phương pháp giảm cân an toàn

Khung giờ vàng tập thể dục xuống cân nhanh: Hiệu quả nhất là sáng sớm

Tập thể dục là biện pháp giảm cân, giữ dáng vừa an toàn vừa hiệu quả được các chị em tin tưởng tuyệt đối. Thế nhưng, thay vì lựa chọn những thời điểm thích hợp, không ít người lại có xu hướng tập đại tập đùa.

Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?

Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.

Mách bạn một số cách tăng cân an toàn

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tăng cân, dưới đây là những cách đơn giản và an toàn để bổ sung carb và calo vào chế độ ăn của bạn.

Mận “khủng long” nhập khẩu Úc to như quả đấm

Dù có giá khá chát nhưng nhiều chị em không tiếc tay chi tiền để mua loại mận nhập khẩu Úc to bằng nắm đấm tay này về ăn để giảm cân.

Giảm 7 kg/tuần theo phương pháp GM Diet

GM Diet là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả, được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn cầu.

Khám phá tuyệt chiêu giảm 3kg/tuần

Nguyên tắc để giảm cân thành công là điều chỉnh hợp lý khẩu phần ăn, cách tập luyện và lối sinh hoạt hàng ngày.

Các phương pháp giảm cân an toàn

Ngày nay, nhiều quý cô văn phòng, hay các bà mẹ sau sinh luôn đối mặt với tình trạng dư cân do chế độ ăn uống không phù hợp và môi trường làm việc nhiều áp lực. Tuy nhiên, thay vì ...