Răng, miệng xấu đi vì stress

Lan Hương19:04 02/02/2013

Các hiện tượng như lở miệng, nghiến răng… có căn nguyên từ việc căng thẳng quá mức.

>> 5 ảnh hưởng của stress đến sắc đẹp

Lở miệng

Không chỉ có vấn đề về hệ thống miễn dịch hay vi khuẩn, virus có thể gây lở miệng. Stress cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Vết loét nhỏ màu trắng, xám hoặc sưng đỏ xuất hiện trong miệng bạn, hay hiện tượng xuất hiện mụn nước ở quanh môi, dưới mũi hoặc cằm. Chúng không bị truyền nhiễm nhưng khiến bạn đau và khó chịu.

Hầu hết các vết lở đều sẽ biến mất trong 7-10 ngày. Để tránh các vết lở bị kích thích, bạn không nên dùng các thức ăn cay, nóng hoặc các thức ăn có hàm lượng axit cao như cà chua và trái cây họ cam, quýt. Nếu các nốt mụn nhiều và lớn, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn điều trị bằng các loại thuốc kháng virus theo toa.

Nghiến răng

Căng thẳng quá mức có thể gây ra hiện tượng răng cắn chặt và nghiến răng vô thức vào ban đêm. Nghiến răng có thể dẫn đến các vấn đề với khớp thái dương. Nghiến răng quá nhiều cũng gây ra mòn răng, ê buốt răng, thậm chí nứt gãy.

Hãy cố gắng thả lỏng mọi thứ trước khi ngủ, giữ cho tâm trạng bình ổn vượt qua cơn stress. Bạn nên nhớ căng thẳng quá mức không giúp bạn giải quyết được vấn đề gì. Nếu vô thức bạn đã hình thành thói quen nghiến răng, hãy gặp bác sĩ để được điều trị bằng thuốc hoặc dùng máng nhai.

Vệ sinh răng miệng kém

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, khiến bạn bỏ qua những thói quen vệ sinh răng miệng, làm tăng nguy cơ viêm nướu và sâu răng. Khi căng thẳng, bạn cũng dễ phát triển các thói quen ăn uống không tốt (ăn vặt, ăn nhiều đồ ngọt…)

Video đang HOT

Chỉ cần nhắc nhở bản thân về tầm quan trọng của vệ sinh và cố giữ thói quen ăn uống lành mạnh. Hãy tập thể dục để giảm bớt căng thẳng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Bệnh nướu răng

Stress có thể gây gia tăng mảng bám răng, ngay cả khi bạn chỉ căng thẳng trong thời gian ngắn. Căng thẳng kéo dài làm tăng nguy cơ chảy máu nướu răng, viêm nướu nghiêm trọng. Căng thẳng cũng có thể dẫn đến trầm cảm.

Bạn không thể khiến căng thẳng hay trầm cảm biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn có thể tập trung vào các hoạt động thiết thực đối phó với tình trạng này. Hãy nhớ giữ chế độ ăn uống cân bằng, vệ sinh răng miệng tốt. Nước súc miệng kháng khuẩn cũng giúp giảm vi khuẩn gây mảng bám.

Theo Ngoisao

Đinh hương: giải pháp cho 'hơi thở như lan'

Nụ hôn. Nụ cười. Hơi thở. Với bạn, cái gì là quan trọng và giúp bạn tự tin nhất? Và câu trả lời dường như lại nằm ở phần sâu hơn của những biểu hiện bề ngoài: HƠI THỞ THƠM MÁT.

"Kẻ Chích Tập" ghi lại rằng: "Hán Vũ Đế rất ưu ái cung nữ Lệ Quyên do nàng có da dẻ trắng mịn như ngọc như ngà và hơn cả là sở hữu một hơi thở thơm như hương hoa lan". Người xưa vẫn coi mùi hương lan thoang thoảng là mùi hương vương giả, tao nhã, được yêu chuộng.

Hẳn sẽ nhiều người thắc mắc vì sao con người lại có mùi hương hoa được, nhất định là có ngậm hương liệu trong miệng. Nhưng nếu không ngậm mà vẫn có hương thơm thì bí mật ở đây là gì? Câu hỏi này hẳn là vô cùng kích thích trí tò mò của mọi người, nhất là những người chẳng may bị chứng hôi miệng.

Rất may là từ thời xưa, chứng hôi miệng đã tìm ra được nguyên nhân và cách chữa trị. Những ai mắc chứng này, theo Đông y học, đa số là vì trường vị hợp thấp nhiệt mà ra. "Trực Chỉ Phương" của Dương Sĩ Dinh cho biết: "Chứng hôi miệng là hiện tượng nhiệt khí uẩn tích ở giữa các mô lồng ngực, khí hương trên và từ trong miệng xung phát ra.

Người trường vị thấp nhiệt, những thức ăn mà họ ăn vào thường bị ngưng trệ trong dạ dày, tiêu hóa kém dẫn đến chán ăn, nấc cụt, buồn nôn, táo bón, sình bụng, đau bụng ... Ngoài ra, bệnh viêm quanh răng, sưng, mưng mủ trong khoang miệng cũng dẫn tới hôi miệng". Nguyên nhân thì có rất nhiều, nhưng một khi đã hôi miệng thì ai cũng chẳng khỏi phiền não, chỉ mong sớm có thể chữa trị để tránh ảnh hưởng tới việc giao tiếp, thậm chí ảnh hưởng cả tới chuyện trai gái yêu đương.

Trong các loại thuốc Bắc xưa nay có Bảo Hòa Hoàn và Khẩn Hương Hoàn đều chuyên dành chữa chứng hôi miệng. Tuy nhiên, nếu thấy hôi miệng do rêu lưỡi dày nhậy thì có thể thường xuyên ngậm lá Hoắc hương, lá Bạc hà rồi nhai nhuyễn, sau đó có thể nuốt luôn hoặc nhả ra. Rêu lưỡi trắng trơn mà hôi miệng thì có thể ngậm Đinh hương.

Thời Huệ Đế Tây Hán, các Thị tùng Lang trong lúc vào trình vua, miệng luôn ngậm Đinh Hương cho khỏi ô uế không khí trong cung. "Hán Quang Nghi" ghi lại chi tiết liên quan như sau: "Người Thị trung Điều Tồn tuổi lớn miệng hôi, Hoàng đế đem Kế Thiệt Hương thưởng cho và dặn là luôn ngậm trong miệng cho thơm, Kế Thiệt Hương đó chính là Đinh Hương (còn có các tên gọi là gọi là Công Đinh Hương, Hùng Tử Hương, Đinh Tử, Đinh Tử Hương, Kê Tử Hương)".

Đôi điều về Đinh hương

Ở các nước phương Đông, trong đó có Việt Nam, Đinh hương được sử dụng làm thuốc từ lâu đời. Theo Đông y, Đinh hương có vị cay, ngọt, the, tính nóng ôn vào 4 kinh: phế, vị, tỳ và thận. Trong nha khoa, tinh dầu Đinh hương có tác dụng rất tốt trong điều trị như diệt tủy răng, gây tê răng, giảm đau cấp ở răng (Thường dùng tinh dầu đinh hương phối hợp với các vị thuốc khác sắc nước uống). Ngoài ra, Đinh hương còn được dùng làm cồn xoa bóp và nắn bó gãy xương, chữa đau nhức xương khớp, chân tay bị lạnh (xoa dầu Đinh hương).

Các chuyên gia về tinh dầu đã dày công nghiên cứu và chỉ ra các tác dụng đa diện của tinh dầu đinh hương. Dầu Đinh hương thường được khuyên dùng để chăm sóc da, đặc biệt là bệnh nhân bị mụn trứng cá vì nó được coi là loại thuốc sát trùng tự nhiên cho làn da. Dầu Đinh hương cũng được coi là loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên và nó cũng được coi là một liều thuốc giảm stress tuyệt vời, tác động kích thích tâm lý và loại bỏ mệt mỏi về tinh thần.

Khi sử dụng với liều lượng thích hợp, nó làm cho tâm trạng được thả lỏng, thư giãn. Sử dụng dầu Đinh hương cũng có thể tạo cho bạn một giấc ngủ ngon và có ích cho bệnh nhân mất ngủ. Nó rất hữu ích để điều trị bệnh tâm thần như trầm cảm, lo lắng, bồn chồn ...

Dầu Đinh hương khi trộn với muối và áp dụng thoa lên trán, chúng có tác dụng làm mát và giúp đỡ giảm thiểu sự đau đầu. Cây Đinh hương, dầu Đinh hương là một phương thuốc gia dình hiệu quả để điều trị cho chứng viêm bờ mi. Viêm bờ mi là tình trạng mắt bị viêm trên lông mi rất khó chịu, gây đau đớn và còn khiến các hoạt động của mắt rất khó khăn.

Trong các vấn đề về đường hô hấp, dầu Đinh hương có tác dụng làm mát và chống viêm hiệu quả, chúng cũng sẽ xóa sạch các đờm trong mũi. Vì thế, nó điều trị các rối loạn khác nhau về đường hô hấp bao gồm ho, viêm xoang và bệnh lao. Tích cực nhai những nụ Đinh hương sẽ giúp giảm bệnh viêm họng. Hỗn hợp của dầu Đinh hương ấm áp kết hợp với dầu mè là một phương thuốc tốt để điều trị chứng đau tai. Dầu Đinh hương cũng có hiệu quả trong vấn đề liên quan đến dạ dày như khó tiêu, đầy hơi, bệnh tả ... giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể bằng cách tăng lưu thông máu và làm giảm nhiệt độ cơ thể. Nó cũng là loại thảo mộc giúp làm sạch máu, thanh lọc cơ thể.

Cùng với tác dụng lọc máu, dầu cây Đinh hương cũng có thể giúp đỡ bạn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và do đó rất hữu ích cho bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Cả cây Đinh hương và dầu cây Đinh hương đều rất hữu ích cho việc thúc đẩy hệ miễn dịch. Nguyên nhân là do những đặc tính kháng virus và khả năng làm sạch máu có trong nó. Đặc biệt hơn cả, các nghiên cứu đã chỉ ra cây Đinh hương có thể hữu ích trong việc điều trị xuất tinh sớm cho các quý ông.

Những mẹo nhỏ thú vị để chữa hôi miệng

Tình trạng hôi miệng do nguyên nhân từ miệng và vùng lân cận như viêm nhiễm ở khoang miệng, mũi, xoang, phế quản, khô miệng kéo dài (do thuốc, do tuyến nước bọt hoạt động kém hoặc thở bằng miệng ...), vệ sinh răng miệng kém, thói quen hút thuốc lá ... Tình trạng vở van tâm vị cũng gây hôi miệng do mùi khó chịu từ dạ dày trào lên ... có thể được khắc phục bằng những biện pháp đơn giản dưới đây:

1. Ngậm nước sắc các loại thảo dược chứa tinh dầu thơm có tính sát khuẩn như hương nhu, mùi tàu, húng chanh ... Mỗi ngày bạn lấy một nắm lá sắc đặc (để lửa liu riu khoảng 20 phút sau khi sôi, đậy vung kín), pha thêm chút muối, lọc bỏ bã, cho vào chai cất trong tủ lạnh, ngậm mỗi ngày 6 lần hoặc nhiều hơn nếu có điều kiện. Mỗi lần, ngậm lâu nhất có thể rồi nhổ đi. Hiệu quả sẽ thấy rõ sau một vài ngày.

2. Pha mật ong và bột quế với nước ấm để súc miệng nhiều lần trong ngày.

3. Nhai dần dần và nuốt nước liên tục những thứ có mùi thơm như cánh hoa hồng, hoa hồi, vỏ quả chanh ... Với hoa hồng, vỏ chanh, bạn có thể nhai thường xuyên trong ngày, còn với hoa hồi thì mỗi ngày dùng vài ba cánh. Bạn cũng có thể sử dụng hoa hồng theo cách hãm với nước sôi để ngậm.

4. Lấy vỏ quýt nấu nước uống hàng ngày, mỗi ngày chừng 30g.

5. Súc miệng thường xuyên với nước cốt chanh pha nước hoặc giấm táo pha loãng (nửa thìa canh giấm trong một ly nước).

6. Trong mỗi bữa ăn nên có các loại rau thơm như lá bạc hà, mùi tây, mùi ta, mùi tàu, cần tây ... Về trái cây, nên ưu tiên họ cam, quýt, vì chúng chứa nhiều axit citric giúp kích thích tiết nước bọt để diệt vi khuẩn, rất hiệu quả trong trường hợp hôi miệng do khô miệng.

7. Về đồ uống, nếu bạn không thích nước lọc thì thay cho cà phê, hãy dùng nước trà. Các chất chống oxy hóa mạnh trong trà cũng có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Ngoài ra, để hơi thở được thơm tho, bạn cần vệ sinh răng miệng tốt để đảm bảo không còn thức ăn thừa giắt ở răng, nạo sạch lưỡi, uống đủ nước để tránh khô miệng và làm sạch hơn khoang miệng. Nếu áp dụng thường xuyên các cách trên mà miệng vẫn hôi, bạn cần đến bác sĩ để phát hiện và giải quyết dứt điểm bệnh lý vì chắc chắn đó chính là nguyên nhân khiến bạn hôi miệng.

Theo Dep

Tuyệt chiêu cho răng đẹp nhờ công nghệ mới Công nghệ răng sứ Cercon - Zirconia là một nghiên cứu tuyệt vời đã làm thay đổi, phục hồi lại một nụ cười hoàn hảo cho những ai đã bị mất răng, hoặc răng bẩm sinh xấu mất thẩm mỹ gây thiếu tự tin trong giao tiếp. Ngày nay, để phục hình chức năng và thẩm mỹ cho răng, giải pháp: Phục hình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...