“Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh” tiết lộ cách tăng vòng 3

Theo dõi VGT trên

Thái Trác Nghiên hóa thân Thanh xà trong bộ phim nổi tiếng Truyền thuyết Bạch xà.

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 1

Hình ảnh xinh đẹp, gợi cảm của Thái Trác Nghiên trong phim và đời thật

Thái Trác Nghiên (sinh năm 1982) được đông đảo khán giả xứ tỷ dân ca ngợi là mỹ nhân đa tài, xinh đẹp khó ai sánh bằng. Cô để lại nhiều ấn tượng tốt trong cả 2 lĩnh vực âm nhạc và điện ảnh. Không đóng khung bản thân trong một hình mẫu nào, Thái Trác Nghiên không ngại thử sức với những vai diễn khó, đa cảm, thậm chí nhiều lần đóng cảnh nóng.

Khán giả Việt có lẽ biết đếb cô nhiều nhất qua bộ phim Truyền thuyết Bạch xà. Trong phim, người đẹp vào vai yêu tinh Thanh xà, có ánh mắt lả lơi, thân hình gợi cảm, đặc biệt lộ rõ khi trút bỏ xiêm y để hiện nguyên hình. Nhờ lợi thế hình thể đẹp mà Thái Trác Nghiên thành công lột tả hết đặc tính của nhân vật.

Để có được dáng vóc khêu gợi như vậy, Thái Trác Nghiên từng tiết lộ như sau:

Uống trà và nước trái cây

Người đẹp Hoa ngữ thích uống trà vì nó có lợi cho dạ dày. Ví dụ như trà lá sen giúp giảm béo, giảm các mô mỡ, loại bỏ táo bón, lợi tiểu và có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến vấn đề lão hóa. Trà thường không có tác dụng phụ, có thể uống lâu dài. Hơn nữa, khi uống trà lâu dài, người uống sẽ thích ăn những thực phẩm thanh đạm, không chứa dầu mỡ.

Ngoài uống trà, Thái Trác Nghiên còn “nghiện” uống nước hoa quả nhằm phục vụ cho việc giảm cân. Cô uống 5 cốc/ ngày để giúp cho cơ thể thải độc tố. Nữ diễn viên pha nhiều loại sinh tố từ rau củ quả khác nhau, tạo các vị uống đa dạng, tránh nhàm chán.

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 2

Thái Trác Nghiên sở hữu thân hình mảnh mai, đặc biệt là vòng eo phẳng lỳ

Ăn trái cây mỗi ngày để giảm cân

Để giảm cân, Thái Trác Nghiên còn ăn trái cây mỗi ngày. Cô chọn ăn khế, chanh và dâu tây là chủ yếu. Hoa quả có thể thay đổi theo mùa.

Video đang HOT

Khế: khoảng 29 calo/ 100 gam

Thái Trác Nghiên thường ăn khế sau bữa tối. Theo cô, khế là loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Một số lượng lớn axit oxalic, axit citric, axit malic và những thứ tương tự được chứa trong khế làm tăng cường tiêu hóa.

Chanh: 35 calo/ 100 gam

Chanh thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường chức năng tiêu hóa dạ dày, ruột. Điều này loại bỏ các độc tố cơ thể, chất béo dư thừa, tăng sự trao đổi chất, cân bằng acid-base, tiêu mỡ. Nước chanh không đường còn làm dịu cơn khát và có thể kiểm soát sự thèm ăn. Kết hợp uống nước chanh và tập thể dục giảm cân 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân cực nhanh.

Dâu tây: 30 calo/ 100 gam

Dâu tây đỏ thơm ngon luôn luôn là món yêu thích của phụ nữ, trong đó có Thái Trác Nghiên. Theo cô, dâu tây giúp chống béo phì và làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nữ diễn viên lưu ý mọi người nên ăn hoa quả trước bữa ăn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bạn có thể ngăn chặn béo phì bằng cách ăn một số trái cây hoặc uống 1-2 cốc nước trái cây trước bữa ăn 20-40 phút. Trái cây hoặc nước trái cây rất giàu fructose và glucose nên cơ thể sẽ hấp thụ nhanh chóng, làm giảm sự thèm ăn. Chất xơ trong trái cây cũng gián tiếp ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể.

Ăn nhiều dinh dưỡng kết hợp tập thể dục

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, Thái Trác Nghiên còn rất chăm chỉ tập thể dục. Nữ diễn viên thuê riêng một huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ để hướng dẫn cho mình cách tập tăng vòng ngực, mông và cách tập bụng để loại bỏ mỡ lưng. Tập vũ đạo và aerobic là 2 phương pháp người đẹp thường áp dụng.

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 3

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 4

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 5

Thái Trác Nghiên khiến nhiều người ghen tị với dáng vóc ở tuôi 35 của mình

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 6

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 7

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 8

Nữ diễn viên có gương mặt rất trẻ trung

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 9

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 10

Rắn tinh hấp dẫn nhất màn ảnh tiết lộ cách tăng vòng 3 - Hình 11

Thái Trác Nghiên xinh đẹp trong các bộ ảnh thời trang

Theo Danviet

Thái Trác Nghiên (TWINS) lộ ảnh hẹn hò, qua đêm với con trai tỷ phú mạt chược Hồng Kông

Theo nguồn tin, Thái Trác Nghiên và Anthony đã bắt đầu mối quan hệ từ tháng 4 năm nay.

Sáng ngày hôm nay, đồng loạt các trang báo lớn nhỏ xứ Trung đều đưa tình ảnh nghi vấn Ah Sa (TWINS) hẹn hò, qua đêm với một người đàn ông vô cùng điển trai và trẻ trung. Qua thông tin, chàng trai này tên Anthony Thạch Hằng Thông, là con trai của tỷ phú mạt chược Hồng Kông Thạch Giám Huy.

Thái Trác Nghiên (TWINS) lộ ảnh hẹn hò, qua đêm với con trai tỷ phú mạt chược Hồng Kông - Hình 1

Hình ảnh của Ah Sa Thái Trác Nghiên (TWINS) và người đàn ông được cho là bạn trai mới của cô - Anthony Thạch Hằng Thông

Theo nguồn tin, cặp đôi bắt đầu hẹn hò từ tháng 4 năm nay, hiện đang trong giai đoạn tình cảm mặn nồng. Hình ảnh do cánh phóng viên chụp lại chính là lúc Ah Sa sau khi hoàn thành xong việc liền tới nhà của Anthony qua đêm tại đây.

Thái Trác Nghiên (TWINS) lộ ảnh hẹn hò, qua đêm với con trai tỷ phú mạt chược Hồng Kông - Hình 2

Chiếc xe 7 chỗ của Thái Trác Nghiên tới nhà của Anthony

Thái Trác Nghiên (TWINS) lộ ảnh hẹn hò, qua đêm với con trai tỷ phú mạt chược Hồng Kông - Hình 3

Sau đó, Anthony đi ra, tươi cười vẫy tay

Thái Trác Nghiên (TWINS) lộ ảnh hẹn hò, qua đêm với con trai tỷ phú mạt chược Hồng Kông - Hình 4

Mãi tới sáng hôm sau, người ta mới thấy Ah Sa ra khỏi căn nhà của Anthony, lên chiếc xe 7 chỗ đã đỗ lại từ đêm hôm trước

Anthony Thạch Hằng Thông năm nay 30 tuổi, là người kế thừa sản nghiệp của gia tộc. Tiếp nối cha mình, anh tiếp tục kinh doanh và giờ đây, khối tài sản riêng đã lên đến 100 triệu đô-la Hồng Kông (300 tỷ đồng). Gia đình Anthony rất yêu mến Thái Trác Nghiên và ủng hộ mối quan hệ của hai người.

Thái Trác Nghiên (TWINS) lộ ảnh hẹn hò, qua đêm với con trai tỷ phú mạt chược Hồng Kông - Hình 5

Hình ảnh điển trai của Anthony - người được cho là bạn trai mới của Thái Trác Nghiên

Thái Trác Nghiên sinh năm 1982, thành viên của nhóm nhạc TWINS lẫy lừng. Tuy nhiên, cô từng bí mật kết hôn với Trịnh Trung Cơ và rồi tự mở họp báo tuyên bố cặp đôi đã chia tay.

Thái Trác Nghiên (TWINS) lộ ảnh hẹn hò, qua đêm với con trai tỷ phú mạt chược Hồng Kông - Hình 6

Tiếp theo đó, Thái Trác Nghiên hẹn hò với trai trẻ kém mình 3 tuổi Trần Vỹ Đình, tuy nhiên, sau 5 năm mặn nồng, cả hai quyết định chia tay.

Thái Trác Nghiên (TWINS) lộ ảnh hẹn hò, qua đêm với con trai tỷ phú mạt chược Hồng Kông - Hình 7

Nhã An / Theo Trí Thức Trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nữ y tá Nhật Bản để lại thư xúc động sau khi ra mắt nhà bạn trai ở Thái BìnhNữ y tá Nhật Bản để lại thư xúc động sau khi ra mắt nhà bạn trai ở Thái Bình
21:22:48 15/04/2025
Quý tử nhà sao Việt mới 14 tuổi đã đẹp điên đảo, gây sốt MXH vì giống hệt Vương Nhất BácQuý tử nhà sao Việt mới 14 tuổi đã đẹp điên đảo, gây sốt MXH vì giống hệt Vương Nhất Bác
23:52:26 15/04/2025
Bị sét đánh trúng khi trú mưa, 7 người thương vongBị sét đánh trúng khi trú mưa, 7 người thương vong
20:32:00 15/04/2025
BTV Quang Minh xin lỗi, coi việc quảng cáo sữa là bài học cay đắngBTV Quang Minh xin lỗi, coi việc quảng cáo sữa là bài học cay đắng
23:15:51 15/04/2025
Người phụ nữ gốc Việt đầu tiên bay vào vũ trụ: 'Xin chào Việt Nam'Người phụ nữ gốc Việt đầu tiên bay vào vũ trụ: 'Xin chào Việt Nam'
21:27:35 15/04/2025
Bé Bo nói 4 chữ với bố, cư dân mạng ào vào khen lia lịa: Chứng tỏ Hoà Minzy dạy con xịn cỡ này!Bé Bo nói 4 chữ với bố, cư dân mạng ào vào khen lia lịa: Chứng tỏ Hoà Minzy dạy con xịn cỡ này!
23:41:31 15/04/2025
HIEUTHUHAI nói gì về tin hẹn hò Lý Nhã Kỳ?HIEUTHUHAI nói gì về tin hẹn hò Lý Nhã Kỳ?
21:38:13 15/04/2025
Loạt lùm xùm của MC Quyền Linh: Bị tố bội tín, quảng cáo lố, sai sự thậtLoạt lùm xùm của MC Quyền Linh: Bị tố bội tín, quảng cáo lố, sai sự thật
23:37:18 15/04/2025

Tin mới nhất

Lưu Diệc Phi ở đỉnh cao nhan sắc, các nghệ sĩ lứa sau thành người hâm mộ

Lưu Diệc Phi ở đỉnh cao nhan sắc, các nghệ sĩ lứa sau thành người hâm mộ

07:19:44 02/04/2025
Thần thái của nữ diễn viên Trung Quốc tại một sự kiện thời trang mới đây xuất sắc tới mức không chỉ khán giả mà ngay cả các nghệ sĩ đàn em cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cô.

Có thể bạn quan tâm

Số ca mắc bệnh sởi ở Lâm Đồng gia tăng đột biến

Số ca mắc bệnh sởi ở Lâm Đồng gia tăng đột biến

Sức khỏe

05:53:25 16/04/2025
Bên cạnh đó, cũng phải giữ gìn vệ sinh, đảm bảo mọi vật dụng trong gia đình đều được sạch sẽ, nâng cao thể trạng hàng ngày. Khi phát hiện có trường hợp nghi ngờ thì đưa ngay đến cơ sở y tế để được cách ly kịp thời , ông Trịnh Văn Quyết ...
OPEC+ tiếp tục tăng sản lượng dầu thô trong tháng 3

OPEC+ tiếp tục tăng sản lượng dầu thô trong tháng 3

Thế giới

05:43:21 16/04/2025
Hồi đầu tháng 4 vừa qua, 8 quốc gia thuộc OPEC+ đã nhất trí thúc đẩy kế hoạch tăng sản lượng dầu thô bằng cách tăng sản lượng thêm 411.000 thùng/ngày vào tháng 5/2025, động thái tiếp tục kéo dài đà giảm của giá vàng đen .
Phim Hàn hot rần rần khắp MXH Việt: Kịch bản cười lộn ruột, chỉ tức nữ chính đơ như tượng đá ngàn năm

Phim Hàn hot rần rần khắp MXH Việt: Kịch bản cười lộn ruột, chỉ tức nữ chính đơ như tượng đá ngàn năm

Phim châu á

23:48:33 15/04/2025
Nhiều khán giả cho rằng cô vẫn còn khá đơ , biểu cảm đơn điệu và chưa thực sự truyền tải được cảm xúc của nhân vật, đặc biệt trong các cảnh nội tâm hoặc những khoảnh khắc xúc động.
H'Hen Niê: 'Chồng thường dậy sớm nấu đồ ăn sáng cho tôi'

H'Hen Niê: 'Chồng thường dậy sớm nấu đồ ăn sáng cho tôi'

Sao việt

23:39:30 15/04/2025
Hoa hậu H Hen Niê chia sẻ sau kết hôn, cô thấy hôn nhân màu hồng vì được chồng chăm sóc và chiều chuộng từng chút một.
Chàng trai vừa gặp đã quỳ gối cầu hôn, thành công chinh phục bác sĩ thú y

Chàng trai vừa gặp đã quỳ gối cầu hôn, thành công chinh phục bác sĩ thú y

Tv show

23:35:07 15/04/2025
Anh gây bất ngờ khi quỳ gối cầu hôn và trao nhẫn cho đàng gái ngay trên sân khấu, thành công nên duyên sau chương trình.
Khán giả bình phim Việt: 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' có xứng dự Oscar?

Khán giả bình phim Việt: 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' có xứng dự Oscar?

Hậu trường phim

23:32:49 15/04/2025
Địa đạo đi đúng mạch này và hơn thế vì nó không vay mượn góc nhìn phương Tây mà đứng thẳng trên tiếng nói của người Việt - một điểm mà Oscar luôn tìm kiếm ở các đề cử phim quốc tế: bản sắc dân tộc.
Tom Cruise lộ ảnh bên Ana de Armas giữa tin đồn hẹn hò

Tom Cruise lộ ảnh bên Ana de Armas giữa tin đồn hẹn hò

Sao âu mỹ

23:30:17 15/04/2025
Giữa lúc vướng nghi vấn hẹn hò, Tom Cruise và Ana de Armas được nhìn thấy cùng đi trực thăng đến London (Anh) hồi cuối tuần.
Nạn nhân nữ trong vụ cháy 2 người tử vong là do quay lại lấy tài sản?

Nạn nhân nữ trong vụ cháy 2 người tử vong là do quay lại lấy tài sản?

Tin nổi bật

23:27:56 15/04/2025
Dù nguyên nhân cụ thể của vụ cháy và lý do khiến các nạn nhân thiệt mạng vẫn đang được điều tra, nhưng theo nhận định ban đầu từ hiện trường, nhiều khả năng người phụ nữ tử vong do quay lại hiện trường lấy tài sản.
Sau loạt biến cố, NewJeans có thể trở lại thời kỳ đỉnh cao?

Sau loạt biến cố, NewJeans có thể trở lại thời kỳ đỉnh cao?

Nhạc quốc tế

23:26:06 15/04/2025
Ra mắt năm 2022, NewJeans nhanh chóng trở thành một trong những nhóm nhạc Kpop nổi tiếng. Thế nhưng sau lùm xùm với công ty chủ quản, vị thế của NewJeans đang bị lung lay.
Đại úy công an hy sinh khi truy bắt người đánh bắt thủy sản trái phép

Đại úy công an hy sinh khi truy bắt người đánh bắt thủy sản trái phép

Pháp luật

23:25:33 15/04/2025
Trong lúc truy bắt nhóm người sử dụng ghe cào điện để đánh bắt thủy sản trái phép ở Hậu Giang, Đại úy Nguyễn Văn Kha bị ghe tông vào thuyền, ngã xuống sông và hy sinh.
Xe động cơ đốt trong hỏng nhiều gấp đôi xe điện, có một điểm chung bất ngờ

Xe động cơ đốt trong hỏng nhiều gấp đôi xe điện, có một điểm chung bất ngờ

Ôtô

23:23:12 15/04/2025
Tổ chức này cho biết, sự gia tăng đó chủ yếu do xe điện ngày càng phổ biến hơn. Ngoài ra, kết quả cũng chính xác hơn vì nhiều mẫu xe điện hiện đã có thêm một năm sử dụng.