Quy tắc rửa mặt “chuẩn không cần chỉnh” chị em bắt buộc phải biết

Lan Hương22:17 22/10/2015

Để sạch hết vi khuẩn và bụi bẩn chị em cần có quy tắc rửa mặt đúng chuẩn.

Chỉ dùng tay

Không nên dùng khăn rửa mặt nhúng nước ướt rồi chà hoặc lau lên mặt vì như thế da mặt sẽ bị kích thích và sẽ trực tiếp làm cho mặt đỏ lên hoặc bị tổn thương.

Bạn chỉ dùng tay massage sau khi bôi sữa rửa mặt lên và hãy tưởng tượng mặt bạn là một đồ vật vô cùng quý giả, bạn phải nâng niu, động tác phải nhẹ nhàng.

Không nên dùng khăn rửa mặt nhúng nước ướt rồi chà hoặc lau lên mặt vì như thế da mặt sẽ bị kích thích và sẽ trực tiếp làm cho mặt đỏ lên hoặc bị tổn thương.Nếu dùng chậu để rửa mặt thì nhớ vệ sinh chậu sạch sẽ trước khi pha nước.

Rửa mặt bằng hơi nước vừa phải và bằng vòi son

Thực ra, quá nóng hay quá lạnh có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da hay sự ửng đỏ. Người ta nói rằng, hơi nước vừa phải có thể giúp làm mềm lớp dầu mỡ đóng cứng trên lỗ chân lông, vì thế sẽ tốt nếu rửa mặt bằng vòi sen.

Chú ý độ pH

Video đang HOT

pH là chỉ số xác định tính chất hoá học của nước. Thang pH kéo dài từ 0 đến 14. Về lý thuyết, nước có pH = 7 là trung tính. Khi pH cao hơn 7, nước lại mang tính kiềm và dưới 7 là có tính axit.

Việc sử dụng sữa rửa mặt có độ pH cao tạo ra môi trường kiềm, khiến lớp sừng trên da bị nhũn, rời rạc và mất khả năng bảo vệ. Theo đó, da nhanh chóng bị khô, bong tróc, mọc mụn, dị ứng, nhạy cảm, mẩn đỏ…

Phái đẹp nên chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 6 trở xuống. Dù da bạn thuộc loại dầu hay hỗn hợp thì cũng không nên lựa chọn những sản phẩm tạo bọt quá nhiều. Ban đầu, những sản phẩm này có thể làm sạch nhưng với độ pH cao, chúng sẽ mài mòn da mặt bạn theo thời gian.

Quy tắc dùng khăn mặt

Khăn mặt ít nhất 1 tuần phải giặt một lần, khi giặt cho thật nhiều xà phòng. Hãy xem nó như mấy năm rồi chưa được giặt, dùng lực thật mạnh để vò, sau đó xả và giặt sạch, phơi dưới ánh nằng mặt trời.

Nếu có điều kiện, tốt nhất là sau khi giặt xong nấu sôi khoảng 5 phút.Nhớ là phơi khô khăn dưới ánh mặt để tia tử ngoại tiêu diệt vi khuẩn. Nên dùng khăn riêng cho từng bộ phận: khăn lau mặt, lau đầu, lau chân, lau người, khăn tắm, vệ sinh cá nhân…

Theo Phunutoday

Uống chanh nóng buổi sáng

Nên bớt cữ cà phê sáng và bắt đầu ngày mới bằng một ly nước Uống chanh nóng buổi sáng chanh nóng. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ảnh: Shutterstock

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước chanh có thể tống khứ chất độc ra khỏi cơ thể. Thành phần của nước chanh tương tự như nước bọt và chất a xít hydrochloric của dịch tiêu hóa. Nó thúc đẩy gan tiết mật để hỗ trợ quá trình xử lý thực phẩm trong bụng. Ngoài ra, nước chanh còn góp phần giảm nhẹ các triệu chứng khó tiêu như ợ nóng, ợ hơi và sình bụng. Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến nghị nên cho bệnh nhân ung thư uống nước chanh nóng để giúp thúc đẩy cử động ruột.

Tăng cường hệ miễn dịch

Chanh chứa nhiều vitamin C, vốn là công cụ chống cảm lạnh tuyệt vời. Mức vitamin C trong cơ thể là một trong những thứ đầu tiên tụt giảm khi bạn bị stress, và đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyến nghị bổ sung vitamin C trong những ngày đặc biệt căng thẳng. Bên cạnh đó, chanh còn là kho cung cấp kali cần để tăng cường sức khỏe tim, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đồng thời kích thích chức năng não và dây thần kinh.

Cân bằng mức pH

Chanh là một trong những loại thực phẩm có khả năng kiềm hóa cao nhất đối với cơ thể. Tình trạng bệnh chỉ xuất hiện khi độ pH mang tính a xít. Thế nên uống nước chanh thường xuyên có thể giúp giảm tính a xít trong cơ thể. Nó giúp "tróc nã" a xít uric ở khớp xương, một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng viêm và đau.

Bảo vệ da

Vitamin C và những chất chống ô xy hóa khác giúp giảm bớt nếp nhăn và những tỳ vết trên da, đồng thời giúp đối phó thương tổn do gốc tự do gây ra. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc làm cho da sáng bóng, trong khi tính kiềm của nó giúp trừ khử một số vi khuẩn bị coi là thủ phạm gây mụn trứng cá. Ngoài ra, có thể thoa trực tiếp nước chanh lên sẹo hoặc những dấu vết của tuổi tác để chúng bớt "lộ diện". Do nước chanh có khả năng khử độc cho máu, nên da bạn nhờ đó mà sáng bóng hơn.

Cung cấp năng lượng và cải thiện tâm trạng

Nước chanh có thể cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể, khi nó xâm nhập bộ máy tiêu hóa. Thậm chí mùi chanh cũng góp phần cải thiện tâm trạng và có tác dụng trấn tĩnh hệ thần kinh. Chưa hết, chanh còn là công cụ giảm lo lắng và trầm cảm.

Tốt cho răng miệng

Ngoài việc giúp cho hơi thở thơm tho hơn, nước chanh còn giúp giảm đau nhức răng và tình trạng viêm nướu. Tuy nhiên, do chất a xít citric hiện diện trong nước chanh có thể làm mòn men răng, bạn cần tránh đánh răng ngay sau khi uống nước chanh. Tốt nhất là nên đánh răng trước rồi uống nước chanh, hoặc chờ một lúc lâu sau khi uống nước

chanh rồi hãy đánh răng. Ngoài ra, bạn có thể súc miệng bằng nước lọc sau khi uống nước chanh.

Giúp giảm cân

Chanh chứa nhiều chất xơ pectin, vốn có khả năng đối phó sự thèm ăn. Các nghiên cứu cho thấy những người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm cao hơn thì có khả năng giảm cân nhanh hơn.

Quyên Quân

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: độ ph quy tắc rửa mặt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.