Răng trắng bóng nhờ… thực phẩm

ducdvd17:32 10/10/2011

Ăn trái cây là một cách củng cố hệ miễn dịch cũng như giữ răng trắng khỏe. Có nhiều loại trái cây đặc biệt tốt cho răng.

Táo

Ăn táo vừa ngon miệng vừa giúp răng chắc khỏe. Táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên. Chúng cũng giúp tẩy những đốm vàng trên răng. Nên ăn quả táo hơn là dùng nước táo, vì việc gọt đi vỏ táo khiến chúng giảm phần nào những đặc tính tốt cho răng của bạn.

Cam và dứa

Thành phần a-xít có trong cam và dứa có thể làm bề mặt răng trắng và sáng hơn. Loại a-xít này còn chứa các enzyme giúp tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và làm hơi thở có mùi khó chịu. Ngoài ra, các loại trái cây có vị chua còn thúc đẩy bạn tiết thêm nước bọt giúp tẩy sạch những thực phẩm làm ố răng.

Chanh

Giống như cam, chanh cũng có những đặc tính làm trắng răng. Loại trái cây này thuộc họ cam quýt nên là nguồn cung cấp tiềm tàng các chất chống ô-xy hóa và a-xít. Thêm muối diêm vào nước chanh, bạn sẽ có một hỗn hợp dùng để làm vệ sinh răng thay kem đánh răng. Bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để chà răng, nhưng nhớ súc miệng sau đó để loại bỏ a-xít citric thừa.

Chăm ăn trái cây cũng rất tốt cho răng

Dâu tây

Ăn dâu tây nhiều lần trong tuần có thể giúp răng bạn trắng một cách tự nhiên, do loại quả này chứa một loại enzyme có tác dụng làm trắng răng là a-xít malic. Tương tự như chanh, dâu tây khi kết hợp với muối diêm có thể trở thành một loại kem đánh răng tự nhiên.

Dưa hấu

Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C vốn tốt cho cả răng và nướu. Dưa hấu có những đặc tính chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh.

Chuối

Video đang HOT

Với nhiều vitamin và khoáng chất, chuối là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe. Chuối không bám vào răng khi ăn nên bạn không cần lo ngại nguy cơ xâm nhập của vi khuẩn. Chưa kể phần trong vỏ chuối cũng có thể giúp làm trắng răng.

Bông cải, cần tây và cà rốt

Những loại thực phẩm này cũng được xem là “bàn chải đánh răng” tự nhiên bởi chúng có chức năng chà và làm trắng răng. Bên cạnh đó, chúng còn kích thích việc sản sinh nước bọt, giúp ngăn sự hình thành mảng bám trên răng.

Theo phunutoday

Trắc nghiệm làm đẹp

Bài trắc nghiệm nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn củng cố thêm kiến thức làm đẹp cho mình.

1. Phương pháp tự nhiên nào giúp cho hàm răng trắng hơn?

A. Trà xanh.

B. Dâu tây

C. Chanh

D. Chuối

Đáp án: B và C. Cả dâu tây và chanh đều là những loại thực phẩm tự nhiên giúp răng trắng hơn. Tuy nhiên để có hiệu quả lâu dài, điều cốt yếu là bạn phải giữ vệ sinh sạch sẽ. Tạo thói quen đánh răng sau mỗi bữa ăn và có thể sử dụng các bộ sản phẩm làm trắng răng có mặt trên thị trường.

Cần chọn loại kem nền phù hợp với làn da.

2. Loại son dưỡng nào tốt nhất trong việc ngăn chặn nẻ môi?

A. Petroleum jelly.

B. Son có mùi thơm

C. Mỡ cacao (cocoa butter).

D. Son lâu phai

Đáp án: C. Đây được xem là thành phần giúp ngăn chặn nẻ môi hiệu quả mà không có phản ứng phụ trên môi.

3. Đúng hay sai: loại kem chống cellulite không hiệu quả

Đáp án: Đúng. Thực ra chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng việc sử dụng loại kem này có hiệu quả. Nhưng bạn sẽ thấy có một chút hiệu quả: khi xoa kem kết hợp với xoa bóp thì sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực này vào làm da mềm mịn hơn. Tuy nhiên bất kì loại kem dưỡng da nào cũng có thể làm được và kết quả này chỉ có tính chất tạm thời.

Loại kem chữa cellulite thực sự không có hiệu quả.

4. Đúng hay sai: Bạn đang đi loại giày có size quá nhỏ

Đáp án: Đúng. Vào thời điểm hầu hết mọi người bước vào tuổi trưởng thành, họ đang đi những đôi giày có size nhỏ hơn size thật của mình. Điều này không chỉ không đẹp mắt mà còn có thể gây đau đớn.

5. Ai nên tránh dùng loại mỹ phẩm nền dạng kem, phấn (cream-to-powder foundation)?

A. Những người có làn da dầu

B. Những người có làn da bình thường

C. Những người có làn da khô.

D. Những người có làn da hỗn hợp

Đáp án: B, C, D. Nên tránh sử dụng loại mỹ phẩm này trừ khi bạn có da dầu. Những làn da khác khi sử dụng sản phẩm này sẽ khiến bề mặt quá ẩm ướt và rất nhanh bị khô do bay hơi.

Cần bôi kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da.

6. Đúng hay sai: Loại gối bọt biển gây tồi tệ cho vấn đề mụn?

Đáp án: Đúng. Khi bạn đổ mồ hôi trên loại gối này, nó sẽ không thoát đi đâu được và như vậy bạn sẽ nằm ngủ trên đó. Thế nên muốn có làn da đẹp hãy nhớ làm sạch vết trang điểm trước khi ngủ, thay đổi gối và làm sạch hàng tuần.

7. Tóc vàng hợp với loại trang điểm nào?

A. Trang điểm nude.

B. Trang điểm ánh nhũ.

C. Dùng màu sắc berry.

D. Dùng màu vàng kim

Đáp án: A. Phong cách trang điểm nude nhẹ nhàng hợp nhất với màu tóc vàng. Tuy nhiên bạn cũng có thể kết hợp một chút phong cách trang điểm khác ví dụ như dùng ít phấn ánh nhũ cho đôi mắt, màu berry cho gò má và màu sáng cho môi để làm làn da bạn rạng rỡ hơn.

8. 80% sự tác động của mặt trời xảy ra trước độ tuổi:

A. 18
B. 27
C. 35
D. 45

Đáp án: A. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn dừng việc bôi kem chống nắng mỗi ngày sau độ tuổi này. Bởi lẽ ở độ tuổi sau 18, những biểu hiện của sự tác động mặt trời lên da đó là nếp nhăn, tàng nhang, điểm nốt và tất nhiên là cả ung thư.

(Theo Eva.vn)

Nguyên nhân làm xói mòn men răng Men răng là một lớp vật chất siêu cứng, có thể chịu được nhiều tác động nhưng lại rất dễ bị tổn thương bởi nhiều nguyên nhân. Men răng bảo vệ răng như thế nào? Men răng là một loại vật chất có tác dụng giống như vỏ trứng. Nó bảo vệ những phần mềm và có thể bị tổn thương ở phía...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bông cải răng trắng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025

Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025

Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025

Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.