Phương pháp detox giúp giảm cân lành mạnh

Thức uống detox không những giúp bạn giảm cân mà còn thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

Thức uống detox ( Detox water) là một loại đồ uống vô cùng dễ làm, với những nguyên liệu chính là nước và trái cây, đều bắt nguồn từ tự nhiên nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn của loại đồ uống này. Trái cây thường dùng cho detox water là táo, cam, chanh, dâu, việt quất, raspberry, kiwi… Những trái cây có hàm lượng đường ít thường được sử dụng để làm phương pháp detox.

Dưới đây là một số công thức làm thức uống detox đơn giản để bạn có thể thực hiện ngay bây giờ đấy!!

1. Dâu tây, chanh vàng, lá bạc hà:

- Bỏ cuống dâu và cắt làm đôi, chanh cắt thành từng miếng tròn, mỏng. lá bạc hà nhặt và rửa sạch sau đó cho vào lọ và đổ nước lọc vào. Để khoảng 2-3 tiếng rồi mới uống nhé!

2. Táo, quế và mật ong:

- Táo, bỏ lõi, cắt thành miếng tròn, mỏng

- 2 thài mật ong nguyên chất

- 4 thanh quế

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị và cốc và đổ nước lọc vào, bạn có thể uống cùng đá lạnh để thêm tác dụng giải nhiệt

3. Bưởi, giấm rượu táo

- Bưởi cắt thành những miếng móng, nhỏ

- 2 thìa giấm rượu táo

Cho các nguyên liệu chuẩn bị vào cốc và đổ nước lọc vào, cho thêm đá lạnh để giải nhiệt.

Theo Xinhxinh