Rafael Nadal: Muốn dành thời gian sống trên thuyền với bạn gái

Hồng Đến08:20 04/06/2018

Mùa hè luôn là mùa đặc biệt với Rafael Nadal . Anh sẽ phải nỗ lực rất nhiều cho Roland Garros của tháng 6, cho Wimbledon tháng 7 và sau đó là cả một mùa thi đấu trên mặt sân cứng khởi tranh từ tháng 8.

Tuy nhiên, giữa các mùa giải bận rộn, Nadal luôn dành thời gian mùa hè để về với biển. Anh sở hữu riêng một chiếc du thuyền trị giá lên tới 3 triệu Euro và mùa hè cũng là lúc anh được du ngoạn trên con thuyền tuyệt đẹp đó.

Nadal chụp ảnh trên chiếc thuyền đua khi tham dự giải Monte Carlo Master năm 2014. Ảnh: DM

Tay vợt người Tây Ban Nha chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn của kênh truyền hình CNN về tuổi thơ gắn bó với biển khơi và tình yêu biển của mình: “Không biết đời tôi sẽ ra sao nếu không được sống cạnh biển. Rất khó để tưởng tượng một cuộc sống mà không có biển. Mọi thứ tôi có đều gắn kết với biển khơi. Hết giờ này tới ngày khác tôi dành thời gian vui chơi trên biển”.

“Tôi vui vì tôi đã kiếm được đủ để mua chiếc du thuyền từ nhiều năm nay. Mỗi lần trở về nhà, mỗi lúc có thể là tôi lại tập hợp gia đình, bạn bè, bạn gái lên du thuyền nghỉ ngơi và ngủ lại ngay trên con thuyền ấy”.

“Tôi yêu cảm giác được ở trên thuyền, lênh đênh đến nhiều vùng đất trên thế giới . Và mỗi khi nhìn vào tương lai tôi đều mong có cơ hội để tiếp tục rong ruổi như thế”.

Theo Báo Tin tức

Mẫu nam đồ lót Beckham, CR7, Nadal: Ai có cơ bụng đẹp nhất?

Cristiano Ronaldo, David Beckham, Rafael Nadal sở hữu hình thể lực lưỡng, vạm vỡ.

Video đang HOT

David Beckham, Cristiano Ronaldo và Rafael Nadal từng làm mẫu nam đồ lót cho Armani. Cả 3 người đều sở hữu thân hình nam tính, vạm vỡ.

David Beckham: Ngoài việc sở hữu những múi cơ săn chắc nhờ tập gym, đá bóng, cựu danh thủ còn gây chú ý khi sở hữu nhiều hình xăm.

Beckham sở hữu hơn 40 hình xăm trên cơ thể và anh cho biết chưa từng hối hận về việc "nghiện xăm".

Beckham nói: "Tất cả hình xăm đều có ý nghĩa. Tôi nghĩ đó là điều quan trọng về hình xăm. Nếu chúng có 1 ý nghĩa bạn sẽ không bao giờ hối tiếc."

Năm 2008, Beckham xăm một câu ngạn ngữ cổ Trung Quốc bên mạn sườn trái với ý nghĩa - Sống chết có số, giàu sang tại trời.

Anh xăm tên con gái Harper lên vùng cổ.

Cristiano Ronaldo là danh thủ có hình thể đẹp nhất Real hiện nay, đồng thời là một trong những cầu thủ vạm vỡ nhất cúp C1 2017-2018.

Anh thường tập gym sau giờ tập luyện chuyên môn, bơi trong đá lạnh để cơ săn chắc, phục hồi nhanh sau trận đấu.

CR7 thời gian gần đây tập luyện với cường độ cao, vắt kiệt lượng mỡ trong cơ thể.

CR7 sở hữu phòng gym của riêng mình trong nhà để tiện cho việc tập luyện.

Về chế độ ăn uống, CR7 luôn đảm bảo ăn đầy đủ các chất có lợi trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp như glycogen, glucose.

Danh thủ thường ăn 1 bữa nhỏ với lượng 600 calo carbonhydrate trước khi diễn ra trận đấu 2 tiếng đồng hồ.

Rafael Nadal được ví như "quái vật sức mạnh" trong làng quần vợt nhờ lối đánh dứt khoát, mạnh mẽ, đầy sinh lực. Đằng sau những thành tích tuyệt vời trên, anh phải khổ công rèn luyện thể lực, nhằm tăng sức mạnh cũng như khả năng chịu đựng của cánh tay và lưng.

Một ngày tập luyện của Nadal được lên lịch trình cố định, đều đặn và hầu như không bao giờ sai giờ: 8h30 - dậy và ăn sáng, 9h30 - tập kỹ thuật trên sân, 13h30 - kết thúc buổi tập, tự do nghỉ ngơi, 16h30 - bắt đầu tập gym, 19h - kết thúc buổi tập 2.

Nadal thường khởi động với bài tập trên máy rung đặc biệt, có tác động khoảng 30 đến 50 lần/ giây lên cơ bắp.

Sau đó, tay vợt Tây Ban Nha tập thể lực với dây kéo cáp. Bài tập này giúp anh tăng cường sức mạnh ở vai và bắp tay.

Rafael Nadal dành nhiều thời gian tập luyện cho đôi tay và vai. Bởi chỉ khi đôi tay mạnh mẽ, nhanh nhẹn, anh mới có được những cú đánh thần tốc, khiến đối thủ không kịp đối phó.

Theo 24h

Lập kỷ lục, Nadal "quẩy" tưng bừng tại hồ bơi Tay vợt Rafael Nadal đã tổ chức một đại tiệc dưới nước hết sức hoành tráng nhân dịp lập kỷ lục 10 lần vô địch Barcelona Open. Nadal hân hoan ăn mừng chiến thắng. Ngay sau khi đánh bại tay vợt Dominic Thiem tại trận chung kết diễn ra vào cuối tuần qua, Rafael Nadal đã tổ chức một đại tiệc ăn mừng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền chê Iphone 1701:07

Văn Thanh rưng rưng xúc động khi bạn gái "trâm anh thế phiệt" bí mật vào thăm sau ca phẫu thuật chấn thương01:34

Messi 'vô ơn', 'phá vỡ' Quả Bóng Vàng, fan 'nổi điên' vì hành động này của idol?03:04

Chu Thanh Huyền khoe đi cưỡi ngựa cùng Quang Hải00:51

Mộng Điệp vợ tiền đạo Mạc Hồng Quân 0 điểm!01:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vợ chồng con cả nhà Beckham mất hút trong lễ cưới Selena Gomez, bộ 3 bạn thân "tan đàn xẻ nghé" rồi sao?

13:21:20 01/10/2025

Bộ 3 bạn thân Selena Gomez - Brooklyn Beckham - Nicola Peltz rạn nứt? Nicola bất ngờ vắng mặt ở đám cưới, tin đồn tan đàn xẻ nghé bùng lên.

Khoảnh khắc gây sốt của Mourinho

07:01:15 01/10/2025

HLV Jose Mourinho của Benfica nhận sự chào đón nồng nhiệt từ CĐV Chelsea trong ngày trở lại sân Stamford Bridge.

Garnacho gieo sầu cho Mourinho ở Champions League

06:57:40 01/10/2025

Rạng sáng 1/10, cựu sao MU ghi dấu ấn giúp chủ nhà Chelsea đánh bại Benfica 1-0 ở vòng phân hạng Champions League.

Mbappe đi vào lịch sử Champions League

06:56:17 01/10/2025

Rạng sáng 1/10, Kylian Mbappe ghi 3 bàn trong chiến thắng 5-0 của Real Madrid trước chủ nhà Kairat ở vòng phân hạng Champions League.

HLV Nguyễn Anh Đức chia tay Becamex TP.HCM

14:42:16 30/09/2025

Sáng 30/9, HLV Nguyễn Anh Đức được cho là thông báo rời cương vị thuyền trưởng Becamex TP.HCM sau khởi đầu thất vọng ở V.League 2025/26.

Koke và Vinicius khẩu chiến nảy lửa trong derby Madrid

13:13:17 30/09/2025

Trận derby Madrid không chỉ nóng bởi cơn mưa bàn thắng, mà còn vì màn khẩu chiến căng thẳng giữa Vinicius và Koke - hai ngôi sao đại diện cho niềm kiêu hãnh của Real và Atletico.

Văn Thanh rưng rưng xúc động khi bạn gái "trâm anh thế phiệt" bí mật vào thăm sau ca phẫu thuật chấn thương

14:04:27 29/09/2025

Mới đây, trên trang cá nhân, Trần Bích Hạnh - bạn gái của hậu vệ Vũ Văn Thanh bất ngờ chia sẻ loạt khoảnh khắc di chuyển từ Hà Nội vào TP.HCM

Facundo Garces xóa quốc kỳ Malaysia, trở lại dùng cờ Argentina

13:59:40 29/09/2025

Sau lệnh trừng phạt từ Liên đoàn Bóng đá Thế giới (FIFA), Facundo Garces được cho là thay đổi thông tin cá nhân trên mạng xã hội.

Bí quyết đánh bay "ngực mỡ" của Beckham và loạt sao Hollywood để có cơ bắp săn chắc tuổi U50

11:04:40 29/09/2025

Ở tuổi trung niên, loạt sao nam từ David Beckham, David Corenswet (tân Superman) đến Idris Elba đều gây sốt khi khoe vòng ngực săn chắc, nam tính.

Lý do Phan Hiển đạt huy chương thế giới nhưng chưa từng cầm phong bì tiền thưởng

11:00:45 29/09/2025

Đạt huy chương thế giới là niềm tự hào, nhưng Phan Hiển lại dí dỏm than thở chưa từng cầm được phong bì thưởng.

Em gái thủ môn Lâm Tây tuổi 18: Xinh đẹp trong trẻo, cao gần 1m80, chân dài eo thon, visual nổi bần bật

10:58:46 29/09/2025

Không chỉ có thủ môn Đặng Văn Lâm cân team trên sân cỏ, mà ở nhà anh còn có một cực phẩm mới khiến dân tình chú ý: Em gái 18 tuổi sở hữu nhan sắc xinh đẹp, thần thái cuốn hút chuẩn hot girl Gen Z.

Rashford tỏa sáng trong ngày Barca chiếm ngôi đầu của Real

10:51:12 29/09/2025

Phút 43 trận đấu trên sân Lluís Companys, Barcelona đang bị dẫn 0-1, Marcus Rashford treo bóng chuẩn xác từ chấm phạt góc để Jules Kounde bật cao đánh đầu, không cho thủ môn đội khách cơ hội cản phá.