rau quả sẫm màu

Ăn nhiều rau quả, ít bị đái tháo đường

Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Học viện Y tế Cộng đồng Harvard T.H.Chan mới được công bố trên tạp chí PLOS Medecine tiếp tục khẳng định chế độ ăn ít sản phẩm từ động vật và nhiều rau quả có thể kéo giảm đáng kể nguy cơ đái tháo đư...

Mẹo nhỏ giúp tẩy trắng vùng da khuỷu tay, đầu gối

Đầu gối và khuỷu tay là vùng da rất dễ bị sậm màu, thô ráp và nhăn nheo do không có nhiều máu lưu thông. Nhiều người mải mê chăm sóc vùng da khác mà quên mất rằng chúng cũng cần đư...

Giúp bạn ăn nhiều mà cũng không bị béo mặt

Tất cả những gì bạn phải làm là nhắm mắt và giữ chúng thật chắc chắn. Sau đó bắt đầu hình thành từ "A" và "Ohhh" với đôi môi của bạn. Thư giãn, sau đó bạn có thể bắt đầu một lần nữ...

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp ngăn ngừa ung thư vú tái phát

Các nhà nghiên cứu vừa công bố một phát hiện tuyệt vời tại hội nghị ung thư ở Chicago (Mỹ), theo tạp chí Sunday People.

Mách bạn cách chăm sóc da chuẩn nhất cho những vùng da bị lãng quên

- Khử mùi: Để tránh mùi cơ thể vào giữa ngày, bạn cần thực hiện ba điều sau: giữ quần áo sạch sẽ; tắm rửa nhiều hơn một lần mỗi ngày nếu thuận tiện; sử dụng kết hợp hai dòng sản ph...

Doanh nghiệp đẩy mạnh xuất khẩu rau quả vào thị trường Hoa Kỳ

Theo Hiệp hội rau quả, doanh nghiệp Việt mỗi năm thu về trên dưới 60 triệu USD từ việc đưa rau quả vào thị trường Hoa Kỳ, đây luôn là một trong 4 thị trường lớn nhất, tuy nhiên con...

Thực phẩm quen thuộc giúp tăng sức đề kháng

Thức ăn giàu đạm như nấm, thịt bò và rau quả màu cam nhạt, giàu vitamin C đều có lợi cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng.

Giải độc cơ thể do hút thuốc lá

Theo các chuyên gia sức khỏe, những người ăn nhiều trái cây và rau quả không thể chịu được mùi của thuốc lá? Trong khi đó, thịt, rượu và caffeine làm cho thuốc lá ngon hơn.

Vitamin C có lợi cho mắt

Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể, thường dễ xảy ra ở người lớn tuổi.

Cà phê ngừa ung thư ruột

Theo một nghiên cứu mới, uống cà phê hàng ngày giúp hạn chế 22-50% nguy cơ ung thư ruột kết.

Ăn theo nhóm máu

Biết được nhóm máu không chỉ cần thiết khi cho hoặc nhận máu, mà còn giúp nhận thức được các loại bệnh liên quan đến nhóm máu và đặc biệt nếu ăn uống dựa trên nhóm máu có thể giúp ...

Công dụng tuyệt vời của khoai tây

Chìa khóa để nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống là ăn các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc. Trong đó, khoai tây chứa hàng loạt vitamin, khoáng chất và ...

Syria “thế chỗ” Thỗ Nhĩ Kỳ cung cấp nông sản cho Nga

Sputnik ngày 22-3 dẫn nguồn tin từ tờ Kommersant (Nga) cho biết, các hợp đồng xuất khẩu rau quả đầu tiên từ Syria sang Nga đã bắt đầu được thực hiện, góp phần thay thế một phần nôn...

Tuyệt chiêu trị da thâm sạm trở nên trắng sáng

Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của chị em thâm sạm là do chế độ dinh dưỡng thiếu Vitamin và dưỡng chất. Đây là nguyên nhân bên trong biểu hiện ra...

Bí quyết đánh tan mỡ bụng từ rau quả

Danh sách các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả sau đây đều có hương vị rất tuyệt vời, giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ có đủ các loại ...

Cách khắc phục làn da mọc mụn sau Tết

Trước tình hình này, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương khuyến cáo để điều trị các bệnh lý về da (điển hình là mụn trứng cá) có kết quả, bạn cần đến khám, bác sĩ phân loại, chọn...

Dinh dưỡng cần cho người trầm cảm

Lo âu và trầm cảm là một trong những tình trạng bệnh ngày càng phổ biến. Điều trị chứng lo âu và trầm cảm thành công đòi hỏi một cách tiếp cận đa dạng, trong đó không thể không kể ...

Rau quả, thủy sản sẽ được hưởng lợi từ TPP

Để xâm nhập và chiếm lĩnh được những thị trường giá trị cao và quy mô lớn như Hoa Kỳ và Nhật Bản, những sản phẩm Việt Nam đang có lợi thế xuất khẩu như thủy sản cần vượt qua được c...

Làm trắng da sẫm màu ở háng với 1 nguyên liệu duy nhất

Đặc trưng của acanthosis nigricans là xuất hiện ở những nơi có các nếp gấp da, làm da đen đi, dày hơn và mềm hơn so với bình thường. Mặc dù đại đa số sẽ chỉ khiến cho da bạn mất th...

Hỏng da vì làm đẹp sai cách

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 41 - 60% phụ nữ châu Á sử dụng kem dưỡng trắng da. Nhưng không thể có bất cứ sản phẩm nào bằng việc bôi ngoài da mà sau vài phút hay chỉ vài ngày ...

Chăm sóc da khô mùa đông bằng các loại mặt nạ cà rốt

Vitamin C, vitamin A và vitamin E là những thành phần có nhiều trong cà rốt. Đây cũng là những dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và đẩy lùi quá trình lão hóa da. Đó là lý do ...

5 cách hô biến đôi môi thâm xì trở nên căng mọng như môi em bé

Chanh có chứa nhiều axit giúp loại bỏ tế bào sạm màu trên môi nhanh chóng, còn mật ong cung cấp nhiều chất dinh dưỡng gúp trị môi thâm hiệu quả làm môi mềm mại, căng bóng.

Trộm hoa ly ở viện nghiên cứu rồi thuê xe chở về Thanh Hóa tiêu thụ

Bắt xe từ Thanh Hóa ra ngoài viện nghiên cứu rau quả ở Hà Nội để trộm hoa ly, sau đó chúng lại thuê xe chở hoa ngược vào trong đó tiêu thụ.

7 mẹo hay giúp trị môi thâm hiệu quả

Đôi môi hồng, tươi sáng luôn tạo sức hút đặc biệt cho cả phái đẹp lẫn cánh mày râu. Tuy nhiên, do nhiều tác nhân từ ánh sáng mặt trời, thói quen hút thuốc lá, tiêu thụ các thức uốn...

8 thực phẩm giúp bạn cải thiện da mặt xanh xao

Chỉ cần thêm 1 ít tinh chất này vào hỗn hợp mặt nạ đáp da sẽ không chi giúp bạn có làn da sáng hơn mà còn làm mờ đ nhũng nổi mụn và mãn đỏ trên mặt nữa.

Làm đẹp nhanh cho làn da trước Tết

Tôi 34 tuổi, vì công việc bận rộn nên ít khi chăm sóc bản thân. Gần đây, da mặt tôi chảy xệ, sạm màu. Tôi rất ngại gặp bạn bè vì trông mình già trước tuổi, xin bác sĩ tư vấn cách l...

Thực phẩm nam giới không nên bỏ qua

Một quả chuối cung cấp khoảng 10% nhu cầu kali mỗi ngày, kali cần thiết cho sức khỏe của tim, thận và xương.

Da sần sùi, sạm màu đến đâu, cứ áp dụng hỗn hợp sau trong 2 tuần là trở nên trắng mịn

Bột yến mạch có tác dụng làm sạch da, hấp thu dầu thừa, chống viêm hiệu quả. Trong khi đó, mật ong giúp kháng khuẩn, dưỡng ẩm da còn sữa chua giúp làm trắng và se khít lỗ chân lông...

Mẹo để bạn sở hữu làn da trắng sáng

Các loại hạt như: hạt điều, hạnh nhân, hạt bí... đã được chứng minh có thể giúp chúng ta sống lâu hơn bởi vì trong các loại hạt có chứa chất dinh dưỡng có lợi và khoáng chất cao. C...

Ngừa ung thư ở trẻ

Bác sĩ Anupam Sachdeva, Giám đốc Viện Y tế trẻ em thuộc Bệnh viện Sir Ganga Ram (Ấn Độ) chia sẻ một số cách giúp ngừa ung thư ở trẻ em, theo Hãng tin Times News Network.

2 cách giúp giảm cân nhanh trong 3 ngày

Giảm cân không khó nhưng cũng không hề đơn giản nếu bạn không chọn lựa cho mình phương pháp và chế độ ăn uống phù hợp. Nếu bạn nuốn giảm cân nhanh trong 3 ngày mà không ảnh hưởng đ...

Khi cơ thể thâm hụt kali

Khi nói đến các chất dinh dưỡng quan trọng, kali thường ít được đề cập. Nhưng thật ra, khoáng chất quan trọng này đóng vai trò thiết yếu đối với nhiều chức năng quan trọng của cơ t...

10 cách cải thiện sức khỏe tinh thần cho năm mới

Một trong bốn người trên toàn cầu sẽ trải nghiệm vấn đề sức khỏe tâm thần tại một số thời điểm trong cuộc sống.

Nám da tái đi tái lại nhiều lần phải trị như thế nào

Hỏi: Trước kia tôi có dùng 1 lọ kem của người bạn tặng, ban đầu nám mờ đi hẳn, da sáng màu lên, nhưng chỉ một thời gian sau nám lại mọc lên tiếp, sậm màu và lan rộng thêm.

Giảm cân sau thời kỳ mãn kinh

Mãn kinh là thời kỳ buồng trứng ngừng sản xuất trứng, đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản của người phụ nữ. Tuổi mãn kinh trung bình là 51 tuổi. Thời k...

10 bí quyết phòng ngừa bệnh vào mùa đông

Mùa đông đến, khí trời lạnh nên rất dễ bệnh đường hô hấp như đau họng, sổ mũi,... nhưng nếu biết cách ngừa bệnh thì khó có vi khuẩn nào tấn công bạn được, theo Metro.

Bất ngờ với khả năng tẩy da chết từ các nguyên liệu tại nhà

Tẩy da chết là một trong các bước chăm sóc quan trọng giúp bạn duy trì một làn da tươi sáng, mịn màng. Tẩy da chết bằng các nguyên liệu sẵn có trong nhà vừa an toàn lại vừa tiết ki...

5 cách để cải thiện làn da mà không dùng đến sản phẩm làm đẹp

Mỗi khi bị mụn hay bắt gặp một nếp nhăn, chúng ta thường đi thẳng đến tủ thuốc, tìm bất cứ loại kem hay mặt nạ nào có thể đắp lên mặt để cố chữa các vấn đề này. Trong khi đó, các s...

Thực đơn trị mụn trứng cá

Do vậy, điều trị mụn trứng cá bằng liệu pháp ăn uống rất quan trọng, người bệnh nên dùng nhiều thức ăn giúp máu chuyển kiềm tính như rau quả, trái cây, ít dùng thức ăn mang tính kí...

Mách bạn những cách đơn giản giúp chống lão hóa cho mắt

Vùng mắt của bạn rất dễ bị lão hóa, vì thế bạn nên biết cách chăm sóc mắt và biết cách bảo vệ cửa sổ tâm hồn giúp mắt đẹp hơn.

Quý cô phải nhớ: Nhấp ngụm trà, giữ thanh xuân

Không cần tới thẩm mỹ viện hay mỹ phẩm đắt đỏ, quý cô công sở vẫn có thể sở hữu làn da trắng mịn, tươi trẻ nhờ 5 loại trà thần dược.

Bí quyết giúp chị em trẻ hơn nhiều so với tuổi

Nhiều chị em thường trầm trồ ngạc nhiên trước vẻ trẻ trung của một người bạn đã lâu không gặp. Vậy đâu là bí quyết để họ giữ được vẻ thanh xuân như vậy sau bao nhiêu năm.

Vài lời khuyên đơn giản để làm răng trắng sáng tại nhà

Trước khi nghĩ tới việc đến nha sỹ để tẩy trắng răng, bạn hãy tạo cho mình những thói quen đơn giản để giữ cho răng trắng sáng ngay tại nhà!

Mặt nạ làm đẹp bằng thức ăn và thảo dược

Mặt nạ do chính tay bạn tự chế, có thể chọn dùng vật liệu thiên nhiên như: rau quả, trái cây tươi, trứng gà, mật ong, thảo dược và sữa bò... những vật chất này ít tác dụng phụ, khô...

Rau quả Việt Nam gặp hạn vì Trung Quốc

Trước những biến động kinh tế, nông sản Việt Nam dần "đuối sức", gặp khó trong vấn đề cạnh tranh và liên tục bị các nước trong khu vực "cướp" mất thị trường. Hàng loạt mặt hàng nôn...

‘Vũ khí’ chống cảm cúm cực hay

Theo chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade tại Mỹ, lựa chọn các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch là một trong những cách hữu hiệu đánh bay sự khó chịu của bệnh cảm cú...

Cự cãi nhỏ vì lời ăn tiếng nói, đâm chết người

Sáng 12-9, vừa nhận được tin báo có vụ án mạng xảy ra tại một cửa hàng kinh doanh rau quả tại phường Tây Thạnh- quận Tân Phú, ngay lập tức các trinh sát hình sự thuộc đội điều tra ...

Bột trà xanh siêu mặt nạ cho mọi loại da

Chỉ cần thay đổi các nguyên liệu kết hợp cùng, mặt nạ trà xanh có khả năng phù hợp với tất cả các loại da dầu, da khô, da nám, mụn hay sậm màu...

Những thói quen tốt ngừa bệnh Alzheimer

Có nhiều người đang sống chung với chứng mất trí và bệnh Alzheimer trên toàn thế giới, vậy làm gì để ngăn ngừa căn bệnh này?

10 loại rau quả giúp ích nhất cho việc giảm cân

Mùa hè là thời điểm thuận lợi nhất để giảm cân. Đây cũng là mùa của hoa quả, rau củ có lợi rất lớn cho việc giảm cân.