phương pháp yoga shank prakshalana

Thanh lọc cơ thể trong 1 ngày bằng phương pháp yoga Shank Prakshalana (P2)

Shank Prakshalana là phương pháp thanh lọc cơ thể trong yoga giúp bạn làm sạch hệ tiêu hóa một cách hoàn hảo. Trong phần 1, chúng ta đã tìm hiểu và biết được cần phải chuẩn bị gì cho 1 ngày thanh lọc. Trong bài này, chúng ta sẽ cùng nha...

Thanh lọc cơ thể trong 1 ngày bằng phương pháp yoga Shank Prakshalana (P1)

Thanh lọc cơ thể là phương pháp làm sạch đường ruột, giúp cơ thể bài thải chất độc, tăng sức khỏe cho hệ tiêu hóa, tiêu hao mỡ thừa, ngủ ngon, làm sáng da, tiêu mụn nhọt... Nếu bạn...