phương pháp giảm cân khoa học

Khung giờ vàng tập thể dục xuống cân nhanh: Hiệu quả nhất là sáng sớm

Tập thể dục là biện pháp giảm cân, giữ dáng vừa an toàn vừa hiệu quả được các chị em tin tưởng tuyệt đối. Thế nhưng, thay vì lựa chọn những thời điểm thích hợp, không ít người lại có xu hướng tập đại tập đùa.

Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?

Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.

Bị crush từ chối vì quá béo, nữ sinh Hà Nội giảm thành công 33kg sau 6 tháng

Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng nhờ việc thất tình mà Võ Minh Châu, 19 tuổi, sinh viên Đại học Kiến trúc Hà Nội đã quyết tâm giảm cân thành công, lấy lại vóc dáng và tự tin hơn trong...

Thả phanh ăn Tết, không lo béo phì

Thu gọn 20cm vòng eo trong 5 ngày mà vẫn khỏe mạnh là điều có thể thực hiện nếu bạn áp dụng phương pháp giảm cân khoa học.

Kinh nghiệm giảm 10kg của cô gái 9x

Câu chuyện giảm cân từ 60kg xuống còn 50kg chỉ trong 10 ngày của cô gái trẻ Trần Thị Thu Hiền sẽ là kinh nghiệm thú vị nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh và an toàn.