Quảng Bình: Bắt giữ đối tượng “nổ” quen biết lừa đảo xin việc

Theo dõi VGT trên

Dù không có năng xin việc cho các nạn nhân, nhưng Dương Minh Hiến “nổ” xin việc được vào nhà nước để chiếm đoạt số tiền lớn.

Ngày 20/05, thông tin từ công an tỉnh Quảng Bình cho biết, Cơ quan Cảnh sát điều tra, Công an tỉnh Quảng Bình vừa tống đạt các quyết định khởi tố bị can và lệnh bắt bị can để tạm giam 4 tháng đối với Dương Minh Hiến (1957, tại xã Lộc Ninh, thành phố Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình) về hành vi “ Lừa đảo, chiếm đoạt tài sản”.

Quảng Bình: Bắt giữ đối tượng nổ quen biết lừa đảo xin việc - Hình 1

Tống đạt các quyết định khởi tố bị can và lệnh bắt tạm giam 4 tháng đối với Dương Minh Hiến về hành vi lừa đảo, chiếm đoạt tài sản.

Theo tài liệu điều tra, trước đây, đối tượng Dương Minh Hiến mở doanh nghiệp xây dựng tổng hợp nhưng bị phá sản và sinh ra nợ nần nhiều người.

Do không có tiền trả nợ, nên trong thời gian từ năm 2013 đến nam 2015, mặc dù không có chức năng bố trí hay tuyển dụng người vào làm việc tại các cơ quan nhà nước, nhưng Dương Minh Hiến đã dùng thủ đoạn đưa ra thông tin và hứa hẹn sẽ xin được việc làm vào các cơ quan nhà nước để nhận tiền của một số người dân trên địa bàn nhờ Hiến xin việc với số tiền từ 50 đến 173 triệu đồng.

Sau khi nhận tiền, Dương Minh Hiến không xin được việc làm cho ai như hứa hẹn và đã chiếm đoạt của 5 người với tổng số tiền 573 triệu đồng.

Hiện vụ việc đang được Cơ quan Công an tiếp tục điều tra, làm rõ.

Video đang HOT

Út 'trọc' chiếm đất quốc phòng để đầu tư BOT

Út "trọc" bị cáo buộc dùng các thủ đoạn gian dối để chiếm đoạt quyền sử dụng khu đất số 7-9 của Quân chủng Hải quân, gây thiệt hại hơn 525 tỉ đồng.

Ngày 19-5, Tòa án quân sự Quân chủng Hải quân (QCHQ) tiếp tục xét xử bị cáo Nguyễn Văn Hiến, cựu thứ trưởng Bộ Quốc phòng, cùng các bị cáo trong vụ sai phạm về quản lý đất đai tại ba khu đất trên đường Tôn Đức Thắng (TP.HCM).

Trong hơn 939 tỉ đồng thất thoát, riêng khu đất số 7-9, số tiền thiệt hại đã lên tới hơn 525 tỉ đồng. Đây cũng là dự án mà cơ quan tố tụng cáo cuộc Đinh Ngọc Hệ (tức Út "trọc") có hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Thế chấp đất quốc phòng để làm BOT

Năm 2005, Đinh Ngọc Hệ nhờ cháu gái mình là Vũ Thị Hoan (sinh viên năm nhất hệ cao đẳng) đứng tên thành lập Công ty Yên Khánh. Hoan giữ chức giám đốc công ty nhưng không có thực quyền, mọi sự điều hành đều do Hệ.

Một năm sau, dưới sự chỉ đạo của Hệ, Hoan ký tờ trình phản ánh gian dối về năng lực của Công ty Yên Khánh, gửi QCHQ đề nghị liên kết đầu tư dự án xây dựng tại khu đất số 7-9.

Năm 2010, Sở TN&MT TP.HCM cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng khu đất trên cho Công ty Yên Khánh Hải Thành (liên doanh giữa Công ty Yên Khánh và Công ty Hải Thành thuộc QCHQ).

Có được giấy chứng nhận, Hệ yêu cầu nhân viên mang đi thế chấp tại Ngân hàng BIDV để vay vốn cho các công ty của bị cáo. Ngân hàng và các công ty này thống nhất khu đất có giá trị hơn 717 tỉ đồng.

Trong đó, Công ty cổ phần Xăng dầu Thái Sơn B.Q.P nhận bảo lãnh 18% giá trị tài sản thế chấp, Công ty cổ phần Thương mại Nước giải khát Khánh An 9%, Công ty Thái Sơn Bộ Qp 3%...

Đặc biệt, nguồn tiền còn được Đinh Ngọc Hệ chuyển vào hàng loạt công ty tham gia các dự án BOT. Điển hình: Công ty Yên Khánh nhận bảo lãnh 40% giá trị tài sản thế chấp để mua quyền thu phí đường cao tốc TP.HCM - Trung Lương; Công ty cổ phần BOT cầu Việt Trì nhận bảo lãnh 10% để đầu tư thực hiện dự án xây dựng cầu Việt Trì mới theo hình thức BOT; Công ty TNHH BOT và BT Quốc lộ 20 nhận bảo lãnh 8%.

Út 'trọc' chiếm đất quốc phòng để đầu tư BOT - Hình 1
Cựu thứ trưởng Bộ Quốc phòng Nguyễn Văn Hiến cùng các bị cáo tại tòa. Ảnh: A.LÚY

Út "trọc" phủ nhận mọi lời khai

Trước tòa, Vũ Thị Hoan và Phạm Văn Diệt (cựu giám đốc điều hành Công ty Yên Khánh) đều khai thực hiện các hành vi phạm tội dưới sự chỉ đạo của Đinh Ngọc Hệ.

Ngược lại, Hệ phủ nhận mọi lời khai của hai bị cáo này, nhiều lần khẳng định không liên quan gì tới Công ty Yên Khánh, cũng không hề nhờ Hoan đứng tên thành lập công ty. Bị cáo chỉ làm việc tại Công ty Thái Sơn Bộ Qp mà thôi.

Liên quan đến khu đất số 7-9, Đinh Ngọc Hệ cũng một mực cho rằng không biết gì, không biết khu đất được thế chấp tại Ngân hàng BIDV để vay bao nhiêu, cũng không rõ việc liên doanh giữa Công ty Yên Khánh và Công ty Hải Thành...

Đáng chú ý, hồ sơ vụ án cho thấy trong một lần đàm phán giữa hai công ty trên, Hệ có mặt và giới thiệu là chủ Công ty Yên Khánh. Tại tòa, một số bị cáo cũng xác nhận có nhìn thấy Hệ tới Công ty Hải Thành, dù vậy bị cáo này vẫn nói không liên quan gì tới việc ký kết hợp đồng.

HĐXX sau đó cho trình chiếu chứng thư bảo lãnh của Hệ tại Ngân hàng ACB để vay vốn cho Công ty Yên Khánh. Hệ cho rằng chữ viết trong chứng thư không phải của mình, còn chữ ký thì "gần giống".

Ngay lập tức, tòa công bố lời khai của Hệ tại cơ quan điều tra, thể hiện việc bị cáo thừa nhận đã ký vào chứng thư nêu trên để bảo lãnh cho Công ty Yên Khánh vay vốn. Lúc này, Hệ xác nhận nhưng nói không biết bảo lãnh cho Công ty Yên Khánh làm gì.

Tiếp đó, tòa công bố nhiều hình ảnh thể hiện Hệ có mặt tại trụ sở Công ty Yên Khánh và theo lời khai của Diệt thì Hệ có mặt để chủ trì việc triển khai dự án xây văn phòng cao ốc tại khu đất số 7-9.

Tuy nhiên, bị cáo cho rằng Diệt nói không đúng. "Hôm đó, bị cáo và vợ đi công việc về thì vợ bị cáo có muốn xin một pho tượng đặt ở phòng cơ quan và bị cáo có dẫn vào cơ quan coi. Bị cáo gặp, chào hỏi mọi người rồi ra, bị cáo không liên quan, không biết các việc đây là cuộc họp, chỉ khi hình ảnh nói đây là cuộc họp mới biết" - Hệ khai.

Hôm nay, 20-5, phiên tòa bước sang phần tranh luận.

Quan điểm của Quân chủng Hải quân

Được triệu tập với tư cách bị hại, đại diện QCHQ cho biết đã bị ba bị cáo Hệ, Diệt và Hoan lừa đảo chiếm đoạt giá trị quyền sử dụng khu đất 7-9 rồi đem đi thế chấp ngân hàng, đến nay chưa giải chấp. Nếu vụ việc không được phát hiện kịp thời, khu đất sẽ có nguy cơ bị phát mại.

Vị đại diện đề nghị tòa buộc các bị cáo và công ty liên doanh trả lại quyền sử dụng đất, Công ty Hải Thành nộp trả hơn 939 tỉ đồng về cho quân chủng quản lý, sử dụng.

Đối với hai khu đất số 2 và số 9-11, nhóm bị cáo là cựu cán bộ của QCHQ tham gia góp vốn bằng quyền sử dụng đất là không đúng quy định của pháp luật và Bộ Quốc phòng. Tuy nhiên, hiện các đối tác đã đầu tư số tiền rất lớn vào những dự án này mà chưa thu hồi được vốn. Do đó, QCHQ mong muốn tòa xử lý theo quy định của pháp luật, quân chủng sẽ đề nghị các cấp thẩm quyền có cơ chế phù hợp để đảm bảo quyền lợi cho các bên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ông Trịnh Văn Quyết lâm bệnh, hoãn phiên tòa phúc thẩmÔng Trịnh Văn Quyết lâm bệnh, hoãn phiên tòa phúc thẩm
11:14:40 26/12/2024
Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Triệu nụ cười bán tiền ảo thu 30 tỷ bằng cách nào?Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Triệu nụ cười bán tiền ảo thu 30 tỷ bằng cách nào?
07:06:19 26/12/2024
Công an mật phục bắt đối tượng truy nã nguy hiểm trốn trong căn hộ cao cấpCông an mật phục bắt đối tượng truy nã nguy hiểm trốn trong căn hộ cao cấp
23:30:54 26/12/2024
Bắt tài xế lùi xe khách làm chết người phụ nữ đang nghe điện thoạiBắt tài xế lùi xe khách làm chết người phụ nữ đang nghe điện thoại
15:35:39 25/12/2024
Đoàn luật sư TP.HCM lên tiếng vụ luật sư tập sự tổ chức sử dụng ma túyĐoàn luật sư TP.HCM lên tiếng vụ luật sư tập sự tổ chức sử dụng ma túy
08:42:09 26/12/2024
Bị bắt sau 12 năm hiếp dâm con riêng của vợ rồi bỏ trốnBị bắt sau 12 năm hiếp dâm con riêng của vợ rồi bỏ trốn
16:14:35 25/12/2024
Lãnh đạo Viện Pháp y tâm thần câu kết tội phạm làm sai lệch hồ sơ bệnh ánLãnh đạo Viện Pháp y tâm thần câu kết tội phạm làm sai lệch hồ sơ bệnh án
09:26:10 27/12/2024
Đi đòi nợ 700 ngàn đồng, thanh niên ở Bình Dương bị đâm tử vongĐi đòi nợ 700 ngàn đồng, thanh niên ở Bình Dương bị đâm tử vong
12:43:56 25/12/2024

Tin đang nóng

Bài toán tiểu học đang khiến cả cõi mạng dậy sóng: "14 trừ đi bao nhiêu để lớn hơn 14?"Bài toán tiểu học đang khiến cả cõi mạng dậy sóng: "14 trừ đi bao nhiêu để lớn hơn 14?"
10:26:52 27/12/2024
Quảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cáchQuảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cách
09:43:58 27/12/2024
Bách Hóa Xanh lên tiếng về vụ liên quan gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấmBách Hóa Xanh lên tiếng về vụ liên quan gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấm
08:50:47 27/12/2024
Cháy lớn nhà trọ 5 tầng ở TPHCM, 2 người tử vongCháy lớn nhà trọ 5 tầng ở TPHCM, 2 người tử vong
10:44:41 27/12/2024
4 phim Hàn 18+ hay nhất trước giờ: Số một là bom tấn để đời của mỹ nhân bị cả thế giới ghét bỏ4 phim Hàn 18+ hay nhất trước giờ: Số một là bom tấn để đời của mỹ nhân bị cả thế giới ghét bỏ
06:16:46 27/12/2024
Vụ Mr Pips: Thu giữ thêm 18 bất động sản, 500.000 USD gửi ở SingaporeVụ Mr Pips: Thu giữ thêm 18 bất động sản, 500.000 USD gửi ở Singapore
08:47:44 27/12/2024
Visual bệ rạc khó nhận ra của Park Yoochun sau bê bối ma túy và săn "phú bà"Visual bệ rạc khó nhận ra của Park Yoochun sau bê bối ma túy và săn "phú bà"
06:45:57 27/12/2024
Nhìn bảng lương và thưởng Tết công ty chồng, tôi sốc nặng khi biết lý do chị nhân viên có mức rất caoNhìn bảng lương và thưởng Tết công ty chồng, tôi sốc nặng khi biết lý do chị nhân viên có mức rất cao
07:32:42 27/12/2024

Tin mới nhất

Bắt giữ nhóm đối tượng sản xuất, buôn bán thực phẩm chức năng giả

Bắt giữ nhóm đối tượng sản xuất, buôn bán thực phẩm chức năng giả

11:03:54 27/12/2024
Chỉ tính từ tháng 4/2024 đến khi bị bắt, Nam và Tám đã câu kết với nhau bán ra thị trường hàng nghìn lọ thực phẩm chức năng giảm đau xương khớp nhãn hiệu KHỚP TÂY BẮC, CAO TÂY BẮC giả, thu lời bất chính hàng trăm triệu đồng.
Liên tục triệt xóa các băng nhóm tổ chức đánh bạc tại Huế

Liên tục triệt xóa các băng nhóm tổ chức đánh bạc tại Huế

11:01:38 27/12/2024
Thời điểm cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, lợi dụng trò chơi cá cược đỏ đen qua mạng internet, nhiều đối tượng ở địa bàn tỉnh Thừa Thiên Huế đã móc nối để tổ chức thành các đường dây đánh bạc.
Kỳ 2: Lợi dụng "chiếc áo" đại biểu Quốc hội để trục lợi

Kỳ 2: Lợi dụng "chiếc áo" đại biểu Quốc hội để trục lợi

10:57:06 27/12/2024
Đầu tháng 2/2021, Cường và anh T cùng một số đối tượng mang bộ cổng gỗ đến nhà thờ của ông Nhưỡng để lắp đặt. Giá trị bộ cổng khi đó khoảng 75 triệu đồng.
Bắt đối tượng trốn nã ẩn mình trong tòa nhà cao tầng

Bắt đối tượng trốn nã ẩn mình trong tòa nhà cao tầng

10:54:46 27/12/2024
Với sự phối hợp giữa Phòng Cảnh sát Thi hành án hình sự và Hỗ trợ tư pháp (THAHS&HTTP) Công an tỉnh Phú Yên và Phòng Cảnh sát THAHS&HTTP Công an tỉnh Đắk Lắk, một đối tượng trốn nã thuộc diện nguy hiểm đã bị bắt giữ trong sáng 26/12.
Mua 250kg hóa chất về bán cho các đối tượng chế lậu pháo

Mua 250kg hóa chất về bán cho các đối tượng chế lậu pháo

10:52:33 27/12/2024
Qua rà soát không gian mạng, Công an tỉnh Lâm Đồng phát hiện tài khoản facebook "N.B.C", được tạo lập dưới thủ đoạn ẩn danh, nghi vấn trú tại địa bàn tỉnh Lâm Đồng có hoạt động buôn bán nguyên liệu dùng để chế tạo pháo nổ.
Cặp vợ chồng tổng giám đốc chiếm đoạt 100 tỷ đồng bằng chiêu "góp vốn"

Cặp vợ chồng tổng giám đốc chiếm đoạt 100 tỷ đồng bằng chiêu "góp vốn"

10:50:49 27/12/2024
Với thủ đoạn lấy tiền của người sau trả cho người trước, Hạnh và Nhi đã chiếm đoạt của nhiều cá nhân với số tiền hơn 100 tỷ đồng.
Nguyễn Anh Bảo Quốc "mắt xích" chuyên tiếp nhận hộp số ôtô chứa ma túy

Nguyễn Anh Bảo Quốc "mắt xích" chuyên tiếp nhận hộp số ôtô chứa ma túy

10:42:15 27/12/2024
Chiều 26/12, được nói lời sau cùng, nhiều bị cáo mong HĐXX giảm nhẹ hình phạt và mong được sống để làm lại cuộc đời, nhưng cũng có người xin sớm được thi hành án.
Án tử cho kẻ sát hại tài xế xe ôm cướp tài sản

Án tử cho kẻ sát hại tài xế xe ôm cướp tài sản

10:17:13 27/12/2024
Ngày 26/12, TAND tỉnh Long An mở phiên sơ thẩm xét xử vụ án giết người, cướp xe ôm do bị cáo Lê Thành Dư (SN 2004, ngụ Thạnh Hóa, Long An) gây ra, tuyên phạt bị cáo Dư mức án tử hình về tội giết người, cướp tài sản .
Nữ quái lừa bán đất ảo có lệnh truy nã đặc biệt

Nữ quái lừa bán đất ảo có lệnh truy nã đặc biệt

10:13:03 27/12/2024
Ngày 26/12, Công an quận Ngũ Hành Sơn (Đà Nẵng) thông tin, đơn vị vừa bắt nữ đối tượng bị truy nã đặc biệt Phạm Thị Hiền (SN 1979, trú Bình Phục, huyện Thăng Bình, tỉnh Quảng Nam).
CSGT chặn bắt đối tượng bỏ trốn khỏi nơi giam giữ

CSGT chặn bắt đối tượng bỏ trốn khỏi nơi giam giữ

10:11:28 27/12/2024
Chiều 26/12, Cục CSGT cho biết, một đối tượng bỏ trốn khỏi nơi giam giữ, đang trên đường di chuyển từ Bắc vào Nam đã bị tổ công tác của Phòng CSGT Công an tỉnh Bình Định bắt giữ.
Nam shipper ở Bình Dương bị trộm xe máy và hơn 50 đơn hàng

Nam shipper ở Bình Dương bị trộm xe máy và hơn 50 đơn hàng

10:01:49 27/12/2024
Nam shipper (người giao hàng) đậu xe máy trên Đại lộ Bình Dương để đi giao hàng cho khách, một người đàn ông xuất hiện nổ máy lấy xe đi mất cùng với chiếc giỏ đựng hơn 50 đơn hàng.
Khởi tổ chủ xưởng may giả thương hiệu nổi tiếng Lacoste, Pierre Cardin

Khởi tổ chủ xưởng may giả thương hiệu nổi tiếng Lacoste, Pierre Cardin

09:28:29 27/12/2024
Ngày 26/12, Công an huyện Lý Nhân (Hà Nam) cho biết đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Hoàng Anh Tuấn, (SN 1969), trú tại xã Nhân Khang, huyện Lý Nhân, tỉnh Hà Nam về tội "Xâm phạm quyền sở hữu công nghiệp".

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện đèn cổ 1.700 năm tuổi, báu vật của Israel

Phát hiện đèn cổ 1.700 năm tuổi, báu vật của Israel

Thế giới

12:36:48 27/12/2024
Ong Michael Chernin, giám đốc khai quật của IAA, chia sẻ: "Tác phẩm nghệ thuật tinh xảo trên chiếc đèn, đặc biệt khi nó được tìm thấy còn nguyên vẹn, khiến đây trở thành một phát hiện nổi bật và cực kỳ hiếm".
Các nước vùng Vịnh kêu gọi dỡ bỏ trừng phạt với Syria

Các nước vùng Vịnh kêu gọi dỡ bỏ trừng phạt với Syria

Uncat

12:11:09 27/12/2024
Ngoại trưởng các nước vùng Vịnh cũng kêu gọi tất cả các bên ở Syria khởi động một tiến trình đối thoại quốc gia toàn diện nhằm đáp ứng nguyện vọng của người dân Syria về an ninh, ổn định, phát triển và thịnh vượng.
Cháy nhà ở Hà Đông, 6 người thoát nạn

Cháy nhà ở Hà Đông, 6 người thoát nạn

Tin nổi bật

11:19:56 27/12/2024
Cùng thời điểm, Đội Chữa cháy khu vực 4 - Phòng Cảnh sát PCCC&CNCH Công an TP Hà Nội điều động 2 xe chữa cháy cùng cán bộ, chiến sĩ tới phối hợp chữa cháy, cứu nạn.
Viral khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son rạng rỡ chụp ảnh cùng cô lao công, Việt Nam tôi bình dị thân thương thế đó!

Viral khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son rạng rỡ chụp ảnh cùng cô lao công, Việt Nam tôi bình dị thân thương thế đó!

Sao thể thao

11:07:32 27/12/2024
Trận đấu lượt đi của tuyển Việt Nam với Singapore đã chứng kiến kịch bản đầy kịch tính. Tuyển Việt Nam nhọc nhằn khi tìm cơ hội chọc thủng lưới đối thủ rồi lại vỡ òa cảm xúc chiến thắng ở phút bù giờ.
Nhận miễn phí bom tấn hành động giá trị lên tới hơn 700k, game thủ không nên bỏ lỡ

Nhận miễn phí bom tấn hành động giá trị lên tới hơn 700k, game thủ không nên bỏ lỡ

Mọt game

11:04:28 27/12/2024
Sự kiện Mystery Box của Epic Games Store vẫn đang tiếp diễn và giai đoạn cuối năm luôn là quãng thời gian ngập tràn trong quà tặng từ phía người dùng của nền tảng này.
Nhà mình lạ lắm - Tập 5: Huân được giao nhiệm vụ tìm kiếm bằng chứng vụ hối lộ

Nhà mình lạ lắm - Tập 5: Huân được giao nhiệm vụ tìm kiếm bằng chứng vụ hối lộ

Phim việt

11:03:34 27/12/2024
Kim biết bố Thanh Mỹ nắm bằng chứng có thể đưa mình vào tù nên đã giao nhiệm vụ tìm kiếm những thứ này ở biệt thự cho Huân.
Squid Game 2 chiếm top 1 Việt Nam quá nhanh dù gây tranh cãi: Người khen hay khủng khiếp, người ngủ gật 2 tập đầu

Squid Game 2 chiếm top 1 Việt Nam quá nhanh dù gây tranh cãi: Người khen hay khủng khiếp, người ngủ gật 2 tập đầu

Phim châu á

11:00:32 27/12/2024
Chỉ sau chưa đầy một ngày phát hành, tính đến sáng ngày 27, Squid Game 2 đã leo thẳng lên vị trí top 1 BXH chương trình truyền hình tại một vài quốc gia, trong đó có cả Việt Nam.
Sốc với vai trò của Mai Tài Phến trong liveshow Mỹ Tâm

Sốc với vai trò của Mai Tài Phến trong liveshow Mỹ Tâm

Nhạc việt

10:51:46 27/12/2024
Việc Mai Tài Phến trở thành thành viên trong ekip liveshow của Mỹ Tâm khiến cộng đồng mạng càng thêm tin vào việc, tin đồn hẹn hò của cả hai là sự thật.
Sao Việt có ngoại hình hệt như Triệu Vy: Làm mẹ đơn thân, con 5 tuổi mới công khai, dạy con cực khéo

Sao Việt có ngoại hình hệt như Triệu Vy: Làm mẹ đơn thân, con 5 tuổi mới công khai, dạy con cực khéo

Sao việt

10:48:24 27/12/2024
Khán giả nhận định Kiều Anh bị thời gian bỏ quên bởi cô vẫn giữ được nét trẻ trung, xinh đẹp, không khác là bao với hình ảnh cách đây 22 năm trong bộ phim đầu tay.
Lee Min Ho: "Mẹ là tất cả những gì tôi có"

Lee Min Ho: "Mẹ là tất cả những gì tôi có"

Sao châu á

10:40:52 27/12/2024
Xuất hiện trong You Quiz on the Block , Lee Min Ho cho biết thời gian anh đóng phim Boys Over Flower (Vườn sao băng) là khoảng thời gian gia đình anh khó khăn nhất.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Làm đẹp

10:39:58 27/12/2024
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.