phương pháp vận động

Mười chín, đôi mươi cũng bị ung thư vú đe dọa

Ung thư vú là bệnh thường gặp ở phụ nữ trên 50 tuổi, song gần đây, căn bệnh này đã tấn công những cô gái trẻ chỉ mới mười chín, đôi mươi.

Thuốc giảm béo có an toàn cho người bệnh?

Hầu hết những người mắc đái tháo đường, tim mạch, huyết áp cao đều ở trong tình trạng béo phì, thừa cân... vì thế việc giảm cân là cần thiết. Tuy nhiên, sử dụng thuốc giảm béo tron...

Để căng thẳng không hạ gục ham muốn “yêu”

Sự căng thẳng có thể khiến mọi người, đặc biệt là phái đẹp, không có tâm trạng nào cho "chuyện ấy". Dưới đây là 6 điều phái đẹp nên làm để tận hưởng "chuyện ấy".

Xác định danh tính người phụ nữ bị nhiều xe tải nghiền nát

Qua xác minh, cơ quan chức năng xác định, nạn nhân là bà Cao Thị H. (43 tuổi, trú tại Phú Xuyên, Hà Nội). Bà H. bị bệnh tâm thần, có sổ chứng nhận của cơ quan y tế. Sau khi nhận th...

Nhiều ô tô đã chèn qua thi thể nạn nhân trên cao tốc

Hiện toàn bộ thi thể đã được đưa đi an táng, tại hiện trường chỉ có một bộ quần áo trên cơ thể nạn nhân nhưng đã bị nhàu nát nên lực lượng chức năng đã đưa về giặt để nhận diện nạn...

Bài tập 6 giây

Những chu kỳ vận động kéo dài 6 giây có thể thay đổi hoàn toàn tình trạng sức khỏe của người lớn tuổi, theo kết quả nghiên cứu mới của các chuyên gia Scotland.

7 bí mật để sống lâu

Thường xuyên vận động, ăn uống điều độ và chia sẻ với bạn bè là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh, sống lâu.

Thói quen có hại trong ngày nghỉ cuối tuần

Cuối tuần có thể là động lực để bạn phấn đấu trong cả tuần làm việc, nhưng đôi khi những việc mà chúng ta làm trong 2 ngày rảnh rỗi, tự do này lại khiến cho cả tuần tiếp theo phải ...

Siết chặt an toàn giao thông trên các tuyến cao tốc

Bộ Công an chỉ đạo lực lượng CSGT sử dụng có hiệu quả phương tiện kỹ thuật nghiệp vụ giám sát, phát hiện xử lý nghiêm các hành vi vi phạm luật giao thông đường bộ: chạy quá tốc độ,...

Hà Nội: Xe khách “cắn đuôi” xe trộn bê tông

Sau cú va chạm, xe ô tô tải tiếp tục kéo xe máy đi một đoạn chừng 10m mới dừng lại. Cú va chạm khiến chị T. và chị Phương bị thương phải đưa vào bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Trị cấ...

Trẻ cần được chơi ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày

Hầu hết các bác sĩ đều nhất trí với khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên trẻ em cần vận động thể lực với cường độ từ vừa tới nặng trong ít nhất 60 phút mỗi ngày.

Hàng ngàn tuýp thuốc trẻ em bị bỏ bừa ở bãi rác

- Hàng chục ngàn tuýp thuốc siro ho, can-xi... dành cho trẻ em vẫn còn hạn sử dụng đến năm 2017, được phát hiện tại bãi đất trống bên cạnh đường cao tốc Pháp Vân (quận Hoàng Mai, H...

Bình Định: Hàng ngàn chỗ trọ, suất ăn miễn phí dành cho sĩ tử

Sáng 28/6, tại TP Quy Nhơn (Bình Định), Tỉnh đoàn Bình Định tổ chức lễ ra quân "Tiếp sức mùa thi" năm 2014 với sự tham gia của trên 750 sinh viên, thanh niên tình nguyện.

Dịch viêm não Nhật Bản đã tăng tốc

Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện (BV) Nhi T.Ư đã bắt đầu ghi nhận các ca viêm não Nhật Bản (VNNB). Mặc dù đã được cảnh báo, đây là căn bệnh cần được phát hiện sớm để điều trị kịp thời ...

Những nguy cơ khiến viêm khớp dạng thấp dễ tái phát

Viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mạn tính, rất dễ tái phát. Do đó, việc nhận biết những yếu tố thuận lợi gây bệnh sẽ giúp phòng ngừa và hạn chế khả năng viêm khớp dạng thấp tái phá...

Làm sao giảm cân?

Chiêu thức thông dụng để giảm cân là bớt ăn và năng vận động. Những nỗ lực này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn vận dụng thêm một số biện pháp tốt.

Tìm nhân chứng vụ TNGT nghiêm trọng trên đường Pháp Vân Cầu Giẽ

Vào khoảng thời gian trên, xe mô tô mang BKS: 29M1-123.79, chưa xác định được người điều khiển, chở 2 nam thanh niên là Nguyễn Trung Chính (SN 1990) ở Nghi Lộc, Nghệ An và Trần Đại...

Sai lầm phổ biến khi tập thể thao

Một số sai lầm tưởng nhỏ nhưng có thể phá hoại những nỗ lực của bạn, làm tiêu tốn nhiều thời gian và công sức, theoWomenshealthmag.

Thói xấu của mẹ dễ gây sẩy thai

Sảy thai là điều chẳng ai mong muốn trong thai kỳ. Tuy nhiên, theo thống kê có đến 25% mẹ bầu kết thúc thai kỳ bằng sảy thai. Bên cạnh những nguyên nhân bệnh lý thì có rất nhiều ng...

Xe đạp tập chạy bộ – sáng tạo hài hước

Có một số sáng tạo thật sự thiên tài, giống như mẫu xe điện tự hành Segway, nhưng cũng có những sản phẩm dường như khá hài hước, giống Walking Bicycle Club (WBC). Xe di chuyển khi ...

Những cách giảm nguy cơ đột quỵ

Khi bạn thêm tuổi, nguy cơ đột quỵ cũng tăng theo và trở thành một mối đe dọa nghiêm trọng. Nhưng đừng quá lo lắng, bởi bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ nói trên bằng nhiều cách.

5 lợi ích tuyệt vời khi có đôi chân khỏe

Đôi chân khỏe không chỉ giúp bạn đi lại, thể dục tốt hơn mà nó còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, vòng 3, các cơ... trong cơ thể bạn. Bạn cần tất cả bộ phận của cơ thể khỏe...

Nước máy ở Hà Nội có lẫn tạp chất

Tuy vậy, giảng viên khoa Hóa học (Trường ĐH Khoa học Tự nhiên, ĐHQG Hà Nội), PGT.TS Trần Hồng Côn lại chỉ ra rằng những chỉ tiêu bắt buộc như PH, Clo dư phải nằm trong khoảng cho p...

“Ngáo đá” đe dọa giết mẹ kế

Trước đó, lúc 8h30 ngày 2-5, nhận được tin báo tại số nhà 20, ngõ 3 Phúc Tân có đối tượng "ngáo đá" đang có hành vi đe dọa giết người, CAQ Hoàn Kiếm phối hợp với Phòng CSHS CATP Hà...

Đánh giá trí não của trẻ qua 4 khía cạnh

Não bộ của trẻ giữ vai trò kiểm soát quá trình nhận thức, tư duy qua 4 khía cạnh then chốt: trí thông minh, vận động, cảm xúc và giao tiếp. Sự phát triển trí não thể hiện rõ qua cá...

Công đoàn có tốt không?!

Nhà báo hỏi một công nhân:

Thu giữ hơn 1 tấn nầm “bẩn”

Số nầm trên được giấu trong thùng xe ô tô BKS: 93 N -0035 do lái xe Chu Văn Khiêm (SN 1982), quê quán Việt Yên, Bắc Giang điều khiển, theo lộ trình từ Bắc Giang vào Bình Phước. Tại...

Lợi ích phòng chữa bệnh của yoga

Yoga giúp cải thiện triệu chứng suy giảm trí nhớ, giảm các cơn đau nhức ở vùng lưng.

7 cách giữ dáng cho nàng lười vận động

Những bạn không thể tập thể dục đều đặn mỗi ngày nhưng vẫn muốn có thân hình như ý nên thực hiện các hoạt động sau để duy trì vóc dáng.

Hà Nội: “Dọa” an táng cha tại nhà để đòi lối đi

Khi được hỏi, nếu xã không giải quyết được lối đi theo mong muốn của tang chủ, mà gia đình kiên quyết an táng tại nhà, chính quyền xã giải quyết thế nào? Ông Đà khẳng định: "Tôi ti...

CSGT giúp cụ bà bị kẻ gian móc túi hết tiền mua thuốc cho con

Anh Đương cho biết, tích cóp cả năm trời, giắt túi được vài trăm nghìn, anh bắt xe đò ra Hà Nội kiếm việc làm từ ngày 13/4. Nhưng sau nhiều ngày sống vạ vật, không ai thuê làm, khô...

CSGT cứu sống một thanh niên ngất vì đói ở đường cao tốc

Sau khi hồi tỉnh và được động viên, nạn nhân cho biết tên là Hoàng Văn Dương (SN 1977, trú tại xã Hoa Hộc, huyện Hậu Lộc, Thanh Hóa). Vì hoàn cảnh gia đình khó khăn nên cách đây 3 ...

Không kiếm được việc làm, suýt chết vì nhịn đói nhiều ngày

Khoảng 9h30 phút sáng 16/4, trong khi làm nhiệm vụ tại ngã 3 Pháp Vân - Giải Phóng, 2 CSGT Đội 14 gồm Thượng úy Đinh Cao Thắng và Thượng sỹ Nguyễn Mạnh Tùng phát hiện một người đàn...

Hai xe con tông nhau, lái xe bỏ chạy

Vụ va chạm giữa xe ô tô BKS: 29C-225.96, do anh Nguyễn Văn Khang, sinh năm 1971, trú tại xã Mê Linh Mê Linh Hà Nội, điều khiển theo hướng Thường Tín Pháp Vân, va chạm với xe ô tô B...

Người Việt đang tự đầu độc nhau (Bài 2)

Ô nhiễm không khí nhìn từ các nguyên nhân phân tích trên đây có thể thấy thủ phạm gây ra chính là con người. Để phục vụ cho đời sống hằng ngày mà quên đi tính bền vững lâu dài, họ ...

TPHCM vận động người dân đóng góp trồng cây xanh

Theo kế hoạch trồng rừng và cây xanh của TPHCM, năm 2014 thành phố đặt mục tiêu trồng thêm một triệu cây xanh với kinh phí hơn 45 tỷ đồng. Ngoài ra, UBND TP còn chỉ đạo tiếp tục tă...

Những thói quen làm đẹp nên duy trì vào buổi sáng

Hãy note lại những việc cần làm sau đây để mỗi sáng thức dậy không chỉ có tinh thần thoải mái mà làn da cũng ngày càng sáng đẹp nhé!

Phải vận động

Đi bộ, thể dục, đánh bóng bàn, bơi... có như thế mỡ sẽ tiêu bớt, tránh bớt khó tiêu, giảm huyết áp.

Tuổi trẻ ngành y đi đầu thực hiện quy tắc ứng xử

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến nhấn mạnh, Bộ Y tế tổ chức lễ phát động này với mong muốn, đội ngũ bác sĩ trẻ sẽ là nòng cốt, lực lượng xung kích trong phong trào thi đua rèn...

CSGT xử lý “bẫy tử thần”

Để đảm bảo ATGT, tổ công tác đã vào nhà dân xung quanh, mượn chổi, xẻng, các dụng cụ quét dọn số đất cát rơi vãi. Bên cạnh đó, một đồng chí được phân công làm nhiệm vụ ở tuyến trên...

Bong gân

Bước trật thềm, vận động sai tư thế, chống đỡ khi té ngã... đều là những hành động có thể gây trẹo và đau đớn, thậm chí đơ cứng và tụ máu.

Vận động để giảm mỡ trong máu

Nhiều bạn đọc thắc mắc, ngày nào họ cũng vận động, mồ hôi ra như tắm, nhưng khi đi khám, lượng mỡ trong máu vẫn như cũ. Nguyên nhân do đâu?

Ăn uống, tập luyện cho cơ thể khỏe mạnh

Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn được luôn luôn khỏe mạnh. Để đạt được điều này, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc ăn uống và vận động.

Sạc pin điện thoại từ sự vận động của người sử dụng?

Các thiết bị như điện thoại thông minh, máy tính bảng, thiết bị đọc sách điện tử cũng như các thiết bị chăm sóc sức khỏe cá nhân, kính thông minh và các thiết bị chỉ đường đã và đa...

Vận động tiết xuân

Tranh thủ thời tiế thuận hữu, vận động tiết xuân tập thể dục dưỡng sinh hít thở sẽ giúp ích cho phổi bạn thanh lọc, rũ bỏ hết khí cặn tồn lưu.

Đại tá công an dùng tình cảm khuất phục tên cướp nguy hiểm

Như vụ người dân tổ 13, 14 phường Hòa Hiệp Nam, bức xúc trước việc xây dựng khu tái định cư dành cho 134 hộ dân từ làng Vân về sinh sống. Làng Vân là nơi tập trung của nhiều người ...

Mặc bầu bí 3 tháng, Dương Mịch vẫn hăng say vận động mạnh

Dù đang mang thai 3 tháng, nhưng Dương Mịch vẫn trực tiếp thực hiện những cảnh quay vận động mạnh, có thể ảnh hưởng để thai nhi.

“Nóng” nạn cò mồi, xe khách rùa bò

Theo Trung tá Nguyễn Hồng Thái, Đội trưởng Đội CSGT số 14, trong năm 2013, Đội này đã xử lý tới 3.410 xe khách vi phạm xung quanh khu vực bến xe phía Nam, bến xe Nước Ngầm. Trong đ...

Nhà chồng vận động nàng dâu bắt cóc trẻ sơ sinh ra đầu thú

Chỉ vào giỏ quần áo, các bình sữa bày la liệt trên trên giường, bà Nhung nói: "Nó mua đủ thứ cho em bé. Mỗi lần nhìn đứa bé nó nói với tôi nhìn giống chồng nó quá". "Nó dại dột như...

Hà Nội: Hơn 1 tấn nội tạng động vật “thối” xuyên đêm “Nam tiến”

Kiểm tra chiếc ô tô khách cỡ lớn, lực lượng chức năng phát hiện hơn 1 tấn nội tạng động vật đã bốc mùi hôi thối được đóng trong các thùng xốp, giấu trong khoang chứa đồ dưới gầm xe...