phương pháp pilates

Rời quân ngũ, nữ trung sĩ trở thành gymer với vóc dáng nóng bỏng

Rời quân đội từ năm 2019, nữ trung sĩ xinh đẹp có tên Ness quyết tâm xây dựng lại cơ thể để trở thành gymer với vóc dáng nóng bỏng, ai nhìn cũng mê

Thì ra đây là bí quyết giữ dáng của các thành viên Black Pink và nhiều thần tượng Kpop khác

Áp lực giữ gìn vóc dáng để sở hữu vẻ ngoài hoàn hảo khi xuất hiện trước công chúng luôn là nỗi ám ảnh đối với bất kỳ thần tượng Kpop nào, đặc biệt là những nghệ sĩ nữ.

Bí quyết của sao: Cách giữ gìn nhan sắc hoàn hảo của Son Dam Bi

Sở hữu tỉ lệ cơ thể vàng, nữ hoàng quyến rũ Son Dam Bi từ lâu luôn được xem là hình mẫu lý tưởng của phái đẹp Hàn Quốc.

Đây là cách mà ‘Họa mi nước Anh’ Adele đã giảm cân thành công!

Ngôi sao Adele vừa chia sẻ bí quyết giảm cân thành công của mình bằng phương pháp Pilates.

Giữ vóc dáng với Pilates

"Với 30 ngày tập đều đặn bạn sẽ có vóc dáng hoàn toàn mới", là điều hứa hẹn của Joseph Pilates, tác giả môn tập được nhiều ngôi sao đeo đuổi.

Luyện tập Pilates cho vóc dáng khỏe đẹp

Phương pháp giảm cân nhờ luyện tập Pilates giúp bạn có được một thân hình gọn gàng, một khối cơ bắp rắn chắc.

Pilates cho nàng giảm cân

Pilates có thể giúp tăng cường cơ bắp, củng cố tinh thần, mang đến cho bạn sự linh hoạt và đặc biệt là một vóc dáng trong mơ.

Pilates – Phương pháp giảm cân hiệu quả

Được biết đến như một môn thể thao tốt cho sức khỏe, Pilates còn có thể giảm nguy cơ tăng cân ở bạn.

Sở hữu dáng thon đẹp với Pilates

Không chỉ giúp bạn tăng cường cơ bắp và củng cố tinh thần, Pilates còn là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn sở hữu một vóc dáng trong mơ.