phương pháp giảm mỡ hiệu quả

Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?

Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?

Phong cách sao

20:43:18 19/04/2020
Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.

Tập HIIT, Tabata bao nhiêu lần một tuần

Tập HIIT, Tabata bao nhiêu lần một tuần

Làm đẹp

17:07:14 29/03/2014
HIIT là phương pháp hiệu quả để giảm mỡ và tăng cường tim mạch. Vậy bạn nên tập bao nhiêu lần một tuần, có nên tập cùng buổi với tập tạ hay không.

Chủ đề liên quan