Phương pháp chăm sóc da đúng cách

Lan Hương08:37 11/06/2014

Để luôn tươi trẻ, mịn màng, làn da cần được chăm sóc cẩn thận đồng thời từ bên trong và bên ngoài.

Da chiếm phần lớn cơ thể và khá phức tạp. Về cấu trúc, da gồm ba lớp: biểu bì, trung bì và hạ bì. Lớp biểu bì gồm 5 lớp tế bào. Trong đó, lớp cuối cùng là lớp nền, chịu trách nhiệm sản sinh ra các tế bào mới và các tế bào này sẽ dần bị đẩy lên trên cho tới khi lên tới bề mặt sẽ bị đào thải. Như vậy, việc chăm sóc da chính là chăm sóc lớp trung bì và hạ bì.

Để sở hữu làn da khỏe mạnh, đẹp mịn màng, bạn cần giữ da sạch và chăm sóc tốt cho lớp trung bì và hạ bì theo các cách sau:

Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết

Nhiều người tin rằng dùng các loại bông tắm, dụng cụ tẩy tế bào chết chà sát mạnh lên da sẽ giúp loại bỏ tế bào chết cùng các chất thải, độc tố trên da. Hành động này không giúp da khỏe hơn mà còn làm da xỉn màu vì sự cọ sát mạnh sẽ làm hư hại cấu trúc của một hoặc cả ba lớp của da.

Tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng bằng nước sạch.

Thực chất, làn da vốn được cấu tạo với cơ chế tự làm sạch, vì thế chỉ cần nhẹ nhàng tẩy rửa tế bào chết và quan trọng là bạn cần cung cấp dinh dưỡng cho da bằng chế độ ăn uống và lối sống khoa học.

Ăn thực phẩm giàu nước

Video đang HOT

Làn da khỏe mạnh cần việc lưu thông máu đều đặn và mạnh mẽ. Điều này giúp tăng cường chuyên chở dưỡng chất để nuôi dưỡng các tế bào da và loại bỏ các tế bào chết, chất thải trên da. Việc ăn các thực phẩm giàu nước, chủ yếu là các loại rau và trái cây sẽ giúp làm được việc này. Đặc biệt, các loại rau có lá màu xanh sậm được xem là nhóm thực phẩm tốt tăng cường sức khỏe cho da thông qua việc thúc đẩy lưu thông máu.

Làn da tươi trẻ, mịn màng và săn chắc hơn khi được bổ sung các hoạt chất procyanidin, omega, vitamin E.

Cung cấp các hoạt chất: Procyanidin, Omega, Vitamin E.

Chất procyanidin được chiết xuất từ vỏ cây thông Pinis Pinaster (Pháp) là chất chống ô-xy hóa mạnh, có tác dụng ức chế sự tổng hợp sắc tố melanin, giúp chống sạm nám từ gốc. A-xít béo Omega có trong Evening Primrose Oil có tác dụng duy trì độ ẩm cần thiết và cải thiện tình trạng khô da, giúp da mịn màng. Vitamin E chống ô-xy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.

Với mong muốn mang lại cho phụ nữ làn da khỏe đẹp tự nhiên, các nhà khoa học Pháp đã nghiên cứu cho ra đời viên uống với những dưỡng chất quan trọng dành riêng cho da. Bộ ba hoạt chất gồm: chất chống ô-xy hóa, chất giữ ẩm và chất chống nhắn. Đây là giải pháp làm đẹp da toàn diện từ bên trong. Bộ ba hoạt chất này giúp ngăn ngừa và giải quyết đồng thời cả ba vấn đề sạm, khô, nhăn, mang lại cho phái đẹp làn da tươi trẻ, mịn màng và săn chắc.

Sản phẩm của Galien Pharma – Pháp.

Viên uống Younger kết hợp bộ 3 hoạt chất gồm: chất chống oxy hóa, chất giữ ẩm và chất chống nhăn da, giúp ngăn ngừa và giải quyết đồng thời sạm, khô, nhăn, mang lại làn da tươi trẻ, mịn màng, săn chắc. Sản phẩm mới Viên uống Younger với công thức mạnh, phù hợp cho làn da phụ nữ trung niên.

Theo VNE

5 bí quyết làm đẹp của Phạm Băng Băng

Dù đã ngoài 30 tuổi nhưng Phạm Băng Băng vẫn giữ được làn da, mái tóc đáng mơ ước.

1. Chăm sóc da bằng lúa mạch

Một trong những bí mật của Phạm Băng Băng để có được làn da trắng và rạng rỡ là yến mạch vốn giàu khoáng chất, vitamin và chất xơ. Không chỉ có lợi cho sức khỏe, dưỡng chất có trong yến mạch còn giúp chống lão hóa, kích thích cơ thể đào thải những chất độc, cho làn da khỏe mạnh tràn đầy sức sống.

2. Tắm với sữa tươi

Đây chính là phương pháp nổi tiếng được Dương Quý Phi thời nhà Đường sử dụng để nuôi dưỡng làn da của mình. Sữa là loại thực phẩm có rất nhiều axit (nhất là axit lactic) có thể hòa tan các chất "keo" kết dính các tế bào chết trên da, do đó, sữa tươi là loại chất tắm trắng an toàn và tốt nhất. Sữa tươi cũng giúp da mềm hơn, ngăn ngừa các đốm mụn và đánh bay vết thâm xấu xí, làm dịu da, chữa cháy nắng, vẩy nến do có các loại chất béo, protein, vitamin và khoáng chất dồi dào.

Chính vì thế, Phạm Băng Băng luôn xuất hiện trước ống kính máy ảnh với vẻ tươi tắn và rạng rỡ nhất.

3. Chăm sóc tóc bằng bia

Luôn trung thành với mái tóc đen dài, Phạm Băng Băng tiết lộ cô áp dụng phương pháp chăm sóc tóc bằng bia tươi mỗi tuần một lần để có được mái tóc óng mượt.

Khi gội đầu bằng bia, các chất tự nhiên trong bia sẽ bao bọc lấy sợi tóc và nuôi dưỡng tóc. Bên cạnh vitamin B, các chất protein trong mạch nha và hoa bia có tác dụng phục hồi tóc bị hư tổn và thúc đẩy cơ chế phát triển chung. Mặt khác, đường mantozo và đường sucrose có trong bia thắt chặt biểu bì của tóc, giúp tóc sáng bóng hơn.

4. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời

Do tính chất công việc thường xuyên phải làm việc dưới ánh nắng mặt trời, Phạm Băng Băng luôn mang theo ô và bảo vệ da bằng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao trước khi ra ngoài trời 30 phút. Sau từ 2-3 giờ, cô thoa kem lại một lần nữa để chắc chắn da có lớp màng bảo vệ tốt.

Bên cạnh đó, Băng Băng tiết lộ rằng cô uống rất nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da từ sâu bên trong.

5. Ngủ đủ

Lịch trình dày đặc khiến Băng Băng không thể ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Cô thú nhận rằng mình chỉ ngủ trung bình 3-4 giờ khi đi quay phim hoặc tham gia vào các dự án, tuy nhiên cô không hề thiếu ngủ mà vẫn tràn đầy sức sống khi xuất hiện trước công chúng. Đó là bởi vì Băng Băng luôn tranh thủ ngủ ở mọi lúc mọi nơi, điều quan trọng là cơ thể cô được nghỉ ngơi, thư giãn ngay khi có thể.

Theo ngôi sao

Việt Trinh trẻ hơn nhờ căng da chỉ vàng Nhờ tác dụng nâng đỡ và tái cấu trúc của sợi chỉ vàng, những vùng da bị chảy xệ sẽ được kéo căng mà không cần phẫu thuật. Làn da khỏe mạnh, mịn màng của tuổi xuân sẽ theo dòng chảy của thời gian mà mệt mỏi và yếu dần đi. Những nếp nhăn và sự chảy xệ của làn da là điều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.