Quy tắc rửa mặt “chuẩn không cần chỉnh” chị em bắt buộc phải biết

Theo dõi VGT trên

Để sạch hết vi khuẩn và bụi bẩn chị em cần có quy tắc rửa mặt đúng chuẩn.

Chỉ dùng tay

Quy tắc rửa mặt chuẩn không cần chỉnh chị em bắt buộc phải biết - Hình 1

Không nên dùng khăn rửa mặt nhúng nước ướt rồi chà hoặc lau lên mặt vì như thế da mặt sẽ bị kích thích và sẽ trực tiếp làm cho mặt đỏ lên hoặc bị tổn thương.

Bạn chỉ dùng tay massage sau khi bôi sữa rửa mặt lên và hãy tưởng tượng mặt bạn là một đồ vật vô cùng quý giả, bạn phải nâng niu, động tác phải nhẹ nhàng.

Không nên dùng khăn rửa mặt nhúng nước ướt rồi chà hoặc lau lên mặt vì như thế da mặt sẽ bị kích thích và sẽ trực tiếp làm cho mặt đỏ lên hoặc bị tổn thương.Nếu dùng chậu để rửa mặt thì nhớ vệ sinh chậu sạch sẽ trước khi pha nước.

Rửa mặt bằng hơi nước vừa phải và bằng vòi son

Thực ra, quá nóng hay quá lạnh có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da hay sự ửng đỏ. Người ta nói rằng, hơi nước vừa phải có thể giúp làm mềm lớp dầu mỡ đóng cứng trên lỗ chân lông, vì thế sẽ tốt nếu rửa mặt bằng vòi sen.

Chú ý độ pH

Video đang HOT

pH là chỉ số xác định tính chất hoá học của nước. Thang pH kéo dài từ 0 đến 14. Về lý thuyết, nước có pH = 7 là trung tính. Khi pH cao hơn 7, nước lại mang tính kiềm và dưới 7 là có tính axit.

Việc sử dụng sữa rửa mặt có độ pH cao tạo ra môi trường kiềm, khiến lớp sừng trên da bị nhũn, rời rạc và mất khả năng bảo vệ. Theo đó, da nhanh chóng bị khô, bong tróc, mọc mụn, dị ứng, nhạy cảm, mẩn đỏ…

Phái đẹp nên chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 6 trở xuống. Dù da bạn thuộc loại dầu hay hỗn hợp thì cũng không nên lựa chọn những sản phẩm tạo bọt quá nhiều. Ban đầu, những sản phẩm này có thể làm sạch nhưng với độ pH cao, chúng sẽ mài mòn da mặt bạn theo thời gian.

Quy tắc dùng khăn mặt

Khăn mặt ít nhất 1 tuần phải giặt một lần, khi giặt cho thật nhiều xà phòng. Hãy xem nó như mấy năm rồi chưa được giặt, dùng lực thật mạnh để vò, sau đó xả và giặt sạch, phơi dưới ánh nằng mặt trời.

Nếu có điều kiện, tốt nhất là sau khi giặt xong nấu sôi khoảng 5 phút.Nhớ là phơi khô khăn dưới ánh mặt để tia tử ngoại tiêu diệt vi khuẩn. Nên dùng khăn riêng cho từng bộ phận: khăn lau mặt, lau đầu, lau chân, lau người, khăn tắm, vệ sinh cá nhân…

Theo Phunutoday

Uống chanh nóng buổi sáng

Nên bớt cữ cà phê sáng và bắt đầu ngày mới bằng một ly nước Uống chanh nóng buổi sáng chanh nóng. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Uống chanh nóng buổi sáng - Hình 1

Ảnh: Shutterstock

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước chanh có thể tống khứ chất độc ra khỏi cơ thể. Thành phần của nước chanh tương tự như nước bọt và chất a xít hydrochloric của dịch tiêu hóa. Nó thúc đẩy gan tiết mật để hỗ trợ quá trình xử lý thực phẩm trong bụng. Ngoài ra, nước chanh còn góp phần giảm nhẹ các triệu chứng khó tiêu như ợ nóng, ợ hơi và sình bụng. Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến nghị nên cho bệnh nhân ung thư uống nước chanh nóng để giúp thúc đẩy cử động ruột.

Tăng cường hệ miễn dịch

Chanh chứa nhiều vitamin C, vốn là công cụ chống cảm lạnh tuyệt vời. Mức vitamin C trong cơ thể là một trong những thứ đầu tiên tụt giảm khi bạn bị stress, và đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyến nghị bổ sung vitamin C trong những ngày đặc biệt căng thẳng. Bên cạnh đó, chanh còn là kho cung cấp kali cần để tăng cường sức khỏe tim, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đồng thời kích thích chức năng não và dây thần kinh.

Cân bằng mức pH

Chanh là một trong những loại thực phẩm có khả năng kiềm hóa cao nhất đối với cơ thể. Tình trạng bệnh chỉ xuất hiện khi độ pH mang tính a xít. Thế nên uống nước chanh thường xuyên có thể giúp giảm tính a xít trong cơ thể. Nó giúp "tróc nã" a xít uric ở khớp xương, một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng viêm và đau.

Bảo vệ da

Vitamin C và những chất chống ô xy hóa khác giúp giảm bớt nếp nhăn và những tỳ vết trên da, đồng thời giúp đối phó thương tổn do gốc tự do gây ra. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc làm cho da sáng bóng, trong khi tính kiềm của nó giúp trừ khử một số vi khuẩn bị coi là thủ phạm gây mụn trứng cá. Ngoài ra, có thể thoa trực tiếp nước chanh lên sẹo hoặc những dấu vết của tuổi tác để chúng bớt "lộ diện". Do nước chanh có khả năng khử độc cho máu, nên da bạn nhờ đó mà sáng bóng hơn.

Cung cấp năng lượng và cải thiện tâm trạng

Nước chanh có thể cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể, khi nó xâm nhập bộ máy tiêu hóa. Thậm chí mùi chanh cũng góp phần cải thiện tâm trạng và có tác dụng trấn tĩnh hệ thần kinh. Chưa hết, chanh còn là công cụ giảm lo lắng và trầm cảm.

Tốt cho răng miệng

Ngoài việc giúp cho hơi thở thơm tho hơn, nước chanh còn giúp giảm đau nhức răng và tình trạng viêm nướu. Tuy nhiên, do chất a xít citric hiện diện trong nước chanh có thể làm mòn men răng, bạn cần tránh đánh răng ngay sau khi uống nước chanh. Tốt nhất là nên đánh răng trước rồi uống nước chanh, hoặc chờ một lúc lâu sau khi uống nước

chanh rồi hãy đánh răng. Ngoài ra, bạn có thể súc miệng bằng nước lọc sau khi uống nước chanh.

Giúp giảm cân

Chanh chứa nhiều chất xơ pectin, vốn có khả năng đối phó sự thèm ăn. Các nghiên cứu cho thấy những người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm cao hơn thì có khả năng giảm cân nhanh hơn.

Quyên Quân

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
    12:09:50 10/03/2025
    Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
    11:57:35 11/03/2025
    6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
    11:45:02 11/03/2025
    6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
    11:16:54 10/03/2025
    Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
    11:53:25 11/03/2025
    Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
    11:19:58 10/03/2025
    5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
    11:22:30 10/03/2025
    Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
    11:26:49 10/03/2025

    Tin đang nóng

    Lê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ýLê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ý
    16:10:04 11/03/2025
    Sau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý BìnhSau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý Bình
    19:30:40 11/03/2025
    1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái
    15:28:25 11/03/2025
    NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viênNÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
    17:01:24 11/03/2025
    Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?
    16:49:19 11/03/2025
    Kim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thậtKim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thật
    16:13:13 11/03/2025
    Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuốiChảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối
    17:05:30 11/03/2025
    Hoá ra Kim Sae Ron công khai ủng hộ Kim Soo Hyun khi mới 13 tuổi, bắt đầu bị thao túng từ đây?Hoá ra Kim Sae Ron công khai ủng hộ Kim Soo Hyun khi mới 13 tuổi, bắt đầu bị thao túng từ đây?
    17:47:41 11/03/2025

    Tin mới nhất

    4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

    4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

    11:14:35 11/03/2025
    Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...
    Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

    Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

    08:56:47 09/03/2025
    Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
    8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

    8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

    11:08:41 08/03/2025
    Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
    Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

    Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

    11:05:34 08/03/2025
    Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
    5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

    5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

    06:41:12 08/03/2025
    Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
    7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

    7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

    06:01:31 08/03/2025
    Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
    Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

    Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

    10:20:22 07/03/2025
    Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
    Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

    Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

    10:18:08 07/03/2025
    Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
    Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

    Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

    10:14:15 07/03/2025
    Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
    3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

    3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

    09:32:30 07/03/2025
    Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
    Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

    Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

    09:30:35 07/03/2025
    Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
    Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

    Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

    10:12:13 06/03/2025
    Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

    Có thể bạn quan tâm

    Mới ly hôn vài tháng mà vợ cũ sinh đứa con giống mình như đúc, chồng tìm đến nhận thì biết được bí mật động trời rồi gục ngã đớn đau

    Mới ly hôn vài tháng mà vợ cũ sinh đứa con giống mình như đúc, chồng tìm đến nhận thì biết được bí mật động trời rồi gục ngã đớn đau

    Góc tâm tình

    20:44:22 11/03/2025
    Tôi ly hôn vợ đã được 7 tháng. Sau lần gặp nhau ở tòa thì chúng tôi cũng chẳng còn liên lạc gì với nhau. Nhưng vài ngày trước tôi nghe tin vợ cũ sinh con.
    Wheesung - Từ nghệ sĩ đa tài đến vết trượt bê bối chất cấm

    Wheesung - Từ nghệ sĩ đa tài đến vết trượt bê bối chất cấm

    Sao châu á

    20:37:20 11/03/2025
    Wheesung là một ca sĩ, nhạc sĩ và nhà sản xuất âm nhạc nổi tiếng của xứ sở Kim Chi. Giữa lúc sự nghiệp thăng hoa, Wheesung dính vào bê bối sử dụng chất cấm.
    Hòa Minzy, Sơn Tùng M-TP "gây bão" với các ca khúc về quê hương

    Hòa Minzy, Sơn Tùng M-TP "gây bão" với các ca khúc về quê hương

    Nhạc việt

    20:34:24 11/03/2025
    Trước Hòa Minzy, Sơn Tùng M-TP, Double2T... cũng từng tạo dấu ấn mạnh mẽ với những sản phẩm âm nhạc mang đậm bản sắc, hơi thở quê hương.
    Siêu phẩm ngôn tình mới chiếu 5 phút đã thống trị MXH, nữ chính lên đồ cực đẹp biến phim thành sàn catwalk

    Siêu phẩm ngôn tình mới chiếu 5 phút đã thống trị MXH, nữ chính lên đồ cực đẹp biến phim thành sàn catwalk

    Phim châu á

    20:29:53 11/03/2025
    Ngày 11/3, trang 163 đưa tin bộ phim ngôn tình Suỵt, Nhà Vua Đang Ngủ Đông đã lên sóng 4 tập đầu tiên và nhanh chóng đứng Top 1 phim có sự tăng trưởng nhiệt độ cao nhất trên nền tảng Youku.
    Mẹ Hoa hậu Thuỳ Tiên lên tiếng giữa ồn ào của con gái

    Mẹ Hoa hậu Thuỳ Tiên lên tiếng giữa ồn ào của con gái

    Sao việt

    20:24:30 11/03/2025
    Mặc dù không nhắc cụ thể tên con gái nhưng mẹ Thuỳ Tiên thẳng thắn nói về việc một người bị tấn công bởi những lời lẽ không hay.
    Tấn công tàu hỏa chở hàng trăm hành khách tại Pakistan

    Tấn công tàu hỏa chở hàng trăm hành khách tại Pakistan

    Thế giới

    20:15:04 11/03/2025
    Theo giới chức đường sắt, tại thời điểm xảy ra vụ việc, tàu Jaffar Express đang trong hành trình từ thành phố Quetta thuộc tỉnh Balochistan đến thành phố Peshawar ở tỉnh Khyber Pakhtunkhwa. Trên 9 toa tàu có khoảng 400 hành khách.
    Đăng bức ảnh phòng tắm bà ngoại U80 lên mạng, cháu gái làm lộ 1 bí mật khiến dân mạng sốc

    Đăng bức ảnh phòng tắm bà ngoại U80 lên mạng, cháu gái làm lộ 1 bí mật khiến dân mạng sốc

    Netizen

    20:10:23 11/03/2025
    Mới đây, trên MXH Trung Quốc xuất hiện 1 bài đăng thu hút sự chú ý của nhiều người dùng. Trong đó, nhiều người cho biết mình từ chỗ bị sốc chuyển qua nể phục người bà lớn tuổi của chủ nhân câu chuyện.
    Phim linh dị Việt: Đầu voi đuôi chuột

    Phim linh dị Việt: Đầu voi đuôi chuột

    Hậu trường phim

    19:58:34 11/03/2025
    Phim linh dị đang thống trị phòng vé Việt nhưng theo ông Nguyễn Phong Việt, phần lớn các bộ phim này đều rơi vào tình trạng đầu voi đuôi chuột .
    Hoàng Đức nhận 1 tỷ đồng trước giờ lên tuyển Việt Nam

    Hoàng Đức nhận 1 tỷ đồng trước giờ lên tuyển Việt Nam

    Sao thể thao

    19:34:40 11/03/2025
    Sáng 11/3, Nguyễn Hoàng Đức khoe được thưởng 1 tỷ đồng. Đây là khoản tiền thưởng do doanh nghiệp tài trợ câu lạc bộ chủ quản của Hoàng Đức là Phù Đổng Ninh Bình tặng cho cầu thủ dành chức vô địch AFF Cup 2024.
    'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

    'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

    Phong cách sao

    18:14:28 11/03/2025
    Mặt khác, khoảnh khắc Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn nhảy múa, ôm nhau thân thiết sau ồn ào rạn nứt suốt thời gian qua cũng được cư dân mạng chia sẻ rộng rãi
    5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

    5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

    Thời trang

    18:09:42 11/03/2025
    Tuy nhiên kiểu phụ kiện này sẽ khó thích nghi với những tín đồ ưa thích sự nhẹ nhàng, vì vậy có thể thay thế với chiếc thắt lưng mỏng nhỏ duyên dáng.