Phương thuốc 0 đồng: 6 điều kỳ diệu xảy ra khi bạn xông hơi mặt mỗi tuần một lần
Chỉ với nước đun sôi xông lên mặt ít phút/tuần, bạn có thể nhận về vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nhiều người thường tìm kiếm những bí quyết cao xa mà bỏ qua điều đơn giản này.
Đã đến lúc khuôn mặt của bạn phải đối mặt với sự thật – đây không phải là thời điểm tốt cho làn da của bạn. Ô nhiễm không khí đang gia tăng ở nhiều quốc gia, khói bụi xâm nhập vào da, bạn cần kem chống nắng để bảo vệ nó khỏi tia UV và thực phẩm chế biến không tự nhiên làm cho da trở nên xấu đi.
Đây là lý do tại sao việc chăm sóc da mặt của bạn quan trọng hơn bao giờ hết và một phương pháp hiệu quả là hãy xông hơi. Cách này có thể làm sạch, làm dịu và đảo ngược tổn thương trên da.
Các chuyên gia sức khỏe trên kênh Bright Side muốn chia sẻ một số lợi ích mà bạn sẽ trải nghiệm trên da mặt nếu bạn xông hơi thường xuyên. Hãy làm thử và cảm nhận 7 điều kỳ diệu sẽ xảy ra.
1. Loại bỏ và làm sạch bụi bẩn tích tụ và các mỹ phẩm tồn dư ở lỗ chân lông
Khi bạn xông hơi mặt, hơi ấm của hơi nước làm thư giãn lỗ chân lông của bạn, khiến chúng giãn nở. Khi chúng mở ra, bụi bẩn và bã nhờn đen tích tụ bên trong chúng bị tống ra ngoài.
Thông thường, bụi bẩn này trôi nổi trong không khí xung quanh chúng ta. Hãy nghĩ về chất lượng không khí trong thành phố hoặc thị trấn của bạn và tất cả các loại khói và xe hơi thải ra hàng ngày. Hãy nghĩ về tất cả các loại kem dưỡng ẩm, trang điểm và kem chống nắng bạn bôi lên mặt hàng ngày.
Chất nhờn bao phủ làn da của bạn. Tất cả chúng ta đều cần bã nhờn để giữ ẩm và bảo vệ làn da của mình. Tuy nhiên, quá nhiều thứ có thể gây nổi mụn.
Bằng cách xông hơi cho khuôn mặt của bạn, chúng ta có thể hạn chế lượng bã nhờn mà chúng có thể gây ra kết quả không mong muốn. Giải phóng lỗ chân lông trên khuôn mặt của bạn và kết quả cuối cùng sẽ là một khuôn mặt sạch sẽ, sáng mịn!
2. Loại bỏ vi khuẩn và tế bào c.hết gây ra mụn trứng cá
Da của bạn là cơ quan lớn nhất trên cơ thể, và giống như hầu hết các cơ quan khác trên cơ thể của bạn, nó trải qua quá trình tái tạo liên tục, khiến vi khuẩn c.hết tích tụ trên khuôn mặt.
Vi khuẩn này hoàn toàn khỏe mạnh – không có lý do gì để lo lắng về bất kỳ tác động bất lợi nào có thể có trên cơ thể bạn. Tuy nhiên, nó có thể khiến cho da của bạn dày lên và xấu đi. Ngoài ra, vi khuẩn c.hết chiếm không gian và có thể không cho phép oxy hóa da.
Video đang HOT
Khi bạn xông hơi mặt, sẽ loại bỏ một số vi khuẩn đã c.hết, dọn sạch sẽ làn da sẽ giúp bạn có vẻ ngoài rạng rỡ hơn.
3. Khuôn mặt của bạn sẽ nhận được nhiều oxy hơn
Một số người có thể không phù hợp với việc xông hơi, như những người bị dị ứng, chẳng hạn như bệnh hồng ban thì xông hơi sẽ khiến da trông đỏ và bị kích thích.
Đó là bởi vì một trong những lợi ích tuyệt vời của việc xông hơi cho khuôn mặt của bạn là sự giãn nở mạch m.áu xảy ra, mang lại cho khuôn mặt của bạn một lượng oxy đáng kể. Và đối với đại đa số chúng ta, khi bạn thực hiện xông hơi và trông đỏ như một con tôm hùm, hãy vui mừng! Điều đó có nghĩa là bạn đã bơm một lượng oxy nhiều hơn lên mặt.
4. Trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn
Chúng ta đều biết nếp nhăn là thứ mà hàng triệu phụ nữ có mong muốn trì hoãn. Trong số hàng ngàn phương pháp chữa trị được hứa hẹn có 2 thành phần được hỗ trợ khoa học là collagen và elastin. Nếu không ăn uống thêm collagen, xông hơi có thể là một lựa chọn tuyệt vời.
Làm điều này để khuôn mặt của bạn nhanh chóng lưu thông khí huyết, từ đó thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, cho bạn làn da đàn hồi và trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn.
5. Bắt đầu hydrat hóa một cách tự nhiên
Giải phóng tất cả lượng bã nhờn và dầu đó buộc cơ thể bạn sản xuất nhiều dầu tự nhiên hơn để giữ ẩm cho da và tăng mức độ hydrat hóa của bạn. Ngoài ra, xông hơi làm tăng tính thấm của da để cho độ ẩm đi qua.
6. Giúp hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da của bạn tốt hơn.
Xông hơi cho làn da của bạn không phải là một phương pháp chữa trị đầy đủ, nhưng nó nên được coi là một phần thiết yếu trong chế độ chăm sóc da tổng thể của bạn.
Điều tuyệt vời khi xông hơi là làn da sẽ nhận được nhiều hơn từ tất cả các loại kem, kem dưỡng da và sữa rửa mặt mà bạn thường sử dụng.
Ưu điểm này là do sự lưu thông và oxy hóa của làn da của bạn được tăng cường, lỗ chân lông mở rộng, chúng có thể hấp thụ nhiều hơn. Cuối cùng, vì làn da của bạn được dưỡng ẩm kỹ lưỡng, khi bạn thêm serum dưỡng da, chúng sẽ có tác động đáng kể hơn.
Bí quyết bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa
Giữ gìn vệ sinh cá nhân, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, uống nước đun sôi và hạn chế tiêu thụ đồ ăn bên ngoài là những cách để bảo vệ sức khỏe mùa mưa.
Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Vi trùng thường lây lan nhanh chóng trong những ngày mưa gió. Vì vậy, điều đầu tiên để giữ gìn sức khỏe là bạn cần rửa tay bằng xà phòng trước, sau khi ăn và lúc mới từ bên ngoài về. Việc này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa cảm cúm và tiêu chảy.
Làm sạch môi trường xung quanh: Trong những ngày mưa gió, sự tích tụ nước tù, đọng sẽ là môi trường lý tưởng để muỗi sinh sản và làm tăng nguy cơ mắc sốt xuất huyết. Vì vậy, vệ sinh sạch sẽ môi trường xung quanh nơi mình sống cũng là cách để bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa.
Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C: Thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, ớt xanh, dâu tây giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn trong ngày mưa gió.
Hạn chế ăn bên ngoài: Những thực phẩm bày bán bên ngoài đường phố thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ về vệ sinh an toàn thực phẩm. Tiêu thụ những thực phẩm này có thể khiến bạn dễ bị ngộ độc, tiêu chảy, dịch tả hay thương hàn. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, bạn cần tránh ăn những thực phẩm này.
Uống nước đun sôi: Trong mùa mưa, bạn và gia đình nên uống nước đun sôi để t.iêu d.iệt mầm bệnh có trong nước. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nước khi để quá 24h ngoài môi trường nhằm hạn chế nguy cơ các bệnh truyền nhiễm.
Rửa rau, củ thật sạch: Trái cây hay rau củ thường chứa rất nhiều ấu trùng, bụi bẩn hay giun sán. Vì vậy, trước khi nấu hay chế biến, bạn cần rửa sạch rau quả để tránh nhiễm giun, sán.
Quần áo, giày dép luôn khô ráo: Quần áo, giàu dép ẩm ướt là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển và gây bệnh. Vì vậy, bạn tuyệt đối không được sử dụng quần áo, giày dép khi chúng chưa được sấy khô.
Tập thể dục hàng ngày: Thói quen này giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện lưu thông m.áu, nâng cao tinh thần và hỗ trợ giảm cân dễ dàng hơn.
Không ngồi điều hòa: Nếu bạn vừa dính nước mưa thì tuyệt đối không được ngồi phòng điều hòa ngay. Bởi điều này sẽ khiến bạn có nguy cơ bị cảm lạnh, ho và sốt.
Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh. Do vậy, vào những ngày mưa gió, bạn nên ngủ đủ giấc trong khoảng từ 7 - 8 giờ để bảo vệ sức khỏe.
Đừng chạm vào mặt khi tay bẩn: Bàn tay bạn chứa hàng ngàn con vi trùng. Khi chạm tay vào mặt, những vi trùng này sẽ xâm nhập vào cơ thể qua mắt, mũi và miệng rồi gây bệnh. Vì vậy, bạn hãy đảm bảo tay của mình luôn sạch sẽ trước khi đưa lên mặt để bảo vệ sức khỏe.
9 cách chữa ngạt mũi khi mang thai hiệu quả nhanh, không hại bé Ngạt mũi khi mang thai tưởng là chuyện bình thường nhưng lại có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Không cần phải dùng thuốc, có nhiều cách chữa ngạt mũi khi mang thai bạn có thể áp dụng. Nguyên nhân gây ngạt mũi khi mang thai Bà bầu thường bị ngạt mũi, không chỉ do dị ứng, nhiễm...