Rafael Nadal: Muốn dành thời gian sống trên thuyền với bạn gái

Hồng Đến08:20 04/06/2018

Mùa hè luôn là mùa đặc biệt với Rafael Nadal. Anh sẽ phải nỗ lực rất nhiều cho Roland Garros của tháng 6, cho Wimbledon tháng 7 và sau đó là cả một mùa thi đấu trên mặt sân cứng khởi tranh từ tháng 8.

Tuy nhiên, giữa các mùa giải bận rộn, Nadal luôn dành thời gian mùa hè để về với biển. Anh sở hữu riêng một chiếc du thuyền trị giá lên tới 3 triệu Euro và mùa hè cũng là lúc anh được du ngoạn trên con thuyền tuyệt đẹp đó.

Nadal chụp ảnh trên chiếc thuyền đua khi tham dự giải Monte Carlo Master năm 2014. Ảnh: DM

Tay vợt người Tây Ban Nha chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn của kênh truyền hình CNN về tuổi thơ gắn bó với biển khơi và tình yêu biển của mình: “Không biết đời tôi sẽ ra sao nếu không được sống cạnh biển. Rất khó để tưởng tượng một cuộc sống mà không có biển. Mọi thứ tôi có đều gắn kết với biển khơi. Hết giờ này tới ngày khác tôi dành thời gian vui chơi trên biển”.

“Tôi vui vì tôi đã kiếm được đủ để mua chiếc du thuyền từ nhiều năm nay. Mỗi lần trở về nhà, mỗi lúc có thể là tôi lại tập hợp gia đình, bạn bè, bạn gái lên du thuyền nghỉ ngơi và ngủ lại ngay trên con thuyền ấy”.

“Tôi yêu cảm giác được ở trên thuyền, lênh đênh đến nhiều vùng đất trên thế giới. Và mỗi khi nhìn vào tương lai tôi đều mong có cơ hội để tiếp tục rong ruổi như thế”.

Theo Báo Tin tức

Mẫu nam đồ lót Beckham, CR7, Nadal: Ai có cơ bụng đẹp nhất?

Cristiano Ronaldo, David Beckham, Rafael Nadal sở hữu hình thể lực lưỡng, vạm vỡ.

Video đang HOT

David Beckham, Cristiano Ronaldo và Rafael Nadal từng làm mẫu nam đồ lót cho Armani. Cả 3 người đều sở hữu thân hình nam tính, vạm vỡ.

David Beckham: Ngoài việc sở hữu những múi cơ săn chắc nhờ tập gym, đá bóng, cựu danh thủ còn gây chú ý khi sở hữu nhiều hình xăm.

Beckham sở hữu hơn 40 hình xăm trên cơ thể và anh cho biết chưa từng hối hận về việc "nghiện xăm".

Beckham nói: "Tất cả hình xăm đều có ý nghĩa. Tôi nghĩ đó là điều quan trọng về hình xăm. Nếu chúng có 1 ý nghĩa bạn sẽ không bao giờ hối tiếc."

Năm 2008, Beckham xăm một câu ngạn ngữ cổ Trung Quốc bên mạn sườn trái với ý nghĩa - Sống chết có số, giàu sang tại trời.

Anh xăm tên con gái Harper lên vùng cổ.

Cristiano Ronaldo là danh thủ có hình thể đẹp nhất Real hiện nay, đồng thời là một trong những cầu thủ vạm vỡ nhất cúp C1 2017-2018.

Anh thường tập gym sau giờ tập luyện chuyên môn, bơi trong đá lạnh để cơ săn chắc, phục hồi nhanh sau trận đấu.

CR7 thời gian gần đây tập luyện với cường độ cao, vắt kiệt lượng mỡ trong cơ thể.

CR7 sở hữu phòng gym của riêng mình trong nhà để tiện cho việc tập luyện.

Về chế độ ăn uống, CR7 luôn đảm bảo ăn đầy đủ các chất có lợi trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp như glycogen, glucose.

Danh thủ thường ăn 1 bữa nhỏ với lượng 600 calo carbonhydrate trước khi diễn ra trận đấu 2 tiếng đồng hồ.

Rafael Nadal được ví như "quái vật sức mạnh" trong làng quần vợt nhờ lối đánh dứt khoát, mạnh mẽ, đầy sinh lực. Đằng sau những thành tích tuyệt vời trên, anh phải khổ công rèn luyện thể lực, nhằm tăng sức mạnh cũng như khả năng chịu đựng của cánh tay và lưng.

Một ngày tập luyện của Nadal được lên lịch trình cố định, đều đặn và hầu như không bao giờ sai giờ: 8h30 - dậy và ăn sáng, 9h30 - tập kỹ thuật trên sân, 13h30 - kết thúc buổi tập, tự do nghỉ ngơi, 16h30 - bắt đầu tập gym, 19h - kết thúc buổi tập 2.

Nadal thường khởi động với bài tập trên máy rung đặc biệt, có tác động khoảng 30 đến 50 lần/ giây lên cơ bắp.

Sau đó, tay vợt Tây Ban Nha tập thể lực với dây kéo cáp. Bài tập này giúp anh tăng cường sức mạnh ở vai và bắp tay.

Rafael Nadal dành nhiều thời gian tập luyện cho đôi tay và vai. Bởi chỉ khi đôi tay mạnh mẽ, nhanh nhẹn, anh mới có được những cú đánh thần tốc, khiến đối thủ không kịp đối phó.

Theo 24h

Lập kỷ lục, Nadal "quẩy" tưng bừng tại hồ bơi Tay vợt Rafael Nadal đã tổ chức một đại tiệc dưới nước hết sức hoành tráng nhân dịp lập kỷ lục 10 lần vô địch Barcelona Open. Nadal hân hoan ăn mừng chiến thắng Ngay sau khi đánh bại tay vợt Dominic Thiem tại trận chung kết diễn ra vào cuối tuần qua, Rafael Nadal đã tổ chức một đại tiệc ăn mừng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý03:50

Lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú: Quy định nghiêm ngặt, giới hạn khách mời cực gắt00:59

Viral khoảnh khắc Xuân Son hát Quốc ca Việt Nam đầy tự hào ở WeChoice Awards 2024, cả khán phòng bùng nổ cảm xúc01:03

Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?00:45

Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng03:50

Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'02:01

Hoa hậu Quế Anh nói gì khi bị cho kém tinh tế, "tranh lời" NSND Đào Bá Sơn?00:51

Lễ ăn hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Cô dâu chính thức lộ diện, visual sáng sớm gây sốt00:59

Trấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xa00:35

MC Anh Tuấn đang dẫn chương trình bỗng dưng rời khỏi vị trí, Hoa hậu gen Z xử lý bằng 1 câu cực khéo!01:52

Trấn Thành có phát ngôn "chặt chém" dàn siêu sao ở WeChoice Awards 2024, visual thăng hạng khiến dân tình phát cuồng01:22

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Van Nistelrooy bị CĐV Leicester quay lưng

11:27:13 19/01/2025

HLV người Hà Lan chịu áp lực lớn từ người hâm mộ sau chuỗi trận gây thất vọng của Leicester City trong thời gian gần đây.

Mbappe khẳng định vai trò thủ lĩnh tại Real Madrid

11:25:06 19/01/2025

Không chỉ khởi đầu năm 2025 với phong độ bùng nổ, ngôi sao người Pháp còn chứng minh mình là thủ lĩnh cả trong và ngoài sân cỏ.

Bộ truyện tranh yêu thích của Xuân Son

11:19:05 19/01/2025

Theo chia sẻ từ vợ cầu thủ Xuân Son, anh có sở thích đọc truyện tranh. Xuân Son đặc biệt say mê bộ truyện Naruto của Nhật Bản.

Gyokeres từ chối Arsenal, chọn MU

07:46:41 19/01/2025

Gyokeres, 26 tuổi, đang có phong độ ấn tượng trong màu áo Sporting Lisbon. Anh ghi 15 bàn thắng và có 5 pha kiến tạo sau 26 lần ra sân trên mọi đấu trường mùa này.

Ferdinand chỉ ra bến đỗ mới phù hợp nhất cho Rashford

21:23:28 18/01/2025

Hiện tương lai của cầu thủ sinh năm 1997 đang bị đặt dấu hỏi lớn sau khi liên tiếp bị loại khỏi đội hình thi đấu của Quỷ đỏ.

Vì sao cựu sao MU quyết định gia nhập Boca Juniors?

21:00:23 18/01/2025

Hai năm rưỡi sau khi trở lại Bilbao, Ander Herrera lại chia tay đội bóng xứ Basque để sang Argentina khoác áo Boca Juniors. Nhưng khác với đồng đội cũ Iker Muniain, cựu cầu thủ MU tới xứ sở Tango không chỉ vì niềm đam mê với những cuộc ...

Lewandowski cuối cùng cũng được thở

20:09:04 18/01/2025

Thử nghiệm chiến thuật thành công của HLV Hansi Flick trong trận đấu với Real Betis mới đây có thể mở đường cho vị HLV người Đức bố trí Robert Lewandowski nghỉ ngơi nhiều hơn.

Xuân Son bỏ lỡ cơ hội san bằng 1 kỷ lục V.League

19:58:14 18/01/2025

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son không thể cân bằng kỷ lục 3 lần liên tiếp giành danh hiệu Vua phá lưới V.League của cựu tiền đạo Đỗ Merlo cách đây hơn 10 năm.

Mourinho gạ gẫm Felix gia nhập Fenerbahce

19:57:34 18/01/2025

Theo báo chí Anh, Fenerbahce của HLV Jose Mourinho đang lên kế hoạch đàm phán mau lẹ với Chelsea để ký hợp đồng với tiền đạo Joao Felix.

HLV Van Persie nguy cơ bị sa thải

18:37:49 18/01/2025

Thầy trò Van Persie có ngày thi đấu đáng quên khi để thua đội bóng nghiệp dư Quick Boys với tỷ số 2-3, dù đã dẫn trước 2-1 hôm 17/1. Nhiều CĐV cho rằng quyết định chiến thuật của Van Persie là nguyên nhân chính dẫn đến thất bại của Heer...