‘Quan âm’ Triệu Nhã Chi tiết lộ bí quyết trẻ đẹp dù đã 63 tuổi

Triệu Nhã Chi là một trong những mỹ nhân không tuổi của làng giải trí Hong Kong.

Triệu Nhã Chi nổi tiếng với vai diễn Quan Âm trong bộ phim ‘Quan Thế Âm’.

Triệu Nhã Chi sinh năm 1954, là “mỹ nhân cổ trang” nức tiếng của đài truyền hình TVB giai đoạn thập niên 80 – 90. Nữ diễn viên 63 tuổi từng gây ấn tượng với các vai diễn trong phim Thanh Xà Bạch Xà, Lửa Thiêu Cung A Phòng, Quan Thế Âm… Dù không còn thường xuyên góp mặt trong các sự kiện giải trí song mỗi lần xuất hiện, bà mẹ ba con vẫn khiến khán giả ngỡ ngàng bởi nhan sắc trẻ trung vượt thời gian.

Chia sẻ về bí quyết gìn giữ nhan sắc, Triệu Nhã Chi cho biết, “Giữ gìn sức khỏe, duy trì cách sinh hoạt điều độ và năng vận động là những điều ai cũng biết. Với tôi, điều quan trọng nhất là phải giữ được tinh thần lạc quan, tâm trạng thoải mái mới đem lại trạng thái tươi tắn nhất. Ai cũng có lúc buồn rầu, chán nản, nhưng chúng ta cần học cách kiểm soát cảm xúc để luôn cảm thấy vui vẻ”.

Dù đã bước sang tuổi 63, nữ diễn viên vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, tươi tắn đáng ngưỡng mộ.

Từ nhiều năm nay, nữ diễn viên 63 tuổi duy trì thói quen tập khí công. “Tôi tập khí công từ 3 – 4 buổi mỗi tuần”. Ngoài ra, Triệu Nhã Chi còn thường xuyên đi bơi cùng con trai. “Việc di chuyển trong nước giúp tăng sự dẻo dai, cải thiện nhiều bệnh mãn tính”. Một thói quen tốt khác của người đẹp không tuổi là leo cầu thang bộ. Mỗi ngày, cô đều leo 8 tầng lầu để rèn luyện cơ thể. Hình thức vận động đơn giản này không chỉ tốt cho số đo vòng eo mà còn cải thiện tâm trạng, điều hòa khí huyết.

Khi được hỏi về thói quen ăn uống, Triệu Nhã Chi cho biết, cô cố gắng cắt giảm các thực phẩm chứa đường vì chúng chính là nguyên nhân gây ra lão hóa. Với thực phẩm chứa chất béo, cô ăn có chừng mực bởi chất béo là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp làn da luôn mịn màng. Nữ diễn viên 63 tuổi thường xuyên ăn các loại rau, đậu, củ quả để bổ sung vitamin cho cơ thể.

Vóc dáng thon thả, đôi chân dài nuột nà của Triệu Nhã Chi là kết quả của lối sống lành mạnh và tích cực tập luyện.

“Phụ nữ ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có những vấn đề da khác nhau, bạn nên chấp nhận sự thật đó bằng thái độ lành mạnh. Không có ai không già đi, ở mỗi giai đoạn, phụ nữ sẽ có một ngoại hình khác nhau, một điểm nổi bật khác nhau. Tôi chọn cách thể hiện mặt tốt nhất của mỗi giai đoạn”, nữ diễn viên kết luận.

Giang Nguyên

Theo Ngoisao.net