phương pháp vận động

“Bà mẹ 3 con” Từ Nhược Tuyên hé lộ bí quyết giúp giảm liền 3kg chỉ trong 18 ngày

Đã là mẹ của 1 cậu con trai cùng 2 đứa con chồng, Từ Nhược Tuyên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, mảnh mai như thời con gái khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Không muốn kỳ “đèn đỏ” luôn mệt mỏi, đau nhức thì cần tránh làm 6 việc này

Hàng tháng, con gái đều phải đối mặt với những ngày u ám nhất trong tháng, đó chính là kỳ đèn đỏ. Tuy nhiên, chỉ cần tránh mắc phải những thói quen sau thì bạn có thể giảm bớt tình...

5 nguyên tắc trong cuộc sống của những người có sức khỏe tuyệt vời

Những nguyên tắc đơn giản dưới đây là chìa khóa cho lối sống lành mạnh với một sức khỏe đáng mơ ước.

Clip: Nữ ninja mặc full giáp tập thể dục đốt mỡ thừa khiến hội chị em bội phục

Clip được cư dân mạng truyền tay nhau một cách chóng mặt vào ngày 21/06.

Gợi ý cách xả stress cho 12 cung Hoàng đạo

Cuộc sống hiện đại hối hả với nhiều lo toan hay làm chúng ta bị stress. Vậy khi đó nên làm thế nào đây 12 cung Hoàng đạo?

Hà Nội: Hà Đông vận động học sinh đến trường mới

Quận Hà Đông là một trong những quận đang phát triển nhanh. Trong những năm gần đây, số lượng dân cư tăng rất nhanh kéo theo sự khó khăn cho các trường học trong địa bàn do lượng h...

Bỏng cả hai đầu gối do bó thuốc nam

Ngày 6/6, bác sỹ Chế Thanh Đoan, Phó trưởng Khoa Cơ xương khớp - Bệnh viện Nhân dân 115, TP Hồ Chí Minh cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận, điều trị một nữ bệnh nhân bị bỏng hai đầu gố...

Bạn đã biết gì về chế độ ăn kiêng 5:2 được Miranda Kerr đặc biệt yêu thích?

Hãy cùng tìm hiểu nguyên tắc của chế độ ăn kiêng này, kèm theo những lợi ích cũng như các trường hợp không nên áp dụng chúng.

“Nữ hoàng sắc đẹp” sexy ngỡ ngàng sau sinh con cho chồng đại gia hơn 18 tuổi

Chỉ một tháng sau khi sinh con, Nữ hoàng sắc đẹp toàn cầu Ngọc Duyên đã lấy lại được vóc dáng chuẩn như thời còn son rỗi với số đo 3 vòng bốc lửa khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Những cách chữa đau lưng bằng tỏi: Tiết kiệm, an toàn và hiệu quả không ngờ

Tỏi là một loại gia vị không thể thiếu trong gian bếp của người Việt. Không những vậy, người ta còn tìm đến tỏi như một vị thuốc giúp chữa đau lưng hiệu quả. Sau đây là một số cách...

Cảnh giác viêm não Nhật Bản

Khoa truyền nhiễm Bệnh viện Nhi T.Ư (Hà Nội) vừa tiếp nhận một trẻ có các biểu hiện của bệnh viêm não Nhật Bản. Đây là loại bệnh nguy hiểm, thường để lại di chứng nặng nề.

VUS ra mắt chương trình hè 2018

Với nội dung "Học tiếng Anh siêu vui Mùa hè siêu thú vị", chương trình Super Summer của Hệ thống Anh văn Hội Việt Mỹ (VUS) vừa ra mắt, bao gồm nhiều hoạt động học tập, vận động, gi...

Mách bạn cách giải quyết cơn đau vai triệt để nhờ những biện pháp tự nhiên đơn giản

Những cơn đau khi duỗi tay với lấy vật gì đó hay khó khăn trong việc giơ tay, vận động là dấu hiệu đặc trưng của đau vai.

Vận động cô dâu “nhí” trở lại trường

Ngành giáo dục và chính quyền địa phương đang nỗ lực vận động cô dâu "nhí" 13 tuổi ở huyện Kế Sách (Sóc Trăng) trở lại trường học.

Làm điều này sau khi ăn để bảo vệ gan

Bất kỳ thói quen xấu nào từ trong ăn uống, vận động đến những yếu tố như công việc và tâm trạng đều gây ảnh hưởng tới gan. Do đó, bạn hãy lưu ý làm việc này sau khi ăn 20 phút để b...

Những cách giảm đau hiệu quả cho chị em vào ngày đèn đỏ

Vào những ngày kinh nguyệt, phụ nữ có xu hướng uống các loại thuốc để giảm bớt cơn đau trong chu kì hàng tháng. Nhưng lời khuyên tốt nhất là không nên uống thuốc, vì có nhiều cách ...

Dấu hiệu của bệnh gout

Gout là căn bệnh khá phổ biến hiện nay đặc biệt ở người già gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày.Những dấu hiệu bệnh gout sau đây không phải ai cũng biết.

Đi tàu xe, máy bay trên 4 tiếng nhất định phải nhớ điều này nếu không muốn dẫn đến tử vong

Để những chuyến đi du lịch đảm bảo an toàn, các bạn hãy thực hiện theo các lời khuyên sau nhé!

Loãng xương không cần phải tốn tiền để mua thực phẩm chức năng, chỉ cần làm tốt những chuyện này

Loãng xương là bệnh tuyệt đối đừng nên xem thường. Nó không chỉ đơn giản là thiếu canxi, mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Dưỡng sinh… tình dục

Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn, nhất là khi tâm dục ở một số người lạ...

Đời buồn trong xóm ổ chuột giữa lòng thành Vinh

Theo ông Mạnh, năm 2007, phường cũng đã phối hợp với UBND TP.Vinh di dời, trả các hộ dân này về địa phương, phá dỡ các căn chòi tạm bợ và thuyền. Tuy nhiên, bà con về trong kia một...

Đã biết bí quyết giúp hông nở eo thon của dàn mỹ nhân phương Tây

Mẫu Nga Galina Dub vừa chơi game vừa tranh thủ vận động để tránh tích mỡ bụng.

Thiếu vận động, trẻ dễ “mắc bệnh”

Anh Nguyễn Duy T (quận 3, TP.HCM) chia sẻ trên trang cá nhân rằng: "Con trai anh học lớp 3 nhưng 3 năm liền bé không biết lễ khai giảng là gì? Trường con anh Duy T quá chật, không ...

Những người mắc bệnh tim nên “yêu” như thế nào?

Quan hệ tình dục có tác động nhất định đến nhịp tim, huyết áp. Vậy những người có bệnh tim, hay đã từng trải qua phẫu thuật tim nên yêu như thế nào?

Mịt mờ tương lai những đôi vợ chồng trẻ con: Xóa hủ tục – không dễ!

Tục đi "sim" vốn tốt đẹp nhưng bị biến tướng, tảo hôn, hôn nhân cận huyết thống đã xảy ra rất nhiều ở miền núi Quảng Trị với những hậu quả và hệ lụy đau lòng. Chính quyền các cấp t...

Đã bao lâu vợ chồng bạn không ‘ngủ với nhau một cách thực sự’?

Đa số các cặp vợ chồng vẫn ngủ với nhau, nhưng nhiều người đang "vận động" theo kịch bản sẵn có, lười biếng và tẻ nhạt.

Gameshow vận động đang “tấn công” sóng truyền hình

Trong thời gian gần đây, gameshow truyền hình vận động đang được kỳ vọng sẽ đủ sức đáp ứng nhu cầu giải trí phong phú hơn trên sóng truyền hình của khán giả.

Những cách ngừa nguy cơ đột quỵ cần biết

Đột quỵ - tai biến mạch máu não là một trong những nguyên nhân gây tử vong bất ngờ, không thể lường trước được. Chính vì thế, cần biết cách phòng ngừa, tránh những rủi ro đáng tiếc...

Vận động thành công đối tượng truy nã giết người ra đầu thú

Ngày 17/7, Phòng Cảnh sát Hình sự Công an tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết đã vận động thành công 1 đối tượng bị truy nã với tội danh giết người ra đầu thú.

Căn bệnh khiến đàn ông mất 50% khả năng có con

Theo các bác sĩ việc phải cắt bỏ một tinh hoàn sẽ làm giảm 50% khả năng có con của bệnh nhân vì một bên còn lại bị ức chế sản xuất tinh trùng.

“Thái tử phi” hot thế này, hỏi sao mày râu cứ mê mệt

Nữ diễn viên phim Thái tử phi thăng chức ký sở hữu vòng eo con kiến, khuôn ngực đầy gợi cảm.

Ra đầu thú sau 9 tháng trốn truy nã tội giết người

Sau khi cùng 9 đối tượng khác xảy ra mâu thuẫn đánh nhau với anh Nguyễn Văn Thắng khiến nạn nhân tử vong, Hưng lập tức bỏ trốn ra Hà Giang, rồi quay vào thành phố Hồ Chí Minh ẩn ná...

Làm 3 thói quen này trước khi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra 10 tuổi

Nếu bạn muốn giảm bớt chứng lạnh chân lạnh lưng thông qua việc ngâm chân, thì có thể cho vào ít đương quy, xuyên khung; nếu muốn giảm bớt chóng mặt hoa mắt, thì có thể bỏ hoa cúc, ...

Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục

Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.

Lật xe khách trên cao tốc Pháp Vân-Cầu Giẽ, 2 người chết

Theo thông tin ban đầu, vào khoảng 7 giờ cùng ngày, chiếc xe khách 29 chỗ mang biển kiểm soát Ninh Bình 35N-091.16 chạy hướng từ Ninh Bình - Hà Nội lưu thông trên cao tốc Pháp Vân ...

‘Cò’ xe khách, xe ôm lộng hành trên cao tốc

Có mặt tại cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ ngày 2/9, phóng viên ghi nhận tình trạng lộn xộn xe ôm, xe khách, ôtô con dừng đỗ bắt khách dọc đường trong khi vắng bóng lực lượng chức năng.

Thói quen tốt cho người đau dạ dày

Để giúp các bệnh nhân hạn chế được mức thấp nhất cơ hội tái phát, những lời khuyên hữu dưới đây sẽ giúp bạn hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày.

Dân chặn xe bêtông biển đỏ tông chết bé gái

Nhân chứng cho hay, trước đó bé gái được một người bạn chở bằng xe máy điện. Đến góc cua ngã tư trên, người này xuống và đứng ven đường thì xảy ra tai nạn.

Sắp có báo cáo chính thức về việc thu phí Pháp Vân Cầu Giẽ

Trước đó, đầu tháng 5/2016, một trong ba cổ đông trong liên danh nhà đầu tư của tuyến đường cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ là Tổng công ty Xây dựng giao thông 1 - Công ty Cổ phần (Cien...

Hàng chục con trâu ‘đại náo’ cao tốc Pháp Vân sau va chạm xe khách

Chiếc xe tải chở trâu đã va chạm với chiếc xe khách 16 chỗ. Sau tai nạn đàn trâu, hơn chục con đã đổ bộ xuống đường. May mắn không ai bị thương nặng.

Nhìn mặt mà ‘dụ’ thi hành án

Các cấp chính quyền, ban ngành, đoàn thể ở Long An đã xem công tác thi hành án dân sự cũng là nhiệm vụ của mình chứ không chỉ của riêng cơ quan thi hành án...

Trung Quốc vận động biển Đông ngay trên đất Mỹ

Ông Đới Bỉnh Quốc vận động bác bỏ phán quyết của PCA ngay trên đất Mỹ. Thực chất chỉ có 8 nước ủng hộ Trung Quốc trong vụ kiện ở PCA chứ không phải 60 nước như Trung Quốc thổi phồn...

‘Bảo bối’ thi hành án hiệu quả

Tại Long An, có rất nhiều vụ thi hành án thành công chỉ qua vận động, thuyết phục mà cơ quan thi hành án không phải cưỡng chế. Để đạt được điều này, ngành thi hành án dân sự Long A...

Thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh với món cháo chuối

Thực tế thì giảm cân bằng chuối là phương pháp gây sốt ở Nhật Bản và đã được khá nhiều chị em Việt Nam áp dụng theo vì ngon - rẻ - bổ. Chuối giàu dinh dưỡng (đặc biệt là kali, vita...

Tạm cấm, hạn chế xe cá nhân 30 tuyến đường dịp Tổng thống Mỹ Obama thăm Việt Nam

Công an Hà Nội vừa thông báo tạm cấm và hạn chế xe cá nhân trên 30 tuyến phố từ 9h - 22h ngày 23/5 và từ 9h - 14h ngày a24/5 để đảm bảo an ninh, an toàn giao thông phục đưa đón đoà...

Làm mô hình cụ thể thay vì vận động suông

Ninh Thuận là 1 trong những địa phương thuộc diện hạn hán gay gắt nhất. Một trong những hoạt động trọng tâm của các cấp Hội Nông dân (ND) tỉnh Ninh Thuận từ đầu năm đến nay là chủ ...

Các hộ chăn nuôi ký cam kết không sử dụng chất cấm

Ông Nguyễn Văn Trọng, Phó Cục trưởng Cục chăn nuôi cho biết: Ngoài thanh tra, kiểm tra và xử lý vi phạm thì việc nâng cao nhận thức, hỗ trợ cho người chăn nuôi là giải pháp mang tí...

Phú Yên: Ứng cử viên đại biểu Quốc hội tiếp xúc cử tri

Sáng 18/5, hội nghị tiếp xúc cử tri vận động bầu cử giữa các cử tri là cán bộ hưu trí, công chức, lực lượng vũ trang, hội đoàn thể với các ứng cử viên đại biểu Quốc hội khóa XIV th...

Ôtô gặp sự cố liên tiếp, cao tốc Pháp Vân – Cầu Giẽ ùn dài

Chiều 2/5, 11 sự cố ôtô xảy ra liên tiếp trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ (Hà Nội) khiến tuyến cửa ngõ phía Nam thủ đô ùn dài suốt 3 km.

Ăn loại quả này chắc chắn sẽ giảm 5 kg trong một tuần

Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó...