Quỳnh Lam mê nuôi tóc dài

Theo dõi VGT trên

Diễn viên Quỳnh Lam kiên trì nuôi tóc dài suôn mượt và trung thành với màu đen dù bị nhiều người chê nhàm chán.

Ngoài đôi má lúm đồng tiền làm duyên, diễn viên Quỳnh Lam còn được nhiều khán giả chú ý nhờ mái tóc dài suôn mượt và đen nhánh. Nhiều người hỏi Quỳnh Lam sao không đổi kiểu tóc, bởi để vậy trông sẽ nhàm chán. Tuy nhiên nữ diễn viên nói mỗi người một quan điểm, cô thấy con gái tóc dài đẹp lạ lùng nên đã quyết tâm nuôi tóc dài.

Quỳnh Lam mê nuôi tóc dài - Hình 1

Quỳnh Lam thích style tóc thẳng suôn dài.

“Nữ hoàng phim xưa” thừa nhận nuôi tóc dài “chăm khá cực”. Cô luôn gội cách ngày và tuyệt đối không chải tóc khi còn ướt. Có những thời điểm tóc của cô bị rụng nhiều do thường xuyên phải xịt keo, thức đêm, và căng thẳng vì công việc. Để tóc khỏe mạnh trở lại, cô phải bổ sung thực phẩm chức năng và dùng dầu gội chuyên dụng dành cho tóc rụng. Thỉnh thoảng cô cũng tự ủ dầu dừa tại nhà để tóc bóng khỏe. Thường ngày Quỳnh Lam chỉ thả hoặc cột tóc và để kiểu suôn dài nhưng với các vai diễn cô sẽ thay đổi cho mới lạ và phù hợp với yêu cầu tạo hình nhân vật.

Quỳnh Lam mê nuôi tóc dài - Hình 2

Quỳnh Lam hạnh phúc bên bạn trai.

Quỳnh Lam sinh năm 1984, hiện có cuộc sống viên mãn bên bạn trai Tây. Anh là giáo viên người Anh tại một trường quốc tế TP HCM, kém cô hai tuổi. Đôi uyên ương đã bên nhau 10 năm, có chung sở thích ăn uống, du lịch và phim ảnh. Nữ diễn viên đã được bạn trai cầu hôn tại đảo St Micheals Mount ở Cornwall (Anh). Họ dự định tổ chức hôn lễ vào cuối năm 2020 nhưng do dịch Covid-19 nên kế hoạch bị hoãn.

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp

Nữ hoàng phim truyền hình Quỳnh Lam nhận được nhiều lời khen có cánh cho vẻ đẹp ngày một thăng hạng.

Quỳnh Lam còn được mệnh danh là "nữ hoàng phim xưa" của điện ảnh Việt bởi không những sở hữu nhiều vai diễn để đời mà Quỳnh Lam còn có nhan sắc xinh đẹp. Trên phim thường vào những vai khắc khổ nhưng ngoài đời, Quỳnh Làm lại là cô nàng hiện đại trẻ trung, nhan sắc xinh đẹp như hoa hậu.

Cô hiện đang quen bạn trai Tây tên Alex Selcoe trong 9 năm qua và một đám cưới được mong chờ sắp được diễn ra khi cô vừa được bạn trai cầu hôn. Đăng hình sánh đôi cùng người yêu điển trai nhưng nhan sắc Quỳnh Lam lại dậy sóng và nhận được cơn mưa lời khen từ người hâm mộ.

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 1

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 2

Quỳnh Lam tạo được nhiều tiếng vang qua những bộ phim truyền hình, đồng thời mối tình gần 1 thập kỷ của cô cũng nhận được nhiều sự quan tâm.

Video đang HOT

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 3

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 4

Mọi đường nét trên "khuôn trăng" của nữ hoàng phim xưa đều hoàn hảo. Từ đôi mắt to tròn long lanh, sống mũi cao, má lúm đồng tiền hay đôi chân mày hài hoà... mang lại vẻ đẹp cân đối cho người đẹp.

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 5

Cô cũng thường xuyên khoe những khoảnh khắc cả hai tình tứ bên nhau. Nhan sắc xinh đẹp của Quỳnh Lam nhận được cơn mưa lời khen. Dù sánh đôi cùng chồng sắp cưới kém tuổi song nữ hoàng phim xưa không hề bị lép vế bởi gương mặt trẻ trung hack tuổi.

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 6

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 7

Bên dưới những khung hình, nữ diễn viên Luật trời được fans dành nhiều lời khen có cánh.

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 8

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 5

Nữ hoàng phim xưa có gương mặt thanh tú, làn da trắng hồng không tì vết. Nữ diễn viên 8x như chỉ mới đôi mươi khi nét nào nét nấy đều sáng rực tươi mới. Gương mặt khi chỉ trang điểm nhẹ nhàng hay thậm chí là mặt mộc nhưng không hề bị dìm chút nào.

Có thể nhận xét ngay rằng Quỳnh Lam là một trong những nữ diễn viên xinh đẹp nhất của truyền hình miền Nam. Và một trong số những yếu tố giúp cho nhan sắc cô nàng tỏa sáng chính là ở làn da. Một cô gái sở hữu làn da căng mọng, mịn màng và khỏe mạnh sẽ có được thần thái tươi mới và nguồn năng lượng dồi dào. Nhưng liệu có phải ai cũng biết cách dưỡng da phù hợp, nhất là dành cho những chị em gái phải trang điểm hay hóa trang nhiều như Quỳnh Lam.

Làm sạch da

Dạ mặt bẩn sẽ tạo điều kiện cho làm dạ trở nên yếu ớt xỉn màu, tạo điều kiện cho mụn và các khuyết điểm về da khác phát triển, từ đó làm tăng nhanh quá trình lão hoá.

- Dùng sữa rửa mặt vào mỗi sáng và tối để lấy đi hết bụi, nhờ và vi khuẩn tích tụ trên da.

- Tẩy trang sạch sẽ bởi lớp phấn kem nền có thể là nguyên nhân gây da mụn, lỗ chân lông to do làm bí bách lỗ chân lông.

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 10

Phải tẩy trang dù có trang điểm hay không.

Dưỡng ẩm da

Làm dạ trang điểm nhiều thường bị khô, mất nước, dễ bong tróc dạ tác dụng của hoá mỹ phẩm. Vì thế, để da được cấp đủ nước, duy trì độ ẩm, tạo sự căng mọng mềm mịn cho da thì nên dùng thêm kem dưỡng ẩm.

- Sử dụng kem dưỡng ẩm có nguồn gốc thiên nhiên

- Phù hợp với loại da

- Không chứa dầu trong thành phần chính

Một trong số những cách khác dùng để dưỡng ẩm cho da chính là dùng xịt khoáng. Xịt khoáng giúp cân bằng độ ẩm, làm dịu da, hạn chế tác động của mỹ phẩm và giúp da săn chắc hơn.

- Chọn xịt khoáng từ những thương hiệu có uy tín

- Nguồn gốc thiên nhiên

- Không chứa hương liệu

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 11

Đồng thời đừng quên uống nhiều nước để tăng độ ẩm cho làn da của mình.

Tẩy tế bào

Những tế bảo lâu ngày trên da không được "thanh trừ" sẽ làm da trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to. Điều này càng làm cho phần trang điểm dễ bám chặt vào về mặt da gây hiện tượng mốc da. Vì thế:

- Tẩy tế nào cho da mặt tuần 2 lần

- Có thể dùng hỗn hợp tự nhiên chanh và đường hoặc cùng kem tẩy tế bào có xuất xứ rõ ràng.

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 12

Tẩy tế bào chết cho da là vô cùng cần thiết.

Đắp mặt nạ

Muốn da đẹp và khỏe, dĩ nhiên không thể bỏ qua việc đắp mặt nạ. Mặt nạ mắt có thể giúp cấp ẩm, dưỡng chất thiết yếu cho da, kích thích tái tạo tế bào, phục hồi hư tổn da do môi trường.

- Nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ

- Mỗi tuần đắp 2-3 lần. Vào kéo dài khoảng 20 phút

- Có thể dùng mặt nạ giấy hoặc mặt nạ tự nhiên như cà chua, dưa leo, khoai tây nghiền, chuối, sữa chua không đường...

Khoe ảnh với bạn trai Tây, Quỳnh Lam được fans khen ngày càng trẻ đẹp - Hình 13

Đắp mặt nạ 2 lần một tuần.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấpTiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp
13:45:33 17/02/2025
Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23
22:16:00 18/02/2025
Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giảnHàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản
13:39:45 17/02/2025
Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần HùngAriana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng
14:24:03 17/02/2025
Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!
15:06:40 18/02/2025

Tin đang nóng

Lý do ly hôn của "Tiểu Long Nữ - Dương Quá": Quá sốc để nói ra?Lý do ly hôn của "Tiểu Long Nữ - Dương Quá": Quá sốc để nói ra?
06:24:04 19/02/2025
Việt Nam đăng quang Nam vương Du lịch Thế giới 2025Việt Nam đăng quang Nam vương Du lịch Thế giới 2025
08:19:42 19/02/2025
Hà Nội: Cô gái 17 tuổi bị nhóm đối tượng đánh hội đồng dã manHà Nội: Cô gái 17 tuổi bị nhóm đối tượng đánh hội đồng dã man
08:41:52 19/02/2025
Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệtLễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt
11:10:06 19/02/2025
Sao nữ Vbiz hé lộ thông tin về chồng giấu mặt, đã lên kế hoạch có con thứ 2Sao nữ Vbiz hé lộ thông tin về chồng giấu mặt, đã lên kế hoạch có con thứ 2
06:54:28 19/02/2025
"Đột nhập" nhà mới của Xoài Non, quay đến phòng tắm thì để lộ bí mật với Gil Lê vì phát ngôn hớ hênh này"Đột nhập" nhà mới của Xoài Non, quay đến phòng tắm thì để lộ bí mật với Gil Lê vì phát ngôn hớ hênh này
08:00:59 19/02/2025
Chồng lộ bí mật đáng sợ trong chuyến du xuân đầu năm cùng vợChồng lộ bí mật đáng sợ trong chuyến du xuân đầu năm cùng vợ
07:40:03 19/02/2025
Midu - Đỗ Mỹ Linh: 2 nàng dâu hào môn cứ xuất hiện là gây sốt, cuộc sống hôn nhân có điều khác biệtMidu - Đỗ Mỹ Linh: 2 nàng dâu hào môn cứ xuất hiện là gây sốt, cuộc sống hôn nhân có điều khác biệt
08:46:19 19/02/2025

Tin mới nhất

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025
Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.
Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025
Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.
Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

08:19:33 16/02/2025
Mốt quần jeans dài chấm đất thường xuyên được Sơn Tùng M-TP áp dụng. Anh diện kèm áo thun, áo hoodie (áo nỉ có mũ) thoải mái và giày đế thô.
Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

10:06:35 15/02/2025
Tóc Tiên, Bích Phương, Midu, Diệp Lâm Anh, Huyền Baby và Trang Pháp cùng sinh năm 1989. Họ là những mỹ nhân tuổi Tỵ nổi tiếng, sở hữu gu ăn mặc sành điệu.
Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

09:25:07 15/02/2025
Dàn mỹ nhân nổi tiếng của Thái Lan gồm Engfa Waraha, Charlotte, Mailin, Meena vừa có chuyến sang Việt Nam để quảng bá cho dự án phim Petrichor the series .
Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

09:17:33 15/02/2025
Hoa hậu Ngọc Hân là nhà thiết kế duy nhất được mời tham gia triển lãm tranh và áo dài chủ đề Hồn Việt tại Dubai.
Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

09:43:13 14/02/2025
Trong khi đó, Lisa lại lựa chọn màu tóc hạt dẻ với diện mạo quá đỗi mặn mà. Càng ngày càng thăng hạng trong nhan sắc, nữ ca sĩ khẳng định vị thế không chỉ ở tài năng mà còn nhờ vào phong cách đậm chất riêng.
Tham khảo thời trang du lịch đơn giản nhưng "chất" của Tăng Thanh Hà

Tham khảo thời trang du lịch đơn giản nhưng "chất" của Tăng Thanh Hà

11:54:52 13/02/2025
Yêu thích phong cách tối giản, chị em nên tham khảo các set trang phục sau đây của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp từ dạo phố tới đi du lịch.
Một Á hậu có phong cách thời trang của người phụ nữ thanh lịch, tri thức

Một Á hậu có phong cách thời trang của người phụ nữ thanh lịch, tri thức

11:43:45 13/02/2025
Chị em nên tham khảo phong cách thời trang thanh lịch của Á hậu Phạm Ngọc Phương Anh.Phạm Ngọc Phương Anh đoạt được danh hiệu Á hậu 1 của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020.
Cô gái Việt 17 tuổi 'gây sốt' ở tuần lễ thời trang quốc tế

Cô gái Việt 17 tuổi 'gây sốt' ở tuần lễ thời trang quốc tế

10:30:33 12/02/2025
Trước khi gây chú ý ở Seoul Fashion Week, người mẫu 17 tuổi không phải là gương mặt xa lạ trong làng mốt Việt. Đạo diễn Nguyễn Hưng Phúc cho biết Uyên Thảo mới chỉ theo học catwalk một năm trở lại đây, tuy nhiên lại tiến bộ chóng mặt .
Sao Việt độ tuổi 40 cực mê quần ống đứng: Mặc lên thanh lịch và tôn dáng rất tốt

Sao Việt độ tuổi 40 cực mê quần ống đứng: Mặc lên thanh lịch và tôn dáng rất tốt

10:50:14 11/02/2025
Yến Trang kết hợp quần ống đứng, dáng lửng theo cách sáng tạo. Cô diện item này với áo sơ mi trắng, gile màu hồng pastel và đi giày mũi nhọn. Nhờ vậy, Yến Trang có được bộ trang phục sang chảnh nhưng cũng rất trẻ trung, ngọt ngào.
Đã đến lúc Sơn Tùng M-TP thấy khó khăn, phải "cầu cứu" fan girl may mắn

Đã đến lúc Sơn Tùng M-TP thấy khó khăn, phải "cầu cứu" fan girl may mắn

20:42:48 10/02/2025
Sáng 7/2 (Mùng 10 âm lịch), Sơn Tùng M-TP đăng tải bộ ảnh mới ngoài trời, vẫn với thần thái ngôi sao và vẻ điển trai rạng ngời bài đăng của nam ca sĩ ngay lập tức nhận được tương tác khủng.

Có thể bạn quan tâm

Chuyện gì đang xảy ra với diễn viên Quý Bình?

Chuyện gì đang xảy ra với diễn viên Quý Bình?

Sao việt

13:15:04 19/02/2025
Trong suốt hơn 1 năm qua, Quý Bình gần như biến mất khỏi làng giải trí. Nam diễn viên cũng không cập nhật gì về cuộc sống thường nhật trên mạng xã hội
Grok 3 có khả năng gì mà tỷ phú Elon Musk ca ngợi là AI 'thông minh nhất Trái đất'?

Grok 3 có khả năng gì mà tỷ phú Elon Musk ca ngợi là AI 'thông minh nhất Trái đất'?

Thế giới

13:08:57 19/02/2025
Nhóm nghiên cứu cũng liên tục cải thiện sản phẩm trong suốt quá trình bằng cách tận dụng sức mạnh tính toán này. Theo các nhà phát triển, Grok 3 hoạt động theo ba cách: Think, Big Brain và DeepSearch.
Triệu tập tài xế ủn lê xe máy dưới gầm suốt đoạn đường dài ở Hà Nội

Triệu tập tài xế ủn lê xe máy dưới gầm suốt đoạn đường dài ở Hà Nội

Tin nổi bật

13:04:33 19/02/2025
Ngày 19/2, đại diện Đội CSGT đường bộ số 5 (Phòng CSGT Công an TP Hà Nội) cho biết, đơn vị đã triệu tập tài xế ô tô Mazda CX5 kéo lê xe máy trên cầu Vĩnh Tuy.
Tuyển tập những lời thề non hẹn biển biến thành trò hề sau màn chia tay gây sốc của "Dương Quá và Tiểu Long Nữ"

Tuyển tập những lời thề non hẹn biển biến thành trò hề sau màn chia tay gây sốc của "Dương Quá và Tiểu Long Nữ"

Sao châu á

13:02:39 19/02/2025
Vào ngày 18/2, cặp vợ chồng đình đám Cbiz Trần Hiểu - Trần Nghiên Hy tuyên bố ly hôn. Đây là điều có thể dự đoán được bởi đôi vợ chồng này đã lộ nhiều dấu hiệu rạn nứt từ lâu.
Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch

Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch

Sức khỏe

12:44:45 19/02/2025
Tuy nhiên, Thẩm phán Moon Hyung Bae - quyền Chánh án Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc - đã bác bỏ yêu cầu này, cho rằng phiên tòa xét xử hình sự được ấn định vào lúc 10h00 cùng ngày, đủ thời gian cho cả hai phiên tòa.
Cha tôi, người ở lại: Hé lộ lần đầu tiên bố Bình gặp Việt

Cha tôi, người ở lại: Hé lộ lần đầu tiên bố Bình gặp Việt

Phim việt

12:38:29 19/02/2025
Trích đoạn giới thiệu tập 3 phim Cha tôi, người ở lại đã hé lộ về cuộc gặp gỡ đầu tiên giữa Bình (NSƯT Thái Sơn) và mẹ con Việt năm xưa.
Đang ngủ con gái bỗng nhiên khóc toáng giữa đêm, bố check cam thì phát hiện điều bất thường nằm ở ngay bên cạnh

Đang ngủ con gái bỗng nhiên khóc toáng giữa đêm, bố check cam thì phát hiện điều bất thường nằm ở ngay bên cạnh

Netizen

12:19:19 19/02/2025
Tình yêu thương gia đình là một trong những điều tuyệt vời nhất trong cuộc sống. Đó là tình cảm vô điều kiện, là sự hy sinh và lo lắng không ngừng nghỉ cho những người thân yêu.
Khách 'không nói lên lời' nhìn tuyết làm từ bông gòn tại Trung Quốc

Khách 'không nói lên lời' nhìn tuyết làm từ bông gòn tại Trung Quốc

Lạ vui

12:15:58 19/02/2025
Sau khi xin lỗi du khách, khu du lịch ở Thành Đô tuyên bố đóng cửa. Đơn vị cho rằng khí hậu ấm lên, thiếu tuyết nên mới phải làm tuyết giả từ bông và xà phòng.
Yến Xuân lộ diện sau khi sinh con đầu lòng, hé lộ biệt danh liên quan đặc biệt đến Đặng Văn Lâm

Yến Xuân lộ diện sau khi sinh con đầu lòng, hé lộ biệt danh liên quan đặc biệt đến Đặng Văn Lâm

Sao thể thao

12:14:25 19/02/2025
Ngày 18/1, nàng WAG Bùi Thị Yến Xuân đã hạ sinh con trai đầu lòng cho thủ môn Đặng Văn Lâm. Một ngày sau khi sinh em bé, Văn Lâm và Yến Xuân cùng lộ diện và chia sẻ tin vui đến người thân và người hâm mộ.
Chống nồm ẩm, nên mua tủ sấy hay máy sấy quần áo?

Chống nồm ẩm, nên mua tủ sấy hay máy sấy quần áo?

Sáng tạo

11:56:45 19/02/2025
Việc lựa chọn giữa tủ sấy và máy sấy quần áo để đối phó với thời tiết nồm ẩm phụ thuộc chủ yếu vào nhu cầu sử dụng, ngân sách và không gian của gia đình bạn.
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Làm đẹp

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.