Quên đi cắt cam kiểu bổ cau truyền thống, đây là những cách cắt cam ngon lành hơn nhiều!

Mai Thị Diễm15:52 12/06/2018

Cam là loại trái cây được hầu hết mọi người đều yêu thích trong những ngày hè nóng bức. Các bạn hãy học cách cắt cam trên đây để có thể thưởng thức trọn vẹn loại trái cây giải nhiệt mùa hè này nhé!

3 cách bổ cam đẹp mà đơn giản

Cách 1: cắt theo chiều ngang

Đặt cam nằm ngang, sau đó dùng dao cắt ngang quả cam như khi muốn pha nước uống.

Với 2 nửa quả cam có được, cắt thành từng lát như trong hình. Lưu ý: tránh lõi trắng của quả cam ra nhé.

Giờ thì bạn thấy miếng cam trông đẹp mắt và hoàn hảo hơn rồi chứ? Hãy thử nhé.

Cách 2: cắt cam chỉ với 3 nhát dao

Đây dường như là cách dành cho những cô nàng bận rộn đấy. Chỉ với 3 nhát dao, bạn đã có những múi cam ngon lành để thưởng thức rồi. Bạn biết mình cần phải làm gì chứ?

Đầu tiên, dùng dao cắt phần đầu của quả cam. Đừng cắt quá sâu, kẻo phạm nhiều vào phần thịt.

Tiếp theo, dùng dao cắt phần dưới quả cam, tương tự như bước 1. Sau đó, dùng dao khứa một đường dọc quả cam, đến khi dao chạm vào phần lõi cam, rồi nhẹ nhàng tách từng múi ra đĩa. (Ảnh: Internet)

Video đang HOT

Cách 3: cắt chỉ lấy phần thịt, bỏ xơ

Với cách này, bạn chỉ cần lột vỏ cam, sau đó cắt thành từng múi như trong ảnh. Cách này tuy hơi tốn công nhưng với những ai không thích ăn xơ thì đây là cách tuyệt vời đấy.

Một số trang trí cam cùng các loại trái cây khác

Theo www.phunutoday.vn

Sự khác biệt giữa CAM và QUÝT

Bạn có biết sự khác biệt giữa quýt và cam không? Cả hai loại này đều là họ trái cây có múi và thường bị nhầm lẫn với nhau. Chúng chứa nhiều loại chất dinh dưỡng, có lượng calo thấp và có vị ngọt.

Mặc dù cam và quýt có liên quan chặt chẽ, nhưng chúng thực sự là hai loại trái cây riêng biệt với một số khác biệt đáng chú ý.

Cam được biết đến với hương vị ngọt ngào và được coi là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Mặt khác, quýt cùng một họ với cam nhưng có lớp vỏ mỏng hơn, và có màu cam đỏ.

Theo trang Bold Sky, dưới đây là sự khác biệt giữa cam và quýt:

QUÝT

Quýt là nguồn giàu vitamin C, folate và beta-caroten. Chúng chứa khoảng 40 calo, 1,5g chất xơ và hàng tấn flavonoid mạnh. Quýt có lượng vitamin A gấp 3 lần so với cam, có thể được sử dụng trong món salad, món tráng miệng, nước trái cây hoặc ăn trực tiếp.

5 lợi ích sức khỏe của quýt

1. Tốt cho mắt

Những người trên 60 tuổi, có xu hướng thoái hóa điểm vàng, nguyên nhân chính gây mất thị lực. Quýtchứa nhiều vitamin C và vitamin A có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa mất thị lực do thoái hóa điểm vàng.

2. Giữ xương chắc khỏe

Quýt chứa cả kali và vitamin C và điều này có thể giúp tăng mật độ xương và ít gãy xương hơn. Chúng cũng hỗ trợ chống viêm khớp và bệnh ngoài da. Vì vậy, hãy ăn quýt thường xuyên để giữ cho xương chắc khỏe.

3. Giúp hấp thụ sắt

Quýt cũng rất hữu ích trong việc hấp thụ sắt từ thức ăn rất. Khi vitamin C của quýt kết hợp với sắt từ thực phẩm như rau bina, kết quả là cơ thể của bạn có thể hấp thu sắt dễ dàng hơn nhiều. Đây là một cách tuyệt vời để có đủ lượng sắt trong cơ thể và ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt.

4. Chống co thắt tự nhiên

Co thắt có thể có nhiều biến chứng về sức khỏe và có tác động tiêu cực đến cơ thể của bạn. Chúng có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và hệ thần kinh và gây ra các vấn đề về hô hấp, gây hen suyễn và tắc nghẽn. Ăn quýt hoặc sử dụng tinh dầu quýt có tác dụng chống co thắt và giúp giảm co thắt.

5. Cải thiện tình trạng da

Quýt là nguồn cung cấp vitamin A tốt có thể điều trị các tình trạng da khác nhau như mụn trứng cá, mụn nhọt và tàn nhang. Quýt là một lựa chọn tốt để điều trị các vấn đề về da này. Khi nói đến các vết thương ngoài da, vitamin A có trong quýt giúp da tái tạo lại các mô. Ngoài ra, vitamin A có thể hạn chế các triệu chứng lão hóa da như nếp nhăn, da xỉn và vết chân chim.

CAM

Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một quả cam chứa 62 calo. Một quả cam chứa 15g carbohydrate với 1g protein và ít hơn 1g chất béo. Nó cung cấp 70mg vitamin C, 39mg folate, và 93mg beta-caroten.

Cam chứa 52gr canxi, 13gr magiê, 18 gr phốt pho và 237gr kali. Chúng cũng chứa 33g canxi, 11g magie, 18g phốt pho và 146gr kali.

4 lợi ích sức khỏe của cam

1. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Ăn nhiều trái cây có múi hơn như cam có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở phụ nữ. Đó là do các hợp chất như hesperidin, folate và chất xơ có trong cam giữ cho tim của bạn khỏe mạnh. Những phụ nữ ăn nhiều trái cây họ cam quýt có nguy cơ đột quỵ thiếu máu cục bộ thấp hơn 19% so với những phụ nữ tiêu thụ ít nhất.

2. Giảm huyết áp

Cam có thể giúp hạ huyết áp. Do cam có chứa hesperidin và magiê giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.

3. Ngăn ngừa ung thư

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Mỹ, ăn cam và nước cam trong hai năm đầu đời có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh bạch cầu ở trẻ em.

Cam là một nguồn vitamin C tuyệt vời, có thể giúp chống lại sự hình thành các gốc tự do gây ung thư. Nó có thể chống lại các loại ung thư khác nhau như đại tràng, da, phổi, ung thư vú.

4. Giàu chất chống ôxy hóa

Cam rất giàu chất chống ôxy hóa, ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do quá trình ôxy hóa không mong muốn. Những phản ứng ôxy hóa này gây ra các bệnh và viêm trong cơ thể. Các polyphenol và flavonoid có trong cam cũng có thể giúp chống lại nhiễm virus.

Hoài Nguyễn

Theo Sức khỏe gia đình

10 loại trái cây có tác dụng chống nắng hiệu quả nhất Mùa hè nóng nực đã đến. Hãy thường xuyên ăn những loại trái cây dưới đây để giúp cơ thể chúng ta giải nhiệt, chống nắng và tăng cường sức khỏe. 1. Dâu tây Dâu tây là loại trái cây chống nắng hiệu quả vì chứa polyphenols, có tác dụng ức chế Tyrosinase là chất tạo ra hắc tố melanin. Đồng thời, do...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thành thật mà nói: 5 thứ "chật nhà" này không đáng để giữ lại

11:03:55 21/01/2025

Tết năm ngoái, tôi mải mê lau nhà cửa mà quên mất việc loại bỏ những món đồ thừa thãi, chiếm diện tích. Kết quả là, dù nhà sạch nhưng vẫn có cảm giác chật chội, thiếu không gian.

Cảnh báo: Dùng máy hút mùi mà mắc 3 sai lầm này, chẳng trách bếp đầy dầu mỡ, vi khuẩn tích tụ

11:01:54 21/01/2025

Sử dụng máy hút mùi không phải đơn giản chỉ bật/ tắt là xong. Nhiều người thường mắc phải các thao tác sai khi sử dụng máy hút mùi khiến thiết bị hoạt động kém hiệu quả.

Những điều cần tránh khi thiết kế nhà ở

10:57:55 21/01/2025

Xây nhà là việc hệ trọng trong đời người và có giá trị kinh tế lớn. Theo quan niệm của người Á Đông, khi xây nhà cần chú ý tránh những điều sau để gia đình luôn may mắn:

Ấn tượng với biệt thự có trần nhà là 'bầu trời đầy sao'

10:56:36 21/01/2025

Không chỉ là không gian sống tiện nghi, căn biệt thự được thiết kế hòa cùng thiên nhiên cùng với không gian riêng để có thể xem phim, nghe nhạc.

7 loại hoa tránh sử dụng để thắp hương, đặt lên bàn thờ kẻo mất lộc

10:54:18 21/01/2025

Chọn hoa đặt trên bàn thờ không chỉ là thẩm mỹ mà còn là tâm linh. Do đó, khi chọn hoa thờ cúng, hãy luôn lưu ý đến ý nghĩa phong thủy và chọn những loại hoa phù hợp để mang lại sự bình an và thịnh vượng cho gia đình.

Đến thăm nhà bạn học cũ, tôi "choáng toàn tập" khi nhìn thấy 3 thứ trong căn phòng vỏn vẹn 10m2

12:17:40 20/01/2025

Tuần trước, tôi tình cờ gặp lại người bạn cũ, sau vài giờ tám chuyện cà phê, cô ấy nhiệt tình mời tôi về chơi nhà. Lần cuối gặp nhau, cô ấy vẫn ở căn nhà cũ, nhưng giờ đã chuyển đến nhà mới được gần một năm rồi.

Thêm một ít giấm khi giặt quần áo có tác dụng gì?

12:16:43 20/01/2025

Giấm không chỉ là gia vị mà còn là trợ thủ đắc lực trong giặt giũ với nhiều công dụng bất ngờ; hãy thêm một ít giấm khi giặt quần áo và cảm nhận sự khác biệt.

Trồng loại cây gì để đuổi rắn?

12:15:53 20/01/2025

Một bậc thầy với 30 năm kinh nghiệm bắt rắn đã nói với tôi rằng: Vạn vật trên đời đều phụ thuộc nhau, rắn cũng sợ hãi. Chỉ cần trồng những loại cây này trong sân nhà, rắn sẽ không dám vào.

Rộ trend loại bỏ phòng khách truyền thống: 3 thiết kế thay thế được gọi tên

09:40:53 20/01/2025

Phòng khách là một trong những không gian quan trọng của gia đình, thậm chí còn được xem là vị trí đắc địa vì là bộ mặt của ngôi nhà, là nơi tiếp đón khách đến chơi.

Tôi thật lòng khuyên bạn: Dọn nhà trước Tết đừng mắc 5 lỗi sai này kẻo "chuốc hoạ vào thân"

09:40:06 20/01/2025

Dọn dẹp nhà cửa trước Tết không chỉ là một phong tục truyền thống do ông bà để lại mà còn là nghi thức quan trọng của người dân phương Đông, trong đó có Việt Nam.

5 "bí mật" của tủ lạnh khiến tôi tiếc nuối vì biết chậm

22:37:08 19/01/2025

Giá như biết những điều này sớm hơn, chắc chắn tôi đã không phải loay hoay với việc tìm mua một chiếc tủ lạnh ưng ý.

Vệ sinh nhà tắm, bồn cầu đừng chỉ dùng nước tẩy rửa: Thêm 1 thứ này vào là sạch bong, sáng bóng

09:13:54 19/01/2025

Nhà vệ sinh là một khu vực cần dọn dẹp sâu và mất nhiều thời gian nhất. Để tiết kiệm công sức và tiền bạc, bạn có thể áp dụng mẹo vệ sinh nhà tắm, bồn cầu dưới đây, chỉ trong 5 phút, nhà vệ sinh sạch sẽ, thơm tho.