Quên Trà Sữa Đi, Làm 7 Loại Trà Thiên Nhiên Này Uống Vừa Đẹp Da Vừa Giúp Bạn Có Thân Hình Lý Tưởng

Trung Thương14:19 15/12/2018

Bạn có thể dùng trà thay cho những thói quen uống nước “độc hại” của mình, đảm bảo bạn sẽ cảm thấy hài lòng về mùi vị thơm ngon không lẫn vào đâu được. Ngoài ra, các loại trà này còn được chế biến từ thiên nhiên rất tốt cho làn da của bạn.

Vừa đẹp da giữ được dáng thì quá tuyệt vời nhé bạn!

1. Trà trái cây thơm ngon

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, cung cấp các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể và làn da. Không chỉ vậy, bạn còn có thể giảm cân hiệu quả bằng các loại trái cây như táo, kiwi và dâu tây làm trà uống hằng ngày. Hỗn hợp các loại trái cây này vừa lạ miệng vừa ngon khi kết hợp với nhau.

Dâu tây, táo, kiwi rửa sạch cắt miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi nước sạch, đun sôi hỗn hợp với nước cốt trà xanh chừng 3 phút là bạn đã có được trà trái cây giảm cân hiệu quả, hấp dẫn. Để tăng vị ngọt cho dễ uống, có thể thêm vào một ít đường phèn.

2. Trà chanh mật ong sảng khoái

Sự kết hợp của chanh mật ong đem đến cho bạn một cảm giác tỉnh táo trước khi bắt đầu một ngày làm việc. Cả chanh và mật ong đều có tác dụng giảm cân. Bạn chỉ cần pha nước cốt chanh với một thìa mật ong vào 250ml nước ấm và uống vào buổi sáng khi thức dậy, trước bữa ăn sáng 30 phút.

3. Trà bạc hà tươi mát

Uống trà bạc hà cũng là cách hỗ trợ giảm cân rất tốt lại an toàn. Uống một ly trà bạc hà the mát có vị trái cây thơm ngọt tự nhiên vừa giúp bạn thư giãn tối đa lại có đủ năng lượng cho một ngày dài. Vị thơm mát trong trà bạc hà còn có thể chữa hôi miệng và cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

4. Trà hoa cúc thanh mát

Video đang HOT

Trà hoa cúc có vị ngọt thanh, rất mát, hơi đắng một chút nhưng trà này giúp thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, hạ huyết áp, giảm mỡ máu, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi .Và để có công dụng tốt nhất trong việc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả bạn nên kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng và ăn uống một cách khoa học hơn nhé.

5. Trà mật ong dâu tây – sự kết hợp ngọt ngào

Trà mật ong dâu tây không chỉ tốt cho sức khỏe, giảm cân mà nó còn giúp bạn làm đẹp hiệu quả. Sự kết hợp lại của 2 nguyên liệu này tạo nên trà giảm cân tuyệt vời với hương vị đến từ Châu Âu. Loại trà này thường được giới quý tộc và vua chúa sử dụng trong các buổi yến tiệc và tiếp đãi các vị khách quan trọng.

Cách làm rất đơn giản, chỉ cần cho 1 thìa cà phê vào 250ml nước ấm, khuấy đều, sau đó cho thêm vài lát dâu tây thái mỏng. Đun lửa nhỏ trong 5 phút là có thể thưởng thức mùi vị thơm ngon độc đáo từ sự kết hợp này.

6. Trà gừng ấm áp

Trà gừng cũng là một trong những loại trà giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Không chỉ giảm cân, loại trà này còn giúp bạn có được làn da đẹp, ngăn bệnh tật, tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể, đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa. Hãy nhớ 2 ly trà gừng cho một ngày sẽ giúp bạn giảm cân và có làn da đẹp như ý.

7. Trà atiso thanh lọc cơ thể

Loại trà này giúp làm mát gan, giải nhiệt, loại độc tố ra khỏi cơ thể, giảm lượng mỡ xấu tích tụ và cải thiện sức khỏe cho làn da, giảm béo hiệu quả.

Có thể dùng rễ, thân, hoa, lá cây của atiso để chế biến, sắc lấy nước uống hoặc pha vào nước tắm. Vừa thanh lọc những độc tố, vừa thanh mát cho cơ thể.

Theo blog làm đẹp

Trước khi ăn mà uống 1 trong 5 loại nước này thì chẵng cần tập luyện nhưng cân nặng vẫn giảm vèo vèo.

Không cần phải đau đầu nghĩ xem giảm cân thế nào, hay mệt mỏi theo đuổi các chế độ ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân bằng cách uống các loại nước này trước bữa ăn.

Tăng cân thường là do bạn ăn quá nhiều. Và khi chế độ ăn uống đã vào "guồng", phải giảm lượng thức ăn, nhịn ăn hay ăn kiêng dường như là một việc làm rất khó khăn với tất cả mọi người, nhất là khi đói mà không được ăn, nhìn đồ ăn thèm lắm mà vẫn phải chịu. Thế thì đây chính là cách mà bạn nên áp dụng: uống nước vào trước bữa ăn để ăn ít hơn mà bụng vẫn no. Và đây chính là các loại nước mà bạn có thể áp dụng cho cách giảm cân này.

NƯỚC LỌC

Uống 500ml nước lọc trước mỗi bữa ăn giúp bạn giảm cân nhiều gấp 5 lần so với thông thường. Việc làm này giúp tạo cảm giác no, kiềm chế cơn đói, khiến bạn ăn ít hơn. Cùng với đó, uống nước trước bữa ăn còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng nên cũng giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Việc uống nước lọc trước bữa ăn không hề gây hại sức khoẻ, trái lại còn là cách cung cấp nước nên bạn có thể áp dụng đều đặn, thường xuyên. Việc cung cấp nước còn giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da trẻ trung, mịn màng.

SỮA ĐẬU NÀNH

Bạn nên uống khoảng 150ml sữa đậu nành trước bữa ăn, lưu ý phải là sữa đậu nành không đường. Sữa đậu nành giảm nồng độ cholesterol, ức chế và ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol trong cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp đốt cháy chất béo, ngăn cản sự gia tăng mỡ máu, tạo sự săn chắc cho cơ bắp. Tuy nhiên, chúng mình cần lưu ý là không uống quá 500ml sữa đậu nành mỗi ngày nhé.

NƯỚC CHANH MẬT ONG

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chanh là nguyên liệu tự nhiên giúp đốt cháy chất béo hiệu quả, còn mật ong giúp giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể để tránh tình trạng suy nhược trong quá trình giảm cân. Vì thế, trước bữa ăn, bạn có thể uống một cốc chanh mật ong để tạo cảm giác no, đồng thời thúc đẩy giảm cân.

Lưu ý, vì là uống trước bữa ăn, khi đó bụng đang rỗng nên bạn đừng cho quá nhiều chanh bởi axit trong quả chanh có thể gây hại dạ dày. Bạn chỉ cần pha 1/8 quả chanh với 1 thìa cà phê mật ong trong 1 cốc nước ấm là được. Cách này vừa giúp giảm cân, lại cũng rất có lợi cho làn da nữa đó.

NƯỚC ÉP BƯỞI

Khi lượng insulin trong cơ thể cao sẽ gây cảm giác đói và thèm ăn. Uống một cốc nước ép bưởi trước bữa ăn sẽ giúp hạn chế được điều này. Nước ép bưởi có hàm lượng calo thấp, đồng thời làm giảm lượng insulin, khiến chúng ta ít cảm thấy đói. Hơn nữa, vitamin C trong bưởi còn tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn hơn.

NƯỚC DỪA

Nước dừa chứa nhiều chất khoáng, không chứa chất béo mà lại nhiều chất xơ, giúp tăng cảm giác no, giảm sự thèm ăn. Cùng với đó, nước dừa còn có khả năng chia rẽ các cholesterol, loại bỏ chất béo và ngăn cản sự hình thành chất béo trong cơ thể. Vì vậy, bạn cũng có thể sử dụng nước dừa trước các bữa ăn để giảm cân. Tuy nhiên, hãy hỏi bác sĩ về liều lượng nước dừa được uống nhé các bạn.

*Lưu ý:

- Dù giảm cân theo cách này không đạt kết quả nhanh như các phương pháp khác. Tuy nhiên, nó không khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khổ sở. Hơn nữa, việc bổ sung các loại nước trên còn tốt hơn cho sức khoẻ. Thế nên, hãy kiên trì thực hiện nhé.

- Không cho đường vào đồ uống vì nó sẽ làm ảnh hưởng đến kết quả giảm cân của bạn đó.

- Ngoại trừ nước lọc, các bạn nên thay đổi các loại nước, tránh sử dụng liên tục một loại.

Theo Tri thức trẻ

Hãy tránh 5 loại thực phẩm dưới đây, bạn ăn càng nhiều sẽ càng gầy hơn đấy Nếu như bạn đang muốn giảm cân, nhất là những dịp tết cận kề như thế này tuyệt đối đừng bỏ qua những thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng dưới đây nhé! 1. Yến mạch Yến mạch đã quá quen thuộc với các chị em yêu thích việc làm đẹp tại nhà. Không chỉ giúp làm đẹp da, yến mạch còn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.