protein nạc

4 loại cá tốt nhất bạn nên ăn mỗi tuần

Sức khỏe

09:13:06 05/07/2022
Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Amy Goodson, tác giả của cuốn sách về dinh dưỡng thể thao The Sports Nutrition Playbook, cho biết: Loại protein tốt nhất cho tim là protein nạc ít chất béo bão hòa. Một trong những cách tốt nhất bạn có thể...
ADVERTISEMENT

Vì sao bạn bị béo phì, phải làm gì ngay?

Sức khỏe

14:45:27 12/08/2021
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, hơn 42% người Mỹ trưởng thành bị coi là béo phì.

Ung thư gan: Những điều cần biết khi ăn để bảo vệ tốt lá gan

Sức khỏe

15:29:34 20/05/2021
 Khi bạn bị ung thư gan, ăn một chế độ ăn uống cân bằng sẽ thúc đẩy quá trình chữa bệnh và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.

9 lỗi thường mắc khi đo huyết áp bạn cần tránh

Sức khỏe

20:05:55 30/03/2021
Có 9 yếu tố đáng ngạc nhiên bạn không biết đang ảnh hưởng đến kết quả đo huyết áp của bạn

Cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim với những bước đơn giản

Sức khỏe

15:59:45 16/01/2021
Bệnh tim mạch là nguyên nhân chính gây tử vong cho cả nam và nữ, theo các bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm các nguy cơ từ căn bệnh này.
ADVERTISEMENT

5 thói quen đã được công nhận có thể giúp phụ nữ sống thọ thêm 14 tuổi và ít bệnh tật, bạn nên biết để thay đổi ngay!

Sức khỏe

13:01:21 08/12/2020
Hãy tuân thủ 5 thói quen đơn giản sau đây vì chúng có thể giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm, từ đó kéo dài tuổi thọ.

10 loại thực phẩm tốt nhất để có vòng 3 săn chắc hơn

Sức khỏe

13:26:59 06/12/2020
Một vòng 3 (vòng mông) đẹp, khỏe và săn chắc không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn mặc quần đẹp.

Thực đơn giảm cân cho những người thích ăn thịt

Sức khỏe

09:24:27 30/11/2020
Bạn có thể giảm 4,5 kg trong một tuần nếu tuân theo các quy tắc của chế độ ăn kiêng Dukan.

7 quy tắc ăn uống cần ghi nhớ khi thực hiện chế độ Detox kết hợp ăn uống

Làm đẹp

15:55:47 19/10/2018
Nếu muốn chế độ Detox kết hợp ăn uống đem lại hiệu quả thì đây là những quy tắc ăn uống bạn nên ghi nhớ và thực hiện nghiêm túc.

Buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất

Sức khỏe

09:19:28 08/10/2018
Bữa ăn sáng lành mạnh cần 3 thành phần: ngũ cốc, protein nạc và trái cây, đầy đủ protein, ít chất béo.

Ăn loại cá nào tốt cho sức khỏe tim mạch và những cân nhắc ai cũng cần biết mỗi khi ăn cá

Sức khỏe

15:03:59 06/10/2018
Nếu chúng ta muốn cải thiện sức khỏe tim mạch, hãy đến cửa hàng cá lựa chọn thật kỹ vì có nhiều loại cá thực sự tốt cho tim mạch.

Ăn sáng sao cho đúng cách

Sức khỏe

21:57:17 06/09/2018
Nhiều người thường có thói quen bỏ bữa ăn sáng mà không biết lợi ích của bữa sáng quan trọng như thế nào đối với sức khỏe con người. Tác hại của việc không ăn sáng là gì?
ADVERTISEMENT

3 bệnh ung thư này, nếu phát hiện sớm thì có thể sống sót cao

Sức khỏe

13:31:38 25/04/2018
Ung thư là một trong những căn bệnh chết người hàng đầu và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở các nước công nghiệp.

5 thực phẩm chống cúm, bồi bổ sức khỏe trong mùa đông

Sức khỏe

18:12:35 06/02/2015
Một chế độ ăn uống đa dạng các thực phẩm như protein nạc, ngũ cốc và các sản phẩm sữa ít chất béo cùng với ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn và giảm stress sẽ góp phần tăng cường mi...

7 thực phẩm cho vòng eo thon

Làm đẹp

02:16:48 03/02/2013
Vòng 2 nhỏ xinh, không có mỡ thừa là niềm mơ ước của nhiều chị em. Tuy nhiên do tính chất công việc phải ngồi nhiều, không có thời gian luyện tập hoặc sau khi sinh con... nhiều ngư...
ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Vụ Lương Hải Như: Camera phát hiện ra địa điểm bí ẩn, gia đình nghi có “đồng phạm”?03:51Đàm Vĩnh Hưng kêu cứu vì nhà cửa bị phá nát, suýt nguy hiểm tính mạng, Công an vào cuộc 04:01Công an vào cuộc tìm hiểu vụ việc 'đạn lạc' xuyên qua kính nhà Đàm Vĩnh Hưng00:34Khá Bảnh trả lời phỏng vấn, không tin bạn gái lấy chồng, cho rằng cô vẫn chung thủy, đợi ngày anh về03:40Phương Oanh ‘gắt’ với Shark Bình sau khi bị chính thất ‘dằn mặt’, tỏ thái độ khi bị nhắc chuyện cưới03:22Duy Mạnh khiến cư dân mạng cười bò khi tiếp tục ẩn ý nói đến việc Tuấn Hưng khóc ở ban công02:02Phương Oanh có hành động cực gắt khi vợ Shark Bình tuyên bố đanh thép tiếp tục mời luật sư vào cuộc04:11Bài học đau đớn từ sự sa ngã của bà Nguyễn Phương Hằng: Từ 'bà hoàng kim cương' đến bị bắt tạm giam08:35Vụ Anna Bắc Giang: Lộ thêm một nhân vật bí ẩn gây chấn động, dân tình choáng váng03:53Hơn thua với Phương Oanh vụ tổ chức sinh nhật hoành tráng, vợ Shark Bình bất ngờ nhận cái kết 'đắng'01:00Dứt khoát chia tay Hari Won, sao nam tiết lộ cuộc sống hiện tại khiến ai cũng không ngờ tới04:26'Hổ phụ sinh hổ tử' - Duy Mạnh khoe con gái sinh năm 2000 nối nghiệp bố: Nghe là biết uy tín!03:13CĐM réo tên Duy Mạnh khi UBND quận Hoàn Kiếm ra quyết định mới về việc hát ở ban công của Tuấn Hưng23:50Sau thời gian bị đồn chơi ngải, Hoài Lâm chính thức lộ diện báo tin vui lớn, CĐM nô nức chúc mừng00:41Bố Trường Giang: "Gà trống" làm tài xế nuôi 4 con, giờ ở biệt thự, đối xử Nhã Phương thế nào?03:13Tuấn Hưng bị bạn bè thân thiết 'chơi xấu sau lưng' liền gấp rút làm một việc, CĐM rần rần phản ứng?04:04Thủy Tiên bị Sơn Tùng M-TP xưng hô hỗn hào, gọi thẳng là “con”, CĐM phản ứng cực gắt?03:44NÓNG: Spa thẩm mỹ tiêm Filler làm khách mù mắt nhưng vô trách nhiệm: Nạn nhân là mẹ đơn thân 2 con04:14Anh trai Trường Giang đăng ảnh cả gia đình nam danh hài, lộ diện khuôn mặt Destiny gây sốt MXH03:29Nữ CEO tức giận đáp trả khi bị “vạch trần” nước hoa đựng trong xô chậu, từng "ăn phạt" vì sai phạm03:39
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT