Không có gì khó hiểu khi nhiều bà, nhiều cô ra đường trong bộ đồng phục của “ninja” vì sợ nắng như những ngày gần đây ở các tỉnh phía Nam nước ta
Ánh sáng mặt trời, nếu thêm không khí trong lành, khung cảnh vui tươi, bạn bè vui vẻ, trên cơ bản là thuốc tốt để cơ thể tổng hợp sinh tố D, chống loãng xương, tăng sức đề kháng, ngừa stress. Kẹt chỉ ở điểm ánh nắng mặt trời luôn mang theo tia tử ngoại – kẻ thù số 1 của làn da. Che nắng bằng y phục tất nhiên là đúng nhưng vẫn chưa bằng các biện pháp trung hòa tác hại của tia tử ngoại, như:
- Uống nước trước khi ra nắng và nhất là trong khoảng 1 giờ sau khi dang nắng. Khéo hơn nữa là phong bế tác dụng lão hóa của tia tử ngoại bằng cách uống ly lớn nước trà xanh khoảng 30 phút trước khi đối đầu với mặt trời. Da cũng từa tựa như cá, thiếu nước chẳng khác gì cá nằm trên thớt.
Nên uống nước trước khi ra nắng
- Da tuy lãnh đòn nhưng không trúng thương nếu đừng thiếu cặp bài trùng sinh tố A và E. Thiếu một trong hai chẳng khác nào phở có nước béo nhưng thiếu mấy giọt chanh. Thuốc tốt lại dễ tìm ở xứ mình là dầu gấc, hoạt chất vừa chứa cả A lẫn E lại dồi dào tiền sinh tố A thuộc nhóm carotenoid, chất trời cho để bảo vệ da niêm.
- Cho dù đủ nước thì da vẫn khó căng láng nếu thiếu sợi keo và sợi đàn hồi dưới da. Do đó, cần cung cấp cho da đầy đủ acid amin cần thiết cho cấu trúc của collagen, tốt nhất từ thực phẩm gốc thực vật như đậu nành, tảo spirulina… để tránh phản ứng bất lợi với phế phẩm của chất đạm gốc động vật.
- Nhiều người muốn đẹp đang rầu vì da tuy không nám nhưng lại lốm đốm tàn nhang khi ra nắng. Đáng tiếc vì nhiều nạn nhân không ngờ là do cơ thể tích lũy quá nhiều chất đồng, nhất là khi đối tượng vốn có nước da trắng lại thêm tuổi đang từ tứ tuần trở lên. Thay vì nghe lời đường mật của các hãng mỹ phẩm thì nên dùng thuốc có khoáng tố kẽm với lượng thấp (không hơn 15 mg mỗi ngày) nhưng đều đặn. Hễ cơ thể đủ kẽm thì đồng phải khoác áo ra đi.
- Tất cả các biện pháp nêu trên cho dù áp dụng đúng cách vẫn có thể trở thành vô ích ngay nếu quên thứ thuốc tốt nhất cho da là giấc ngủ. Ngủ cho ngon lại thêm giấc ngủ trưa là điều kiện để cơ thể chủ động tổng hợp sợi keo và sợi đàn hồi dưới da đồng thời đào thải phế phẩm hại da. Thiếu ngủ thì có thoa thuốc thánh, có uống cả lố “thực phẩm chức năng” thì cuối cùng vẫn chỉ căng được da mặt của… nhà sản xuất.
Theo Bác sĩ Lương Lễ Hoàng
Trung tâm Điều trị ô xy cao áp TPHCM
NLD
Theo PLXH
Tin mới nhất
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup
18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả
17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp
16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt
16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe
15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.