Quy trình tẩy da chết từ A đến Z

Theo dõi VGT trên

Tẩy da chết là một trong những bước cơ bản trong làm đẹp. Bạn phải tẩy da chết trước khi nặn mụn, trước khi tắm trắng,…

Đặc biệt với những chị em phụ nữ hay trang điểm hoặc làm việc bên ngoài nhiều, công đoạn tẩy da chết còn đặc biệt quan trọng hơn trong quá trình chăm sóc và dưỡng da.

Vì vậy, để chăm sóc da thật tốt, bạn cần nắm vững những quy trình trong tẩy da chết.

Quy trình tẩy da chết từ A đến Z - Hình 1

Đã bao lâu rồi bạn chưa tẩy da chết?

Sau đây là Các bước tẩy da chết từ A đến Z mà chuyên mục xin chia sẻ với bạn đọc:

Bước 1: Làm nở lỗ chân lông

Lỗ chân lông chính là nơi các tác nhân gây mụn như bụi bẩn, bã nhờn,… bám vào. Vì vậy trước khi tẩy da chết, bạn cần làm nở lỗ chân lông để dễ dàng làm sạch da mặt hơn.

Có thể sử dụng máy xông hơi mặt hoặc đơn giản là rửa mặt bằng nước ấm. Bạn chỉ việc dùng khăn nhúng vào nước ấm rồi đắp lên mặt trong khoảng 5 phút. Lúc này lỗ chân lông của bạn sẽ nở ra và dễ dàng cho bước thứ 2 làm sạch và loại bỏ cặn bã trong da.

Bước 2: Rửa mặt thật sạch

Quy trình tẩy da chết từ A đến Z - Hình 2

Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt chuyên dùng trước khi tẩy da chết

Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt chuyên dùng cho làn da của bạn luôn là điều tiên quyết trước khi áp dụng bất kỳ một phương thức chăm sóc da nào. Trước khi rửa mặt, bạn cần đảm bảo tay của mình phải được rửa sạch bằng xà phòng và nước ấm. Tiếp theo, cho một chút sữa rửa mặt ra lòng bàn tay rồi xoa nhẹ nhàng lên da theo chuyển động tròn trong khoảng 30 giây. Rửa sạch bằng nước ấm, rồi lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Video đang HOT

Sau khi rửa mặt thật sạch, bạn sẽ đến với bước tẩy tế bào chết. Ở bước này, bạn sẽ lấy đi những tế bào da chết và tế bào sừng già cỗi mà rửa mặt thông thường không thể tẩy được. Bạn có thể áp dụng cách tẩy da chết bằng nguyên liệu tự nhiên hoặc sử dụng kem tẩy da chết để da được sạch tuyệt đối.

Với nguyên liệu tự nhiên

Có rất nhiều cách tẩy da chết từ thiên nhiên như đường trắng, bột yến mạch, đường đen nước chanh, đường đen mật ong, trà túi lọc ngâm mật ong,..

Quy trình tẩy da chết từ A đến Z - Hình 3

Một số cách làm hỗn hợp tẩy da chết từ thiên nhiên

Với kem tẩy da chết:

Các loại kem tẩy da chết hiện đang rất phổ biến trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên, giữa một rừng các loại kem tẩy da chết của các hãng mỹ phẩm khác nhau, bạn nên biết cách chọn thương hiệu mỹ phẩm nào thích hợp và chất lượng.

Quy trình tẩy da chết từ A đến Z - Hình 4

Kem tẩy da chết Sakura nổi bật với sự kết hợp dưỡng ẩm và mịn da

Vì các loại kem tẩy da chết đều có liều lượng chất tẩy khá cao, nên Chuyên mục khuyên các bạn nên chọn các loại kem tẩy da chết tốt có kết hợp giữ ẩm, dưỡng da và làm mịn da. Các loại kem này sẽ giúp da phục hồi nhanh hơn và không gây khô da sau khi tẩy da chết.

Cách dùng:

Lấy một lớp kem tẩy da chết vừa đủ, chấm lên các vùng trán, cằm, hai bên má và mũi. Sau đó từ từ và nhẹ nhàng xoa đều kem lên da và massage theo vòng tròn để lấy hết lớp tế bào chết, tế bào sừng,… ra khỏi da.

Bước 4: Rửa mặt sạch lần nữa

Bước cuối cùng trong quá trình tẩy da chết là bước rửa mặt cơ bản. Lấy một chiếc khăn nhúng vào nước ấm và từ từ rửa sạch lớp tế bào sừng, tế bào chết trên mặt.

Sau đó, bạn có thể tiếp tục đắp mặt nạ cho da được thư giãn hoặc massage da để da lấy lại độ căng mịn và đàn hồi tự nhiên. Nhớ là luôn rửa tay thật sạch trước khi chạm vào làn da của mình nhé!

Việc sở hữu một làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ sẽ không còn xa vời với mỗi phụ nữ nếu bạn chăm chỉ một chút. Hãy làm mới làn da của bạn mỗi tuần với các cách tẩy da chết an toàn mà chuyên mục đã đưa ra.

Chúc bạn luôn có làn da tươi tắn và rạng rỡ.

Theo Thanh niên

5 thói quen tốt giúp lưng sạch mụn ngay tại nhà

Mụn lưng đang là nỗi khổ của rất nhiều người, nhất là các chị em phụ nữ. Với vô số nốt mụn ửng đỏ cùng vết thâm mọc chi chít khắp lưng vừa làm chúng ta đau đớn, vừa tốn nhiều công sức để che giấu vùng da bị mụn và phải bỏ những chiếc áo dây, váy hở lưng hay áo cúp ngực.

Cũng giống như vùng da mặt, mụn xuất hiện trên lưng chủ yếu là do da quá dầu, tích tụ nhiều chất bẩn, nhưng không làm sạch thường xuyên cũng như chăm sóc da sai, sẽ khiến lỗ chân lông bị bít kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, từ đó dẫn đến mụn. Chính vì vậy, khi xây dụng thói quen chăm sóc da vùng lưng có mụn một cách khoa học sẽ giúp mụn nhanh khỏi và ngăn ngừa mụn quay trở lại hiệu quả.

Dưới đây là 5 thói quen tốt giúp lưng sạch mụn ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Tắm rửa sạch sẽ hàng ngày với sữa tắm dịu nhẹ

5 thói quen tốt giúp lưng sạch mụn ngay tại nhà - Hình 1

Không nên tắm bằng xà phòng vì sẽ khiến mụn nhiều hơn

Lưng là vùng da có lượng dầu và mồ hôi tiết ra rất lớn nên vi khuẩn, bụi bẩn dễ dàng bám vào rồi xâm nhập vào da. Chính vì vậy, bạn cần tắm rửa mỗi ngày từ 1 - 2 lần để da luôn thông thoáng và sạch sẽ, giúp giảm mụn cũng như ngăn ngừa mụn mới hình thành.

Không nên tắm bằng các bánh xà phòng, bởi chúng sẽ làm da đổ dầu nhiều hơn, kích thích mụn ở lưng và tạo cảm giác căng rát khó chịu. Sự lựa chọn lý tưởng nhất dành cho bạn đó là loại sữa tắm có thành phần chứa chất Salicylic acid.

2. Tránh chà xát mạnh khi tắm

Làn da bị mụn rất yếu ớt, dễ bị tổn thương, vì vậy trong quá trình tắm rửa hoặc tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện các thao tác nhẹ nhàng. Thay vì bông tắm, xơ mướp thì bạn hãy dùng một miếng vải mềm mại hoặc bằng tay. Việc chà xát quá mạnh lên da sẽ làm da trầy xướt, ổ viêm lan rộng sang vùng da xung quanh.

3. Ưu tiên tắm trong bồn

5 thói quen tốt giúp lưng sạch mụn ngay tại nhà - Hình 2

Tắm trong bồn tắm rất tốt cho da mụn

Trong quá trình điều trị mụn, tốt nhất bạn nên tắm trong bồn tắm chứa nước ấm thay vì dùng vòi hoa sen. Việc ngâm mình trong nước ấm không chỉ giúp lỗ chân thông thoáng từ đó giảm nguy cơ hình thành mụn, mà còn có tác dụng rất hiệu quả trong việc kích thích máu huyết lưu thông tốt hơn và giảm khó chịu. Bạn có thể thêm vào bồn tắm ít muối biển, điều này sẽ giúp mụn nhanh lành hơn do muối có tính chất sát khuẩn tốt.

4. Mặc quần áo thoáng mát

Việc mặc áo chật cọ xát vào da thường xuyên hoặc áo được làm từ chất liệu len, sợi tổng hợp... là một trong những tác nhân hàng đầu khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn, dễ kích ứng, làm mụn tổn thương nặng nề thêm và lan rộng ra. Do đó, bạn cần mặc những trang phục rộng rãi, thoáng mát, tốt nhất là có chất liệu từ sợi tự nhiên, chẳng hạn như cotton.

Chỉ mặc đồ đã được giặt sạch sẽ, thay đồ hàng ngày nhằm hạn chế sự hoạt động của vi khuẩn. Nếu ra nhiều mồ hôi hoặc sống trong môi trường nhiều bụi bẩn thì có thể thay 2 lần/ ngày.

5. Sử dụng kem trị mụn

5 thói quen tốt giúp lưng sạch mụn ngay tại nhà - Hình 3

Dùng kem trị mụn sẽ giúp mụn nhanh hết

Bên cạnh thực hiện các cách chăm sóc da vùng lưng bị mụn một cách khoa học, bạn đừng quên chọn cho mình một loại kem trị mụn chất lượng. Các chất có trong kem trị mụn sẽ nhẹ nhàng thẩm thấu vào mụn, giúp loại bỏ dầu, làm tế bào chết bong ra tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P.acnes, tiêu viêm, làm khô mụn và ngăn ngừa mụn tái phát sinh.

Mặc dù bạn có thể dễ dàng mua được kem trị mụn tại các hiệu thuốc tây, cửa hàng mỹ phẩm hoặc siêu thị. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả nhanh, lâu dài và an toàn khi sử dụng thì cần phải cân nhắc thật kỹ, chỉ chọn loại kem trị mụn chất lượng, có xuất xứ rõ ràng, tránh mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc.

Với những kiến thức mà chúng tôi vừa chia sẻ như trên hy vọng sẽ giúp vùng lưng bạn nhanh chóng hết mụn, để bạn có thể tự tin diện những trang phục mà mình yêu thích với chiếc lưng thon trắng.

Chúc bạn thành công!

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
21:44:14 06/03/2025
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
21:14:59 06/03/2025
Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
17:45:00 06/03/2025
1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"
20:10:14 06/03/2025
Cuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả loCuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả lo
21:28:06 06/03/2025
Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?
20:04:02 06/03/2025
Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42
23:42:59 06/03/2025
Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?
20:14:27 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025
Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025
Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025
Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025
Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025
Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Tv show

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Sao châu á

22:27:38 06/03/2025
Trên trang cá nhân, Chúc Anh Đài Lương Tiểu Băng chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 25 năm về chung nhà với Mã Văn Tài Trần Gia Huy.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

21:59:42 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

21:36:40 06/03/2025
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

21:22:56 06/03/2025
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.