Quần jean cũ “tái sinh” thành túi xách độc đáo

Theo dõi VGT trên

Niềm đam mê với thời trang và bảo vệ môi trường là động lực để cô gái 9X Nguyễn Thị Hải Yến tạo ra những sản phẩm hàng ngày độc đáo tái chế từ quần jean cũ tưởng như phải bỏ đi.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 1

Hải Yến may túi handmade từ vải thông thường, nhưng khi thấy các sản phẩm không có sự đặc sắc và thỏa mãn sự sáng tạo, Yến đã tìm đến chất liệu thân thiện với môi trường hơn.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 2

Nhận thấy chất liệu Jean rất đa năng nhưng lại có vòng đời ngắn, Hải Yến đã sử dụng vải jean bỏ đi để tạo thành các sản phẩm Balo, túi xách, dép, khuyên tai… với thương hiệu Mèo Tôm Handmade.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 3

Để có được nguồn nguyên liệu, Yến đã nhờ tới sự hỗ trợ của người thân, bạn bè mang tặng và bản thân cô cũng phải mò mẫm ở những khu chợ hàng thùng.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 4

Đồ Jean sau khi được lấy về sẽ được mang giặt sạch sẽ. Sau đó, Hải Yến sẽ lên ý tưởng cho sản phẩm và bắt đầu cắt chọn những miếng vải tốt. Sau đó mới là khâu thiết kế và hoàn thành sản phẩm.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 5

Yến cho biết, vải Jean rất đẹp tuy nhiên lại có quá nhiều vết may và khớp nối, vì thế người thiết kế sẽ phải lựa chọn và cắt ghép sao cho thật khéo léo, mang tính thẩm mỹ cao.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 6

Khi mới đầu làm thì thường mất thời gian khá lâu, nhưng khi đã làm quen thì chỉ mất tầm 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ là Hải Yến đã hoàn thành xong sản phẩm.

Video đang HOT

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 7

Ngoài ra, vải Jean cũ sẽ không tránh khỏi các vết ố, mốc… để xử lý những khuyết điểm trên, Yến cùng nhóm của mình phải tự thêu hoặc vẽ thêm các hoạt tiết để che bớt và tăng thêm tính thẩm mỹ.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 8

Ngoài niềm đam mê với các sản phẩm tái chế từ đồ Jean, Nguyễn Thị Hải Yến cũng thường xuyên tổ chức những workshop hướng dẫn những bạn trẻ tái chế đồ Jean thành sản phẩm mình thích. Qua đó tuyên truyền lối sống xanh và thân thiện với môi trường

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 9

“Việc chọn cho mình một nguyên liệu độc đáo như jean sẽ rất lâu mới lỗi thời. Phong cách tối giản này càng thu hút được các bạn trẻ năng động. Hơn nữa mình làm việc này với mong muôn giảm thiểu được lượng rác thải khổng lồ từ thời trang mỗi năm thải ra ngoài môi trường” – Hải Yến chia sẻ.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 10

Một sản phẩm balo được tái chế từ vải Jean cũ độc đáo, bắt mắt phù hợp với các bạn trẻ cá tính, năng động.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 11

Những bạn thích phong cách nhẹ nhàng nhưng khác biệt cũng có những lựa chọn mẫu mã sáng tạo. Ít người nghĩ đây là những sản phẩm được tái chế từ những vải jean cũ bỏ đi.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 12

Không chỉ vậy, chất liệu này cũng có thể được tái sinh trở lại thành các vật dụng hàng ngày như giày dép.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 13

Đến nay, những sản phẩm của Mèo Tôm Handmade được cô gái 9x sáng tạo ra khá phong phú với mức giá dao động từ 100.000 đến 700.000 với đối tượng khách hàng chủ yếu là nhung bạn trẻ yêu đồ handmade và lối sống xanh.

Quần jean cũ tái sinh thành túi xách độc đáo - Hình 14

“Với việc tái chế đồ Jean, chúng mình không chỉ đang làm công việc sáng tạo mà còn giúp chúng một lần nữa được sống lại và khoác lên mình sứ mệnh mới ý nghĩa hơn” – Hải Yến chia sẻ.

1001 thắc mắc: Đinh sắt trên quần jean có tác dụng gì?

Chiếc quần jean ra đời cách đây hàng trăm năm và vẫn là món trang phục được ưa chuộng trên thế giới. Mỗi chiếc quần bò đều có một vài chiếc đinh sắt kỳ lạ. Mục đích của chúng là gì vậy?

1001 thắc mắc: Đinh sắt trên quần jean có tác dụng gì? - Hình 1

Quần jean - sản phẩm bảo hộ lao động?

Ra đời từ những mỏ vàng tại California vào 1848, nghe thật kỳ lạ phải không nào? Đúng vậy, những người công nhân đào vàng cần một chiếc quần có chất liệu thật bền, thật khó rách để phù hợp với công việc của họ.

Năm 1853, một người đàn ông tên Strauss cũng bỏ nhà theo những người đào vàng đến San Fransisco. Tuy nhiên, ông không đi đào vàng mà chỉ có ý định bán và sửa quần áo cho họ. Strauss đã tạo nên những chiếc quần jeans đầu tiên bằng những tấm vải dựng lều trại và nhuộm xanh chúng. Những chiếc quần jeans xanh huyền thoại ra đời từ đó.

Năm 1930, khi Hollywood làm phim về các cao bồi miền Tây nước Mỹ, chiếc "quần công nhân" này trở thành trang phục được nhiều người yêu thích.

Năm 1950, từ một trang phục của giới lao động bình dân, denim chất vải dùng để may quần jean trở nên phổ biến trong giới trẻ. Thậm chí, giới trẻ coi quần jeans là biểu tượng của sự sành điệu và phong cách.

Năm 1960 - 1970, Jean gây sốt với phong trào hippies, các chàng trai và cô gái sẽ bị coi như không sành điệu khi không có cho mình một món đồ jean. Trang phục của họ luôn rất lạ nhưng lại có nét phóng khoáng, tự do vùng vẫy. Họ mang đến một luồng văn hóa hoàn toàn mới mẻ, khác biệt.

Năm 1980, chiếc quần jean co giãn (jean stretch) đầu tiên được thiết kế, mở ra một trang mới cho lịch sử jean.

Từ năm 1990, ngoài màu xanh truyền thống, quần jean còn được nhuộm những màu khác mới lạ: hồng, đen, xám, trắng... kết hợp với nhiều kiểu khác là jeans mốc, jeans mài, rách gối, loang lổ .Giai đoạn này, chiếc quần jean biến hóa kỳ diệu để trở thành món đồ không thể không có trong tủ quần áo của tất cả mọi người trên toàn thế giới.

Vì sao quần jean có thêm những chiếc đinh tán?

Bạn có từng thắc mắc tại sao trên quần jean lại có mấy cái khuy bấm thừa thãi không? Sự tích của những cái nút này bắt nguồn từ những năm 1870, khi quần jean còn là sản phẩm bảo hộ lao động dành cho công nhân.

Một người thợ may người Do Thái tên Jacob Davis đã nhận ra mình đang phải sửa rất nhiều quần jeans của công nhân, mà tất cả đều chung một triệu chứng: rách toạc từ phần túi quần. Quá mệt mỏi, Davis đã nghĩ ra một phương pháp để giải quyết triệt để vấn đề này: gia cố lại túi quần bằng đinh tán.

Những chiếc nút tồn tại nhằm mục đích giúp chiếc quần jeans của bạn chắc chắn hơn. Và Jacob Davis cũng được xem là người đã khai sinh ra những chiếc quần bò chắc chắn hiện nay chúng ta đang sử dụng.

Có một chi tiết khá thú vị là vào thời điểm nghĩ ra ý tưởng, Davis đã sớm biết đây là một phát minh mang tính đột phá, nhưng không đủ khả năng biến nó thành hiện thực.

Cuối cùng, Davis đã nhờ cậy đến Levi Strauss - người khai sinh ra hãng quần bò huyền thoại Levi's - giúp một tay, cho ra đời những chiếc quần bò được gia cố bằng đinh tán.

Và ngày 20/5/1873 được coi là ngày sinh nhật của quần jean xanh, đó cũng là ngày Jacob Davis và Levi Strauss & Co. nhận được bằng sáng chế cho thiết kế này.

20.000 tấn chàm được sản xuất hàng năm chỉ để nhuộm quần jeans.

2 tỷ chiếc quần jeans được sản xuất mỗi năm.

1 chiếc quần jeans chỉ mất 15 phút để sản xuất.

60 tỷ đô la Mỹ là tổng giá trị ngành công nghiệp sản xuất quần jeans đặt ra vào năm 2023.

Vải làm ra quần jeans có tên gọi denim, nó xuất phát từ tên của một loại vải cứng gọi là serge, được sản xuất tại Nmes, Pháp.

Trên thế giới, Mỹ là thị trường tiêu thụ denim nhiều nhất, chiếm 39%. Về nhì là châu Âu 20%, thứ ba là Nhật Bản và Hàn Quốc chiếm 10%. Phần còn lại chiếm 21%.

Nhật Bản là nơi duy nhất còn dệt và nhuộm denim thủ công, do đó mức giá lẫn chất lượng thuộc hàng cao nhất thế giới.

Chiếc quần jeans đắt nhất thế giới thuộc về thương hiệu Secret Circus có giá 1,3 triệu đô la với kim cương trang trí quanh túi.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chào hè bằng mốt tóc ngắn siêu xinh, vừa trẻ trung vừa làm gọn gương mặtChào hè bằng mốt tóc ngắn siêu xinh, vừa trẻ trung vừa làm gọn gương mặt
19:54:29 25/02/2025
Đẹp bất bại với 3 mẫu quần sành điệuĐẹp bất bại với 3 mẫu quần sành điệu
10:50:10 26/02/2025
Áo váy sáng màu là điểm nhấn thanh lịch mùa nắngÁo váy sáng màu là điểm nhấn thanh lịch mùa nắng
11:05:57 26/02/2025
Khoe trọn đường cong hoàn hảo với đầm bodycon quyến rũKhoe trọn đường cong hoàn hảo với đầm bodycon quyến rũ
19:46:10 25/02/2025
Phối đồ nhiều lớp, bí quyết giúp nàng mặc đẹp mọi thời tiếtPhối đồ nhiều lớp, bí quyết giúp nàng mặc đẹp mọi thời tiết
11:01:40 26/02/2025
Bước ra phố cùng chân váy da, quyến rũ và lôi cuốn trong từng chi tiếtBước ra phố cùng chân váy da, quyến rũ và lôi cuốn trong từng chi tiết
19:39:24 25/02/2025
Không chỉ đẹp mà còn sang, chân váy dáng dài có gì đặc biệt?Không chỉ đẹp mà còn sang, chân váy dáng dài có gì đặc biệt?
10:53:50 26/02/2025
Ra mắt bộ sưu tập 'Áo dài biểu trưng phụ nữ Việt Nam'Ra mắt bộ sưu tập 'Áo dài biểu trưng phụ nữ Việt Nam'
10:12:06 27/02/2025

Tin đang nóng

Chàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc độngChàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc động
06:00:17 27/02/2025
Sốc: Han Ga In suy sụp vì 3 lần sảy thai trong 1 nămSốc: Han Ga In suy sụp vì 3 lần sảy thai trong 1 năm
06:39:57 27/02/2025
Tình thế hiện tại của vợ chồng Công Vinh - Thuỷ TiênTình thế hiện tại của vợ chồng Công Vinh - Thuỷ Tiên
08:11:59 27/02/2025
Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!
07:24:13 27/02/2025
Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'
06:22:01 27/02/2025
Bố luôn bắt tôi ăn ít, giữ dáng để cố mà lấy chồng giàu mang tiền về nuôi bố mẹ và 2 em traiBố luôn bắt tôi ăn ít, giữ dáng để cố mà lấy chồng giàu mang tiền về nuôi bố mẹ và 2 em trai
07:48:32 27/02/2025
Bị nhà chồng tương lai ghét bỏ, tôi bàng hoàng biết lý do khi vô tình nghe cuộc nói chuyện giữa bố bạn trai với chị dâuBị nhà chồng tương lai ghét bỏ, tôi bàng hoàng biết lý do khi vô tình nghe cuộc nói chuyện giữa bố bạn trai với chị dâu
07:54:57 27/02/2025
Sốc: Mỹ nhân phim "Gossip Girl" qua đời tại nhà riêng ở tuổi 39Sốc: Mỹ nhân phim "Gossip Girl" qua đời tại nhà riêng ở tuổi 39
10:00:07 27/02/2025

Tin mới nhất

Chào hè thật phong cách với chân váy dài cuốn hút

Chào hè thật phong cách với chân váy dài cuốn hút

10:19:46 27/02/2025
Chân váy linen màu trắng dễ dàng kết hợp với nhiều kiểu áo, từ áo phông đơn giản đến áo sơ mi thanh lịch, giúp bạn luôn nổi bật và thời trang.
Váy sơ mi đơn giản mà đẹp xuất sắc

Váy sơ mi đơn giản mà đẹp xuất sắc

10:16:18 27/02/2025
Váy sơ mi sở hữu những đặc điểm hữu ích nhất khi phom dáng và chất liệu, màu sắc và chi tiết đều toát lên tinh thần thanh lịch, sang trọng cố hữu.
Ngại gì xuống phố với những chiếc váy sơ mi

Ngại gì xuống phố với những chiếc váy sơ mi

10:08:55 27/02/2025
Với thiết kế tối giản nhưng cực kỳ linh hoạt, váy sơ mi phù hợp với nhiều hoàn cảnh khác nhau, từ dạo phố, công sở đến những buổi hẹn hò cuối tuần.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa chân váy maxi và bikini khi đi biển

Sự kết hợp hoàn hảo giữa chân váy maxi và bikini khi đi biển

10:06:19 27/02/2025
Ngoài chân váy maxi xòe, dáng đuôi cá với chi tiết ôm sát ở phần hông là điểm nhấn cực kỳ tôn dáng. Chiếc áo e ấp và kín đáo phù hợp cho những ai không mấy tự tin để khoe vòng 1 gợi cảm.
5 chiếc váy dáng dài giúp nàng mặc đẹp cả tuần

5 chiếc váy dáng dài giúp nàng mặc đẹp cả tuần

19:43:18 25/02/2025
Họa tiết hoa nhí, họa tiết chấm bi nhỏ, họa tiết kẻ sọc... đem đến làn gió mới cho những mẫu váy dài quen thuộc. Tủ đồ mùa hè của quý cô không thể vắng bóng những thiết kế lãng mạn như váy midi hoa, váy chữ A kẻ sọc thắt eo duyên dáng.....
Ngoài giày cao gót, nàng công sở còn có 4 mẫu giày bệt tôn dáng và chuẩn thanh lịch

Ngoài giày cao gót, nàng công sở còn có 4 mẫu giày bệt tôn dáng và chuẩn thanh lịch

08:07:58 25/02/2025
Giày cao gót thường được chị em lựa chọn để diện đến công sở vì giúp tôn dáng tối ưu, đồng thời đảm bảo sự chuyên nghiệp cho outfit.
Bí quyết diện trang phục đơn sắc không nhàm chán

Bí quyết diện trang phục đơn sắc không nhàm chán

11:00:40 24/02/2025
Nhiều người cho rằng trang phục đơn sắc dễ tạo cảm giác nhàm chán, thiếu điểm nhấn. Nhưng thực tế, khi biết cách phối hợp, những bộ trang phục này không chỉ trở nên thời thượng mà còn thể hiện rõ dấu ấn cá nhân.
Phong cách 'tối giản hoàng kim' hút sao nữ và tín đồ công sở

Phong cách 'tối giản hoàng kim' hút sao nữ và tín đồ công sở

11:00:04 24/02/2025
Haley Bennett trong trang phục tối giản hoàng kim của ChanelTrong xu hướng này, quy tắc quan trọng là ưu tiên chất lượng hơn số lượng - chỉ cần vài món phụ kiện tinh tế cũng đủ tạo nên một diện mạo sang trọng
Váy suông thoáng rộng, tôn nét dịu dàng được ưa chuộng mùa nắng

Váy suông thoáng rộng, tôn nét dịu dàng được ưa chuộng mùa nắng

10:44:17 24/02/2025
Mùa nắng đến, tủ đồ của nàng không thể vắng bóng chiếc váy suông thoáng rộng, vừa nâng niu yêu chiều vóc dáng vừa khơi gợi nét quyến rũ dịu dàng khó có thể làm ngơ.
Áo khoác giao mùa chị em 'phải có' trong tủ đồ ngày xuân

Áo khoác giao mùa chị em 'phải có' trong tủ đồ ngày xuân

10:39:59 24/02/2025
Trench coat với những gam màu trung tính hay pastel giúp người mặc trông sang trọng và duyên dáng, trong khi bomber jacket lại tạo nên nét phóng khoáng, cá tính.
Hóa 'công chúa mùa hè' với váy, áo babydoll

Hóa 'công chúa mùa hè' với váy, áo babydoll

10:37:10 24/02/2025
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để diện những bộ trang phục nhẹ nhàng, nữ tính. Nếu bạn đang tìm kiếm một món đồ vừa tôn lên nét duyên dáng, vừa mang lại cảm giác mát mẻ, thì trang phục babydoll chính là lựa chọn hoàn hảo nhất.
Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

09:09:22 23/02/2025
Áo khoác crop (áo khoác lửng/áo khoác ngắn) chính là chiếc áo khoác mùa hè đáng giá nhất mùa nắng. Lý do vì khi mặc lên, nàng được che nắng, được tạo kiểu thời trang và vẫn được tận hưởng sự thoáng mát dễ chịu dù tiết trời nắng nóng.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 con giáp 27/2: Sửu, Hợi gặp quý nhân, Mùi tình cảm thăng hoa rực rỡ

Tử vi 12 con giáp 27/2: Sửu, Hợi gặp quý nhân, Mùi tình cảm thăng hoa rực rỡ

Trắc nghiệm

10:57:25 27/02/2025
Tử vi 12 con giáp ngày 27/2 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Khởi tố ông Trần Minh Bảo vì bôi nhọ danh dự thẩm phán

Khởi tố ông Trần Minh Bảo vì bôi nhọ danh dự thẩm phán

Pháp luật

10:56:11 27/02/2025
Đối tượng có hành vi làm đơn tố cáo đến cơ quan chức năng cố tình đưa ra những thông tin không đúng sự thật nhằm bôi nhọ danh dự cá nhân, ảnh hưởng đến cơ quan Tòa án tỉnh Lai Châu
Lùm xùm của các thành viên có ảnh hưởng đến sự tái hợp của BLACKPINK

Lùm xùm của các thành viên có ảnh hưởng đến sự tái hợp của BLACKPINK

Nhạc quốc tế

10:32:16 27/02/2025
Trước sự trở lại của BLACKPINK vào mùa hè này, các thành viên đã tích cực xây dựng sự nghiệp solo, thúc đẩy thêm danh tiếng và độ nhận diện của nhóm.
HOT: Hyuna bất ngờ khoe ảnh bụng bầu, công khai có em bé

HOT: Hyuna bất ngờ khoe ảnh bụng bầu, công khai có em bé

Sao châu á

10:04:03 27/02/2025
Một trong những bài đăng hot nhất trên Instagram những ngày vừa qua đến từ Moon Hyuna - cựu thành viên 9MUSES với nội dung chia sẻ về hành trình làm mẹ.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Làm đẹp

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Bức ảnh chụp bóng lưng của 4 nữ sinh hot rần rần, netizen xem xong cảm thán: "Đoán được phần nào tương lai của họ rồi"

Bức ảnh chụp bóng lưng của 4 nữ sinh hot rần rần, netizen xem xong cảm thán: "Đoán được phần nào tương lai của họ rồi"

Netizen

10:02:43 27/02/2025
Trong xã hội hiện đại, vẻ bề ngoài không chỉ đơn thuần là yếu tố thẩm mỹ mà còn đóng vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống.
Phim của Lee Min Ho thất bại vì không thể kết nối với người xem

Phim của Lee Min Ho thất bại vì không thể kết nối với người xem

Hậu trường phim

09:52:52 27/02/2025
When The Stars Gossip do Lee Min Ho thủ vai chính khép lại với cái kết nhạt nhoà và không nhận được sự ủng hộ của khán giả.
5 mâm cơm mùa xuân ngon hết ý từ mẹ đảm Hà thành, món nào cũng thơm nức, đủ đầy dinh dưỡng

5 mâm cơm mùa xuân ngon hết ý từ mẹ đảm Hà thành, món nào cũng thơm nức, đủ đầy dinh dưỡng

Ẩm thực

09:50:18 27/02/2025
Mùa xuân về không chỉ mang theo hương sắc của đất trời mà còn là dịp để những bữa cơm gia đình thêm ấm áp, trọn vẹn.
Lý do không nên đặt nhà vệ sinh trong phòng ngủ và cách bố trí nhà vệ sinh đúng phong thủy

Lý do không nên đặt nhà vệ sinh trong phòng ngủ và cách bố trí nhà vệ sinh đúng phong thủy

Sáng tạo

09:21:00 27/02/2025
Ngày nay, việc thiết kế nhà vệ sinh trong phòng ngủ không chỉ mang lại sự tiện lợi mà còn tối ưu hóa không gian sống. Tuy nhiên, theo quan niệm phong thủy điều này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tài lộc của ...
Chuyện éo le tại lễ hội đông nhất hành tinh

Chuyện éo le tại lễ hội đông nhất hành tinh

Lạ vui

09:19:50 27/02/2025
Sau khi tắm thanh tẩy dưới sông thiêng, nhiều tín đồ Hindu lên bờ phải tắm lại bằng nước sạch. Nguyên nhân do tình trạng xả thải, phóng uế bừa bãi gây ô nhiễm nguồn nước tại lễ hội Kumbh Mela.
Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già

Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già

Sức khỏe

09:15:36 27/02/2025
Nếu không thể dành thời gian đi bộ sáng sớm, người già có thể lựa chọn các khung giờ chiều và tối để đi bộ từ 15-17h hoặc 18-20h. Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể vẫn có sức lực và sự dẻo dai để giúp người già có đủ năng lượng tập luy...