quá trình tập luyện

Những “bí mật” trong quá trình tập luyện và nghỉ ngơi giúp Ronaldo tỏa sáng rực rỡ ở tuổi 38

Ronaldo đã tuân theo một chế độ nghiêm ngặt để có thể duy trì sự nghiệp đỉnh cao trong một thời gian dài. Cristiano Ronaldo là một cầu thủ hiếm có có làng bóng đá thế giới.

11 lý do khiến ngón tay bị sưng tấy

Tình trạng sưng tấy này xảy ra khi chất lỏng trong hệ thống bạch huyết không thể thoát ra tốt. Đôi khi nó là tác dụng phụ của việc điều trị ung thư.

Vì sao tập thể dục giúp bạn trẻ hơn?

Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, cảm xúc, từ đó chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn so với tuổi.

Kỷ luật thép tạo nên võ sĩ Sumo 270kg: Ăn gấp 4 lần người thường, ngủ phải dùng bình oxy

Cân nặng lý tưởng của một võ sĩ Sumo là 180-270kg. Để đạt mức cân nặng này, ngoài các món chính, mỗi bữa họ thường ăn 5-10 bát cơm cùng lượng bia lớn. Đánh đổi sức khoẻ, bù lại côn...

Bài tập săn mồi đầu tiên của báo con

Bất kỳ loài động vật săn mồi nào cũng phải trải qua quá trình tập luyện săn mồi trước khi trưởng thành.

Bí quyết từ “Chúa tể bộ môn vòng treo”: Ăn ít, giảm mỡ mà vẫn tăng được cơ

Một chế độ ăn giảm carb và tăng đạm sẽ giúp bạn giảm mỡ và tăng cơ.

Cận cảnh đường cong ‘chết người’ của cô vợ mới cưới Sergio Ramos

Dù đã hạ sinh 3 đứa con nhưng người đẹp vừa lên xe hoa cùng Sergio Ramos - Pilar Rubio vẫn sở hữu những đường cong mềm mại và là một trong những nàng WAGS quyến rũ nhất làng bóng đ...

5 điều đơn giản khiến chồng cứ đến đêm là NGHIỆN vợ, cả đời quyến luyến không rời

Sau đây là 5 giải pháp mà chị em trên 30 cũng cần phải biết để trở nên 'sung mãn' chẳng kém gì phái mạnh.

Hy hữu: Tuyển thủ Thái Lan phải đeo khẩu trang tập luyện vì ô nhiễm ở Bangkok

Đội tuyển nữ Thái Lan đang phải đối mặt với tình trạng ô nhiễm bụi tại thủ đô Bangkok. Phương án ban đầu để khắc phục là đeo khẩu trang trong quá trình tập luyện.

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn ăn kiêng tinh bột?

Low carb là chế độ ăn giảm cân bằng cách hạn chế carbohydrate, chủ yếu là tinh bột và đường, trong chế độ ăn hằng ngày. Khi ăn kiêng tinh bột và đường, cơ thể sẽ xuất hiện các biểu...

Xem nữ tiếp viên hàng không TQ luyện đánh đấm như lính

Nếu ai nghĩ rằng làm tiếp viên hàng không là một nghề dễ dàng, thì hãy nghĩ lại.