rau củ nên ăn

Cải thiện lượng ‘tinh binh’ bằng thực phẩm

Mộtchế độ ăn uống lành mạnhtốt cho não, tim và cả tinh trùng, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanJama Network Open.

5 loại rau củ nếu không nấu chín kỹ sẽ mất sạch dinh dưỡng, trở thành “độc dược” rước bệnh cho cả nhà

Rau củ vô vùng quan trọng, chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể con người. Nhưng 5 loại sau, nếu không nấu chín kỹ sẽ mất sạch dinh dưỡng, trở thành độc dược rước bệnh cho cả nhà.

“Siêu thực phẩm” cho các cặp vợ chồng đang ngóng “Khỉ con”

Dinh dưỡng không những là nguyên liệu nuôi dưỡng tế bào mà còn bảo vệ các tế bào (tinh trùng và trứng cũng là các tế bào). Đó là lý do cả vợ và chồng đều cần chú ý đến dinh dưỡng k...

Muốn salad thơm ngon, giàu dinh dưỡng lại giảm cân hiệu quả, đừng bỏ qua 3 “thực phẩm vàng” sau

Salad là một món ăn giàu dinh dưỡng, thậm chí với chị em phụ nữ lại là thứ vũ khí bí mật giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Muốn đạt hiệu quả tối đa, đừng bỏ qua 3 thực phẩm vàng sau

Sai lầm khi kho thịt khiến món ăn vừa dai vừa mất chất, đặc biệt là điều thứ 4

Những thói quen không tốt khi làm thịt kho sẽ khiến món ăn mất ngon lại không tốt cho sức khỏe.

Muốn thịt bò xào hết dai, dinh dưỡng cao không khó, chỉ cần tuân thủ 4 quy tắc đơn giản sau

Muốn thịt bò xào không dai, mềm ngọt, giữ được giá trị dinh dưỡng cao, chị em hãy tuân thủ nghiêm túc 4 quy tắc đơn giản sau.

Khi mẹ mê Disney mà lỡ sinh bé trai, con sẽ được hóa thân thành nàng công chúa

Để đánh dấu con bước sang cột mốc phát triển mới, mỗi tháng, bà mẹ này lại hóa trang cho con thành công chúa trong các bộ phim đình đám của Disney.

Hiếm có mẹ bỉm sữa nào như Nhã Phương, dáng đẹp eo thon rồi vẫn rất chăm chỉ tập tành

Tranh thủ tập luyện mọi lúc mọi nơi chính là bí quyết giúp bà xã Trường Giang nhanh chóng khôi phục vóc dáng sau sinh và duy trì thân hình cân đối, gợi cảm.

Luộc rau chỉ cần làm theo cách này xanh mướt loại bỏ độc tố ai cũng thích

Với bí quyết luộc rau vừa xanh vừa thơm ngon này sẽ giúp bạn có được món ăn như ý.

Thịt càng chín kỹ sẽ trở thành “độc dược”, nhưng rau càng chín kỹ sẽ trở thành “đại bổ”

Theo khoa học thịt càng chín kỹ sẽ sản sinh ra một hoạt chất cực kỳ độc hại cho sức khỏe. Nhưng một số loại rau càng chín kỹ sẽ trở thành đại bổ, phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Rau củ, thủy sản xuất sang Trung Quốc vẫn “mắc cạn”

Tác động của dịch Covid - 19 lên hoạt động xuất khẩu nông sản sang Trung Quốc đã quá rõ khi nhiều mặt hàng giảm đáng kể kim ngạch xuất khẩu sang thị trường này. Vấn đề đặt ra lúc n...

13 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy để ‘cắt cơn’ đi ngoài liên tục

Dinh dưỡng cho bệnh nhân tiêu chảy cấp có vai trò quan trọng góp phần rút ngắn quá trình điều trị.

Loạt mỹ nhân nổi tiếng nhờ nhan sắc ‘hack tuổi’

Để duy trì diện mạo trẻ trung, tươi tắn Jamie Chua tiêu tốn hơn 300 triệu đồng mỗi tháng cho các liệu pháp trẻ hóa làn da.

Nhiều người rất yêu thích tông màu xanh lá cây, cho dù đó là màu xanh đậm hay màu xanh lá cây và màu xanh lá cỏ… miễn là phù hợp và nổi bật khi biết cách kết hợp.

Không thể phủ nhận rằng, sau khi giảm cân bà xã Trấn Thành trông xinh đẹp và gợi cảm hơn trước rất nhiều.

Khuyến khích người cao tuổi ăn uống theo chế độ Địa Trung Hải

Ngày 18/2, các nhà khoa học châu Âu khuyến khích người cao tuổi chuyển sang chế độ ăn Địa Trung Hải đa dạng với nhiều rau củ, trái cây và cá, do chế độ ăn này giúp phục hồi sự cân ...

Không những là trợ thủ đắc lực giúp gái Nhật giảm cân nhanh chóng, củ cải còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Củ cải là loại thực phẩm yêu thích của rất nhiều gia đình bởi hương vị thanh mát, dễ ăn và mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Cách làm cơm nắm Nhật Bản Onigiri mang đi dễ dàng cho nàng hậu đậu

Cách làm cơm nắm Nhật Bản Onigiri rất đơn giản, ăn lại gọn gàng. Nguyên liệu chính là cơm, thịt bò và rau củ, cơm nắm rất thích hợp cho các dịp dã ngoại hay cơm trưa văn phòng.

Cách làm bò lúc lắc nướng rau củ thơm ngon bổ dưỡng

Từ những nguyên liệu quen thuộc và thao tác đơn giản, cách làm bò lúc lắc nướng rau củ sẽ mang đến món nướng ngon thần sầu rất phù hợp với những bữa tiệc ngoài trời hay những khi s...

Nàng béo giảm liền 10kg, lột xác thành hot girl nhờ 10 bí quyết “để đời”

Ghim ngay những bí quyết sau để sớm sở hữu vóc dáng nuột nà, kiêu hãnh như cô nàng Matt.

Chuyện lạ: Không uống nước suốt 1 năm, người phụ nữ vẫn khỏe mạnh

Một người phụ nữ 35 tuổi ở Anh áp dụng chế độ dinh dưỡng kỳ lạ. Côkhông uống nướcsuốt 1 năm, chỉ nạp nước qua trái cây và rau củ. Tuy nhiên, cô vẫn sống và khỏe mạnh.

Cách làm chả giò rế chay giòn rộp, đủ đầy rau củ, ngon tuyệt cú mèo

Nếu đã chán ngán với các món thịt cá thì bạn có thể đổi gió cho cả nhà với với món chả giò chay. Cách làm chả giò rế chay gồm những thao tác nào chúng ta vào bếp khám phá ngay nhé.

Cách nấu bánh canh chay thanh đạm, chất lượng thật dễ dàng

Cách nấu bánh canh chay sẽ mang đến món ngon cho bạn ngày thanh tịnh. Nguyên liệu chính để chế biến gồm bánh canh, rau củ và gia vị chay.

Cách làm gỏi cuốn chay rau củ ngon tuyệt cú mèo

Gỏi cuốn là món ăn quen thuộc hầu như ai cũng thích, học ngay cách làm gỏi cuốn chay để ngày Rằm vẫn được thưởng thức món này nhé. Nguyên liệu chính gồm có rau củ, đậu hũ, tương và...

Hơn 100 siêu thị Co.opmart và Co.opXtra khuyến mãi lớn

Từ ngày 13 đến 26-2, hệ thống hơn 100 siêu thị Co.opmart và Co.opXtra tiếp tục tung ra nhiều chương trình khuyến mãi giảm giá hấp dẫn, tập trung vào các sản phẩm thiết yếu như thực...

Rau xào thì ai cũng biết, thế mà có 5 lỗi này vẫn nhiều chị em mắc phải lắm!

Để có món xào chuẩn ngon hoàn hảo, bạn hãy tránh những lỗi sai dưới đây nhé!

Khu vườn mùa xuân đẹp như tranh vẽ với đủ loại trái cây và rau củ của đôi vợ chồng đam mê trồng trọt

Cặp vợ chồng người Úc yêu thích làm vườn, tự sản xuất thực phẩm sạch nên đã quyết định trồng các loại rau củ quả trên mảnh đất xung quanh nhà.

Bí quyết giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em

Nếu lỡ ăn tết thả ga thì đây là bí quyết giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em.

Bánh gạo Hàn Quốc xào xì dầu thơm phức đầy hấp dẫn

Bánh gạo (hay còn gọi là tokbokki) là món ăn nổi tiếng của xứ sở kim chi đã quá phổ biến với chúng ta ngày nay.

Cách giảm cân hiệu quả giúp nàng lấy lại vóc dáng sau Tết

Một mùa Tết đã qua với vô vàn niềm vui và hạnh phúc. Thế nhưng Thu đi để lại lá vàng, Xuân đi để lại cho nàng vài cân. Hãy may chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau những ngày ăn uốn...

Đậu garbanzo hầm rau củ giàu dinh dưỡng mà lại dễ làm

Bạn biết không, đậu garbanzo là một loài đậu có họ hàng gần với đậu xanh nhưng mang kích thước lớn hơn đậu xanh nhiều, dưỡng chất trong đậu garbanzo cũng tỉ lệ thuận với kích thước...

Pizza cầu vồng độc đáo bạn không thể không thưởng thức

Bạn đã ăn qua nhiều loại pizza nhưng liệu đã biết món pizza cầu vồng làm từ rau quả? Hãy đểgóc ẩm thựccủanhà hàng buffetHương Sen giới thiệu đến bạn món ăn độc đáo này nhé.

Dùng nồi chiên không dầu nếu không biết 5 mẹo dưới đây thì đồ ăn khó mà ngon được

Nồi chiên không dầu đã trở nên vô cùng phổ biến trong các căn bếp hiện đại. Tuy nhiên bạn đã biết những mẹo để chế biến đồ ăn ngon nhất với nồi chiên không dầu chưa?

Sợ virus corona, người Hong Kong ‘khoắng sạch’ siêu thị để tích trữ

Người dân Hong Kong đã đổ xô đến các siêu thị, cửa hàng để mua các loại thực phẩm, nhu yếu phẩm về tích trữ do lo sợ đại dịch do virus corona gây ra ngày một nghiêm trọng.

Nui chiên bơ đường

Nui xào hay chiên mặn đã quá quen thuộc, bạn có thể đổi sang các loại chiên ngọt, làm món ăn vặt cũng rất hợp lý.

Những món salad rau củ ngày Tết đơn giản nhưng lại có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả

Bên cạnh những món ăn truyền thống của ngày Tết, các nàng hãy tận dụng những nguyên liệu rau củ có sẵn trong nhà bếp để làm những món salad vừa lạ miệng, chống ngán mà lại có tác d...

Hàng hóa tại siêu thị dồi dào và tươi ngon trong những ngày đầu năm mới

Sau đợt cao điểm phục vụ Tết, lượng sản phẩm tại các siêu thị trong những ngày đầu mở bán trở lại đều rất dồi dào và ổn định.

7 mẹo vặt bếp núc giúp các cô nàng ghi điểm trong mắt mẹ chồng, cái thứ 2 ông xã nào cũng mê

Tết đến nhà nào cũng bận bịu đi chúc Tết, thế nên việc dành thời gian để ăn uống có phần hạn hẹp và việc vào bếp bỗng nhiên trở thành gánh nặng của nhiều người.

Món chay ngon dễ làm

Bạn đang tìm kiếm những món chay ngon dễ làm hằng ngày để phục vụ nhu cầu ăn uống hoặc thay đổi khẩu vị? Vậy tại sao bạn không tìm hiểu ngay danh sách các món chay ngon dễ làm tại ...

Bị sùi mào gà không nên ăn gì để điều trị bệnh tốt hơn?

Trong suốt quá trình điều trị, để bệnh có thể nhanh chóng được chữa trị triệt để thì yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Vậy bạn đã biết bị sùi mào gà không nên ăn gì để...

Món ngon ngày Tết: phiêu lưu vào những ‘chân trời nấm’

Từ thời cổ, nấm đã là thứ thực phẩm được đánh giá cao. Có đến hơn 3.000 loại nấm ăn được, và loại thực phẩm này đã trở thành những món ngon không thể thiếu được trong ngày Tết.

Ngán cơm tết vì quá nhiều dầu mỡ? Có ngay chả giò detox rau củ thanh mát

Nhờ đổi vị chả giò trong mâm cơm ngày tết, cả nhà tôi từ bố mẹ đến chồng và bọn trẻ con đều rất thích thú.

Những phương pháp có thể giúp chúng ta giảm cân

Giảm cân có thể sẽ là một "nhiệm vụ" khó khăn với khá nhiều người. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết áp dụng đúng phương pháp, sẽ giúp chúng ta giảm cân. Dưới đây là những phương pháp c...

6 món ăn vặt lành mạnh, nhiều dinh dưỡng thay thế kẹo, bim bim dành cho các bé 3-5 tuổi

Giai đoạn 3-5 tuổi là lúc bé hình thành thói quen ăn uống, mẹ nhớ cho bé thưởng thức 6 món ăn vặt vừa ngon lại vừa bổ này nhé.

Thịt gà xào rau củ cho thực đơn bớt nhàm chán

Để giúp cho thực đơn bữa tối của gia đình bạn trở nên hấp dẫn và đổi mới hơn, hôm nay góc ẩm thực nhà hàng buffet Hương Sen xin giới thiệu và hướng dẫn các bạn cách làm món thịt gà...

Bữa ăn thanh đạm với món váng đậu cuộn rau củ chiên

Dưới đây là một món ăn hứa hẹn sẽ khiến bạn cực kì hứng thú: váng đậu cuộn rau củ chiên. Cùng bắt tay vào làm ngay nhé!

Chỉ mặt 4 loại thực phẩm ăn vào làm tăng cân nhanh hơn cả ăn đường

Khi nhắc đến giảm cân, chúng ta thường nghĩ ngay đến việc cắt giảm lượng đường hấp thụ vào cơ thể. Tuy nhiên, có 4 loại thực phẩm sẽ khiến tăng cân nhanh hơn cả đường mà bạn cần ph...

Mẹo đơn giản giúp móng tay nhanh dài

Đôi bàn tay với những móng tay thon dài luôn là điều các bạn gái quan tâm. Hãy xem qua những gợi ý dưới đây của để giúp bạn có được bộ móng tay dài đẹp như ý.

Thực phẩm không tên vẫn đầy chợ

Nhu cầu tiêu thụ thực phẩm, rau củ quả tăng cao dịp Tết là cơ hội để thực phẩm bẩn, kém chất lượng trà trộn... Ngày 15-1 (21 tháng chạp), khi khảo sát tại chợ Bình Tây, quận 6, TP ...

Tôi làm miến trộn mang đi làm ăn trưa mà đồng nghiệp khen ngon quá, xúm vào ăn hết trong 3 nốt nhạc!

Miến trộn kiểu Thái hấp dẫn người ăn bởi vị chua, vị ngọt, vị mặn đặc trưng của ẩm thực Thái Lan, tạo ra sự là lạ trong cảm nhận của thực khách Việt.

Bún gạo trộn hải sản

Bún gạo mềm nhưng không bị nhũn, thấm vị chua ngọt, hải sản tươi kết hợp với các loại rau củ giòn giòn hấp dẫn lạ miệng.