quen sống

Người Việt muốn sống thọ và khỏe mạnh cần duy trì những thói quen này

Việt Nam là một trong những nước có tốc độ già hóa dân số rất nhanh. Những năm gần đây, tuổ.i thọ của người Việt Nam đã tăng lên nhưng số tuổ.i sống khỏe mạnh vẫn thấp.

Không phải tự nhiên mà mụn mọc đầy lưng, có thể bạn đã mắc những sai lầm này

Mụn mọc ở lưng có thể là do chính những thói quen mà chúng ta mắc phải trong cuộc sống hàng ngày.

Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh sỏi thận từ sớm bằng cách hình thành những thói quen sau

Để ngăn chặn những viên sỏi thận xuất hiện, bạn cần tự tạo cho mình một vài thói quen sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Trẻ dưới 5 tuổ.i không nên tiếp xúc với thiết bị điện tử quá một giờ mỗi ngày

WHO cảnh báo trẻ từ 2 đến 4 tuổ.i không nên chơi thiết bị điện tử quá một giờ, còn trẻ sơ sinh nên tránh hoàn toàn.

Nếu bố mẹ biết 6 điều này từ sớm thì sẽ vô cùng tốt cho quá trình dạy dỗ và phát triển tư duy của trẻ

Trong quá trình dạy dỗ trẻ, có những nguyên tắc bố mẹ cần ghi nhớ sẽ có ích cho sự hình thành và phát triển của trẻ sau này.

Bố mẹ đừng quên bồi dưỡng cho con 6 thói quen này để giúp trẻ trở thành một người mạnh mẽ và xuất sắc

Bố mẹ cần chú trọng bồi dưỡng những thói quen tốt cho con, bao gồm thói quen sống, học tập và đối xử với mọi người để trẻ luôn trở thành một người mạnh mẽ, xuất sắc.

20 tuổ.i thức đến 2, 3 giờ sáng, 40 tuổ.i bị suy nhược thần kinh đến hoảng loạn

Bạn sống lâu hay không phụ thuộc vào thói quen sống của bạn hằng ngày. Cho dù bạn có tài năng đến đâu, bạn bè nhiều cỡ nào đi nữa, nếu bạn không khỏe mạnh, bạn sẽ mất tất cả. Thời ...

Mách bạn luôn duy trì bộ xương chắc khỏe

Bộ xương có vai trò quan trọng cho cơ thể như tạo dáng cơ thể, bảo vệ cơ quan bên trong, chỗ neo bám của các bó cơ và là nguồn dự trữ canxi dồi dào.

5 nguyên nhân làm tay sưng có thể khiến bạn bất ngờ

Tay sưng lên dù không có cảm giác đau nhưng vẫn là dấu hiệu chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là các thói quen sống hằng ngày.

Làm thế nào để có làn môi mềm mại trong suốt mùa đông?

Nhiệt độ đang giảm và độ ẩm trong không khí cũng thấp hơn, và điều đó đồng nghĩa với việc môi bắt đầu bị khô, ngứa, và nứt nẻ.

Người bụng to có nguy cơ bị đột quỵ và đau tim cao

Khoảng 2/3 số người có nguy cơ cao bị đau tim hoặc đột quỵ có mỡ bụng, hãng tin UPI dẫn một nghiên cứu mới.

Phụ nữ tiề.n mãn kinh quá gầy có nguy cơ ung thư vú

Nguy cơ ung thư vú có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như di truyền, thức ăn, môi trường hay thói quen sống. Bạn có bao giờ nghe nói rằng phụ nữ tiề.n mãn kinh quá gầy ...

Những thực phẩm "vàng" chống ung thư rất dễ tìm và rẻ ở Việt Nam

Trước khi ung thư tìm đến bạn, hãy bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm có sức mạnh chống ung thư cũng vô cùng lớn, đặc biệt rất dễ tìm.

Không muốn tích tụ độc tố đầy người thì chớ có mắc phải 5 thói quen sau

Một số thói quen dễ mắc phải sau đây có thể làm gia tăng lượng độc tố tích tụ trong cơ thể.

Phụ nữ sợ đắng dễ bị ung thư

Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra phụ nữ mẫn cảm với vị đắng có nguy cơ mắc ung thư cao hơn người ăn được.

Con tôi đã quay trở về Việt Nam sau khi du học THPT Mỹ được 3 tháng

Tâm sự của phụ huynh Hà Nguyễn (47 tuổ.i, đang sống tại Q5, TPHCM) về những khó khăn khi cho con đi du học từ quá sớm. Gia đình không thuộc diện quá dư dả về tài chính, nhưng chị Hà...

Căn hộ tối giản ngập tràn ánh sáng tự nhiên của cặp vợ chồng trẻ đam mê nấu nướng ở Nhật

Căn hộ nhỏ mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng bởi không bị cách biệt bằng cách ngăn cách tường, các khu vực chức năng được kết nối một cách hài hòa và liền mạch.

Thiếu gia phá sản vì theo đuổi hot girl

Sau hai năm quen biết bạn gái hot girl, chàng thiếu gia Trung Quốc đã mất 240 triệu nhân dân tệ (khoảng 840 tỷ đồng).

Bỏ ngay 5 thói quen cực hại này nếu như không muốn ghé bác sĩ thường xuyên

Thói quen sống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe chúng ta. Vì vậy, hãy từ bỏ những thói quen xấu dưới đây để không tự làm hại mình.

Quy tắc "3 cái nửa phút, 3 cái nửa giờ" để ngừa cái chế.t đột ngột

Theo các nhà khoa học, để bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổ.i thọ và tránh cái chế.t đột ngột, mọi người nên tuân theo quy tắc ba cái nửa phút và ba cái nửa giờ.

Những thói quen làm giảm tinh binh ở đàn ông

Tin.h trùn.g có vai trò quan trọng trong đời sống phòng the. Thế nhưng những nếp sinh hoạt, thói quen sống vô tình làm giảm lượng tin.h trùn.g của các quý ông. Vậy đó là những thói que...

Khi phái mạnh 'hy sinh' cho các chị em 'sống ảo'

Không phải người đàn ông nào cũng đủ kiên nhẫn với thói quen sống ảo của hội chị em

Nguy cơ tổn thọ từ những thói quen xấu của lối sống hiện đại

Xã hội càng phát triển, thói quen của con người cũng có nhiều thay đổi. Trong đó, không ít hành vi hằng này tưởng là nhỏ nhặt nhưng lại có thể gây ra tác hại khôn lường mà bạn khôn...

Giảm huyết áp không cần thuố.c

Những gợi ý sau từ các chuyên gia giúp bạn tìm ra cho mình biện pháp hạ huyết áp hiệu quả nhất.

6 thói quen xấu khiến bạn dễ bị bệnh

Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, ngọt... khiến cơ thể sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm, đặc biệt là viêm chướng dạ dày.

8 cách giải độc cơ thể bằng thói quen sống hằng ngày

Khi mệt mỏi không rõ nguyên nhân hoặc thường xuyên bị dị ứng, đó có thể là do cơ thể tích tụ các chất độc.

7 lý do khiến bạn đau chân

Đau chân có rất nhiều nguyên nhân, nó có thể do lối sống hằng ngày và cũng có thể do tình trạng sức khỏe của cơ thể. Dưới đây là 7 nguyên nhân khiến chân bạn đau và cách để giảm th...

5 thói quen xấu cần bỏ ngay để không tự hại mình

Dưới đây là 5 thói quen chỉnh sửa ngay để không tự mình hại mình, theo hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu Rory Brown tại Đại học St Mary ở London (Anh) trên Mirror.

Cách phòng ngừa bệnh tật theo từng độ tuổ.i

Theo các nhà khoa học, con người sống ở mọi giai đoạn của cuộc sống ảnh hưởng đến những năm sau này, và con người cũng có thể tự mình làm tăng cơ hội sống khỏe và thọ thông qua một...

Cách tự chữa bệnh trầm cảm

Tự mình vượt qua bệnh trầm cảm có thể là một phần quan trọng góp phần điều trị bệnh thành công, ngoài việc dùng thuố.c theo toa của bác sĩ.

5 thói quen giúp sống khỏe sống lâu

Nếu bạn muốn sống khỏe hơn và thọ hơn, hãy tập cho mình thói quen sau đây để duy trì sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

Ngột ngạt vì chồng chỉ quen sống dựa vào mẹ

Lúc này, em mới nhận ra chồng mình chỉ là một anh công tử bột, quen bám váy mẹ. Mẹ anh tuy cưng chiều anh nhưng trói buộc chặt bằng tiề.n bạc....

7 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ 30 phút mỗi ngày

Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn hạ bớt rất nhiều nguy cơ bệnh mạn tính.

Phòng và điều trị viêm khớp bằng phương pháp tự nhiên

Bệnh viêm khớp khá phổ biến, đặc biệt với phụ nữ trên 40 tuổ.i. Có nhiều yếu tố dẫn tới sự phát triển của bệnh, bao gồm cả yếu tố di truyền. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp việc p...

5 cách đơn giản ngăn ngừa đột quỵ

Mặc dù đột quỵ xảy ra ở phụ nữ trẻ tuổ.i tương đối hiếm so với phụ nữ trên 65 tuổ.i, tuy nhiên ngay từ bây giờ chị em có thể ngăn ngừa đột quỵ bằng một số thói quen sống lành mạnh, t...

Thay đổi thói quen sống để ngăn ngừa tiểu đường

Nghiên cứu trên do Nhóm nghiên cứu chương trình ngăn ngừa bệnh tiểu đường (Mỹ) tiến hành nhằm xác định phương pháp chữa trị hiệu quả bệnh tiểu đường.

"Phát phì" do thói quen sống hàng ngày

Nói cách khác, nếu muốn có thân hình mảnh mai hơn, chúng ta cần cư xử như một người vốn dĩ đã mảnh mai, tức là đừng quên ăn sáng đều đặn và tập thể dục hàng ngày.

11 thói quen giúp giảm cân tự nhiên

Bạn có thể đã không biết đến có những cách hoạt động chậm hơn, không phải chi trả quá nhiều mà lại giúp giảm cân một cách tự nhiên, bạn có muốn thử nó không? Thể hình, bơi lội, chạ...

7 thói quen cần loại bỏ khi sang năm mới

Hãy tổng kết tất cả những thói quen không tốt của mình và thay đổi chúng trong năm mới. Nếu bạn cảm thấy khó thay đổi một số thói quen xấu, hãy thử các mẹo dưới đây xem sao.

Quy tắc giúp duy trì sức khỏe tốt

Thói quen sống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Hầu hết các nguyên nhân chính gây t.ử von.g (như ung thư, bệnh tim, đột quỵ, bệnh phổi và chấn thương) có thể phòng ngừa bằng...

Tác nhân khiến bạn bị lão hóa nhanh hơn

Lão hoá là việc bất cứ ai cũng phải đối mặt, nhưng nhiều khi vô tình bạn đã khiến quá trình đó diễn ra nhanh hơn, tất cả đều xuất phát từ thói quen sống của chính bạn.