước thực hiện quy trình xử lý đối với Phó chánh Văn phòng Sở TN&MT và Phó chánh Thanh tra tỉnh vào nhà nghỉ cùng nhau...

13 thói quen của người biết cách sống chất lượng, rèn luyện một lần, có lợi cả đời

Có bao giờ bạn cảm thấy rất tự hào khi bản thân sở hữu ít nhất một thói quen tốt được kiên trì đều đặn không? Mà quan trọng nhất là nó còn giúp bạn tiến bộ, sống tốt hơn và vui vẻ ...

Ca sĩ RayO tiết lộ lý do 'ở ẩn' sau cuộc thi 'The Debut 2018'

Sau The Debut, tôi mất hơn 4 năm để rèn luyện. Tôi tin chỉ khi mình đủ bản lĩnh, đủ trải nghiệm thì những gì mình bộc lộ mới tròn trịa , ca sĩ RayO nói.

Nữ phó chánh văn phòng sở ở chung phòng nhà nghỉ với chồng người khác

Nữ Phó Chánh Văn phòng Sở TN&MT tỉnh Hậu Giang bị phát hiện ở chung phòng nhà nghỉ với chồng của người khác. Bà này đã bị kỷ luật Cảnh cáo do không gương mẫu trong tu dưỡng, rèn lu...

Tử vi Thứ Hai 1/5/2023 của 12 cung hoàng đạo

Quyết định đi đến mối quan hệ thân thiết hơn hoàn toàn nằm ở tay Dương Nhi. Nếu gặp người phù hợp thì đừng để trái tim mình trôi mãi theo mây trời mà hãy để cho nó có một nơi để nư...

15 năm mới nghe câu "anh yêu em"

Một bữa, cả nhà đang ngồi xem phim cùng nhau, chị đưa tay sang, định kéo anh ngồi lại gần phía mình thì bỗng thấy anh nắm tay chị rồi áp lên má.

Tử vi tuần mới 20/2 – 26/2/2023: Tuổi Sửu quý nhân dìu dắt, tuổi Mão thành quả ngọt ngào

Công việc tiến triển tốt đẹp, những khó khăn và vướng mắc trước đó dần được tháo gỡ, đây là lúc bản mệnh nhận được thành quả ngọt ngào...

Xây dựng thói quen đi bộ từ hôm nay để cải thiện sức khỏe

Dù là bài tập cường độ thấp song đi bộ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa và kiểm soát các nguy cơ bệnh tật bao gồm bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, ...

Đâm người trọng thương vì một phút nóng giận

Được bạn bè rủ đi liên hoan, khi rượu vào lời ra nhóm thanh niên ở Thanh Hóa đã xảy ra mâu thuẫn, xô xát tại quán hát karaoke khiến một người bị thương

8 bí quyết thay đổi bản thân từng ngày

Ai cũng muốn mình trở nên tốt đẹp hơn, nhưng đến lúc bắt tay vào thực hiện những thói quen tốt thì lại chùn bước, không đủ kiên trì. Cuộc đời không thể thăng hoa nếu chúng ta cứ mã...

Tuyên dương, trao học bổng cho 175 học sinh, sinh viên vượt khó học tập

Sáng nay, 18/12, tại TP Hạ Long, Hội Khuyến học tỉnh Quảng Ninh đã tổ chức Hội nghị tuyên dương, trao học bổng cho học sinh, sinh viên vượt khó học tập, rèn luyện tốt năm 2022

Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe

Nhiều người chọn đi bộ để rèn luyện sức khỏe vì đây là một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng nhất. Mỗi bước đi có thể tăng cường trao đổi chất của cơ thể, giảm bớt cảm giác...

Thầy trò thỏa sức sáng tạo với câu lạc bộ ngoại ngữ

Thời gian qua, phong trào học tập, rèn luyện ngoại ngữ được triển khai rộng khắp, hiệu quả tại các trường học trong cả nước

Nhà vô địch CKTG LMHT bị kết án 4 năm tù vì buôn bán chất cấm

Nhà vô địch Chung Kết Thế Giới LMHT Mùa 2 - Lau Toyz Wai Kin đã bị kết án 4 năm tù giam vì buôn bán chất cấm

Tuyên dương 'Nhà giáo trẻ tiêu biểu' 'Học sinh 3 tốt', 'Học sinh 3 rèn luyện'

Ngày 17-11, tại Trường Đại học Sư phạm (Đại học Thái Nguyên), Tỉnh đoàn tổ chức Chương trình tuyên dương Nhà giáo trẻ tiêu biểu , Học sinh 3 tốt , Học sinh 3 rèn luyện tỉnh Thái Ng...

Cuộc sống sẽ thăng hoa nếu bạn rèn luyện được 9 thói quen đơn giản này

Thói quen là thứ khó rèn luyện, nhưng khi đã trở thành một phần trong cuộc sống thì nó sẽ giúp bạn trải qua ngày tháng thú vị hơn nhiều. Không phải ngày một ngày hai, đòi hỏi bạn p...

Mỗi thầy, cô giáo là tấm gương sáng về học tập, rèn luyện, đổi mới

Ngày 16/11, thay mặt lãnh đạo Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT), Thứ trưởng Hoàng Minh Sơn đã gặp mặt 68 thầy cô giáo tiêu biểu được tuyên dương trong chương trình Chia sẻ cùng thầy c...

Tuyên dương 'Sinh viên 5 tốt', 'Học sinh 3 rèn luyện', 'Học sinh 3 tốt' năm 2022

Chiều ngày 13/11, tại Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp, Ban Thường vụ (BTV) Tỉnh đoàn phối hợp với Sở Giáo dục và Đào tạo tổ chức chương trình tuyên dương Sinh viên (SV) 5 tốt ,...

Thi sáng tác biểu trưng và ca khúc tuyên truyền Đại hội Hội Sinh viên toàn quốc

Cuộc thi nhằm lan tỏa đến đông đảo hội viên, sinh viên, đoàn viên, thanh niên và toàn xã hội về ý nghĩa, tinh thần của đại hội; khẳng định được vai trò của Hội Sinh viên đóng góp v...

Chia sẻ của giáo viên sau thời gian triển khai Chương trình mới lớp 3

Chương trình GDPT 2018 ở lớp 3 rèn luyện cho học sinh năng lực giải quyết vấn đề gắn với tình huống thực tiễn trong cuộc sống

Môi trường đào tạo kinh doanh dành cho học sinh sau THPT

Trường Huấn luyện Doanh nhân CEO Việt Nam (CEO Academy) hướng đến chú trọng rèn luyện tính kỷ luật, cung cấp cho học viên những kiến thức thực tiễn của doanh nghiệp đồng thời nuôi ...

Đổi mới tiết sinh hoạt dưới cờ tại Trường Tiểu học Nguyễn Văn Trỗi

Với mục đích nâng cao chất lượng giáo dục, tăng cường rèn luyện khả năng tư duy, phát triển một cách toàn diện, tạo điều kiện cho học sinh tự tin, mạnh dạn tham gia giao lưu..., Tr...

Muốn con trưởng thành, hãy để con chịu khổ

Từng có một câu chuyện được một phụ huynh chia sẻ: Con trong gia đình đồng nghiệp của phụ huynh này ăn trưa ở trường trung học cơ sở. Nhưng đứa trẻ luôn phàn nàn rằng thức ăn ở trư...

3 đặc điểm của người phụ nữ có khí chất

Khi nói đến khí chất, chúng ta có thể hiểu đơn giản đó là một loại sức hút vô hình dựa trên tâm hồn và phong thái từ cô ấy toát ra. Nó không được hình thành đột ngột mà được trau d...

Tăng cường các hoạt động rèn luyện thể chất, kỹ năng sống cho học sinh

Sau khi ổn định nền nếp học tập, phong trào rèn luyện thể chất, giáo dục kỹ năng sống được triển khai kịp thời tại các trường học ở Hà Tĩnh

Tỷ phú Warren Buffett, Bill Gates đều cho rằng rèn luyện kỹ năng này giúp nâng tầm giá trị bản thân tới 50%

Giao tiếp là chìa khóa cần thiết cho các mối quan hệ nghề nghiệp và cá nhân để đi đến thành công. Tỷ phú Warren Buffett từng nhấn mạnh tầm quan trọng của kỹ năng giao tiếp: Một các...

Khổ ải trước giờ ra mắt của các thần tượng Kpop

Theo Koreaboo, quá trình chuẩn bị cho màn ra mắt đòi hỏi các thần tượng phải vượt qua những giới hạn cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.Thần tượng Kpop phải đấu tranh tâm lý trước gi...