Quỳnh Nga đẹp huyền ảo trong bộ ảnh cổ trang
Quỳnh Nga bất ngờ tung bộ ảnh cổ trang đẹp huyền ảo, mơ màng. Đây là bộ ảnh cô thực hiện sau một hành trình tiếp cận và học múa cổ trang.
Mới đây, Quỳnh Nga bất ngờ tung bộ ảnh cổ trang đẹp huyền ảo, mơ màng.
Đây là bộ ảnh cô thực hiện sau một hành trình tiếp cận và học múa cổ trang.
Trong suốt 1 năm công việc chịu ảnh hưởng do Covid-19, Quỳnh Nga chưa bao giờ để phí hoài thời gian của mình.
Cô tận dụng quãng thời gian này để rèn luyện sức khoẻ, giữ vóc dáng, hình ảnh và khám phá thêm nhiều khả năng của bản thân.
Quỳnh Nga từng được khen ngợi khi thể hiện những động tác yoga bay trong bộ phim “Sinh tử”.
Sau đó, Quỳnh Nga quyết định học múa cổ trang.
Quỳnh Nga chia sẻ, cô thích học múa cổ trang vì sự uyển chuyển, duyên dáng của bộ môn này giúp người phụ nữ có được sự mềm mại, dịu dàng và hết sức lãng mạn.
Video đang HOT
Đồng thời, đây cũng là biện pháp giải phóng cơ thể rất hiệu quả, giúp ích cho cô rất nhiều khi biểu diễn ca nhạc cũng như diễn xuất.
Quỳnh Nga nói, khi đi học múa cô thấy có rất nhiều ích lợi tốt đẹp đối với phụ nữ, giúp chị em nữ tính, mềm mại và bay bổng hơn.
Chính vì cảm nhận rõ ràng điều đó, nên Quỳnh Nga thực hiện bộ ảnh cổ trang để “chuyển hoá” những xúc cảm của mình thành hình ảnh.
Cô cũng đang ấp ủ một dự án liên quan đến múa cổ trang, múa dân gian… trong thời gian tới.
Lý do giúp diễn viên Quỳnh Nga ngày càng quyến rũ
Nhờ giữ dáng thành công, Quỳnh Nga thường chọn cho mình những thiết kế gợi cảm, khoe được trọn vẹn lợi thế hình thể nóng bỏng khi tham gia các sự kiện hay vào các vai diễn nữ tính, sexy.
Lâu nay, khán giả vẫn đến đến Quỳnh Nga không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, mà còn là một trong những nữ nghệ sĩ tiêu biểu có vóc dáng lý tưởng, cơ bụng săn chắc cùng vòng eo con kiến đáng mơ ước.
Quỳnh Nga thường khích lệ người thân, bạn bè, khán giả cùng cô tập luyện để giữ dáng khỏe mạnh. Nữ nghệ sĩ luôn tràn đầy năng lượng sống tích cực khi đam mê rèn luyện thân thể, cô đặc biệt yêu thích bộ môn yoga, kiên trì rèn luyện hình thể.
Tuy nhiên, để có được vóc dáng đẹp cùng cân nặng lý tưởng, Quỳnh Nga tiết lộ, cô còn phải thực hiện một chế độ ăn cực kỳ nghiêm ngặt, hà khắc và không cho phép mình lơ là, chiều chuộng bản thân.
Theo Quỳnh Nga, để giữ được cân nặng đạt mức chuẩn mực như mình mong muốn, bí kíp quan trọng nhất là cô không bao giờ bỏ bữa sáng. "Khi ngủ dậy vào buổi sáng, cơ thể bạn thực sự đang rất thiếu năng lượng. Nếu bạn không ăn sáng, bạn đang tự làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể bị chậm lại, các cơ bắp bị bỏ đói nên rất rệu rã, tạo điều kiện cho nhu cầu ăn tăng lên vào các bữa tiếp theo trong ngày", Quỳnh Nga chia sẻ.
Chính vì vậy, bất luận bận rộn như thế nào, Quỳnh Nga vẫn đều dành thời gian cho bữa sáng, đảm bảo sức khỏe và năng lượng cho cả một ngày.
Quỳnh Nga cũng cho biết, để kiểm soát cân nặng, chị em nên "bỏ túi" những nguyên tắc cơ bản như sau: ăn nhiều chất đạm, ăn thêm chất xơ, giảm căng thẳng, tập yoga, ăn chia phần nhỏ, cung cấp thêm vitamin D... Nữ diễn viên đã kiểm nghiệm thấy rằng, khi ăn uống nếu ăn bằng đĩa, bát to, lập tức người ăn cũng sẽ ăn nhiều hơn do định lượng đồ ăn theo kích cỡ của bát, đĩa. Nhưng nếu chọn bát nhỏ người ăn sẽ giảm lượng thức ăn nạp vào một cách rất đơn giản.
Bữa trưa và bữa tối Quỳnh Nga thường dùng bát đĩa nhỏ và cố gắng ăn chậm, nhai kỹ. Việc này vừa giúp Quỳnh Nga ăn ít hơn, dễ no, lại tốt cho tiêu hóa, cho dạ dày. Các bữa trưa và tối cô cũng thường ăn nhiều salat, rau xanh.
Theo Quỳnh Nga, nhiều người cho rằng thay vì ăn cơm, có thể ăn hoa quả để giảm tinh bột, tốt cho cơ thể. Nhưng điều đó không chính xác, trong hoa quả cũng có chất ngọt nên nếu đã ăn hoa quả sẽ phải giảm bớt hoặc không ăn đồ ngọt nữa mới mong kiểm soát được cân nặng. Trong nhà Quỳnh Nga, cô hạn chế thấp nhất việc để các đồ ngọt, các loại bánh kẹo mà thay vào đó là rau xanh, hoa quả... Việc loại trừ đồ ngọt ra khỏi nhà, khỏi tủ lạnh cũng là một "mẹo" cực kỳ hiệu quả để hạn chế ăn ngọt, kiểm soát cân nặng.
Nhờ những bí kíp bỏ túi khá "nhẹ nhàng" nhưng cũng rất hà khắc đó mà Quỳnh Nga luôn giữ ổn định cân nặng, có vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Nhờ đó mà cô thường chọn cho mình những thiết kế gợi cảm, khoe được trọn vẹn lợi thế hình thể nóng bỏng khi tham gia các sự kiện hay vào các vai diễn nữ tính, sexy. Trong một sự kiện gần đây, Quỳnh Nga diện váy trắng khoe vòng một cực kỳ nóng nỏng, trẻ trung. Việc giữ gìn sắc vóc cũng giúp cô được nhiều nhãn hàng làm đẹp quan tâm.
Quỳnh Nga khoe cận mặt mộc, ảnh quá khứ bị đem ra so sánh: Lột xác rõ sau 10 năm, chỉ thừa nhận "dao kéo" vòng 1 Nhan sắc của Quỳnh Nga thăng hạng trông thấy sau hơn 10 năm hoạt động nghệ thuật. Mới đây, Quỳnh Nga tự tin tung ảnh khoe cận mặt mộc của mình lên trang cá nhân thu hút rất nhiều lượt yêu thích. Sở hữu nhan sắc không quá nổi bật nhưng làn da láng mịn không tì vết, đường nét hài hoà đã...