Phụ nữ “rối loạn khoái cảm” chuyện ấy – nguyên nhân do đâu?
“ Lãnh cảm” là thuật ngữ dùng khi cơ thể phụ nữ không có khoái cảm hay cực khoái trong chuyện ấy. Tuy nhiên nó không đúng hoàn toàn bởi thuật ngữ này chỉ một cơ thể hoàn toàn không còn có cảm giác. Hiểu đúng hơn, đây là chứng “ rối loạn khoái cảm” ở phụ nữ và hội chứng này có nhiều mức độ khác nhau.
Mỗi người đều có một cảm giác cũng như một nhu cầu khác nhau về chuyện chăn gối. Chính vì thế, không có một quy chuẩn hay biểu hiện nào mang tính nhất định dành cho mọi người và mọi giới tính cả. Tuy nhiên, mỗi kiểu rối loạn đều có một giải pháp khác nhau về cả tâm lí và sinh lí.
1. Một số biểu hiện của chứng rối loạn khoái cảm
Khi được vuốt ve, người phụ nữ không có cảm xúc hay biểu lộ sự khoái cảm, phản ứng tình dục. Thậm chí một số trường hợp có biểu hiện căng thẳng, sợ hãi hoặc cơ bắp co cứng, làm “màn dạo đầu” trở nên nặng nề và ám ảnh.
“Chứng rối loạn khoái cảm” chỉ được gọi đúng nghĩa khi tình cảm, tâm lí và mối quan hệ giữa cặp đôi vẫn bình thường, tốt đẹp, vẫn giữ được sự tin tưởng cũng như biết cách kích thích lẫn nhau nhưng cuối cùng cũng không đạt được hiệu quả. Trong các trường hợp như vậy cặp đôi cần phải nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia, thầy thuốc có chuyên môn về tình dục.
Trong đời sống quan hệ tình dục, nếu chỉ vì chưa đạt được khoái cực thì chưa phải là chứng rối loạn khoái cảm bởi cơ thể phụ nữ khác nhau và có nhiều điểm phát sinh khoái cảm khác nhau. Một con số ít ai ngờ tới là chỉ 25% phụ nữ có thể đạt khoái cực chỉ nhờ kích thích âm vật.
2. Nguyên nhân và giải pháp cho chứng rối loạn khoái cảm ở phụ nữ
Có nhiều nguyên nhân gây ra sự “lạnh băng đích thực” ở nữ như tuyến nội tiết kém hoạt động bẩm sinh, rối loạn bản sắc giới…
Ở điều kiện bình thường, phần lớn phụ nữ không thể có khoái cảm trong tình dục đều xuất phát từ lí do tâm lí hay xung đột nội tâm. Trong những trường hợp như vậy, cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lí hay các liệu pháp tâm lí nhất định. Một số hiếm khả năng nữa là hiện tượng hormon prolactin tiết ra quá nhiều trong máu cũng là lí do dẫn đến tình trạng này.
Trong đời sống tình dục của cặp đôi/vợ chồng nếu muốn được viên mãn, hoàn hảo thì cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố. Trong đó quan trong nhất vẫn là sự đầu tư cho “màn dạo đầu”, sự chuẩn bị và kích thích, tạo cảm giác lẫn nhau. Trong đời sống, chức năng tình dục thường bị ảnh hưởng bởi những việc đời thường gây ảnh hưởng tâm lí như: xáo trộn trong đời sống, trầm cảm sau sinh, những âu lo,… hay những xung đột nho nhỏ giữa hai người chưa được giải quyết.
Kết luận
Nhiều chuyên gia về hôn nhân và tình dục đã khuyên rằng, để duy trì đời sống tình dục vợ chồng thì việc khám phá, tìm hiểu và đổi mới lẫn nhau là việc làm suốt đời, xuôi theo sự thay đổi của tâm lí, sinh lí từng độ tuổi, giai đoạn trong cuộc đời. Nếu sự hòa hợp về tình dục trong đời sống vợ chồng không còn được như trước nữa, hãy nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và nhờ đến sự giúp đỡ của các liệu pháp và bác sĩ chuyên khoa.
Theo Suckhoehangngay
Lãnh cảm ở phụ nữ: Làm sao để bạn ham muốn chuyện ấy?
Chứng lãnh cảm ở phụ nữ chẳng những khiến chuyện chăn gối trở thành nỗi ám ảnh mà còn là dấu hiệu cảnh báo sự rạn nứt trong mối quan hệ vợ chồng. Nếu không cải thiện ham muốn chuyện ấy, bạn sẽ có nguy cơ mất đi cả tình yêu!
Lãnh cảm ở phụ nữ là tình trạng rối loạn ham muốn xuất hiện khi phụ nữ không có hứng thú khi quan hệ hoặc chỉ thực hiện chuyện chăn gối vì trách nhiệm chứ không phải hứng thú. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến gây bệnh lãnh cảm ở phụ nữ và giải pháp giúp bạn tìm lại khoái cảm khi làm chuyện ấy nhé.
Video đang HOT
Nguyên nhân gây lãnh cảm ở phụ nữ
Nhiều phụ nữ có những triệu chứng lãnh cảm tình dục do các tác động không thể tránh được của quá trình lão hóa hay những thay đổi trong cơ thể. Bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân phổ biến gây bệnh lãnh cảm ở phụ nữ mà bạn nên lưu ý.
1. Lãnh cảm ở phụ nữ do căng thẳng
Căng thẳng (stress) chính là một trong những nguyên nhân thường xuyên dẫn đến lãnh cảm ở nữ giới. Nhiều yếu tố gây stress khác cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ nói chung như:
Khó khăn về tài chính: Thiếu vốn kinh doanh, thu nhập thấp, nợ nần...
Áp lực trong công việc: Thời gian làm việc quá dài, công việc quá tải, thiếu động lực...
Vấn đề khi quan hệ tình dục: Thiếu sự kết nối khi sex, không có cảm xúc, cách quan hệ của đối tác gây cảm giác khó chịu...
Tâm trạng lo lắng: Tâm lý khi chuẩn bị lên chức bố mẹ, sắp sinh thêm em bé, cân đối giữa việc chăm sóc con và việc nhà...
2. Lãnh cảm ở phụ nữ do bệnh lý
Một số bệnh lý có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể và khả năng tình dục của phụ nữ. Dưới đây là các nguyên nhân thường gặp:
Thương tật: Bất kỳ tổn thương nào ở cơ quan sinh sản, các dây thần kinh và mạch máu cũng có thể làm suy giảm ham muốn tình dục. Phẫu thuật cắt bỏ tử cung hay tổn thương xảy ra trong quá trình sinh nở cũng ảnh hưởng ít nhiều đến nhu cầu tình dục ở nữ giới.
Bệnh mãn tính: Rối loạn hormone, cường giáp, tiểu đường, thiếu máu, rối loạn thần kinh cũng ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của cơ thể. Những tình trạng bệnh lý này sẽ tác động đến giấc ngủ bình thường và các thói quen hàng ngày, khiến bạn dễ mất cảm giác cân bằng cần thiết trong đời sống tình dục.
Các vấn đề về thần kinh: Trầm cảm cũng có tác động đáng kể đến nhu cầu tình dục của phụ nữ. Bệnh thường khiến bạn mệt mỏi, uể oải và không có hứng thú khi quan hệ tình dục.
Nếu bạn dùng thuốc điều trị tâm thần hoặc đang trải qua điều trị các bệnh mãn tính thì tác dụng phụ có thể dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục.
3. Lãnh cảm ở phụ nữ do mất cân bằng hormone
Sự mất cân bằng các loại hormone như cortisol, estrogen, testosterone, các hormone tuyến giáp có thể ảnh hưởng nhiều đến nhu cầu tình dục.
Hormone cortisol: Nồng độ cortisol thay đổi tùy thuộc vào mức độ căng thẳng mỗi ngày. Nếu bạn liên tục cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức thì nồng độ cortisol có thể đang ở mức bất thường. Cortisol cũng có liên hệ với vấn đề đường huyết và khiến bạn có cảm giác thèm ăn liên tục.
Hormone estrogen: Đây là hormone chính có ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ và gây ra nhiều vấn đề nếu thiếu sự cân bằng. Bên cạnh việc giảm ham muốn tình dục, việc thay đổi đột ngột hormone còn dễ gây tình trạng đầy hơi, tăng cân, thay đổi tâm trạng, khô âm đạo, kinh nguyệt thất thường...
Hormone tuyến giáp: Hormone tuyến giáp hoạt động kém cũng khiến bạn mệt mỏi và tăng cân mất kiểm soát. Tình trạng này sẽ khiến bạn thường xuyên mệt mỏi, luôn ở trong tâm trạng uể oải và giảm ham muốn tình dục.
Hormone testosterone: Nồng độ testosterone suy giảm sẽ dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Các dấu hiệu thường thấy là sự xuất hiện của mụn đỏ, mụn thịt, tóc rụng hay mọc nhiều hơn bình thường...
Các vấn đề về hormone có thể là nguyên nhân khiến bạn gặp phải nhiều khó khăn trong đời sống tình dục.
4. Lãnh cảm ở nữ giới do nguyên nhân tâm lý
Các vấn đề về tâm lý có thể ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của không ít phụ nữ.
Sự tự tin: Phụ nữ cần sự yêu thương và trân trọng bản thân để có một đời sống tình dục tốt. Nếu có cảm giác tự ti, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi, không an toàn và cũng không còn ham muốn trong đời sống vợ chồng.
Sự lạm dụng: Trong một mối quan hệ bị lạm dụng về cảm xúc, thể chất hay tình dục, phụ nữ cũng sẽ dễ có xu hướng bị lãnh cảm. Quá khứ bị lạm dục tình dục cũng có thể dẫn đến tâm lý e ngại chuyện tình dục và cảm hứng tình dục sau này.
Quan điểm tình dục sai lệch: Những suy nghĩ không đúng đắn về tình dục, về cơ thể phụ nữ xuất phát từ các thế hệ trước có thể là nguyên nhân dẫn đến sự căng thẳng khi quan hệ.
5. Lãnh cảm ở phụ nữ do sinh hoạt hàng ngày
Thói quen không lành mạnh xuất phát từ sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những yếu tố dễ khiến bạn gặp trục trặc trong chuyện chăn gối.
Uống rượu: Một ly rượu hẳn sẽ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc yêu mà trên thực tế, rượu đỏ còn có tác dụng kích thích ham muốn tình dục mãnh liệt hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe về lâu dài, đặc biệt là đến việc điều hòa các loại hormone trong hệ thống sinh sản.
Hút thuốc lá: Thói quen hút thuốc lá cũng ảnh hưởng không nhỏ đến ham muốn tình dục. Chất nicotine trong thuốc lá có mối liên hệ mật thiết với sự suy giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Đặc biệt, phụ nữ lại càng cần phải cẩn trọng với ảnh hưởng từ việc hút thuốc lá thụ động.
Giải pháp chữa bệnh lãnh cảm ở phụ nữ
Một số thay đổi trong chế độ ăn uống, lối sống hay đời sống tình dục đều có thể tác động ít nhiều đến việc chữa trị bệnh lãnh cảm ở phụ nữ.
1. Sử dụng thực phẩm bổ sung
Hãy thử thêm một vài thành phần dưới đây vào bữa ăn của bạn để cảm nhận được những thay đổi bất ngờ trong ham muốn tình dục của bạn.
Trái cây: Quả sung, chuối, bơ... có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, từ đó thúc đẩy khả năng tình dục.
Chocolate: Chocolate giúp giải phóng phenylethylamine và serotonin trong cơ thể, tăng cường kích thích tình dục và cải thiện tâm trạng.
Gia vị: Một ít húng quế hoặc tỏi thêm vào món ăn có thể giúp tăng thêm hương vị và mang lại nhiều lợi ích cho đời sống tình dục. Mùi húng quế kích thích các giác quan, trong khi tỏi chứa hàm lượng allicin cao sẽ làm tăng tuần hoàn máu.
2. Điều chỉnh lối sống lành mạnh
Bạn nên thực hiện những thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày nhằm cải thiện bệnh lãnh cảm ở phụ nữ.
Tập thể dục: Vận động thể chất thường xuyên làm tăng sức bền của cơ thể, duy trì vóc dáng, cải thiện tâm trạng và tăng ham muốn tình dục.
Giảm căng thẳng: Hãy suy nghĩ lạc quan và yêu đời trước mọi việc dù khó khăn nhất. Những ngày nghỉ cuối tuần, bạn có thể đi picnic, xem phim để giúp giải tỏa tâm trạng và nâng cao khả năng tình dục.
Từ bỏ thói quen xấu: Hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia có ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục. Do đó, bạn nên hạn chế uống nhiều rượu bia và dần dần từ bỏ thuốc lá.
Ngủ đủ giấc: Hãy đảm bảo ngủ đủ từ 7 - 9 tiếng mỗi ngày và đừng bỏ qua một giấc ngủ trưa ngắn để lấy lại tinh thần cũng như tăng cường ham muốn tình dục.
3. Chăm sóc đời sống tình dục
Bạn nên dành thời gian lưu tâm đến những thay đổi trong quan hệ tình dục và kịp thời điều chỉnh để tránh tình trạng lãnh cảm trở nặng hơn.
Trò chuyện với bạn đời: Bạn hãy học cách giao tiếp cởi mở để duy trì quan hệ tình cảm gắn kết, giúp đời sống tình dục tốt hơn lên. Hai bạn có thể chia sẻ về sở thích hay những điều khó chịu trong sinh hoạt tình dục để cùng tìm cách khắc phục.
Làm mới quan hệ tình dục: Câu chuyện sinh hoạt vợ chồng rất cần sự thay đổi để trở nên thi vị hơn. Hãy thử thay đổi một vài tư thế tình dục khác nhau, một thời điểm khác nào đó trong ngày hoặc một địa điểm khác để thêm gia vị cho cuộc yêu của bạn.
Thử nhiều giải pháp: Bạn sẽ chẳng thể cải thiện được bệnh lãnh cảm nếu như tìm cách điều trị bằng chế độ ăn uống cho nguyên nhân gây bệnh xuất phát từ tâm lý. Do đó, hai bạn cần ngồi lại với nhau và thử nhiều giải pháp khác nhau để tìm được cách tối ưu nhất.
Gặp bác sĩ tư vấn: Sau khi đã thử nhiều giải pháp tự nhiên mà chưa có tác dụng thì bạn nên sớm đến tìm bác sĩ để được điều trị. Bác sĩ sẽ đưa ra được nhiều chiến lược giúp tăng cường khả năng tình dục để cải thiện tình trạng bệnh lý.
Bệnh lãnh cảm ở phụ nữ không nên để kéo dài bởi vấn đề này không những sẽ ảnh hưởng đến tâm sinh lý vợ chồng mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vì thế, bạn nên dành nhiều thời gian để giữ cho tinh thần thoải mái và chăm sóc sức khỏe bản thân mình tốt hơn nhé.
Theo Hellobacsi
7 thực phẩm giúp tăng ham muốn chuyện ấy Ăn thực phẩm giàu protein và vitamin rất tốt cho việc thúc đẩy ham muốn tình dục. Do vậy, bạn không nên bỏ qua những thực phẩm dưới đây vì chúng là những "chất xúc tác" giúp bạn mặn nồng hơn. Sôcôla đen Trong sôcôla đen đầy ắp chất chống oxy hóa giúp giảm lão hóa, giảm nguy cơ ung thư cổ tử...