Quyền Linh chính thức trở thành MC của chương trình “Chọn đâu cho đúng” mùa 3

Theo dõi VGT trên

MC Quyền Linh “cầm trịch” chương trình “ Chọn đâu cho đúng” mùa 3, hứa hẹn mang nhiều điều thú vị gửi đến khán giả.

Chương trình Chọn đâu cho đúng ( Tên gốc: Crush) đến từ Tây Ban Nha chính thức quay trở lại mùa 3 hoành tráng, bùng nổ hơn cùng với các đội chơi và dàn nghệ sĩ siêu hot. Chương trình được phát sóng vào lúc 20h30 thứ hai hàng tuần trên kênh VTV3, bắt đầu từ ngày 2/5/2022.

Sau 2 mùa phát sóng, chương trình nhận được nhiều sự yêu mến từ khán giả cũng như những bạn trẻ có niềm đam mê học hỏi kiến thức. Chương trình đã mang đến cho khán giả những giây phút gây cấn cùng chiếc két sắt khổng lồ, hơn hết là sức nặng của tổng giá trị giải thưởng lên đến 100 triệu đồng.

Ở những mùa trước, khán giả sẽ thấy được một MC Đại Nghĩa vô cùng hài hước, MC Ngô Kiến Huy và MC ST Sơn Thạch vô cùng điển trai. Ở mùa này, MC Quyền Linh chính thức “cầm trịch” chương trình, hứa hẹn mang đến nhiều điều thú vị, cũng như những phút giây thư giãn dành cho khán giả. Nam MC chia sẻ: “Đây là một chương trình rất thú vị, một sân chơi dành cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Khi được làm MC thì Quyền Linh cảm thấy rất vui và được bổ sung rất nhiều kiến thức. Bây giờ Linh rất hào hứng để bước lên sân khấu của chương trình”.

Tại hậu trường, MC Quyền Linh khẳng định bản thân hoàn toàn không áp lực khi dẫn cho một chương trình dành cho giới trẻ. Nam MC còn cho biết bản thân sẽ học hỏi được rất nhiều điều từ chính năng lượng mà các bạn trẻ mang đến. “Sân khấu là một nơi để thể hiện cá tính, những niềm đam mê để được là chính mình. Tôi rất thích thú vì có thể được học thêm những điều mới mẻ từ các bạn trẻ. Tôi nghĩ rằng mình và các bạn chưa thể hòa hợp trong một vài phút đầu tiên mà thôi nhưng khi vào cuộc chơi thì mọi thứ sẽ bùng cháy”, MC Quyền Linh cho biết.

Quyền Linh chính thức trở thành MC của chương trình Chọn đâu cho đúng mùa 3 - Hình 1

Chọn đâu cho đúng là “cuộc chiến” dành cho những ai có niềm đam mê chinh phục kiến thức ở nhiều lĩnh vực trong xã hội. Với thời lượng 60 phút mỗi tập, 8 người chơi cùng 2 nghệ sĩ khách mời sẽ được chia thành 2 đội để đối đầu với nhau qua từng câu hỏi

Dưới áp lực của thời gian, chương trình mang đến thách thức về trí tuệ dành cho mỗi người chơi qua mỗi câu hỏi. Đặc biệt, các đội chơi có nguy cơ đánh mất thành viên và chiếc két sắt khổng lồ đang chực chờ để đè bẹp những người chơi có lựa chọn đáp án sai. Vì vậy, để bảo toàn các thành viên trong đội, đòi hỏi người chơi phải có nhiều kiến thức về các lĩnh vực trong đời sống xã hội, kèm theo đó là những chiến thuật hợp lý và ăn ý từ các thành viên trong đội.

Cụ thể, ở vòng đầu tiên, mỗi đội sẽ có 3 câu hỏi. Mục tiêu của vòng này là bảo toàn càng nhiều thành viên qua các câu hỏi, tiền thưởng cũng sẽ tăng dần. Đến vòng 2, cuộc chiến sẽ được tiếp tục giữa các thành viên còn lại của hai đội. Mỗi đội có thể hồi sinh một thành viên đã bị loại ở vòng 1. Đội chiến thắng sẽ được bảo toàn số tiền thưởng ở vòng 1 và bước đến vòng đặc biệt vì tiêu chí của chương trình là “Chiến thắng” hoặc “Ra về tay trắng”. Tại vòng cuối cùng với nhiều giây phút gây cấn, những người chơi còn lại của đội chiến thắng sẽ có 90 giây để trả lời 5 câu hỏi riêng biệt và có cơ hội nhận về giải thưởng lên đến 50 triệu đồng.

Đón xem tập đầu tiên Chọn đâu cho đúng mùa 3, phát sóng vào lúc 20g30 thứ Hai ngày 02/05/2022 trên kênh VTV3.

Diễn viên Puka: Suýt không chào đời, tự bươn chải khi gia đình sa cơ

Để có thành công như hiện tại, diễn viên Puka đã trải qua nhưng tháng vất vả, bươn chải với nghề.

Diễn viên Puka: Suýt không chào đời, tự bươn chải khi gia đình sa cơ - Hình 1
Puka rơi nước mắt kể về quá khứ cơ cực. Ảnh: MCV.

Tại "Du hành ký ức", MC Quyền Linh trò chuyện cùng diễn viên Puka làm "sống" lại những hồi ức đã cũ, bao gồm cả những góc khuất về chuyện đời, chuyện nghề hiếm khi chia sẻ trên truyền hình.

Tuổi thơ gian nan từ trong bụng mẹ của Puka

Sinh ra trong gia đình khá giả có ba người con, Puka được ba mẹ, anh chị yêu thương nhưng cũng có phần bất đắc dĩ khi nghe mẹ kể về câu chuyện chào đời của mình. Nữ diễn viên sinh năm 1989 chia sẻ, mẹ cô từng nghĩ đến chuyện sẽ phá thai nhưng rồi dừng lại vì lo sợ nhiều vấn đề.

Puka tiết lộ: "Trước tôi thì có một anh và một chị, tôi giống như vỡ kế hoạch vậy đó. Tôi gian nan từ trong bụng mẹ, đến khi sinh xong, bà nội với ba thấy mình đáng yêu, da trắng, phúng phính thì mẹ mới bắt đầu thấy thương và ôm mình vào lòng".

Bật mí với MC Quyền Linh, Puka lúc nhỏ rất thích mặc áo dài và ước mơ trở thành giáo viên. Thế nhưng đến năm cấp 3, cô lại hoang mang khi đứng trước ngưỡng cửa đại học, chọn nghề nghiệp tương lai như bao cô cậu học trò khác.

Không đậu cuộc thi tiếp viên hàng không, nữ diễn viên được ba chu cấp vốn mở tiệm điện thoại. Trong lúc này, cô đến tiệm chụp ảnh của Kim Thanh Huệ và được khen ăn ảnh; từ đó cô bắt đầu hứng thú và theo học lớp diễn xuất của đạo diễn Cao Bá Sơn, diễn viên Minh Nhí, Công Ninh...

Diễn viên Puka: Suýt không chào đời, tự bươn chải khi gia đình sa cơ - Hình 2

Diễn viên Puka: Suýt không chào đời, tự bươn chải khi gia đình sa cơ - Hình 3
Puka trò chuyện với Quyền Linh. Ảnh: MCV.

Gia đình sa cơ, phải ở nhờ nhà bạn học, không mua nổi một ổ bánh mì

Tưởng chừng mọi thứ tiến triển thuận lợi nhưng chính lúc này, biến cố bất ngờ ập đến khiến gia đình Puka phải về quê sinh sống, một mình cô ở lại thành phố đắt đỏ trong hoàn cảnh khốn khó.

May mắn được bạn học chung lớp diễn viên giúp đỡ, đặc biệt là chị Ngọc - người xa lạ nhưng đối đãi với Puka như chị em trong nhà, thúc đẩy cô tiếp tục theo đuổi con đường nghệ thuật trong lúc nản chí.

"Một điều khủng khiếp là tôi không biết tương lai thế nào, tiền đâu để thuê phòng trọ, tiền đâu để mua được một ổ bánh mì, nhiều lần dừng xe ở công viên khóc nức nở vì tin nhắn của ba. Một tháng sau, chị Ngọc kêu tôi về nhà chị ấy ở, một nhà mà 10 người ngủ sát nhau như cá mòi xếp lớp.

Lúc đầu chị ấy không nhận tiền thuê nhà nhưng mình năn nỉ thì chị ấy nhận 1 triệu đồng/tháng, bao ăn, ở, tất cả mọi thứ. Đến mức tiền nhà giảm xuống còn 500 nghìn mà mình còn không có tiền trả, mình ngại không dám ăn cơm ở nhà.

Ngày tôi thi vào trường Sân khấu, chính chị ấy là người kêu tôi dậy, nếu trễ 5 phút nữa thôi thì tôi đã không được vào thi và có lẽ không có Puka như hôm nay", nữ diễn viên nghẹn ngào kể lại.

Sau đó, Puka học cách nấu ăn, chủ động dọn dẹp, đưa rước con gái chị Ngọc đi học để đền đáp công ơn.

Từ lời kể của Puka, MC Quyền Linh cảm nhận được lòng biết ơn và tình cảm của đàn em dành cho ân nhân cứu mạng. MC Quyền Linh đã bí mật mời chị Ngọc đến "Du hành ký ức" để tạo bất ngờ đặc biệt cho Puka.

Trong sự xúc động, hai chị em vỡ òa cảm xúc, ôm chầm lấy nhau, cùng chia sẻ cuốn album cũ.

Diễn viên Puka: Suýt không chào đời, tự bươn chải khi gia đình sa cơ - Hình 4
Nữ diễn viên gặp lại ân nhân ngày xưa. Ảnh: MCV.

Gắng sức hoàn thành thử thách, công sức được đền đáp

Sau khi thi đậu vào trường Sân khấu - Điện ảnh, Puka cố gắng để nhận được học bổng và được nhận vào sân khấu Thế giới trẻ. Mức cát-xê đầu tiên của cô là 150 nghìn đồng/suất diễn, dù chỉ được đóng vai quần chúng nhưng nữ diễn viên vẫn rất vui và hãnh diện.

Tài năng và có duyên với nghề, Puka diễn kịch 2, 3 tuồng thì được anh chị tiền bối chú ý, mời cô tham dự chương trình thử thách dành cho diễn viên và chọn bộ môn ảo thuật với nhiều kỹ thuật, động tác nguy hiểm.

Đồng thời, cô còn góp mặt diễn xuất trong phim điện ảnh "Cô Thắm về làng". Xuất hiện cùng lúc trong hai dự án, Puka hầu như không có thời gian nghỉ ngơi, mỗi ngày chỉ ngủ được 2 - 3 giờ, cố gắng hết mình để mang đến phần thể hiện chỉn chu nhất.

Nỗ lực được đền đáp, Puka nhận được giải Á quân trong cuộc thi thử thách và giải thưởng Ngôi sao xanh - Nữ diễn viên truyền hình triển vọng.

Chương trình Du hành ký ức - Puka

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nữ ca sĩ Việt 3 đời chồng: "Khi mình không làm ra tiền, ngồi ở nhà thì mọi chuyện mới xảy ra"Nữ ca sĩ Việt 3 đời chồng: "Khi mình không làm ra tiền, ngồi ở nhà thì mọi chuyện mới xảy ra"
06:15:01 29/04/2025
Nam nghệ sĩ U60 khiến một MC đình đám VTV xấu hổ vì điều nàyNam nghệ sĩ U60 khiến một MC đình đám VTV xấu hổ vì điều này
12:46:53 29/04/2025
Chàng nhạc công dùng tiếng đàn violin chinh phục được nữ luật sư hơn tuổiChàng nhạc công dùng tiếng đàn violin chinh phục được nữ luật sư hơn tuổi
23:08:54 28/04/2025

Tin đang nóng

Rùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người nàyRùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người này
17:45:17 30/04/2025
Nữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứNữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứ
18:06:43 30/04/2025
Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?
20:28:19 30/04/2025
Kỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnhKỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnh
19:54:01 30/04/2025
Nàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận raNàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận ra
19:02:56 30/04/2025
Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4
18:44:46 30/04/2025
TP.HCM náo nức chờ pháo hoa tối 30-4: Người dân đến giữ chỗ từ sớmTP.HCM náo nức chờ pháo hoa tối 30-4: Người dân đến giữ chỗ từ sớm
18:39:33 30/04/2025
Truyền thông quốc tế ấn tượng về đại lễ 30-4 của Việt NamTruyền thông quốc tế ấn tượng về đại lễ 30-4 của Việt Nam
18:36:56 30/04/2025

Tin mới nhất

Hé lộ bất ngờ về Quang Anh - ca sĩ có bố, mẹ đều là giảng viên Học viện âm nhạc

Hé lộ bất ngờ về Quang Anh - ca sĩ có bố, mẹ đều là giảng viên Học viện âm nhạc

16:40:16 28/04/2025
Lọt top 12 tại Điểm hẹn tài năng , diễn viên Nguyễn Quang Anh gây bất ngờ khi theo đuổi con đường ca hát chuyên nghiệp.
Thí sinh 'Tân binh toàn năng' bị Kay Trần, Tóc Tiên chấn chỉnh thái độ

Thí sinh 'Tân binh toàn năng' bị Kay Trần, Tóc Tiên chấn chỉnh thái độ

12:59:11 28/04/2025
29 thực tập sinh của Tân binh toàn năng bắt đầu bước vào kỳ sát hạch đầu tiên, trong số đó vài người bị kiểm điểm ngay lần đầu gặp gỡ.
Kim Huyền: Tổn thương khi bị nói 'xấu như nhỏ này sao làm diễn viên'

Kim Huyền: Tổn thương khi bị nói 'xấu như nhỏ này sao làm diễn viên'

23:23:26 27/04/2025
Trong chương trình Trò chuyện với tương lai , Kim Huyền nghẹn ngào khi nhắc lại câu chuyện bị tổn thương vì một câu nói của người bạn khi cô theo nghề diễn.
"Ông hoàng miền Tây" ra Hà Nội hát lót, gửi tiền về quê mua vàng tích lại, giờ giàu sụ

"Ông hoàng miền Tây" ra Hà Nội hát lót, gửi tiền về quê mua vàng tích lại, giờ giàu sụ

21:48:00 27/04/2025
Vừa qua, tại chương trình Cuộc Hẹn Cuối Tuấn, ca sĩ Lý Hải đã chia sẻ về danh xưng ông hoàng miền Tây được công chúng gọi.
Nữ MC U50: "Tôi trải qua nhiều mối tình sóng gió, trầy da tróc vẩy, giờ sống một mình"

Nữ MC U50: "Tôi trải qua nhiều mối tình sóng gió, trầy da tróc vẩy, giờ sống một mình"

22:40:28 26/04/2025
Sau bao nhiêu năm, tới giờ U50 rồi, tôi cũng trải qua nhiều mối tình sóng gió, trầy da tróc vẩy và giờ vẫn sống một mình.
Lâm Vỹ Dạ làm điều đặc biệt cho người vợ chật vật nuôi con khi chồng mất

Lâm Vỹ Dạ làm điều đặc biệt cho người vợ chật vật nuôi con khi chồng mất

21:19:51 26/04/2025
Xót thương cho hoàn cảnh Cẩm Nhung trong Mái ấm gia đình Việt , Lâm Vỹ Dạ quyết định hỗ trợ chi phí bảo hiểm cho mẹ của bé, để chị có thể an tâm nuôi con gái khôn lớn.
Khách sạn 5 sao: Hé lộ chuyện nghề, chuyện đời của "phù thủy sân khấu" Thành Lộc và "nàng thơ Hà Nội" Lê Khanh

Khách sạn 5 sao: Hé lộ chuyện nghề, chuyện đời của "phù thủy sân khấu" Thành Lộc và "nàng thơ Hà Nội" Lê Khanh

15:01:21 26/04/2025
Tuần này, chương trình Khách sạn 5 sao sẽ đặc biệt chào đón hai nghệ sĩ gạo cội của nghệ thuật Việt Nam, đó là NSƯT Thành Lộc và NSND Lê Khanh.
Hồng Vân xót xa cảnh chồng mắc bệnh hiểm nghèo, khuyên vợ tìm người mới

Hồng Vân xót xa cảnh chồng mắc bệnh hiểm nghèo, khuyên vợ tìm người mới

21:28:29 25/04/2025
Cuộc sống đầy biến cố của Khang Khương - Phương Thảo được chia sẻ trong Mảnh ghép hoàn hảo khiến NSND Hồng Vân không khỏi xót xa.
Hồ Ngọc Hà tiết lộ nguyên tắc giúp gia đình gắn kết

Hồ Ngọc Hà tiết lộ nguyên tắc giúp gia đình gắn kết

21:07:06 25/04/2025
Gia đình tôi có một nguyên tắc nhỏ, đó là đi đâu cũng đi cùng nhau, ăn gì cũng phải có nhau... , nữ ca sĩ chia sẻ bên lề buổi công bố chương trình truyền hình thực tế âm nhạc Điểm hẹn tài năng .
Mẹ đơn thân từ chối hẹn hò với trai tân, nghẹn ngào nói lý do

Mẹ đơn thân từ chối hẹn hò với trai tân, nghẹn ngào nói lý do

22:29:23 24/04/2025
Được mai mối với nam quản lý còn độc thân, đàng gái do dự rồi quyết định không bấm nút hẹn hò khiến hai MC tiếc nuối.
Lý Hải kể kỷ niệm nhớ đời với Quyền Linh, bỏ tấu hài chỉ sau một đêm

Lý Hải kể kỷ niệm nhớ đời với Quyền Linh, bỏ tấu hài chỉ sau một đêm

22:26:26 24/04/2025
Trong Cuộc hẹn cuối tuần , Lý Hải có những phút trải lòng về tuổi thơ khó khăn, đồng thời tiết lộ kỷ niệm nhớ đời khi đi tấu hài cùng Quyền Linh.
Làm giám khảo cuộc thi âm nhạc, Trúc Nhân chấp nhận vào vai ác

Làm giám khảo cuộc thi âm nhạc, Trúc Nhân chấp nhận vào vai ác

21:49:16 24/04/2025
Trúc Nhân chia sẻ: Tôi sẵn sàng mang tiếng ác để góp ý, chia sẻ kinh nghiệm với các bạn trẻ. Không phải vì tôi luôn đúng, mà bởi vì tôi đã từng sai rất nhiều .

Có thể bạn quan tâm

Váy midi suông, váy maxi 'lên ngôi' mùa nắng

Váy midi suông, váy maxi 'lên ngôi' mùa nắng

Thời trang

21:06:07 30/04/2025
Quý cô thỏa sức lựa chọn từ màu sắc đến phom dáng, thỏa sức biến hóa hình ảnh và phong cách cá nhân chỉ với những mẫu váy midi, váy maxi dành cho mùa hè
Na tra 2 thu 53k tỷ, hé lộ thời điểm ra mắt phần 3, danh tính đạo diễn gây sốt

Na tra 2 thu 53k tỷ, hé lộ thời điểm ra mắt phần 3, danh tính đạo diễn gây sốt

Phim châu á

20:55:58 30/04/2025
Loạt phim hoạt hình Trung Quốc Na Tra không chỉ gây sốt trong nước mà còn ghi dấu ấn sâu đậm trên thị trường quốc tế. Phần đầu tiên Na Tra: Ma Đồng Giáng Thế (2019) từng thu về hơn 742 triệu USD toàn cầu.
Tài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thông

Tài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thông

Netizen

20:12:34 30/04/2025
Va chạm dẫn đến mâu thuẫn khi tham gia giao thông, nam tài xế điều khiển xe bán tải dùng gậy bóng chày dọađối phương
"Thám tử Kiên" Quốc Huy: Nam thân màn ảnh Việt, cưới vợ hơn 10 năm chưa có con

"Thám tử Kiên" Quốc Huy: Nam thân màn ảnh Việt, cưới vợ hơn 10 năm chưa có con

Sao việt

20:09:11 30/04/2025
Quốc Huy sinh năm 1986 tại Cần Thơ. Nhờ sở hữu vẻ ngoài điển trai, lãng tử cũng diễn xuất tốt, tiến bộ theo từng năm, anh được khán giả ưu ái gọi là Jang Dong Gun hay Huỳnh Tông Trạch phiên bản Việt.
Những khối diễu hành đặc biệt trong lễ kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước

Những khối diễu hành đặc biệt trong lễ kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước

Tin nổi bật

19:56:39 30/04/2025
Các xe buýt 2 tầng chở Khối Tôn vinh các Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân, Anh hùng lao động và nhân chứng lịch sử được thiết kế lá cờ của Mặt trận Dân tộc Giải phóng miền Nam Việt Nam bên hông.
Chọn 1 lá bài Tarot để biết: 3 tháng tới công việc của bạn có gì mới?

Chọn 1 lá bài Tarot để biết: 3 tháng tới công việc của bạn có gì mới?

Trắc nghiệm

19:18:19 30/04/2025
3 tháng tới, công việc của bạn sẽ có biến động gì?Chọn 1 lá bài để biết tài vận của bạn trong tháng 4 Âm lịch sẽ biến động ra sao? Chọn 1 lá bài Tarot để biết cuộc sống của bạn trong tháng 4 Âm lịch sẽ biến động ra
Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Sao châu á

18:03:47 30/04/2025
Park Seo Joon hiện đang khiến mạng xã hội châu Á dậy sóng, nhưng lần này không phải vì một vai diễn mới mà là vì một hành động đẹp khiến ai nấy đều cảm động.
Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Hậu trường phim

17:49:28 30/04/2025
Một trong những nữ diễn viên trẻ nổi bật, được ngợi ca là biểu tượng nhan sắc mới của làn sóng hallyu chính là Go Yoon Jung.
Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Sao thể thao

17:38:58 30/04/2025
Ngày 30/4/2025 là dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng Miền Nam, thống nhất đất nước. Nhân dịp này, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã gửi đi thông điệp ý nghĩa trên trang cá nhân.
Nga triển khai S-300PS tới Kyrgyzstan: Bước đi chiến lược củng cố sức mạnh ở Trung Á

Nga triển khai S-300PS tới Kyrgyzstan: Bước đi chiến lược củng cố sức mạnh ở Trung Á

Thế giới

17:38:55 30/04/2025
Động thái đưa S-300PS tới Kyrgyzstan cho thấy Nga quyết tâm duy trì ảnh hưởng quân sự tại Trung Á, bất chấp áp lực từ Mỹ, NATO và tham vọng mở rộng ảnh hưởng của Trung Quốc.
10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

Sức khỏe

15:19:13 30/04/2025
Đây là chìa khóa quan trọng để tránh tăng cân trong những ngày lễ. Hãy sử dụng đĩa nhỏ hơn và cố gắng lấy một lượng vừa đủ cho mỗi món ăn. Lắng nghe cơ thể và dừng lại khi cảm thấy vừa đủ no, thay vì cố gắng ăn cho hết hoặc ăn bù .