Quế Ngọc Hải, Bùi Tiến Dũng gây ngỡ ngàng khi ngâm nước đá trong thùng rác

Cặp trung vệ của đội tuyển Việt Nam và CLB Viettel đã chia sẻ hình ảnh ngâm mình trong nước đá sau buổi tập chiều 6/9.

Đáng chú ý, Quế Ngọc Hải và Bùi Tiến Dũng ngâm mình trong nước đá nhưng không phải ở một chiếc bể chuyên dụng hay một chiếc chậu to, thay vào đó, cả hai dùng chiếc thùng nhựa màu xanh lá quen thuộc.

Hình ảnh này gây ngỡ ngàng với người hâm mộ. Tuy nhiên, cặp trung vệ của đội tuyển Việt Nam giải thích đây là “công đoạn ngâm nước đá để hồi phục sau khi cả 2 tập luyện thêm vào ngày chủ nhật. Do các nhân viên phục vụ của Trung tâm thể thao nghỉ làm việc, Quế Ngọc Hải và Bùi Tiến Dũng liền sáng tạo ra cách này và chụp ảnh đăng lên mạng xã hội với mục đích giải trí.

Hình ảnh ngâm nước đá trong thùng nhựa của bộ đôi Quế Ngọc Hải, Bùi Tiến Dũng (Ảnh:IGNV)

Hình ảnh này không hiếm với các cầu thủ trên thế giới. Ảnh: Aubameyang (trái) và tiền đạo Alexandre Lacazette của CLB Arsenal đùa giỡn trong thùng nước đá (Ảnh: Getty Images)

Việc ngâm đá lạnh là phương pháp hồi phục phổ biến đối với cầu thủ bóng đá Việt Nam. Phương pháp này có giá thành rẻ và có hiệu quả tương đối tốt.

Khi ngâm mình trong đá lạnh khoảng 10 phút, các mạch máu co lại và rút bớt khỏi chân. Sau đó, chân của người ngâm sẽ tê cóng. Khi bước ra khỏi bể đá, “dòng máu cùng lượng oxy mới” sẽ tràn ngập trong chân giúp các tế bào hoạt động tốt hơn. Cùng với đó, lượng máu chảy vào chân cũng sẽ thoát ra nhanh hơn, quét sạch acid lactic, chất khiến cơ thể hoạt động kém hiệu quả, hình thành khi hoạt động ở cường độ cao và trong thời gian dài.

Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn đang tranh cãi việc ngâm đá lạnh có thật sự hiệu quả trong sự hồi phục của các VĐV thể thao. Bên cạnh đó, họ cũng cảnh báo rằng mỗi người đều có ngưỡng chịu lạnh riêng và các cầu thủ nên chú ý vì có thể gây nguy hiểm.

Quế Ngọc Hải (phải) ngâm mình trong nước đá ở một bể bơi phao nhỏ sau trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018 (Ảnh: Tùng Lê)

Ở các CLB trên thế giới, nhiều bài tập hồi phục khác nhau cũng được áp dụng thay vì ngày qua ngày cho các cầu thủ ngâm mình trong nước đá hoặc bể lạnh.

Quế Ngọc Hải và Bùi Tiến Dũng vừa trải qua hai trận đấu giao hữu với Hà Nội FC vào ngày 2/9 và 5/9. Viettel lần lượt nhận thất bại 1-3 và 0-3. Trong đó, Bùi Tiến Dũng mắc hai sai lầm.

Việc thi đấu giao hữu nhằm giúp cầu thủ bắt nhịp trở lại, chuẩn bị cho các trận đấu tại tứ kết Cúp quốc gia 2020 diễn ra vào cuối tuần sau. Viettel sẽ gặp Bình Dương vào ngày 12/9 trên SVĐ Hàng Đẫy. Cũng tại đây, Hà Nội FC tiếp đón CLB Cần Thơ vào ngày 11/9.