Quan niệm sai lầm về tránh thai sau khi sinh con
Dính bầu ngay khi con còn quá bé là lo lắng của nhiều mẹ. Hãy cùng tránh các sai lầm sau để không bị mang thai ngoài ý muốn.
Tuyệt đối kiêng quan hệ tình dục ngay sau khi sinh con
Nhiều người sau khi sinh con đã tuyệt đối kiêng cữ việc quan hệ tình dục. Tại sao lại phải kiêng cữ như vậy?
Các chuyên gia sức khỏe đều khuyên phụ nữ sau khi sinh nên chờ đến khi sạch máu và cổ tử cung hồi lại để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
Trong trường hợp bạn bị khâu tầng sinh môn thì nên chờ vết khâu lành sẹo để tránh rách cửa mình khi quan hệ.
Nhiều phụ nữ cho hay họ không có nhu cầu sinh hoạt tình dục sau khi sinh con. Một số lo lắng mình bị chứng lãnh cảm. Tuy nhiên, theo các bác sỹ thì điều này rất bình thường bởi vì bạn quá mệt mỏi và bận tâm vào việc nuôi con nhỏ thì thời gian đâu mà có hứng thú với tình dục nữa. Song, bạn chớ lo lắng, cùng với thời gian, mọi chuyện sẽ quay về quỹ đạo.
Không cần phải tránh thai cho đến khi có kinh trở lại
Video đang HOT
Thực tế thì kinh nguyệt xuất hiện trở lại vào cuối kỳ kinh và đã qua thời điểm rụng trứng được 14 ngày. Vậy nếu bạn quan hệ vào đúng thời điểm trứng rụng, thì chắc chắn bạn sẽ có bầu. Nhiều phụ nữ vô tình “vỡ kế hoạch” ngay sau khi sinh con vì chủ quan.
Tránh thai bằng cách cho con bú
Nhiều người vẫn có quan niệm sai lầm là cho con bú giúp mẹ tránh thai hiệu quả. Tuy rằng việc cho con bú ảnh hưởng tới chu kỳ rụng trứng đầu tiên sau sinh, nhưng không ai dự đoán trước được ngày rụng trứng.
Đừng lo là cảnh giác và quá tin tưởng vào hiệu quả của việc cho con bú nên quên phòng tránh thai. Hãy lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp để không ảnh hưởng tới con trong thời gian cho con bú.
Theo Phununews
Quan niệm sai lầm khi ăn trứng
Trứng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Để phát huy hiệu quả của trứng hãy tránh những quan niệm sai lầm sau:
Trứng gây hại gan
Nhiều người vẫn cho rằng trứng gà khó tiêu và gây gánh nặng lên gan. Tuy nhiên theo các bác sỹ thì hàm lượng các chất phospholipid cao trong trứng giúp gan đào thải các độc tố tốt hơn.
Với những người bị bệnh gan, bác sỹ khuyến cáo không nên ăn trứng có maionese hoặc trứng ốpla rán bằng dầu bơ.
Chất cholesterol trong trứng có gây hại
Thực tế thì chất cholesterol trong trứng khác với cholesterol có trong một số loại thực phẩm khác.
Cholesterol được hình thành do lượng chất béo dồi dào mà thành phần này trong trứng lại không nhiều (trong trứng, cứ 5g chất béo thì chỉ hình thành 1,5g chất cholesterol). Mức độ có hại do các chất béo này được bù đắp bởi các chất dinh dưỡng có ích, trong đó có cả các chất phospholipid có chức năng làm giảm lượng cholesterol.
Như vậy, mỗi ngày ăn 1-2 quả trứng không những đảm bảo an toàn, mà còn có lợi cho sức khỏe.
Lòng đỏ trứng có màu đỏ tươi bổ hơn màu vàng
Thực tế thì màu sắc của lòng đỏ trứng do thức ăn của gia cầm quyết định chứ không có ý nghĩ về mặt giá trị dinh dưỡng.
Ở các vùng nông thôn, người ta cho gia cầm ăn loại cây tầm ma băm nhỏ, còn trong các trang trại gia cầm, người ta cho ăn các loại phụ gia thực phẩm.
Trứng tăng cường sinh lực nam giới
Dù nhiều người cho rằng trứng có khả năng tăng cường sinh lực nam giới thì các chuyên gia sức khỏe lại cho rằng chưa phát hiện ra bất cứ chất gì trong trứng có tác dụng đối với sinh lực nam giới.
Vỏ trứng màu nâu ngon hơn
Có ý kiến lầm tưởng rằng, trứng có vỏ màu nâu đà sẽ ngon hơn màu trắng. Tuy nhiên, màu sắc của trứng do giống gà quyết định. Trứng màu sạm đen có giống gà mẹ từ châu Á, còn màu sáng thì có giống gà từ châu Âu.
Trứng gây ra bệnh khuẩn Salmonella
Không phải trong trường hợp nào ăn trứng cũng bị lây bệnh khuẩn Salmonella. Bởi trong nhiệt độ cao vi khuẩn của bệnh này sẽ bị trừ khử. Tốt nhất hãy rửa trứng trước khi chế biến bằng xà phòng và đun nấu trứng kỹ trước khi ăn.
Lưu ý bạn khi rán trứng cần phải rán kỹ , còn trứng luộc thì phải luộc sôi ít nhất 8 phút. Khi đó, để vỏ trứng không bị nứt, trước khi luộc có thể hòa vào nước một ít dấm hoặc muối. Việc ăn trứng lòng đào không bổ dưỡng như mọi người vẫn nghĩ mà ngược lại, bạn có thể mắc bệnh khuẩn Salmonella.
Theo Phununews
12 trường hợp phụ nữ tuyệt đối không được uống thuốc tránh thai Thuốc tránh thai là một biện pháp kế hoạch giản tiện được nhiều phụ nữ lựa chọn. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng thích hợp sử dụng, thậm chí cấm kỵ. Sau đây là những đối tượng không nên sử dụng thuốc tránh thai: 1. Người có lượng kinh nguyệt ra quá ít: Nếu uống thuốc tránh thai lâu dài khiến...