Quần đạp xe và những cách kết hợp thời thượng nhất Hè 2018
Từng chỉ được xem là món đồ của những vận động viên thể thao nhưng mùa Hè năm nay, quần đạp xe chính là sự lựa chọn của những cô gái năng động, hiện đại.
Trong thơi gian gân đây, quần đạp xe đã trơ lại, tạo nên một xu hướng hứa hẹn bùng nổ trong thời gian tới. Trước đó, kiểu quần này đã càn quét trên khắp các sàn diễn thời trang nổi tiếng. Các nhà mốt như Tommy Hilfiger, Nina Ricci, Off-White… đã đưa quần đạp xe vào bộ sưu tập với nhiều cách phối, biến tấu khác nhau.
Vơi ưu điêm mang lai cam giac thoai mai, biến đổi phong cách mới mẻ bởi vẻ đẹp thể thao pha lẫn sự gợi cảm, quần đap xe là món đồ ban không thể bỏ qua trong mua He này.
Quần đạp xe có mặt trong các bộ sưu tập của các hãng thời trang từ đường phố đến cao cấp. Trong Tuần lễ Thời trang New York năm 2017, Kith Sport mang đến cách phối đơn giản mà hiệu quả với quần đạp xe, áo crop top và áo khoác bomber năng động. (Ảnh: Getty Images)
Tommy Hilfiger đã xây dựng một đường đua thời trang tại Tuần lễ Thời trang Milan Thu-Đông 2018-2019 với sân khấu hoành tráng và nhiều bộ trang phục ấn tượng. Trong đó, quần đạp xe họa tiết ca rô trắng đen là thiết kế thể hiện đúng phong cách cá tính, năng động của những cô gái thể thao hiện đại. (Ảnh: Getty Images)
Trươc khi trơ thanh xu hương như hiên nay, quân đap xe tưng la mon đô yêu thich cua Công nương Diana vao năm 1995. Đôi lâp vơi hinh anh thanh lich, quy phai trong cac sư kiên chinh tri, khi xuống phố, công nương ưu tiên chon trang phuc thoai mai như quân đap xe kêt hơp vơi ao ni in logo va đi giay thê thao.
Áo nỉ in logo, quần đạp xe va giày thể thao là lưa chon của Công nương Diana trong mỗi lần xuống phố. (ảnh: Getty Images)
Hè năm nay, quần đạp xe đã quay trở lại và thể hiện sức hút chưa bao giờ “hạ nhiệt”. Món đồ này được nhiều sao Hollywood diện theo nhiều phong cách. Hailey Baldwin khoe làn da nâu khỏe khoắn trong chiếc áo crop top thể thao phối cùng quần đạp xe bằng da cá tính. Trong khi đó, chị em nhà Kardashian lại kết hợp hài hòa giữa vẻ đẹp năng động với nét nữ tính, quyến rũ.
Tùy vào sở thích và phong cách, bạn có thể phối quần đạp xe cùng áo thun có phom dáng rộng thoải mái hoặc áo hai dây gợi cảm. Đừng quên thêm thắt phụ kiện như túi xách, kính mát phù hợp để trông nổi bật hơn.
Hailey Baldwin khoe vóc dáng săn chắc trong thiết kế quần đạp xe bằng da và áo crop top thể thao. Áo khoác oversize là điểm nhấn hoàn hảo cho cả bộ trang phục đen trắng đơn giản này. (Ảnh: Getty Images)
Video đang HOT
Kim Kardashian đã biến những món đồ đơn giản trở nên ấn tượng hơn bằng chiếc áo khoác da đinh tán “gai góc”. (Ảnh: Splash)
Trong khi đó, Kendall Jenner kết hợp quần đạp xe với áo lệch vai gợi cảm. Kendall khéo léo lựa chọn đôi cao gót quai mảnh và kính mát bản nhỏ để hoàn thiện bộ đồ xuống phố. (Ảnh: Courtesy)
Hãy thử mặc quần đạp xe cùng chiêc áo blazer thanh lịch, một sự kết hợp tương phản nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ. (Ảnh: Wenn)
Theo elle.vn
Nửa đêm đang ngủ mà bị chuột rút là bị bệnh gì?
Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa.
Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Chuột rút sẽ gây nguy hiểm nếu bạn đang bơi dưới nước, ngồi gần bếp lửa, khi đang lái xe.
Những người dễ bị chuột rút
Chứng chuột rút (miền Nam gọi là vọp bẻ) thường xảy ra khi chúng ta vận động quá sức. Các đối tượng dễ bị chuột rút là vận động viên thể thao, người leo núi, leo cầu thang nhiều tầng, phụ nữ mang thai...
Lao động, tập luyện, trèo đèo leo dốc với cường độ cao, cơ thể bị mất nước, mất muối... đều dễ bị chuột rút.
Bệnh thường xảy ra trong các trường hợp: ngủ ban đêm, khi đang vận động cơ bắp trong thời gian dài liên tục, nhất là khi mệt mỏi, đói, khát nước.
Lý giải chứng chuột rút thường xảy ra vào ban đêm khi ngủ, các nhà chuyên môn cho rằng, người nào mà ban ngày lao động nặng nhọc bị mệt mỏi hoặc đứng lâu trên nền cứng, do cơ bắp không hoạt động, căng thẳng thì ban đêm bị chuột rút.
Chuột rút trong khi đang vận động thường gặp ở các bắp thịt lớn như cẳng chân và đùi.
Khi đó cơ bắp bị mệt mỏi, vận động quá lâu, quá mạnh, vận động khi thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, cơ thể bị mất muối làm giảm nồng độ K, Mg, Na, Ca trong má.u.
Xử trí khi bị chuột rút đùi hoặc cẳng chân: uống nước, xoa bóp đùi, kéo đầu ngón và bàn chân hướng về đầu gối.
Thêm nữa, tình trạng vận động nhiều còn gây lắng đọng acid lactic trong bắp thịt, dẫn đến rối loạn dẫn truyền tín hiệu giữa dây thần kinh và cơ bắp, nên dù bộ não muốn cơ thư giãn sau khi cử động nhưng cơ vẫn tiếp tục co rút gây ra đau.
Như vậy, những người ngồi làm việc lâu, không thay đổi tư thế cũng thường bị chứng co cứng cơ. Thời tiết nóng bức mà vận động cơ thể sẽ ra nhiều mồ hôi gây mất nước và mất muối cũng rất dễ bị chuột rút khi vận động mạnh và kéo dài.
Những người sử dụng một số loại thuố.c chữa bệnh như statin, prednison, thuố.c lợi tiểu làm giảm kali và manhê cũng dễ bị chuột rút.
Bệnh nhân bị các bệnh: tiểu đường, Parkinson, đường huyết thấp, thiếu má.u, bệnh tuyến giáp, bệnh thận đang lọc má.u, rối loạn tuần hoàn, bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới đều dễ bị chuột rút.
Thai phụ hay bị chuột rút từ tháng thứ 6 trở đi của thai kỳ do thiếu calcium, phospho, magnesium, do sức nặng và độ lớn của tử cung chèn ép vào các mạch má.u ở chi dưới hoặc do các cơ ở chi dưới phải mang sức nặng của cơ thể.
Cách xử trí khi bị chuột rút
Đang vận động bất ngờ bị chuột rút sẽ rất đau bắp thịt, khiến phải dừng lại ngay không cử động được nữa.
Muốn khỏi đau nhanh chóng cần thực hiện các thao tác sau đây: dừng vận động, cố gắng thả chùng chi bị bệnh để thư giãn bắp thịt đang bị co rút.
Nhẹ nhàng xoa bóp bắp cơ, nếu có dầu nóng thì thoa dầu lên vùng da của bắp thịt đang bị co rút rồi xoa bóp nhẹ nhàng.
Nếu chuột rút ở cẳng chân, bạn nên nhẹ nhàng vươn duỗi cơ theo chiều đối ngược: kéo đầu ngón chân và bàn chân lên cao hướng về đầu gối.
Khi bị chuột rút bắp đùi, cần nhờ người khác kéo thẳng chân ra, một tay nâng cao gót chân, tay kia đồng thời ấn đầu gối xuống.
Trường hợp chuột rút cơ xương sườn, bạn phải hít thở sâu để thư giãn cơ hoành đồng thời xoa bóp nhẹ các bắp thịt xung quanh lồng ngực.
Uống nước trà đường nóng, cà phê pha ngọt, nước oresol, nước cam, nước chanh...
Sau khi đã qua cơn đau, về nhà bạn có thể tắm nước nóng để thư giãn bắp thịt. Bạn nên đi giày vừa chân, gót giày không quá cao.
Có thể dùng một số loại thuố.c thuốc điều trị chuột rút như: vitamin E, thuố.c thư giãn cơ... Bình thường chuột rút không kéo dài và không gây nguy hiểm.
Nhưng nếu chuột rút xảy ra khi đang lái xe, điều khiển máy móc, đang bơi dưới nước... thì có thể gây ta.i nạ.n, chế.t đuố.i.
Nếu thỉnh thoảng bạn mới bị chuột rút thì không đáng ngại.
Nhưng nếu bạn thường xuyên bị chuột rút, hoặc bị chuột rút gây đa.u đớ.n, thì cần đi khám bệnh, xét nghiệm để được chẩn đoán và điều trị đúng bệnh gây ra chuột rút.
Phương pháp phòng bệnh
Bạn hoàn toàn có thể phòng tránh chuột rút bằng cách: uống nước đầy đủ, tốt nhất là các loại nước giàu chất khoáng như: nước oresol, nước chanh đường muối, nước dừa... trước, trong và sau khi luyện tập, lao động, đi bộ, leo núi.
Khởi động thật tốt trước khi vận động cơ thể, trước mỗi buổi tập. Tập thư giãn cơ bắp trước và sau mỗi lần tập luyện.
Tập vươn duỗi chân vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy. Khi ngồi, co bàn chân về phía đầu gối càng cao càng tốt, để má.u dễ dàng lưu thông ở bắp thịt cẳng chân.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ các chất: đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Hạn chế dùng các chất kích thích như thuố.c l.á, rượu, bia. iều trị tích cực các bệnh là nguyên nhân gây chuột rút nói trên.
Theo Soha
Taylor Pischke - Hot girl làng bóng chuyền bãi biển Taylor Pischke sở hữu thân hình đầy đặn, đầy sức sống của một vận động viên thể thao, kèm theo đó là khuôn mặt cân đối thu hút mọi ánh nhìn. Taylor Pischke năm nay 24 tuổ.i, là nữ vận động viên bóng chuyền bãi biển người Canada. Pischke sinh ra ở Winnipeg, Manitoba, trong một gia đình có truyền thống thể thao....