Phục hồi sau sự phản bội

Khi một trong hai người phản bội, chắc chắn sẽ tạo ra nỗi đau rất lớn cho người kia. Nhưng cuộc hôn nhân có thể được “cứu” nếu trái tim đủ lớn để tha thứ.

Sự phản bội của người bạn đời là một điều tồi tệ nhất mà chúng ta phải đối diện. Có tới 65% đã phải kết thúc cuộc hôn nhân vì điều đó. Một khi, nền tảng của hôn nhân là niềm tin và sự trung thực bị phá vỡ thì rất khó có thể sửa chữa được. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi việc sẽ đều kết thúc trong chia ly. Hôn nhân có thể được phục hồi nếu trái tim đủ mạnh để chấp nhận nó.

Sau trận đấu

Những ngày tháng đầu tiên sau khi việc tồi tệ ấy xảy ra, rối loạn cảm xúc và tinh thần bị tổn thường là điều mà cả hai đều chắc chắn phải trải qua, thậm chí còn bị đẩy lên đến đỉnh điểm. Cảm giác giận dữ và cảm thấy mất niềm tin của người bị phản bội là không thể tránh khỏi. Nhưng nếu kẻ gian lận biết hối hận và nhận ra tội lỗi của mình, nó có thể làm cho vết sẹo mà họ tạo ra thôi nhức nhối. Nó cũng có thể là hi vọng cho một sự tin tưởng đã mất đi có thể quay trở lại.

Nhưng mọi chuyện sẽ không còn ý nghĩa gì nữa khi người phản bội tung hê tất cả, ném mọi thứ ra ngoài suy nghĩ vì cho rằng nó đã qua rồi và làm thế để quên đi tất cả. Loại thái độ này chắc chắn sẽ dẫn đến ly thân và mãi mãi sự thân mật, lãng mạn giữa hai vợ chồng sẽ không bao giờ trở lại được.

Thừa nhận sai lầm của mình một cách chân thành là tạo cơ hội cho việc hàn gắn tình cảm vợ chồng (Ảnh minh họa)

Phục hồi

Bước đầu tiên của sự phục hồi là dành cho người đã phản bội. Họ phải phục hồi bằng việc chấm dứt hoàn toàn việc đó, có nghĩa là người phản bội phải cắt đứt mối quan hệ với người ấy. Khi người phản bội làm như vậy, họ đã chứng minh sẵn sàng cho sự quay lại và không vấn vương về mối quan hệ sai trái kia nữa. Để làm được điều đó, hãy chắn chắn rằng mọi thứ đều phải bị cắt liên lạc từ email, chat, facebook hay điện thoại.

Bước phục hồi thứ hai dành cho người bị phản bội. Anh ấy hoặc cô ấy phải đối mặt với sự giận dữ và tổn thương vì bị phản bội đã lớn dần lên trong tim họ. Điều họ cần làm là khống chế, không để cho những cảm xúc đó phát triển lớn hơn nữa. Một khi họ hoàn toàn kiểm soát được cảm xúc của mình, họ có thể suy nghĩ thẳng thắn, đúng đắn và hợp tình, hợp lí hơn.

Trung thực và tin cậy

Trung thực và tin cậy là nền tảng của mọi mối quan hệ nhưng nó chắc chắn đã bị phá vỡ sau khi một người phản bội. Khi vương miện của sự dối trá đã bị sói mòn, các vết sẹo ấy sẽ không thể biến mất, đó là sự thật. Do đó, để phục hồi lại quan hệ vợ chồng, lòng tin phải được xây dựng lại để cung cấp cho mối quan hệ một cơ hội.

Để hàn gắn được niềm tin sau phản bội là điều rất khó khăn (Ảnh minh họa)

Đối với người đã phản bội, họ phải thừa nhận lỗi lầm của mình, phải xin lỗi cho sự phản bội của họ. Họ phải chân thành với chính mình và người bạn đời của mình. Còn đối với người bị phản bội, họ cần phải thấu hiểu, cảm thông với những cảm giác của đối phương, chấp nhận lời xin lỗi và giữ nó mãi trong tâm trí. Hãy nhỡ về quãng thời gian hạnh phúc trước khi sự vụ xảy ra – đó là quãng thời gian có thể khiến cả hai tin tưởng, tạo cơ hội để hàn gắn tình yêu đã tan vỡ.

Thông tin

Vấn đề thường xảy ra khi một trong hai hoặc cả hai đã quá ích kỉ. Có thể, có một cái gì đó thiếu trong mối quan hệ của họ và đó là lí do một người đã tìm tới người khác. Do đó, cả hai đều phải nhìn nhận lại bản thân mình và thấy được rằng mình đã làm những gì để “góp phần” khiến cho sự việc đi quá giới hạn như vậy. Nhưng đừng bao giờ đổ lỗi cho người bị phản bội dù có thể người đó có một chút khiếm khuyết nào đó. Dù bạn có nói như thế nào đi chăng nữa thì việc phản bội vẫn là một hành động hèn nhát, là một điều không thể nào bao biện được. Để mở đường cho sự hòa hợp trở lại, hãy trao đổi, chia sẻ với nhau mọi thứ, từ những vấn đề nhỏ nhất đến những vấn đề lớn hơn có liên quan đến mối quan hệ của hai vợ chồng. Tất cả mọi thứ đều nên được công khai.

Điều quan trọng là cần phải để cho người mắc sai lầm hiểu rằng niềm tin là điều không dễ dàng có thể tạo dựng và càng khó khăn để lấy lại khi nó đã mất đi. Họ cần phải nỗ lực gấp đôi trong việc chứng minh họ đã hối hận và đang thay đổi. Tất cả mọi thứ từ hành động, phản ứng, thói quen và những lời hứa hẹn của người phản bội đều có thể được coi là tiêu chí xem xét mối quan hệ của họ có thể được hàn gắn hay không.

Cả hai đều phải nhìn nhận lại chính mình sau sự phản bội của một người để hòa hợp tình yêu (Ảnh minh họa)

Không bao giờ để điều đó xảy ra một lần nữa

Để tránh tình trạng chuyện ấy có thể xảy ra một lần nữa trong tương lai, bản thân người bị phản bội cũng phải nhìn nhận lại một số vấn đề còn thiếu trong mối quan hệ của hai người – những vấn đề đã đẩy người bạn đời của họ vào vòng tay người khác. Sự nhìn nhận thẳng thắn đó sẽ giúp cho cả hai thay đổi được những điều còn tồn tại. Cả hai người phải dành thời gian để giao tiếp, tìm hiểu và đáp ứng nhu cầu của đối tác để đảm bảo mọi thứ đều được cân bằng, đầy đủ và tránh được các vấn đề trong tương lai.

Phục hồi sau ngoại tình là một việc rất khó. Xây dựng lại lòng tin có thể sẽ mất nhiều tháng, nhiều năm và hoàn toàn không phải là đơn giản. Cả hai cá nhân phải nỗ lực gấp đôi, tạo ra sự tin tưởng và trong suy nghĩ phải chấp nhận cho mối quan hệ của mình một cơ hội. Và sau khi tình cảm vợ chồng đã đi qua những thăng trầm, nếu bạn có thể bỏ qua mọi sai lầm phía sau để từ đó sống tốt hơn, bạn sẽ tháy rằng, sự gắn bó của hai vợ chồng thậm chí còn bền chặt và mạnh mẽ hơn trước rất nhiều.

Theo Bưu Điện Việt Nam