Quyến rũ với crop-tops

Minh Tuấn22:52 03/12/2013

Crop-tops hay còn gọi là mini tops hay belly shirts là kiểu thời trang đường phố được ưa chuộng trên thế giới từ thập niên 1980 và đang quay trở lại trong thời gian gần đây.

Đa phần đó là những kiểu áo ngắn trên rốn, phá cách như một biến tấu của chiếc áo ngực.

Xu hướng thời trang này phù hợp với những bạn gái trẻ có thân hình mảnh mai, eo thon và bụng thẳng. Crop-tops có thể kết hợp với rất nhiều trang phục khác như: váy ngắn, váy dài, quần short, quần jean, quần thể thao…

Video đang HOT

Theo PNO

Dáng thanh mảnh như siêu mẫu Heidi Klum

Heidi Klum đã là bà mẹ của 4 thiên thần nhưng không vì thế mà cô mất đi thân hình mảnh mai của siêu mẫu.

Siêu mẫu Heidi Klum sinh tại Hamburg vào 1/6/1973 và lớn lên ở Bergische Gladbach, một thành phố nhỏ ở Cologne, Đức. Với các số đo 89-61-88, cao 1,8 m, cân nặng 57 kg, Heidi có mặt ở hầu khắp các sàn diễn trên thế giới, làm nghiêng mình không chỉ ở cánh mày râu mà cả chị em phụ nữ.

Heidi Klum vẫn sở hữu vóc dáng tuyệt đẹp dù đã là bà mẹ 4 con

Hiện nay Heidi Klum đã là bà mẹ của 4 thiên thần nhưng không vì thế mà cô mất đi thân hình mảnh mai của siêu mẫu. Cô là một trong những người phụ nữ hiếm hoi giữ được vóc dáng sexy, thân hình mảnh mai ở tuổi gần tứ tuần dù đã trải qua nhiều lần sinh nở.

Hãy cùng tham khảo bài tập thể dục dưới đây để có vóc dáng mảnh mai như thần tượng của mình.

00-0:20: Chuẩn bị bộ đồ tập thể hình

0:15-0:26: Nằm ngửa người phần lưng tiếp xúc với mặt sàn, đầu và chân thẳng trên mặt đất. Thực hiện động tác bật người ngồi thẳng, 2 tay ôm đầu gối.

0:26-0:45: Sấp người xuống dưới, 2 cánh tay và mũi bàn chân chống xuống đât nâng người lên cao.

0:45-1:05: Thực hiện động tác co 1 chân về phía trước, sau trả về vị trí ban đầu và hạ thấp phần bụng xuống sàn. Làm tương tự động tác và đổi chân.

1:30-1:45: Đứng thẳng người 2 tay đưa thẳng về phía trước, 1 chân co lên cao đưa về phía trước. Thực hiện động tác nhún chân ngồi thấp xuống, làm tương tự với chân còn lại.

1:45-2:03: Đứng thẳng trên 1 chân 2 tay đưa thẳng về phía trước, thực hiện động tác hạ thấp người xuống gfế và đứng thẳng dây.

2:15-2:23: Đứng thẳng người với tư thế 1 tay co trước sau, thực hiện động tác bước thẳng 1 chân lên ghế 1 chân đá về phía trước. Thực hiện tương tự với chân còn lại.

2:23-2:38: Đứng thẳng 2 chân rộng bằng vai, thực hiện động tác nhún người ngồi thấp xuống và lấy đà bật nhảy lên cao, sau đó hạ người đưa 1 chân thẳng ra phía sau, chân trước vuông góc.

Theo 24h

Cô nàng nghiện uống si rô Một cô gái Hàn Quốc đã khiến nhiều người choáng váng vì khả năng ăn đồ ngọt của mình. Con gái thường không dám ăn nhiều đồ ngọt vì sợ béo, tuy nhiên với cô gái Hàn Quốc có tên Go Soo A, đó lại là món ăn khoái khẩu không thể thiếu hàng ngày. Theo lời tâm sự của Soo A, mỗi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mặc đẹp với quần jeans và áo tank top, bộ đôi đơn giản mà sành điệu

12:24:19 01/03/2025

Đặc biệt, phối tank top ôm body với quần jeans ống rộng giúp cân đối vóc dáng, tôn đường cong tinh tế. Hoàn thiện phong cách với túi mini hoặc tote và một chiếc mũ để thêm nét cá tính, năng động.

Kiểu giày sành điệu, hợp diện cùng quần jeans xanh

12:21:56 01/03/2025

Là tín đồ ưa thích diện quần jeans xanh nàng sẽ biết rằng mỗi bản phối với món đồ này đều khác biệt, thú vị và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.

Đầm đen, trang phục quyến rũ nhất mà mọi phụ nữ đều cần

12:14:51 01/03/2025

Đầm đen được coi là một loại trang phục cổ điển - trang phục tạo cảm giác yên tâm cho người mặc. Cùng với các nhà mốt trên thế giới, các nhà mốt Việt cũng đã thể hiện chiếc váy đen theo cảm hứng cổ điển và phong cách hiện đại.

Thời trang hè 2025 không thể thiếu váy maxi

12:06:32 01/03/2025

Phong thái tươi trẻ, ngọt ngào xen lẫn cá tính từ chiếc váy dài mùa hè phù hợp với quý cô ở mọi độ tuổi. Váy maxi hoàn hảo để mặc đi biển, dạo phố nhưng cũng phù hợp cho các buổi hẹn hò, những bữa tiệc mùa hè

Tô điểm cho vẻ ngoài nổi bật với những chiếc áo trắng

11:05:21 01/03/2025

Sắc trắng tinh khôi là gam màu quốc dân cho tủ đồ của nàng. Sắc màu quen thuộc nhưng chưa bao giờ nhàm chán khi nàng kết hợp với nhiều món đồ tạo nên tổng thể vô cùng thu hút khi xuống phố.

Muốn nói chuyện thời trang mà chưa biết Y3K là gì thì hơi trật nhịp đấy

06:32:49 01/03/2025

Y3K là một khái niệm khá mới mẻ và đang dần trở thành tâm điểm trong thế giới thời trang cũng như văn hóa đại chúng. Vậy Y3K là gì, nó đến từ đâu, và tại sao lại đáng chú ý?

NTK Phan Đăng Hoàng mang giấy dó đến triển lãm Milan Fashion Week 2025

06:29:59 01/03/2025

Sau những dấu ấn mạnh mẽ trong làng thời trang năm 2024, NTK Phan Đăng Hoàng tiếp tục khẳng định tên tuổi trong buổi triển lãm thuộc khuôn khổ Milan Fashion Week Thu Đông 2025.

Bộ đôi nhà thiết kế gây sốt khi bị "áp giải" trên sàn diễn thời trang

11:06:22 28/02/2025

Show thời trang Thu - Đông 2025 của DSquared2 tại Tuần lễ thời trang Milan trở thành tâm điểm chú ý khi quy tụ dàn sao đình đám như Doechii, Naomi Campbell, Irina Shayk...

Con gái Minh "Nhựa" mua nhiều túi xách hàng hiệu, có thiết kế gần 2 tỷ đồng

10:51:29 28/02/2025

Trong suốt thời gian thai kỳ, Joyce Phạm thường xuyên khoe vẻ ngoài sang chảnh với gu thời trang tinh tế, kết hợp cùng túi xách hàng hiệu đến từ các nhà mốt lớn.

Lên đồ sang xịn cả tuần với thời trang tối giản

10:32:15 28/02/2025

Thời trang tối giản có thể đồng hành cùng nàng suốt tuần với những lựa chọn mặc đẹp đa dạng từ suit, vest đến các bản phối đồng bộ hay ngẫu hứng.

Tô điểm thêm ngày hè rực rỡ với những phụ kiện không thể thiếu

10:27:53 28/02/2025

Mùa hè không chỉ là thời điểm để diện những bộ trang phục mát mẻ mà còn là dịp hoàn hảo để thể hiện gu thời trang cá nhân qua những món phụ kiện độc đáo.

Sức hút bền vững của áo sơ mi khiến ai cũng phải rung động

10:12:45 28/02/2025

Tùy vào chất liệu và thiết kế, áo sơ mi có thể mang đến những sắc thái khác nhau: chất liệu lụa tạo cảm giác mềm mại, sang trọng; cotton mang lại sự thoáng mát, thanh lịch; sơ mi oversized lại thể hiện phong cách cá tính, năng động.

Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.